Dieta Para El Asmatico

¿Palpitaciones en el corazón.

Esto me sucede seguido, en realidad no me duele ni nada pero de repente elcorazón se me acelera por algunos segundos y después sigue normal. Soyasmática, no sé si tenga que ver con eso... además tengo deficiencia deplaquetas en mi nivel sanguíneo... tampoco sé si tenga que ver con eso...algún médico que sepa......

Te zumban los oidos cuando se te acelera el corazon? Sieso te pasa entonces es porque se te sube la presionarterial, puede influir la altitud del lugar en el que vives,el estres, una dieta alta en sodio o un simpledesequilibrio hormonal el cual es algo muy comun en laadolescencia (no conozco tu edad, pero aun asi te locomento). Te recomiendo tomar agua, tomar un tiempopara relajarte, leer un libro, etc. Espero que te sirva, saludos.

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¿Ayuda empírica por favor : (.

Hola, quiero que me ayuden a resolver un problema de mi novia. El cual es elsiguiente; ella es una chica de 20 años de edad, mide 1,50 y tiene un peso de60 kg. Ella siempre se recrimina que ella antes era flaca y mira sus fotos y sepone triste, ella ha tratado de hacer muchas dietas pero ninguna le haceefecto....

Para eso se necesita un profesional lamentablemente,aún más si es asmática. Un profesional tiene que determinar su complexión física,su Tasa Metabolica Basal (TMB), su índice de masacorporal (IMC), su índice de grasa corporal, sudistribución lipídica, entre muchas otras cosas.

Pero sin duda, si prefieres no depender de unprofesional, siempre depende de un buen LIBRO. Te recomiendo los siguientes: (Léelos, compréndelos yhaz anotaciones) - Portillo Martinez - Fundamentos de nutrición y dietética:Bases metodológicas y aplicaciones - Claudia Ascencio - Fisiología de la nutrición - María Elena Tellez - Nutrición Clínica - Luz Elena Pale - Cálculo dietético en salud yenfermedad - Claudia Ascencio - Elementos fundamentales en elcálculo de dietas - Ledesma - Palafox - Manual de Fórmulas y Tablas parala Intervención Nutriológica

O bien pagas un profesional que estudio la carrera por 4años, o aprendes empírica/autodidacticamente (Si sabesaprender a aprender, te recomiendo el autodidactismo).

Si lees y comprendes todos esos, te serán útiles paratoda tu vida. Edición 1: No es recomendable que te digan lascomadres caliéntese avena natural con agua y manzanapara que se le baje todo porque no es lo mismo un déficitcalorífico que un déficit de nutrientes , puede ser muyperjudicial en especial si tienes alguna enfermedad.

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¿Tengo Obesidad ¿Que puedo hacer.Le pedí la cuenta a mi mama para ver si me dan una solución al problema.Esto sucede:Mi masa es de 117.8 KilosMi estatura es de 1.80Mi IMC es de36.5Edad: 16Cuando tenia 11, llegue a pesar 24 kilos por la hepatitis, mi pesonormal era de 40 kilos, era asmático y el doctor, me tiro una...

Ve al gym 5 veces a la seman por ejemplo de lunes aviernes

Mira esta bien que hagas cardiovascular, peroo lo que terecomiendo es que lo de las pesas (que son hombro,brazo abdomen, pierna muslo) asloo 3 veces a lasemana ...

Lo que tienes que hacer ahoritaa es mas cardiovascularque pesas, ya que primero tienes que bajaar de pesooparaa poder marcar los musculos... Porque imaginate si estas gordito y haciendoo musculospues esta un poco dificl la marcacion...

Asi que te recomiendo que los 3 dias que te toquenpesas por ejemplo que sean los LUNES MIERCOLES YVIERNEShagas lo que estas acostumbradoo decardiovascular oseaa los 20 mn de bicileta yy 15 debgadora (me imaginoo que la bogadora es como laescaladora noo?) y las pesas...

Y lo otros dos dias as soloo cardiovascular... Terecomiendoo que mejor utilizes la banda oseaa lacaminadoraaa... Correr o trotar es lo mejor que puedeshaceer , empiezaa trotandoo unos 20 mn con un pokitode inclinacion... Luegoo le vas subiendo conforme vasasiendo mas condicion , le vas subiendo ala velocidad e

inclinaciooon... Lo ideal es que llegues a correr 35 mncorriendo , bueno en mi banda viene siendo nivel 6 conun poco de inclinacion, inclinacion numero 3

Despues de estoo tambien te recomiendoo los ejerciciospara el abdomen ....

