Pengen Cantik Seperti AKB48 Ini 25 Rahasia

Wajah Cantik dan Awet Muda Orang Jepang Yang

Wajib Kamu Tahu

Apa sih rahasia awet muda orang Jepang? Mengapa wanita Jepang bisa awet muda

dan cantik ya? Gimana sih cara mereka mendapatkan wajah cantik alami itu? Hhmm...

pasti pertanyaan ini muncul di benak sahabat sehat ketika mendengar kata - kata

AKB48 atau wanita yang berasal dari Jepang.

Iyaa, memang benar begitulah faktanya. Sejak dulu orang Jepang terkenal dengan

cantik alaminya. Banyak orang menganggap wanita Jepang memiliki kulit putih,

halus, dan lembut.

Orang Jepang juga selalu terlihat muda walau umur mereka semakin menua. Meski

sudah berumur 40 tahun wanita Jepang memang terlihat masih bugar alias sehat, dan

tentu saja tetap cantik dengan kulit yang menawan.

Bukan hanya di Jepang saja, Negara China dan Korea pun hampir nyaris mempunyai

bentuk fisik yang hapir sama dengan wajah khas mandarin yaitu mata sipit, kulit

putih dan terlihat awet muda.

Tetapi tidak dengan Negara Korea yang katanya terkenal dengan kecantikanya yang

berasal dari aktivitas operasi plastik. Maka dari itu Negara Korea tidak kami sebutkan

sebagai Negara yang mempunyai iner beauty yang alami.

Memiliki wajah yang awet muda, tentunya tidak terlepas dengan yang namanya umur

yang panjang. Menurut CIA World Factbook, Jepang adalah salah satu negara yang

memliki tingkat harapan hidup paling tinggi.

Daftar angka harapan hidup

https://3.bp.blogspot.com/-C7lyY2kq3ek/Tu90w2-tpII/AAAAAAAAA6I/hO8NAU5tQ_0/s1600/Daftar-angka-harapan-hidup-berdasarkan-negara.JPG

Warga Jepang terkenal panjang umur dan awet muda. Tingkat obesitas dan risiko

terkena penyakit jantung pada penduduknya tergolong rendah. Begitu juga dengan

wanita Jepang. Mereka tampak langsing dan menawan hingga usia senja.

Baca Juga : 3 Cara Ampuh Mengobati Wasir Dengan Bawang Putih Untuk

Meredakan Nyeri Yang Mengganggu Hidupmu

Sahabat sehat semakin penasaran ya? Sebenarnya apa saja sih yang menjadi rahasia

awet muda orang jepang ini? Menurut Naomi Moriyama dalam bukunya Japanese

Women Don't Get Old or Fat, resep rahasia kecantikan wanita Jepang adalah gaya

hidup sehat yang mereka jalani sejak dini.

Japanese Women Don't Get Old or Fat

http://www.naomimoriyama.com/images/jwdgoof_cover.jpg

Di Jepang, makanan tidak hanya dimakan karena rasa. Orang Jepang juga percaya

bahwa kesehatan juga dipengaruhi lewat apa yang mereka makan. Tak hanya untuk

kesehatan, juga untuk kecantikan.

Makanan yang Dapat Membantu Memerangi Penuaan

Nah, berikut ini adalah jenis makanan yang dapat membantu memerangi penuaan :

1. Wortel

Wortel

http://manfaat.co.id/wp-content/uploads/2014/08/wortel.jpg

Kandungan : Betakroten

Fungsi : Melindungi kulit dari sinar matahari

2. Paprika Merah

Paprika Merah

http://s19.postimg.org/yxkjokpw3/paprika_1.jpg

Kandungan : Betakaroten dan vitamin C

Fungsi : Untuk pembentukan kolagen yang secara alami mengencangkan kulit

3. Stroberi

Stroberi

http://www.sehat99.com/wp-content/uploads/2015/02/khasiat-stroberi.jpg

Kandungan : Vitamin C dan asam elagik

Fungsi : Asam elagik dapat mengurangi kerusakan pada DNA

(Deoxyribonucleic acid) yang memicu timbulnya kerutan

4. Anggur

Kandungan : Anthocyanins

Fungsi : Mencegah vena melilit, membantu pembentukan kolagen,

menguatkan pembuluh darah yang berfungsi menyebarkan oksigen

dan nutrisi sekaligus membuang racun tubuh

5. Bawang bombay

Kandungan : Flavonoids dan Diallyl Sulfide

Fungsi : Antioksidan pelindung DNA, antiperadangan dan alergi

6. Alpukat

Alpukat

http://1.bp.blogspot.com/-iQgEo9WAElA/U-mEGW4f33I/AAAAAAAAAio/QoZQ9CG_2BU/s1600/Manfaat+Buah+Alpukat+-+Cakrawalasehat.jpg

