UJIAN AKHIR SEKOLAHTAHUN PELAJARAN 2010/2011

Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas : XII

1. Yang dimaksud teknik badan dalam sepak bola adalah cara......a. Menendang bolab. Menahan bolac. Menguasai gerak tubuhd. Menggiring bolae. Bergaya

2. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah.....a. Kaki bagian luarb. Punggung kakic. Tumitd. Kaki bagian dalame. Kura-kura kaki

3. Komposisi dan registrasi pemain sepak bola adalah.....a. 12 orang d. 16 orangb. 17 orang e. 18 orangc. Tumit

4. Dalam permainan volly, servis dapat diartikan sebagai....a. Pukulan pemulab. Serangan pertamac. Tanda dimulainya permainand. Menyajikan bola pertamae. Dimulai pembukaan kompetisi

5. Yang tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak bola adalah....a. Cara berlarib. Cara menendang bola yang benarc. Cara melompatd. Cara mencari daerah kosonge. Cara gerak tipu badan

6. Yang tidak termasuk pembelaan dapat diawali dengan gerakan....a. Tamgkapan d. Doronganb. Jatuhan e. Kuncianc. Lepasan

7. Dalam beladiri pencak silat, pembilaan dapat diawali dengan gerakan....a. Serangan lenganb. Serangan tungkaic. Kuda-kuda yang kokohd. Sikap pasang yang baike. Elakan dan tangkisan

8. Yang dimaksud teknik dasar hambatan adalah....a. Mendorong lawanb. Menyerang lawanc. Pencegahan serangan lawan

d. Pemukulan kepada lawane. Menangkis tangan lawan

9. Suatu usaha untuk melepaskan diri dari tangkapan lawan dinamakan...a. Tamgkapan d. Doronganb. Jatuhan e. Kuncianc. Lepasan

10. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah....a. Gaya bebas d. Gaya kupu-kupub. Gaya dada e. Gaya lumba-lumbac. Gaya punggung

11. Berdasarkan jarak yang ditempuh dalam lari estafet termasuk.....a. Lari jarak pendekb. Lari sambungc. Lari jarak jauhd. Lari jarak menengahe. Lari marathon

12. Gerakan senam ritmik menggunakan gada memadukan gerakan gada dengan gerakan....a. Ayunan tanganb. Langkah kakic. Koordinasi lengan dan tungkaid. Meliukkan pinggange. Badan

13. Senam dengan menggunakan gada tergolong senam....a. Ritmik d. Senam alatb. Presentasi e. Artistikc. Lantai

14. Gerakan lay-up shot diawali dengan melangkah sebanyak....(dalam olah raga basket)a. 3 langkah d. 1 langkahb. 4 langkah e. 2 langkahc. Tidak ada ketentuan

15. Pergantian tongkat etafet harus berlangsung pada daerah pergantian yang panjangnya.....a. 40 m d. 30 mb. 20 m e. 15 mc. 10 m

16. 1. Passing bawah 4. Bloking 2. Servis 5. Lempar3. Sundul 6. Smash Manakah yang termasuk unsur dasar dalam variasi permainan bola volly.....a. 1,3,5 dan 6 d. 2,3,4 dan 5b. 3,4,5 dan 6 e. Semua benarc. 1,2,3 dan 4

17. Sekurang-kurangnnya ukuran tendangan bebas adalah...a. 10 meter d. 9,5 meterb. 15 meter e. 17 meterc. 12,5 meter

18. Tujuan utama permainan sepak bola adalah....a. Memakai teknik d. Menendang lawanb. Membuang bola e. Menjaga bolac. Memasukkan bola

19. Yang tidak termasuk pelanggaran dan kelakuan tidak sopan dalam permainan sepak bola adalah...a. Menjegal lawan d. Menasehati lawanb. Memegang lawan e. Mendorong lawanc. Meludahi lawan

20. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan selalu menjaga lawan, ini merupakan pertahanan....a. Orang per orang d. Membebaskan dirib. Menjaga daerah e. Membuang bolac. Penjagaan gabungan

21. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan adalah berupa pola pertahanan....a. Man to man markingb. Zone defencec. Kombinasid. Membebaskan dirie. Multilateral

