6. test para dist. de 1 a 10kms
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DISTANCIA 10000 Metros
TIEMPO 34 minutes 30
VO2 max 61.77
Test para calcular el Vo2max de 1,5 kms. A 10kms.
segs.
mls/kg/min
TEST
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Test para calcular el Vo2max de 1,5 kms. A 10kms.
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Calcular con %VO2max el % frec.card. Para entrenamientoDistancia en mts.
Test de Cooper 61.77 61.77 mls/kgs/min 100 %
52.5 mls/kgs/min 85%%VO2 max 85 %
% Máximode F.C. según elnivel del Vo2max. 91 %
correspondencia entre % de vo2(max) y el % del pulso maximo
TEST
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Calcular con %VO2max el % frec.card. Para entrenamiento
Frec. Card. Max. Frec.Card.Rep.
186 55
% de Entrenamiento
175 Pulso x min.
correspondencia entre % de vo2(max) y el % del pulso maximo