Kandungan : Vitamin E

Fungsi : Memerangi radikal bebas dan merangsang pembentukan sel kulit

baru, serta menguatkan jaringan kolagen dan membantu mengurangi

risiko terkena kanker kulit

7. Minyak zaitun (extra virgin oil)

Kandungan : Lemak tak jenuh tunggal (asam oleat)

Fungsi : Antiperadangan, menjaga kelenturan kulit (terutama bagi kulit yang

kering)

8. Ikan

Ikan

https://cdns.klimg.com/newshub.id/news/2016/02/06/41502/167161--ikan-terbaik-dunia.jpg

Kandungan : Protein organik dan omega 3

Fungsi : Menjaga tonus otot yang berfungsi menjaga kelenturan kulit. Omega

3 juga berfungsi 'menenangkan' kulit yang meradang

9. Apel

Apel

http://3.bp.blogspot.com/-gdRU5jUflrw/VgZDFOKf98I/AAAAAAAAANo/ZLg9yTzqCgk/s1600/Buah%2BApel.jpg

Kandungan : Plavanoid

Fungsi : Antioksidan, pelindung tubuh dari kanker paru-paru dan usus. Zat

tersebut juga juga dapat melawan kolesterol jahat

10.Kentang

Kentang

http://manfaat.co.id/wp-content/uploads/2014/08/kentang.jpg

Kandungan : Mineral natrium dengan kadar alkalin tinggi

Fungsi : Memperbaiki aktivitas hati sehingga jaringan menjadi elastis dan otot

lentur

11.Miso dan Umami

Miso dan Umami

http://a.ctimg.net/EfaozEOqR9KG0nwc5X67iw/exploring-umami-in-everyday-food-pasta-with-bacon-and-miso-recipe.1024x1024.jpg

Kandungan : Isoflavon, phytoestrogen

Fungsi : Dapat menurunkan risiko kanker payudara dan kanker endometrium

pada wanita setelah menopause

12.Rumput Laut

Rumput laut

http://assets.kompas.com/data/photo/2015/08/06/1718371shutterstock-55305688780x390.jpg

Kandungan : Kaya akan mineral, mulai dari yodium, seng, magnesium, kalsium,

kalium, dan puluhan mineral lainnya

Fungsi : Sistem kekebalan tubuh, antioksidan dan baik untuk kesehatan

jantung

13.Matcha

Matcha

http://cdn1.bostonmagazine.com/wp-content/uploads/2013/11/matcha.jpg

Kandungan : Jenis flavanol yang disebut catechin, zat theanine dalam jumlah

tinggi

Fungsi : Menjaga antioksidan dalam tubuh, efek relaksasi pada pikiran dan

membantu melindungi efek negatif dari stres

14.Acar

Acar

https://cdn.pixabay.com/photo/2016/07/15/22/49/pickled-cucumbers-1520638_640.jpg?attachment

Kandungan : Sumber probiotik alami

Fungsi : Sangat baik untuk kesehatan pencernaan, membantu penyerapan

nutrisi dari makanan yang kita makan

15.Buah Jeruk

Kandungan : Vitamin C nya yang tinggi

Fungsi : Menghilangkan oksigen dan memecah melanin kulit, menghilangkan

tanda pigmentasi dan memberikan warna kulit lebih cerah

16.Ugiusu ( Kotoran Burung )

Kandungan : Enzim alami

Fungsi : Kulit terasa lembut dan lebih kenyal

Kendati proses penuaan adalah sesuatu yang alami, bukan berarti sahabat sehat tidak

dapat berbuat apapun untuk merawat kulit agar selalu sehat dan awet muda. Dan hal

tersebut tidaklah sesukar atau semahal yang dibayangkan.

