SUCO DE MA COM ALFACE80 Kcal

Experimente o sabor da ma com ingredientes que faro a diferena!Ingredientes pepino1 ma1 ramo de salsinha2 folhas de alfaceAlgumas lascas de gengibreModo de preparoBata tudo no liquidificador e saboreie!

SUCO DE FRUTAS COM LINHAA78 Kcal

A linhaa traz diversos benefcios sade. Experimente este suco de frutas com linhaa e turbine o seu caf da manh.Ingredientes saquinho de frutas vermelhas congeladas1 sache de clorofila ou 2 folhas de couveGengibre a gosto1 colher de sopa de semente de linhaa 80 ml de guaModo de preparoBata tudo no liquidificador e aproveite o sabor!SUCO DE CAVALINHA E LINHAA95 Kcal

Energia para o seu dia!

Ingredientes1 xcara de ch de cavalinha banana1 colher de caf de cacau em p1 colher de ch de semente de linhaaModo de preparoBata tudo no liquidificador.

SUCO DE MA COM ABACAXI85 Kcal

Um sabor mais que especial no seu suco!

Ingredientes1 ma1 fatia de abacaxi8 folhas de hortel80 ml de guaModo de preparoBata tudo no liquidificador.

SUCO PR-BRONZEADO157 Kcal

Quer ficar com a cor do vero? Aposte no Suco pr-bronzeado!

Ingredientes mamao papaia1 cenoura (grande)2 damascos1 colher (sopa) de mel100 ml de gua2 pedras de geloModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO DE LIMA DA PRSIA100 Kcal

Uma combinao perfeita para proporcionar muita sade!

Ingredientes90 ml de lima do suco da lima da prsia1 folha de couve1 punhado de salsinha1 fatia de abacaxi maModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome gelado!

SUCO DE CH BRANCO COM FRUTAS VERMELHAS95 Kcal

Prtico e rpido!

Ingredientes1 xcara de ch branco1 polpa de frutas vermelhas congeladas1 punhado de broto de alfaceModo de preparoBata tudo no liquidificador.

SUCO DE MARACUJ COM COUVE90 Kcal

Uma mistura extica de sabores! Experimente!

Ingredientes1 maracuj1 limo1 talo de couve1 cenoura120 ml de gua de cocoModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome a qualquer hora do dia.SUCO DE GENGIBRE105 Kcal

Um suco bem refrescante!!!

IngredientesAlgumas lascas de gengibre cenoura 2 fatias de abacaxi80ml de gua de cocoModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome bem gelado.SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE70 Kcal

O sabor da melancia com o frescor do gengibre!

Ingredientes1 fatia de melancia com sementesLascas de gengibre a gostoModo de preparoBata os ingredientes no liquidificador.

SUCO DE KIWI COM CH VERDE60 Kcal

Aposte no verde!!Ingredientes1 xcara de ch verde1 punhado de hortel1 kiwi com cascaLascas de gengibre a gostoModo de preparoBata tudo no liquidificador.

SHAKE ESFOLIANTE289 Kcal

O frescor da hortel na sua bebida!Ingredientes abacate10 folhas de hortel de xcara de ch de gua1 colher de ch de gelatina em p sem sabor2 xcaras de ch de iogurte natural desnatadoAdoante a gostoModo de preparoHidrate 1 colher de ch de gelatina na gua e leve em banho-maria, at que ela dissolva completamente. parte, pique o abacate e bata no liquidificador com as folhas de hortel, o iogurte, o leite e o adoante. Por ltimo, junte a gelatina. Despeje a mistura numa tigela, cubra com filme plstico e leve ao congelador por 2 horas. Retire a mistura do congelador, transfira para a batedeira e bata por mais 3 minutos. Por fim, volte ao congelador por mais 1 hora, at que o shake fique cremoso.

