servis tangan bawah1. mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan.

2. bola dipegang dengan tangan kiri

3. bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang

4. setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola

5. telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.

1. 2. servis tangan atas dibedakan atas :

1. tennis servis

1. sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah

2. tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola.

3. bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala

4. tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan

5. lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola

6. lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

Servis atas bahu

Servis atas bahu yang baik boleh menyebabkan pihak lawan tertekan dan sukar untuk memainkan bola. Perlakuan servis atas bahu menyerupai servis dalam permainan tenis.Servis yang berikut ini pun mudah dilakukan dan berkesan sekiranya anda ingin mendapat kesan yang kuat. Ramai pemain menggunakan servis ini kerana ia mudah untuk dipelajari dan dikuasai. Selain itu, servis ini juga lebih kuat, tinggi dan berat berbanding dengan servis bawah tangan. Kelebihan servis atas kepala ialah tidak mudah tersangkut pada jaring semasa servis. Anda boleh berlatih dengan merujuk kepada cara-cara membuat servis atas kepala seperti berikut:

(a)Posisi Bermula

(i) Berdiri menghadap jaring dengan jarak kaki seluas bahu.

(ii) Kaki kiri diletakkan di hadapan untuk pemain servis yang menggunakan tangan kanan.

(iii) Pegang bola pada tangan lambungan (tossing hand) lebih kurang 1 kaki ke sebelah kanan muka pemain servis yang menggunakan tangan kanan.

(iv) Menyokong bola dengan tangan servis (serving hand).

(b)Lambungan/Pemindahan Beratan

(i) Bola dilambungkan lebih kurang tiga kaki ke atas kepala dan di hadapan bahu lengan yang membuat servis.

(ii) Berat badan dipindahkan dari kaki belakang ke kaki hadapan. (c)Aksi tangan sentuhan (contact hand)

(i) Mata memberikan perhatian ke arah atau bahagian mana pada kawasan gelanggang musuh bola akan dihantar (ii) Apabila bola yang dilambungkan mula jatuh ke bawah, tangan yang membuat servis membuat sentuhan (pukulan) agar bola merentasi jaring dan masuk ke kawasan gelanggang pihak lawan (iii) Tangan ikut lajak ke hadapan bersama-sama arah bola - See more at: