SENAM LANSIA

A. LATAR BELAKANG

Usia lanjut menurut Keliat (1999) dikatakan sebagai tahun terakhir

perkembangan pada daur kehidupan manusia.sedangkan menurut pasal 1

ayat (2), (3), (4), UU No. 13 tahun 1998 tentang kesehatan dikatakan

bahwa usia lanjut adalah seseorang yang telah mencapai usia lebih dari 60

tahun.

Berdasarkan pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa lansia

adalah seseorang yang berusia 60 tahun keatas baik pria maupun wanita,

yang masih aktif beraktifitas dan bekerja ataupun mereka yang tidak

berdaya mencari nafkah sendiri sehingga bergantung kepada orang lain

untuk menghidupi dirinya.

Lansia merupakan suatu bagian dari anggota keluarga dan anggota

masyarakat yang semakin bertambah jumlahnya sejalan dengan

peningkatan usia harapan hidup. Semakin tinggi usia harapan hidup, maka

semakin tinggi pula faktor resiko terjadinya berbagai masalah kesehatan.

Masalah umum yang dialami para lansia adalah rentannya kondisi fisik

para lansia terhadap berbagai penyakit karena berkurangnya daya tahan

tubuh dalam menghadapi pengaruh dari luar serta menurunkan efisiensi

mekanisme hemostatis, oleh karena itu hal tersebut lansia mudah terserang

berbagai penyakit.

Berdasarkan uraian diatas, melalui kegiatan Co-Ass Public Health

di Dinas Kesehatan Kota Binjai, kami melanjutkan program senam lansia

yang diselenggarakn dilingkungan kelurahan Sukaramai, Kecamatan

Binjai Barat.

B. TUJUAN

1. Membantu pre-lansia dan lansia agar bisa meningkatkan kebugaran

jasmani

2. Meningkatkan produktifitas lansia

3. Menciptakan lansia untuk memperoleh kesadaran diri agar menua

sehat, mandiri dan tetap aktif.

C. SASARAN

Adapun sasaran dalam kegiatan ini adalah masyarakat pre-lansia (>45

tahun) dan lansia (>65 tahun) di lingkungan Kelurahan Sukaramai,

Kecamatan Binjai Barat. Selain itu diharapkan program ini dapat dirasakan

manfaatnya oleh seluruh masyarakat kelurahan Sukaramai.

D. DESKRIPSI PELAKSANAAN KEGIATAN

1. Waktu dan Tempat

Pelaksanaa kegiatan ini dilaksanakan minggu 10 kami dilingkungan

Kelurahan Sukaramai, Kecamatan Binjai Barat. Adapun pelaksanaan

kegiatan ini di halaman rumah bapak H. Santoso.

2. Kronologis Kegiatan

a. Persiapan

Pada tahap persiapan ini kami mempelajari senam aerobik lansia

sebagai metode senam lansia yang akan dilaksanakan di

lingkungan Kelurahan Sukaramai. Yang berperan sebagai

instruktur adalah coass kelompok kami. Sedangkan alat-alat yang

digunakan adalah leptop dan speker aktif yang disiapkan oleh

anggota kelompok sesuai tugas masing-masing.

b. Pelaksanaan Kegiatan

Waktu : Hari rabu pukul 08.00 WIB s/d selesai

Tempat : Halaman Rumah Bapak H. Santoso

Acara : Senam Lansia

E. KEPANITIAN

Penanggung jawab : 1. Dr. Rasmi Rohayati

2 Ayustina LMH, S.Kep

Ketua pelaksana : Nur Hidayatul Maemunah

Instruktur : Siti Aminah

Ecy safitri

Koor. Perlengkapan : Nency Ika Puspita

Listiawati

Koor. Dokumentasi : Martanita

Farra Martaningga