COQUETEL DE ABACAXI COM MORANGO40 Kcal

Praticidade e glamour para matar a sede!Ingredientes4 morangos1 fatia grossa picada de abacaxi1 lata de guaran dietHortel para decorarPedras de geloModo de preparoNo liquidificador, bata os morangos, o abacaxi e o guaran diet. Coloque num copo adequado para coquetel e decore com a hortel.FROZEN DE MARACUJ41 Kcal

Uma bebida que faz qualquer momento ser muito especial!Ingredientes2 potes de iogurte desnatado2 xcaras de suco de maracuj concentrado6 colheres de ch de adoante em p3 claras em neveModo de preparoBata as claras em neve e reserve. No liquidificador, bata o iogurte com o suco de maracuj e o adoante em p. Misture as claras em neve. Coloque em um recipiente com tampa e leve ao freezer por 2 horas. Depois, retire do freezer e bata bem. Coloque o recipiente na geladeira.VITAMINA MATINAL193 Kcal

Para comear o dia cheio de energia e disposio!Ingredientes2 colheres de sopa de mel2 bananas nanicas picadas2 potes de iogurte2 sachs de polpa de aa4 colheres de sopa de granolaModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador, menos a granola. Distribua a vitamina em copos e leve geladeira. Polvilhe a granola na vitamina na hora de servir.SHAKE DE MANGA130 Kcal

Muita sade com o shake de manga. Uma delcia!Ingredientes1 colher de sopa de semente de linhaa1 bola de sorvete de creme diet1/2 xcara de ch de refrigerante soda limo diet1 fatia mdia de mangaFolhas de hortel fresca para enfeitarModo de preparoBata no liquidificador at virar uma farofa. Reserve. Coloque o sorvete, a manga e a soda limonada no liquidificador e deixe bater at ficar cremoso. Misture as sementes de linhaa trituradas, coloque em um copo alto e enfeite com a hortel.SHAKE DE MELO105 Kcal

Uma bebida refrescante com um gostinho bem especialIngredientes1 kiwi1 fatia grossa de melo1 pote de iogurte desnatado xcara de ch de refrigerante sabor limoCubos de geloFolhas de hortel ao seu gostoModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

SHAKE ANTIGORDURA85 Kcal

Prepare um shake antigordura e acelere a perda de peso!Ingredientes colher de sopa de farelo de trigo3 ameixas pretas sem caroo colher de sopa de aveia200 ml de iogurte natural desnatadoModo de preparoBata tudo no liquidificador e beba gelado.

MILK SHAKE DIFERENTE136 Kcal

Refrescante, diferente e delicioso!Ingredientes1 xcara de ch de sorvete de creme luight1 lata de refrigerante de limo dietticoCalda1 xcara de ch de morangos de xcara de ch de suco de laranja4 colheres de sopa de adoante diettico em p prprio para forno e fogoModo de preparoCaldaNo liquidificador, bata todos os ingredientes e leve ao fogo. Deixe ferver at engrossar bem, mexendo sempre. Retire do fogo e espere esfriar.MontagemDecore as laterais e o fundo do copo com um pouco da calda. Bata o sorvete com o refrigerante no liquidificador e complete os copos. Derrame mais o restante da calda e sirva.

SHAKE DE GOIABA E MANGA163 KcalUma mistura refrescante e muito saborosa!Ingredientes (2 pores)1 goiaba vermelha sem casca picada2 fatias de manga2 colheres de sopa de adoante diettico em p4 colheres de sopa de leite de coco light1 xcara de ch de leite desnatado xcara de ch de geloModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador e saboreie.BATIDA LIGHT134 Kcal

O segredo no exagerar!