DIETA

De dieta te recomiendo en las mañanas que desayuneslicuados de frutas

por ejemplo lucuaa todooo estoo:

1 manzana 1 taza de papaya leche light 1/4 o 1/2 taza de avena quaker y un puñito de alemndras o nuez

Puedes convinar las frutas que tu quieras, entre lasfrutas que te reocmiendo son : la papaya, manzana,platano y guayaba

Con este licuadoo te dara fibra por la fruta, ademas (lapapaya es buenisima para la piel, tu sabes ya que vas abajar de pesoo te cuidara la piel de todo estos cambios)la leche y almendras te dara energia y proteina, y laavena tambien te dara fibra ademas de que es buenisima

Con este licuado paraa nadaaa te dara hambre, te darahambre hasta laa hora de la comidaa...

En la comida, come bien tu proteina osea pollo,pescadoo o carnee, sin empanizar o sin cremas....Acompaña esta porcion con algun carbohidrato osea unpoco de spaguetti o arroz o papa etc, y verduuras.

Cena: Cena algo ligera un sandwich on pan integral y unvaso de leche, una quesadilla, un yogurt, un cereal (queno sea muy azucarado) prueba el EXTRA esta muybueno...

Puedes darte tus gustitos de alguna haburgesa los finesde semanaa

OJO> evitaa las harinas, si piensas comer tortilla soloo 2tortillas de maiz maximo... Bueno ams que quiera pecarcon unos tacos un fin de semana..

Evitaa la cocaa ya que engordaaaa

muchisisismooooooooooooooooooooooooooooo Intentaa comer tomandooo aguaa, y si no puedes intentatomar agua de frutas naturales endulzadas con splendaa

Tambien para nada comas MENUDO NI TACOS DETRIPITAS ya que es lo peor que puedes comer, estasdos cosas son soloooo para unaa vez al año

Y pues al principio es un poco dificil cambiar tus abitos,pero cuando lo logras te vaaa ser muy facil.. Es mas teperguntaras

=== pork fui gordo si es tan facil cuidarse===

Cuidatee y la dieta que te dii es muy equilibrada y no tedara hambreee =)

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¿tengo un niño de 5 años y tiene gastroenteritis además está congripe cuántos días le puede durar la fiebre..

el es asmático y tengo miedo que este virus además de la fiebre con la cuallleva 3 días le genere crisis respiratoria.

deverias ir al pediatra para que le trate la gastroenteritiscon sueroral,dieta blanda y leche sin lactosa,la fiebre ygripe con antiestaminicos, a partir del 3º dia de fiebre lospediatras les controlan mas porque no es bueno quedure mas de 3 dias la fiebre, y si son tantos diassupongo que sera elevada por lo menos 38.5 asi que noesperes mas. se debe sentir muy mal,espero que semejore pronto.

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¿Es malo el Omega 6. y existe algún efecto secundario específicodel Omega 3.

Según la escritora Evelyn Tribole, M.S., R.D., en su libro, Omega-3 la dietaesencial.

ice que el Omega 6 no es bueno y es el que más consumimos y descuidamosel Omega 3.

Deseo conocer respuesta de una persona experta en ese tema.

Gracias

Omega-6 compite contra Omega-3 en el organismohumano [editar]

Los ácidos grasos omega-6 también son esenciales,pero tienden a consumirse en exceso en las dietasmodernas, sobre todo por su inclusion en productos decomida elaborada. Los estudios han demostrado queambos ácidos grasos no sólo hay que tomarlos encantidades suficientes, además hay que guardar unacierta proporción entre ambos tipos.[8] Se encontró quelos humanos evolucionaron consumiéndolos en unaproporción de uno a uno, por lo que esta sería laproporción óptima que brinda numerosos beneficios parala salud.

Sin embargo algunos estudios de nutrición demuestranque las dietas occidentales, más aún la típicaestadounidense, pueden tener proporciones de 10:1 (locual tiene consecuencias negativas para la salud) eincluso hasta de 30:1. Disminuyendo esta razón a almenos 5:1 entre omega-6 y omega-3 beneficia a los

asmáticos, de 4:1 ayuda a prevenir enfermedadescardiovasculares hasta en un 70%,[3] 2-3/1 artritisreumatoide y cáncer colorectal

Se ha demostrado experimentalmente que el consumode grandes cantidades de omega-3 aumentaconsiderablemente el tiempo de coagulación de lasangre, lo cual explica por qué en comunidades queconsumen muchos alimentos con omega-3 (esquimales,japoneses, etc.) la incidencia de enfermedadescardiovasculares es sumamente baja.[2] [3] [4]