22. Hal-hal yang harus di utamakan dalam lompat jauh kecuali.....a. Capailah jangkauan gerakan yang baikb. Gunakan gerakan konpensisi lengan dengan

baikc. Peliharalah kecepatan lari sampai bertolak d. Melayang tidak seimbange. Capailah dorongan yang cepat dan dinamis

dari balok tumpuan23. Dalam kejuaraan loncat indah resmi, penilaian

yang dilakukan juri adalah pada.....a. Gerakan tangan d. Gaya pakaianb. Keindahan e. Kebugaranc. Kesopanan

24. Menerima tongkat estafet tanpa melihat biasanya digunakan pelari estafet......a. 4 x 200 m d. 4 x 400 mb. 4 x 300 m e. 4 x 500 mc. 4 x 100 m

25. Menerima tongkat estafet dengan melihat biasanya digunakan pelari estafet......a. 4 x 200 m d. 4 x 400 mb. 4 x 300 m e. 4 x 500 mc. 4 x 100 m

26. Yang termasuk cara latihan mendarat dalam lompat jauh adalah....a. Tariklah tangan dan tubuh kedepan kebawah.

Tariklah kaki mendekati badan

b. Sesudah bertolak tariklah kaki bebas kebawah dan kebelakang

c. Luruskan sendi mata kaki, lutut dan pinggang pada waktu bertolak

d. Ayunkan paha kiri bebas cepat keposisi horizontal dan pertahankan

e. Bertolak kedepan atas27. Berapa panjang papan tolakan dalam peraturan

lompat jauh.....a. 1,5 m d. 2,22 mb. 1 m e. 1,22 mc. 2 m

28. Bentuk rangkaian teknik yang dilakukan secara berulang-ulang dengan tujuan menciptakan.....a. Teknik yang sempurna b. Pola permainan yang terpaduc. Keharmonisan dan keterpaduand. Taktik permainan yang jitue. Suasana permainan yang ideal

29. Bola ada diluar permainan dalam permainan bola volly apabila....a. Bola keluar lapangan permainanb. Bola menyangkut pada netc. Peluit dibunyikan wasitd. Terjadinya pelanggarane. Semua benar

30. Dalam satu regu lari sambung terdapat berapa orang....a. 3 d. 4b. 2 e. 6c. 5

31. Pada saat menerim tongkat estafet maka penerima harus menjulurkan tangannya ke....a. Belakang d. Depanb. Samping kiri e. Ke bawahc. Samping kanan

32. Dalam peraturan lompat jauh permukaan pasir di dalam tempat pendaratan harus sama tinggi/ datar dengan sisi atas.....a. Lapangan d. Bak pasir pendaratanb. Tanah e. Depan bak pasirc. Papan tolakan

33. Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket dilakukan bertujuan untuk....a. Memperagakan teknik bertahanb. Menghindari serangan lawanc. Mendekatkan bola ke keranjang lawand. Melindungi bola dari serangan lawane. Mengkombinasikan teknik dasar

34. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan basket dinamakan.....a. Jump shot d. Lay-up shotb. Shotting e. Dribling

c. Over head pass35. Nomor lempar dalam atletik ada.....lemparan.

a. 3 d. 6b. 4 e. 2c. 5

36. Pergantian pemain dapat dilakukan pada saat....a. Bola mati d. Bola keluarb. Terjadi e. Bola di lapanganc. Adanya pelanggaran

37. Dalam peraturan penilaian pencak silat, teknik menjatuhkan lawan atau sauhan, nilainya.....a. 1 d. 4b. 2 e. 5c. 3

38. Nomor atletik yang ditempuh lari 800 m termasuk....a. Lari jarak pendekb. Lari jarak menengah

c. Lari jarak jauhd. Lari sambunge. Lari estafet

39. Apabila seorang pemain melakukan peanggaran dan perbuatan yang tidak sopan terhadap lawan dalam permainan sepak bola maka wasit akan memberikan teguran berupa.......a. Dibiarkan wasitb. Mendapat peringatan pertamac. Dikeluarkan oleh wasitd. Kartu kuninge. Kartu merah

40. Pada pertandingan sepak bola, pengertian pemain maksimal....a. 1 kali d. 4 kalib. 2 kali e. 5 kalic. 3 kali