Ingredientes (4 pores) xcara de ch de leite condensado desnatado de xcara de ch de leite desnatado2 colheres de sopa de licor de cacau1 colher de sopa de conhaque1 colher de ch de essncia de baunilhaGelo a gostoCanela em p para polvilharModo de preparoNo liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto a canela. Distribua em taas e polvilhe com canela. Sirva em seguidaPAIXO DE PIMENTA175 Kcal

Esquente a noite com o exuberante drink paixo de pimenta! Revele toda a sua ousadia preparando esta bebida especial e sugestiva, que ir aquecer os nimos e o paladar! Ingredientes (2 pores)100 ml de vodka150 ml de suco de tomate2 colheres de sopa de suco de limo6 gotas de molho de pimentaCubos de gelo a gostoSal a gosto2 pimentas dedo-de-moa para decorarModo de preparoMisture a vodka com os sucos de tomate e limo. Coe a bebida e divida o contedo em duas taas. Coloque o gelo, uma pitada de sal e 3 gotas do molho de pimenta em cada taa. Decore com a pimenta dedo-de-moa e sirva!

CAIPIRINHA SEM LCOOL65 Kcal

Todo o sabor refrescante da tradicional caipirinha reproduzido nesta verso sem lcool, que pode ser apreciada at por crianas!Ingredientes xcara de ch de abacaxi picado1 limo picado com a casca2 colheres de sopa de adoante diettico em p prprio para forno e fogo de xcara de ch de gelo de xcara de guaModo de preparoEm um copo, amasse as frutas e o adoante. Adicione o gelo e a gua e sirva em seguida.

DRINK DE CEREJA130 Kcal

Na hora da festa, se quiser fazer sucesso, no pense duas vezes! Prepare este delicioso e refrescante drink de cereja e sirva a seus amigos! A bebida diferente, muito saborosa e, com certeza, ir agradar a todos.Ingredientes (2 pores) de xcara de ch de gim1 xcara de ch de refrigerante sem acar sabor limo2 colheres de sopa de cereja sem caroo4 colheres de sopa de calda de cerejaSuco de 1 limo galego coadoModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador e distribua em taas.DRINK DE CACAU100 Kcal

Que tal inovar na hora da festa? Experimente fazer este delicioso drink de cacau e servir aos seus amigos. A bebida far o maior sucesso e todos vo te pedir a receita!Ingredientes (4 pores)1 clice de licor de cacau1 xcara de ch de poupa de cacau congelada1 colher de ch de cacau em p xcara de ch de leite desnatado xcara de ch de creme de leite light2 colheres de sopa de adoante diettico em pModo de preparoNo liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva em clices.SUCO CALMANTE108 Kcal

Prepare um suco calmante e d um fim a sua insnia!Ingredientes5 morangos de pera banana1 colher de sobremesa de semente de linhaa copo de ch de folha de maracujModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador e tome durante a ceia.SUCO ANTICELULITE157 Kcal

Com o suco anticelulite, voc consegue eliminar estas rivais de vez!Ingredientes1 colher de germe de trigo pepino sem casca ma pequena sem casca mamo papaia1 morango cenouraModo de preparoCorte todos os ingredientes em pedaos bem pequenos e bata no liquidificador at que fique bem homogneo.SUCO DESINTOXICANTE195 Kcal

Aprenda a fazer uma receita simples, com menos de 200 calorias, que vai limpar o seu organismo e espantar todas as toxinas!Ingredientes1 maa cenoura ralada1 fatia de abacaxi1 fatia de limo sem casaca1 fatia grossa de pepino1 fatia grossa de beterraba de aipo1 buqu de brcolis1 colher de ch de melModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome na hora do lanche.

SUCO CONTROLE DE PRESSO64 Kcal

Um timo aliado para quem sofre com o aumento da presso arterial.

Ingredientes1 dente de alho1 pires de couve crua laranja copo de gua gelada copo de suco de limoAdoante a gostoModo de preparoPique o alho, a couve e a laranja. Coloque os ingredientes no liquidificador e adicione a gua e o suco de limo. Bata bem. Sirva em seguida.SUCO DESINTOXICANTE195 Kcal

Aprenda a fazer uma receita simples, com menos de 200 calorias, que vai limpar o seu organismo e espantar todas as toxinas!Ingredientes1 maa cenoura ralada1 fatia de abacaxi1 fatia de limo sem casaca1 fatia grossa de pepino1 fatia grossa de beterraba de aipo1 buqu de brcolis1 colher de ch de melModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome na hora do lanche.