Algunas experiencias sugieren también que el consumode omega-3 tiene efectos benéficos sobre el cerebro[citarequerida]. Altas cantidades podrían disminuir los efectosde la depresión[5] [6] e incluso grupos de niños en edadescolar aumentaron notablemente su rendimientodespués de ingerir pastillas con aceite de pescado[citarequerida] (rico en omega-3). El omega-3 es un objetivoañadido a ciertos alimentos funcionales que sonenriquecidos artificialmente con omega-3 como puedeser la leche, la leche de soja, los huevos

Bueno ya que tu interes es la salud sabias que tienesque estar en el sol por lo menos 15 minutos para que lavitamina D se active, la vitamina D es igual de esencialcomo la de omega 3. Ya que nos ayuda a tener huesosfuerte. mira esto

La vitamina D es un heterolípido insaponificable delgrupo de los esteroides. Se le llama también vitamina delraquitismo ya que su déficit provoca esta enfermedad. Esuna provitamina soluble en grasas y se puede obtenerde dos maneras:

Mediante la ingesta de alimentos que contengan estavitamina, por ejemplo: la leche y el huevo. Por la transformación del colesterol o del ergosterol(propio de los vegetales) por las radiaciones solares.

Como ya se ha dicho la carencia de esta vitaminaproduce el raquitismo. La vitamina D es la encargada deregular el paso de calcio (Ca2+) a los huesos. Por ello sila vitamina D falta, este paso no se produce y los huesosempiezan a debilitarse y a curvarse produciéndosemalformaciones irreversibles. Esta enfermedad afectaespecialmente a los niños.

Vitamina D, luz solar y color de la piel Hay diez formas de esta vitamina. La vitamina D2 se

deriva del ergosterol en la dieta, mientras que la vitaminaD3 se deriva del colesterol vía 7-dehidrocolesterol. Losrayos ultravioletas de la luz solar son los responsablesde la producción de ambas formas de vitamina. Noobstante, en ciertas partes del mundo con limitadacantidad de luz solar (p.e. las Islas Británicas) existe laposibilidad de que la cantidad de vitamina D no seasiempre suficiente. Para prevenir esta posiblidad, laleche se fortalece actualmente con la vitamina D2.

El color de la dermis dado por la melanina presente enlos melanocitos es una forma de protección que filtra losexcesos de radiación UV particularmente intensa en laszonas intertropicales y en las polares, las zonasintertropicales han estado pobladas desde el origen porlos humanos y es en esas zonas que naturalmente se dapor presión evolutiva un predominio natural depigmentaciones oscuras de la piel, en las zonas polarespropiamente dichas hasta épocas recientes casi nohabía población humana permanente, sin embargo enlas zonas comprendidas entre los trópicos y los círculospolares la radiación UV del Sol al ser más baja hasignificado una presión evolutiva como para quesurgieran grupos poblacionales (hace unos 40mil años)con piel (e incluso ojos y cabellos) claros, estaspoblaciones de pigmentación clara si vivieran en estadonatural en las zonas de alta heliofania (mucha radiaciónsolar) fácilmente se extinguirían. La mutación queprovocó la existencia de poblaciones con piel clara haresultado efectiva en las zonas con baja heliofaniaprecisamente porque en tales zonas el déficit deradiación UV es compensado con la disminución de lamelanina. Esto favorece la síntesis del folato.

Suerte yo tambien estaba en esas hace poco, ehaprendido bastante leyendo informacion que puedesencontrar en la red, es informacion esencial sobre todo sitiene hijos, aprendes a alimentarlos bien. Te desosuerte.

Celeste

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¿Es malo el Omega 6. y existe algún efecto secundario específicodel Omega 3.

Según la escritora Evelyn Tribole, M.S., R.D., en su libro, Omega-3 la dietaesencial.

Dice que el Omega 6 no es bueno y es el que más consumimos y descuidamosel Omega 3.

Deseo conocer respuesta de una persona experta en ese tema.

Gracias

Omega-6 compite contra Omega-3 en el organismohumano [editar]

Los ácidos grasos omega-6 también son esenciales,pero tienden a consumirse en exceso en las dietasmodernas, sobre todo por su inclusion en productos decomida elaborada. Los estudios han demostrado queambos ácidos grasos no sólo hay que tomarlos encantidades suficientes, además hay que guardar unacierta proporción entre ambos tipos.[8] Se encontró quelos humanos evolucionaron consumiéndolos en unaproporción de uno a uno, por lo que esta sería laproporción óptima que brinda numerosos beneficios parala salud.