Baca Juga : Menstruasi Terlambat tapi Tidak Hamil? Ini 19 Penyebab yang

Mengejutkan & 8 Cara Mengatasinya

Rahasia Awet Muda Orang Jepang yang Bisa Dilakukan di Rumah

Rahasia Awet Muda Orang Jepang

https://pixabay.com/get/e83db30d2df6003ed1584d05fb0938c9bd22ffd41db9184795f0c57ea5/beauty-1822521_128

0.jpg?attachment

Nah, ini nih yang paling ditunggu-tunggu tipsnya dari tadi. Penasaran kan? Dan

ternyata, inilah rahasianya. Simak rahasia awet muda orang jepang di bawah ini :

1. Mengkonsumsi Makanan Berkualitas dan Menyehatkan

Makanan Sehat

http://4.bp.blogspot.com/-SXE5if7DJls/VE3gcxhpy3I/AAAAAAAACIc/Y3pxuyhRXJ0/s1600/vzv.png

Rahasia awet muda orang jepang yang pertama yaitu mengkonsumsi makanan sehat.

Orang muda Jepang terbiasa mengonsumsi bahan yang alami dan bernutrisi tinggi

dalam menu makanan sehari-hari mereka.

Ikan, rumput laut, sayur-mayur, kedelai, nasi, buah, dan teh hijau yang mengandung

nutrisi dan antioksidan tinggi merupakan bahan makanan yang paling sering dipakai

dalam hidangan Jepang. Selain mencegah kanker, antioksidan dalam bahan-bahan ini

juga efektif untuk menjaga keremajaan sel.

Perlu kamu ketahui orang Jepang suka akan makanan yang dimasak sendiri di rumah.

Diantaranya semangkuk nasi, ikan baka, sayuran yang dimasak, buah, sup dan teh

hijau. Jepang mungkin sebagai negara dengan konsumen ikan terbesar di dunia.

Bahkan menurut penelitian hampir 10% dari seluruh jumlah konsumsi ikan di dunia

diduduki Jepang. Jadi, tak heran jika mereka mempunyai otak cerdas dan badan

sehat.

2. Memilih Bahan Makanan yang Segar dan Sedang Musim

Makanan Segar

http://3.bp.blogspot.com/-BTrFGmdS3oc/VE3ph4tN76I/AAAAAAAACKI/y20i2btU4zU/s1600/fagv.png

Salah satu kunci kelezatan masakan Jepang yang otentik adalah bahan-bahannya

yang selalu segar dan terbaik. Ikan, buah, dan sayuran yang dipanen saat sedang

musimnya memiliki mutu paling tinggi.

Rasa dan gizinya lebih baik jika dibandingkan dengan ikan dan sayur-sayuran yang

dipanen di luar musimnya. Bisanya warga Jepang mengonsumsi bahan makanan

seperti ini mentah-mentah dalam bentuk sushi atau salad.

3. Mengkonsumsi Slow Food

Orang muda Jepang terbiasa mengonsumsi makanan yang dimasak sendiri. Salah satu

menu yang biasa ditemui di meja makan keluarga-keluarga Jepang adalah nasi, ikan

panggang, sayur rebus, sup miso, dan teh hijau. Semuanya dibuat dalam satu kali

proses pengolahan dan disajikan segera setelah dimasak.

Seperti sudah diketahui makanan yang melalui proses memasak satu kali seperti ini

jauh lebih sehat dibandingkan makanan yang mengalami proses pengolahan

berkali-kali seperti fast food.

4. Mengutamakan Sarapan

Dalam budaya Jepang, pagi adalah saat makan yang paling penting dalam sehari.

Warga Jepang selalu mengusahakan agar mereka sempat sarapan sebelum menjalani

aktivitas sehari-hari. Menu makan pagi mereka beragam dan sehat.

Biasanya terdiri dari seporsi kecil nasi, sup miso dengan tahu dan kaldu, lebaran nori

(rumput laut kering), serta telur dadar atau ikan. Menu yang sederhana tetapi

nutrisinya cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh sampai saat makan siang.

5. Makan dengan Porsi Secukupnya

Porsi Kecil

http://3.bp.blogspot.com/-k1jGEMGykj4/VE3qcwE0pZI/AAAAAAAACKQ/dNAuwP_aRAc/s1600/daf.png

Warga Jepang terbiasa makan hidangan yang bervariasi dengan porsi yang tidak

berlebihan. Makanan di Jepang selalu disajikan dalam piring atau mangkok kecil.

Orang-orang di sana pun sejak kecil sudah diajarkan untuk tidak mengisi piring

mereka penuh-penuh dan selalu makan dengan perlahan agar hidangan yang dimakan

dicerna dengan baik dan nutrisinya terserap secara sempurna dalam tubuh.