SUCO DE CLOROFILA99 Kcal

Inclua no seu cardpio esta bebida que traz muitos benefcios a sua sade e a sua pele!Ingredientes (2 pores)2 folhas de couve1 xcara de ch de folhas de agrio1 pedao de erva-doce1 copo americano de suco de laranja cenoura raladaAdoante a gostoModo de preparoNo liquidificador, bata todos os ingredientes. Deixe na geladeira por cerca de 15 minutos e tome na hora do caf da manh ou do lanche.SUCO ANTI-COLESTEROL118 Kcal

Uma maneira fcil e, principalmente, barata de combater este problema!Ingredientes1 ma picada1 colher de sopa de salsinha picada de gengibre piacado copo de gua gelada1 colher de sobremesa de semente de linhaaModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome um copo pela manh.

SUCO PR-FIBRAS75 Kcal

A fibra uma tima aliada para quem quer emagrecer. Inclua esta receita no seu caf da manh!Ingredientes1 e fatia de manga de cenoura pra mdia150ml de guaModo de preparoBata tudo no liquidificador e beba gelado.

SUCO DIURTICO

timo para dar uma mozinha a sua dieta!

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1 pores108 KcalIngredientes1 copo mdio de gua de coco1 fatia grossa de melo de prato de sobremesa de couve manteiga crua1 colher de sopa de hortel1 colher de sopa de salsinha crua1 colher de sopa de limo3 cubos de geloModo de preparoBata tudo no liquidificador e beba pela manh.SUCO DIGESTIVO

Mais uma maneira de contribuir para o funcionamento do seu organismo!

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2 pores108 KcalIngredientes1 xcara de ch de folhas de agrio2 rodelas de abacaxi2 mas xcara de ch de guaAdoante diettico a gostoModo de preparoBata tudo no liquidificador at ficar bem homogneo. Sirva bem gelado.SHAKE DE MELANCIA

Refrescante e muito saboroso... Um shake feito sob medida para a sua dieta!

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4 pores80 KcalIngredientes4 xcaras de ch de melancia sem sementes cortada em cubos1 xcara de ch de gua2 copos de iogurte desnatado2 colheres de ch de gengibre raladoModo de preparoBata tudo no liquidificador e sirva bem gelado.SUCO TRS EM UM

Refrescante, light e muito saboroso!

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1 pores115 KcalIngredientes200 ml de suco de ma em caixinha sem acar5 morangos grandes20 gramas de cenouraModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome pela manh.SUCO COLORIDO

Uma unio de vitaminas e sabores!

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1 pores143 KcalIngredientes200 ml de suco de morango de caixinha12 uvas verdes sem caroo1 colher de sopa de suco de limoModo de preparoBata tudo no liquidificador.SUCO HIDRATANTE

No carnaval, essencial se manter hidratado!

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1 pores143 KcalIngredientes200 ml de suco de ma light de caixinha2 figos1 colher de caf de gengibre raladoModo de preparoBata tudo no liquidificador at ficar bem homogneo.SUCO DE VERO

Para os dias de calor, sempre uma tima opo!

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4 pores37 KcalIngredientes2 xcaras de ch de gua de coco4 rodelas de abacaxi sem mioloModo de preparoBata tudo no liquidificador e sirva com pedras de gelo.SUCO ANTI-TPM

Irritao, mau-humor, sono... Acabe com todos os sintomas da TPM!

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1 pores80 KcalIngredientes fatia de mamo1 colher de ch de raspas de gengibre fatia de abacaxi150 ml de suco de laranjaModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome nos dias que precedem a sua menstruao. A combinao de clcio, potssio, magnsio, vitamina C e complexo B perfeita para te manter bem calminha!VITAMINA PR-MALHAO

Aumente seu pique antes de malhar tomando esta poderosa vitamina. Voc notar a diferena quando estiver fazendo seus exerccios.