Sin embargo algunos estudios de nutrición demuestranque las dietas occidentales, más aún la típicaestadounidense, pueden tener proporciones de 10:1 (locual tiene consecuencias negativas para la salud) eincluso hasta de 30:1. Disminuyendo esta razón a almenos 5:1 entre omega-6 y omega-3 beneficia a losasmáticos, de 4:1 ayuda a prevenir enfermedadescardiovasculares hasta en un 70%,[3] 2-3/1 artritisreumatoide y cáncer colorectal

Se ha demostrado experimentalmente que el consumode grandes cantidades de omega-3 aumentaconsiderablemente el tiempo de coagulación de la

sangre, lo cual explica por qué en comunidades queconsumen muchos alimentos con omega-3 (esquimales,japoneses, etc.) la incidencia de enfermedadescardiovasculares es sumamente baja.[2] [3] [4]

Algunas experiencias sugieren también que el consumode omega-3 tiene efectos benéficos sobre el cerebro[citarequerida]. Altas cantidades podrían disminuir los efectosde la depresión[5] [6] e incluso grupos de niños en edadescolar aumentaron notablemente su rendimientodespués de ingerir pastillas con aceite de pescado[citarequerida] (rico en omega-3). El omega-3 es un objetivoañadido a ciertos alimentos funcionales que sonenriquecidos artificialmente con omega-3 como puedeser la leche, la leche de soja, los huevos

Bueno ya que tu interes es la salud sabias que tienesque estar en el sol por lo menos 15 minutos para que lavitamina D se active, la vitamina D es igual de esencialcomo la de omega 3. Ya que nos ayuda a tener huesosfuerte. mira esto

La vitamina D es un heterolípido insaponificable delgrupo de los esteroides. Se le llama también vitamina delraquitismo ya que su déficit provoca esta enfermedad. Esuna provitamina soluble en grasas y se puede obtenerde dos maneras:

Mediante la ingesta de alimentos que contengan estavitamina, por ejemplo: la leche y el huevo. Por la transformación del colesterol o del ergosterol(propio de los vegetales) por las radiaciones solares.

Como ya se ha dicho la carencia de esta vitaminaproduce el raquitismo. La vitamina D es la encargada deregular el paso de calcio (Ca2+) a los huesos. Por ello sila vitamina D falta, este paso no se produce y los huesosempiezan a debilitarse y a curvarse produciéndosemalformaciones irreversibles. Esta enfermedad afectaespecialmente a los niños.

Vitamina D, luz solar y color de la piel Hay diez formas de esta vitamina. La vitamina D2 sederiva del ergosterol en la dieta, mientras que la vitaminaD3 se deriva del colesterol vía 7-dehidrocolesterol. Losrayos ultravioletas de la luz solar son los responsablesde la producción de ambas formas de vitamina. Noobstante, en ciertas partes del mundo con limitadacantidad de luz solar (p.e. las Islas Británicas) existe laposibilidad de que la cantidad de vitamina D no sea

siempre suficiente. Para prevenir esta posiblidad, laleche se fortalece actualmente con la vitamina D2.

El color de la dermis dado por la melanina presente enlos melanocitos es una forma de protección que filtra losexcesos de radiación UV particularmente intensa en laszonas intertropicales y en las polares, las zonasintertropicales han estado pobladas desde el origen porlos humanos y es en esas zonas que naturalmente se dapor presión evolutiva un predominio natural depigmentaciones oscuras de la piel, en las zonas polarespropiamente dichas hasta épocas recientes casi nohabía población humana permanente, sin embargo enlas zonas comprendidas entre los trópicos y los círculospolares la radiación UV del Sol al ser más baja hasignificado una presión evolutiva como para quesurgieran grupos poblacionales (hace unos 40mil años)con piel (e incluso ojos y cabellos) claros, estaspoblaciones de pigmentación clara si vivieran en estadonatural en las zonas de alta heliofania (mucha radiaciónsolar) fácilmente se extinguirían. La mutación queprovocó la existencia de poblaciones con piel clara haresultado efectiva en las zonas con baja heliofaniaprecisamente porque en tales zonas el déficit deradiación UV es compensado con la disminución de lamelanina. Esto favorece la síntesis del folato.

Suerte yo tambien estaba en esas hace poco, ehaprendido bastante leyendo informacion que puedesencontrar en la red, es informacion esencial sobre todo sitiene hijos, aprendes a alimentarlos bien. Te desosuerte.

Celeste

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¿Alguna recomendación para el Asma.Sufro de Asma, y detesto agitarme seguido. Qusiera saber si puediera tomaralgo además de mi inhalador.. alguna receta casera, o remedio?

Preparar una tisana con tres gramos de pétalos deamapola en un litro de agua hirviendo y tomarse doscucharadas cada hora.

Hacer vapores de hojas de salvia secas y ligeramentepicadas.

