8/17/2019 Tomat Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

1/2

Tomat dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Tomat dapat Anda peroleh dengan mudah, selain itu, tomat juga memiliki manfaat yang sangat besar. Jika

anda sering membeli jus di pinggir jalan atau mungkin di mall, Anda pasti akan menemukan tomat

sebagai menu andalan mereka. Ya, karena selain harganya murah, banyak orang yang tertarik dengan jus

tomat dan menjadikannya sebagai minuman kesehatan.

Sayur tomat pun sudah seringkali digunakan sebagai penghias untuk beragam makanan yang dapat Anda

temukan jika Anda sedang bersantap di sebuah restoran maupun menjadi bagian lalapan, tentu tomat

selalu menemani. Sayur tomat mempunyai kandungan vitamin bagus bagi kesehatan walaupun demikian

ternyata tak semua orang itu suka dengan tomat. Jika tak percaya, sebuah penelitian sudah pernah

dilakukan, dan hasilnya membuktikan jika manfaat tomat itu sangat bagus bagi kesehatan baik pria

maupun wanita. Tomat memiliki nama ilmiah yaitu Solanum ycopersicum Syn, dan merupakan tanaman

asli yang asalnya dari negara Amerika. !alaupun demikian di negara "ndonesia sendiri, tomat juga

sekarang sudah banyak dibudidayakan, bahkan tanaman yang dikategorikan famili Solanaceae ini bisa

Anda peroleh dengan harga terjangkau tak membobol dompet.

Kandungan tomatTomat sendiri mengapa bisa memiliki manfaat untuk kesehatan# "tu karena kandungannya. $erikut

 beberapa kandungan tomat yang sebaiknya Anda mengerti, yakni%

&. 'itamin (

). 'itamin A

*. 'itamin +  

. -olat

. +alium

/. 0iacin

1. Thiamin

2. 3agnesium4. 'itamin $/

&5. Tembaga yang rendah sodium, lemak jenuh, dan rendah kalori

+arena kandungan di ataslah, yang memiliki berjuta manfaat bagi kesehatan, maka sayur tomat ini

memang direkomendasikan untuk Anda konsumsi setiap harinya. Sekarang mari kita membahas tentang

manfaat yang akan Anda peroleh dari mengkonsumsi tomat di bawah ini, selamat membaca.

Manfaat tomat untuk kesehatanSekarang setelah Anda mengetahui sekilas mengenai tomat, mari membahas manfaatnya untuk kesehatan.

Tomat memiliki kandungan ycopene, dan karena kandungan inilah maka tomat memiliki fungsi dalam

menangkal beragam penyakit kanker, contohnya kanker payudara, kanker prostat, kanker perut, sertadegenerasi makula yang terkait dengan masalah usia. Yang terpenting bagi wanita yaitu tomat memiliki

manfaat untuk meningkatkan kemampuan dari kulit bagi memberikan perlindungan atas masalah sinar 

ultraviolet serta bisa juga menjadikan kulit seseorang itu nampak lebih halus, serta membantu mengurangi

masalah keriput di usia dini.

Ada banyak produk kosmetik yang memanfaatkan tomat untuk bahannya, itu karena tomat juga mampu

menjadikan kulit wajah menjadi lebih kenyal serta merona. Tidak hanya itu, ternyata bagi Anda yang

8/17/2019 Tomat Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

2/2

memang memiliki masalah dengan kolesterol buruk, tomat dengan kandungan lycopenenya ternyata bisa

membantu Anda untuk mengurangi masalah karena kolesterol jahatnya.

3anfaat berikutnya dari sayur tomat yaitu menjadikan tulang agar tetap kuat tak keropos. +alsium serta

vitamin + dari tomat ini benar6benar bagus untuk memperbaiki serta memperkuat tulang anda. ikopen

yang terkandung dalam tomat pun sudah diketahui apabila bisa meningkatkan massa dari tulang. 7an

tentunya karena itu, mengkonsumsi tomat juga dapat membantu mencegah seseorang terkena masalah

osteoporosis. 7an manfaat terakhir yang akan kita bahas pada kesempatan artikel kali ini dari tomat yakni

untuk membantu melawan penyakit kanker. Tomat merupakan sayur pelawan penyakit kanker yang alami,

karena kandungan likopen di sayur tomat tersebut. Sekian artikel mengenai tomat dan manfaatnya untuk 

kesehatan, semoga berkenan.