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1 pores137 KcalIngredientes banana dgua1 colher de ch rasa de gergelim1 colher de sobremesa rasa de aveia1 xcara de ch de leite de sojaModo de preparoBata tudo no liquidificador e tome 1 hora antes de se exercitar.VITAMINA DE FRUTAS

Para comear o dia cheio de energia!

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10 pores153 KcalIngredientes6 laranjas-pera1 banana-nanica1 mamo papaia1 cenoura mdia sem casca2 colheres (sopa) de aveia em flocos finosModo de preparoFaa um suco com as laranjas. Transfira o suco para o liquidificador e junte o restante dos ingredients. Bata bem, retire e, se quiser, sirva com gelo.VITAMINA GELADA

tima para repor as energias e refrescar! Experimente uma vitamina diferente e simples de fazer!

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1 pores125 KcalIngredientes200 ml de leite desnatado1 banana picada4 morangos congeladosModo de preparoBata tudo no liquidificador e saboreie!SUCO DE GOIABA E MANGA

Aprenda a fazer uma deliciosa mistura

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3140 KcalIngredientes1 goiaba vermelha2 fatias de manga2 bolas de sorvete de creme (120g)1 copo de soda limonada dietFolhinhas de hortel para enfeitarModo de preparoDescasque a goiaba e retire as sementes. Bata a goiaba e o restante dos ingredientes no liquidificador. Coloque em copos e sirva decorado com hortel.MILK-SHAKE ROSADO

Sabor na medida certa

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2176 KcalIngredientes2 bolas de sorvete de creme diet1 e xcara de ch de soda limonada diet2 colheres de sopa de suco de limo1 e xcara de ch de gelatina sabor morango diet prontaModo de preparoBata no liquidificador os ingredientes. Coloque o Milk-shake em copos altos, decore a gosto e sirva.VINHO QUENTE DE MORANGO

Uma bebida perfeita para esquentar qualquer momento

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679 KcalIngredientes1 xcara de ch de suco de laranja4 colheres de sopa de adoante em p, prprio para forno e fogo1 canela em pau3 cravos-da-ndia1 xcara de ch de morangos2 xcaras de ch de vinho tintoModo de preparoMisture o suco de laranja, o adoante, a canela, os cravos-da-ndia e os morangos. Deixe ferver 10 minutos, em fogo baixo. Retire do fogo, espere amornar e retire as especiarias. Bata no liquidificador, coe e coloque em uma panela com vinho. Leve ao fogo at aquecer bem. Sirva.SHAKE ESFOLIANTE

O frescor da hortel na sua bebida!

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1289 KcalIngredientes abacate10 folhas de hortel de xcara de ch de gua1 colher de ch de gelatina em p sem sabor2 xcaras de ch de iogurte natural desnatadoAdoante a gostoModo de preparoHidrate 1 colher de ch de gelatina na gua e leve em banho-maria, at que ela dissolva completamente. parte, pique o abacate e bata no liquidificador com as folhas de hortel, o iogurte, o leite e o adoante. Por ltimo, junte a gelatina. Despeje a mistura numa tigela, cubra com filme plstico e leve ao congelador por 2 horas. Retire a mistura do congelador, transfira para a batedeira e bata por mais 3 minutos. Por fim, volte ao congelador por mais 1 hora, at que o shake fique cremoso.SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE

O sabor da melancia com o frescor do gengibre!

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170 KcalIngredientes1 fatia de melancia com sementesLascas de gengibre a gostoModo de preparoBata os ingredientes no liquidificador.SUCO DE BETERRABA COM MA

Uma mistura extica que pode ser tomado a qualquer hora

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2108 KcalIngredientes1 pedao de 2,5cm de beterraba crua1/2 maa1 fatia de de 2,5cm de abacaxi1 fatia de 2,5 cm de limo com casca3/4 de litro de gua mineral ou filtradaModo de preparoPasse todos os ingredientes pela centrfuga e acrescente gua. Guarde numa garrafa trmica.