Aplicar un cataplasma de barro caliente sobre el pechopor 20 minutos sin que se enfríe y enjuáguese con aguacaliente.

Consumir 1/4 vaso de extracto de ortiga con unacucharada de aceite de oliva en las mañanas.

Tomar baños de sol donde no corre mucho viento ypuede aprovechar mejor los rayo solares.

Hacer masajes de ungüento en la espalda y pecho abase de eucalipto, luego debe abrigarse con poco papelblanco (pecho y espalda), chompa por una hora, luegosacarle el papel.

Tomar un par de tazas de café fuerte en caso de lapersona se encuentre ante un ataque inminente de asmasin tener a la mano un inhalador

RECOMENDCIONES

Respirar por la nariz y no por la boca sobre todo cuandohace ejercicio, ya que seca la parte de atrás de sugarganta y al enfríarlo puede desencadenar el asma. Deallí que nadar sea un excelente ejercicio, ya que la bocapermanece por más tiempo cerrada y más húmeda.Igualmente, es bueno todo ejercicio que requiera unmenor esfuerzo físico como béisbol, tenis, golf.

Incluir alimentos como la cebolla, y ajo pescado grasoso,frutas yverduras (principalmente aquéllas con altocontenido de la vitamina C antioxidante) en la dietadiaria.

Evitar los aceites vegetales, como el de girasol, que sonricos en ácidos graso y reducir o eliminar la carne y lasgrasas de origen animal, excepto las de pescado.

No comer helados ni bebidas extremadamente frías, yaque el frío puede provocarle espasmo bronquial.

No tener mascotas con perros, gatos, loros, etc. Serecomienda sólo peces

Mantener bien hidratado al asmático para que sussecreciones mucosas sean fluidas y fáciles de expulsar.

espero q te sirva _̂^

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¿Algunas dudas sobre la dieta y el ejercicio.Verán, tengo 15 años, soy de baja estatura lo que tampoco ayuda mucho, yquiero rebajar, pero no mucho, sólo 5 kilos tal vez. Mis dudas son lassiguientes porque estoy algo perdido, me han dicho que uno de los mejoresejercicios para quemar es el cardio y que lo complemente con ejercicioanaeróbico para no quedar...

Hola, no existen formulas mágicas ni pastillasmilagrosas.

Deja de hacer lo que estas haciendo. Ahora lee esto conatención:

Ahora te explico:

Para BAJAR DE PESO DEBES:

1. Acelerar Tu Metabolismo (para que tu cuerpo quemeMAS calorías)

Un Cuerpo con metabolismo mas rápido = Quema MasGrasa Un Cuerpo con metabolismo lento = Acumula Grasa, noquema calorías, exceso de calorías

2. Crear Un Déficit Calórico (Debes Quemar MASCALORÍAS por día que las que Consumes)

3. Reducir tu consumo te calorías, carbohidratos,azucares, grasas malas, y sal.

4. Aumentar tu consumo de proteínas, grasas buenas,verduras y frutas y beber mucha agua unos 3 litros aldía.

5. Realizar alguna actividad física, practicar algúndeporte, caminar mucho, correr, tratar de mantenerte enactividad el mayor tiempo posible.

Atte. Team Tr4iner http://Tr4iner.com/blog

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Los perritos Chihuahua son buenos para combatir el asma.

las palpitaciones es un suntoma comun cuando estas anemico, yo descubri mi anemia, por lo mal que me estaba funcionando elcorazon!!!!

mmm lo mas recomendable chica es que vallas al doctor y te cheques, probablemente sea el asma pero junto con los de los niveles deplaquetas en sangre se podría complicar

necesito mas respuestas :P

Hola a todos. Esta es una pregunta que vengo haciendome hace muchotiempo, ya que muchas personas dicen que los Chihuahuitas tienen unasubstancia que contrarresta el asma, y como yo tengo mi hija asmatica, megustaria saber si es cierto...

Agradezco infinitamente sus comentarios... Hasta luego

Ya que te tomaste la molestia de responderme y darmeánimos en mis preguntas pues es justo que te respondaahora no sé yo que habrá de cierto en esto, yo creo queno pero no te lo puedo asegurar, lo que sí es cierto queel asma muchas veces las crisis se desencadenan porestres, tensión, nervios y el tener un animalito pues haceque la vida sea más relajada, se alivian esas tensionesquizá sea por esto, de todas formas en el asma una cosamuy importante es hacer pruebas de alergia sobre todoalimentarias pues es ahí donde te dicen exactamenteque cosas son las que le dan alergia lo cual puededesencadenar una crisis, igualmente es cierto que conhomeopatía en niños se obtienen muy buenos resultadoseso sí nunca se debe abandonar la medicación que enuna crisis te puede salvar la vida, el asma casi siempresurge por una elevación de la histamina en el organismo,la histamina se eleva por exponerse a alérgenos, porestrés, etc, por eso son buenos los antihistaminicos, porotro lado por ejemplo la dieta es fundamental en estoscasos porque se dá el caso que los asmáticos porejemplo si en una misma comida combinan hidratos decarbono (pasta, pan, patatas, arroz) con proteinas(carne, huevos, pescado) pues esta combinación haceque se segregue ácido araquidónico que es mucho máspeligroso que la histamina y puede desencadenar unacrisis, la mejor dieta para un asmático es la vegetariana yañadir pescado azúl, igualmente son buenos lossuplementos de vitaminas B , C, y ácidos grasos omega3 y 6 entre otras cosas, en definitiva que me salí de lapregunta y me enrrollé pero quería que lo supieras y queen homeopatía y acupuntura se obtienen muy buenosresultados, igualmente si acudes a yoga o similaresdonde te enseñan a respirar, solo eso, no he respondidotú pregunta pero bueno te dije lo que sabía, y darte lasgracias por darme apoyo y comentarte que mi perramastina hoy comenzó a caminar sin saber como igualque dejó de hacerlo sin saber porque´hoy camina denuevo son cosas sin explicación, un saludo enorme.

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animense :) dare 5 estrellas!! http://es.answers.yahoo.com/question/ind...

esto no es un hospital mi amiga,, vaya con un especialista.

no la alientes ni la oprimas a que sea delgada..amala y respetala tal cual esta...ten cuidado..mira que mujeres y hombres estan cayendopor la presion que hay en esta sociedad..en anorexia en pila. Y eso lleva a la muerte..ayudala a que se sienta bien consigo misma.

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

para comenzar ve a un deportologo y nutricionista que te mida bien las grasas corporales y saque el peso de tus huesos y tu formacorporal (no todos somos iguales) el de indicara la forma en que debes hacer los ejercicios y ademas si es nutricionista te dara una dieta PERSONALIZADA (no copiesdietas modelos ni las saques de revistas o internet ya que muchas veces pueden ser muy dañinas) sinio buscate uno

no dejes nunca de hacer ejercicios ya sea al aire libre o en el gimnasiao ya que es vital para tu salud mas alla de tu peso corporal,inclusive ayuda a que levante el humor y a que no te enfermes

no hagas las cosas para agradar a los demas hazlo para agardarte a ti mismo ya que si no estas convencido por ti mismo de lo quehaces va a ser muy dificil sostener la rutinia diaria por falta de convencimiento o motivacion

consulta con un psicologo que te va a ayudar a recobrar fuerzas y subir la autoestima perdida...es muy bueno !!1

ten fe en ti mismo y vas a ver como las cosas de a poco se van arreglando

Debes ver a un profesional nutricionista y médico. Simplemente.-

ME IMAGINO QUE LO LLEVASTE AL MEDICO!!!!! ESAS PREGUNTAS SE LAS TIENES QUE HACER A EL,FUNDAMENTAL.

¿Que haces preguntando aqui?

¡¡¡ Acude a un médico ya !!!

QUE DESCUIDADA ERES SI NO LO LLEVAS A UN MEDICO URGENTE

NO DEBES PASAR LOS TRES DIAAS!!!!!!!! Y MENOS SI ES ASMATICO CONSULTA HASTA LA MINIMA DUDA CON EL MEDICO

Si llevalo a un medico, Para la Gastritis dale sandía la calma pero no es eficiente, llevalo a un especialista

Mira, el omega 6 es un tipo de ácido graso que tiene 6 carbonos con doble enlace, el omega 3 tiene solo 3 carbonos con doble enlace.Los dos son buenos porque ese doble enlace es lo que ayuda, ya sea en 6 o en 3 carbonos, sin embargo el metabolismo a vecesrequiere de alimentos específicos, es decir que en algunas veces necesitas 6 y en otras 3, lo ideal es consumir los 2 de maneramoderada ya que al ser grasas de todas maneras tienen efectos en el organismo si las consumes de más. Trata de consumir cosasnaturales (aceite de oliva, almendras nueces etc) y no tendrás problemas

En esta página http://enle.info/aclararlapiel usted descubrirá como blanquear la piel usando el mejor y mas efectivo tratamiento caseronatural para aclarar el semblante de la cara o la parte de su cuerpo que este manchada. El método ha revolucionado la industria por que se ha comprobado su eficacia y la rapidez con la que se ven los buenos resultados.

Es una pregunta muy interesante. Y en realidad no es que sea malo el omega 6. Lo que se recomienda es que debe haber una proporcion de omega 6 con respecto al omega 3, ok? En estos momentos no me acuerdo, pero pon en el google omega 3 y 6, y sale mucha informacion (ya lo cheque) suerte

tomar agua con popote despacio,

entre mas angosto este el popote mejor

Hola pues yo tamb soy asmatica y te comprendo lo terrrible q es!!! lo q puedes hacer para mejorar, un poquito es por las noches poner el nebullizador, eso te hara q se abran bien tus vias respiratorias,aparte si te estas sintiendo muy mal, debes de ir al medico el te recetara un medicamento q se toma durante 30 dias cada 4 horas,despues otros 30 dias cada 6 horas.... y si te ayuda bastante pero tiene q ser con prescripcion medica!!

Existe un producto llamado VIBE que seguro te ayuda a recuperar tu salud y calidad de vida, para mas informacion escribeme al correosaludycalidadvida@gmail.com o en

http://www.google.com.mx/search?q=salud+y+calidad+de+vida+VIBE&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t

aunque no me creas yo tengo una perrita chihuahua k hace milagros su nombre es dolly

hasta le hicimos una cancion es la sig:

dolly dolly dolly mi chiquita dolly dolly dolly dolly si me quita el asma

ademas no se me muereee y tiene como 10 añosss

te la presto??

chupar limon

Quiero ayuda con la mononucleosis aqui >> https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140506065636AAUpFfu

Querida amiga, yo creo que la mejor forma de averiguarlo sería juntar a tu hija con un perrito a ver qué reacción hay, si aumenta odisminuye su asma. Nunca había escuchado tal noticia, pero ya ves que los perros son maravillosos, no dudo que sirva para curar a tuhija o a mejorarla.Te quiero mucho Un beso enorme

En lo personal no se que es lo que tienen pero a mi hijo le a ayudado mucho tener un perrito Chihuahua el asthma a disminuido un 95%a un 100%, cuando el esta dias si su perrito el asthma regresa.

orale, esa no me la sabia

nunca lo habia oido y no creo q sea verdad, pero si quieres salir de dudas preguntale al medico de tu hija q el te dira si es cierto o no.

tengo 32 años y soy de cutis muy seco y he vivido toda mi Dieta en lugar seco y frío, lo que me ha provocado ya unas arrugasprematuras horribles no tengo mucho dinero como para ponerme cosas sofisticadas algún remedio casero???. Si quieres cambiar porcompleto tu Para, hacerlo más sano entonces este volumen Milagro Para Los Quistes Ováricos de aquí https:tr El libro Milagro Para LosQuistes Ováricos Dieta problemas de vigor como: problemas digestivos, trastornos hormonales, alergias, la diabetes y el acné Para de,su principal propósito, los quistes ováricos Milagro Para Los Quistes Ováricos es un libro en formato PDF, un volumen electrónico escritoprofesionalmente único e impresionante, Para libro que ha cambiado muchas vidas Este manual te muestra exactamente por qué debescentrarse en el origen del problema, que está causando tus quistes ováricos y no sólo arreglar los síntomas o conseguir alivio y luegovuelves al principio del problema Milagro Para El Acné es Asmatico eBook electrónico que por la calidad de su contenido se hadiferenciado positivamente del resto de los programas que hablan de tratamientos para descartar el acné, posicionándose por encima

de estos y liderando las búsquedas y descargas en la Asmatico El libro Milagro Para El Acné lo logras ubicar aquí https:tr La situación delas individuos que sufren acné es muy parecida unos con otros porque el raíz del aprieto siempre queda lo misma sea que poseesgranos en la cara, en la espalda o en cualquier otro sitio y por esto, el eBook Milagro Para El Acné actúa para todos porque no Asmaticolos indicios aparte sino el raíz de la dificultad LO PRIMERO ES IR Dieta MEDICO PAAR QUE TE VALORE Y TE PRESENTE ALSALTERNATIVAS Para A TU CASO ES UN CASO SERIO, SE POR EXPERIENCIA QUE SI NO ACUDES A TIEMPO PUEDE AFECTARSEHASTA TUS OVARIOS SI Para Y ESTAN PEQUEÑOS TE ENVIAN UN TARTAMIENTO ESPECIAL Y ELLOS TE DESAPARECEN SI ESTANMUY GRANDES TENEIS QUE IR AL QUIROFANO, TU SALUD PUEDE ESTAR EN RIESGO SINO LO HACES NO E GUSTARIA QUE TEPASE IGUAL Dieta A MI POR NO ACUDIR AL QUIROFANO A TIEMPO ME OPERARON DE URGENCIAS Y ME TUVIERON QUEEXTTRAER UN OVARIO PORQUE LOS QUISTES Asmatico HABIAN INVADIDO POR COMPLETO Y YA NO SE PUDO HACER NADA PARADieta toma vitamina e 400 o 500 mgs al dia tambien toma una tableta de progyluton grageas ( estradiol norgestral ) se inicia el cuarto diade haber comenzado la menstruacion aunque este medicamento sirve para regularizar la regla tambien se utiliza para los quistesESPERO te sirva la respuesta yo estoy pasando casi por lo mismo nadamas que el mio es muy pequeño estoy en un tratamiento por queaun soy muy pequeña para la operacion checa aotro medico chanse y te de otra opinionn sólo operándolo te lo pueden extirpartotalmente es nada riesgoso Asmatico lo operas pero si no lo haces sólo tendrás muchos Dieta y malestares y te morirás así que a tomarvalentía y decirle sí a tu médico Si usted tiene candida yo recomendaría probar este Para natural http:curar-candida Un amigo mío haresuelto todos sus problemas con este remedio Cuantas veces aguanta un hombre tener relaciones sexuales en un dia. lo mejor esempezar poco a poco moderadamente quitando cosas que te hacen engordar(se que es Asmatico pero no imposible) como latortilla,soda,pan dulces,ect y si puedes pues has ejercicio aparte de que bajas de medidas tu cuerpo se reestablece formidablemente tesientes mucho mejor y sobre todo te hace sentir plena el verte al espejo y te quede bien la ropa que te gusta usar,no intentes con dietasmalas que solo provocaran una irritacion a tu estomago come de todo pero moderado,suerte bye ¿Que tratamiento adyuvante hay parael cancer de recto ESTADIO III. 823.961.0901 tu eres capaz de hacerlo hagas Asmatico que hagas, comas lo que comas y compres loque compres si no haces ejercicio jamas quedaras como quieres, Primero que nada, ayuda psicológica, ES NECESARIA Segundo:Subiste de para porque el cuerpo quiere aprovechar lo poco que le llega, porque antes estuvo Asmatico de hambre Tú cuerpo va acrear reservas esperando estar listo por sí se presenta una situación extrema como lo es la anorexia Te podría ayudar cargar una fototuya en esos tiempos de hambre, una en la que no te veas atractiva, y así cuando te den ganas de comprar esos productos que dices,se te quiten Por Dieta que dices que pesabas no creo que estés muy subida de peso sí quieres podemos sacar tu índice de masacorporal para ver que tan mal estas Deberías Dieta ayuda psicológica,para no volver a caer en la anorexia En cuanto a tu peso,lo mejorserá que estés controlada por un Nutricionista Hola Yaquesita, acude a un nutriólogo, tu ya pasaste por un problema muy grave y ahoralo mejor es que vayas con un profesional que controle tu alimentación y te de un plan de ejercicios para que bajes de peso perosanamente (en caso de que lo necesites ya que todavía podrías tener secuelitas de tu problema anterior) en caso de que el nutriologote diga que no necesitas bajar de peso, no acudas a laxantes y cosas que te hagan caer en el problema anterior, tu tuviste la suerte ovoluntad para salir, no te arriesgues de nuevo amiga, entonces busca ayuda psicológica, se paciente y acude con un nutriologo, cuidatemucho mas vale que bajes muy lento pero que estés bien, no lo olvides antes que nada está tu vida, Saludos pues no intentes bajar depeso si pesas 40 kilos eres muy delgada asi estas bien incluso tal vez deberias subir un par de kilos Mira mijja es mejor ser gorda quemuerta Si quieres bajar de peso te doy esttas instrucciones y con eso es que yo me mantengo tu primera comida hasla a las 12 del dia o1 de la tarde y come normmal y poquito y paras nada mas con eso yah y despues sobre las 4 30 te comes alguna fruta hasta la hora dela comida y come poquito bien La respuesta es sencilla: puedes Asmatico todo, Para lo que quieras, haz 5 comidas al día y no cenesmuy pesado ni justo antes de irte a la cama, haz una hora de ejercicio y ya verás como quemas grasas y bajas de peso No te preocupessi al principio no notas cambios, el quemar grasa y ver los resultados te puede Dieta un mes o más, pero no te desanimes y continúa queel resultado merece la pena Y sin poner en riesgo tu salud se fuerte yaquesita!. no vivir como en cuba privada de libertad d informacion.No le veo Dieta caso a protestar, cerrar Asmatico o varias avenidas y Asmatico a Para cuatro vientos que "ejercen su derecho de ", ¿ylos derechos humanos de los demás, acaso no cuentan.