6. Rajin Berolahraga

Warga Jepang rajin melakukan aktivitas fisik. Mereka rutin melakukan latihan ringan

agar tubuh selalu bugar. Mereka lebih memilih bersepeda atau berjalan kaki daripada

naik kendaraan umum. Selain itu mereka memiliki kebiasaan untuk selalu berjalan

dengan cepat.

Hal ini berkaitan dengan anggapan yang berlaku di sana bahwa orang yang berjalan

dengan lambat atau tidak suka melakukan aktivitas fisik adalah orang yang pemalas.

7. Suka Memijat Wajah Setiap Malam

Pijat Wajah

http://4.bp.blogspot.com/-TT0t3qAnPNo/VE3w7GkVfqI/AAAAAAAACLQ/Z7_9xox1bmE/s1600/gdg.png

Memijat wajah merupakan salah satu ritual perawatan kulit bagi masyarakat Jepang

dan Cina. Kegitan memijat setiap malam sehabis membersihkan wajah merupakan

bagian dari tradisi leluhur yang dapat memperlancar peredaran darah, sehingga wajah

pun tampak lebih segar dan produk perawatan kulit menjadi mudah menyerap ke

kulit wajah.

Baca Juga : Perempuan!!! Lakukan 20 Cara Mudah Ini Untuk

Menghilangkan Gatal Akibat Infeksi Jamur di Vagina

Daerah pemijatan yang benar adalah di antara kedua alis, garis senyum, dan di

samping kedua mata bagian luar.

8. Tidak Pernah Melupakan Makanan Laut

Makanan Laut

http://cdn0-a.production.liputan6.static6.com/medias/1014002/big/056697600_1444284329-gimgui_kimchiroll.jpg

Rumput laut dan ikan selalu menjadi makanan wajib masyarakat Jepang, khususnya

wanita. Makanan yang mengandung vitamin C, mineral dan serat itu tentunya sangat

membantu kamu yang bermimpi memiliki kulit awet muda.

9. Air Cucian Beras

air cucian beras

http://cdn1-a.production.liputan6.static6.com/medias/1014003/big/056913900_1444284329-cara-memutihkan-wajah-secara-alami.jpg

Inilah resep tradisional kecantikan masyarakat Jepang yang masih dijaga hingga kini.

Air cucian beras dapat digunakan sebagai toner yang bisa dimanfaatkan untuk

pelembab alami.

10.Minum teh hijau

Teh Hijau

http://cdn1-a.production.liputan6.static6.com/medias/1014004/big/057087500_1444284329-Healty-Green-Tea.jpg

Minuman yang satu ini memang tidak bisa dilepaskan dari masyarakat jepang. Teh

hijau dikenal baik untuk kesehatan dan juga bermanfaat untuk kecantikan karena

kandungan antioksidan tinggi yang dapat mengangkat radikal bebas.

Tidak hanya diminum, ampas teh hijau juga dapat dimanfaatkan untuk membersihkan

wajah supaya jerawat menghilang.

11.Mengkonsumsi Makanan Fermentasi

Orang Jepang sering makan makanan fermentasi seperti kefir, kombucha, sauerkraut,

miso, tempe dan kimchi. Makanan fermentasi dibuat melalui proses fermentasi lacto.

Dalam proses ini, bakteri alami memakan gula dan pati dalam makanan dan

menciptakan asam laktat.

Fermentasi mempertahankan nutrisi alami dalam makanan dan menciptakan enzim

yang bermanfaat, vitamin B, asam lemak omega-3 dan berbagai strain probiotik.

Makanan fementasi juga dapat memecah makanan agar lebih mudah dicerna,

membantu pencernaan, yang pada akhirnya membantu penurunan berat badan.

Selain itu, membantu mengusir racun berbahaya dan logam berat pada jaringan sel.

Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology

melaporkan ada hubungan antara produk susu fermentasi dan pertumbuhan mikroba

usus bermanfaat.

Studi ini juga mencatat pentingnya temuan bahwa makanan fermentasi non-susu dan

herbal dapat memiliki pengaruh positif pada mikrobiota usus.

12.Berjalan Adalah Ritual Rahasia Awet Muda Orang Jepang

Olahraga dan Berjalan

http://3.bp.blogspot.com/-66RY3wnfuz4/VE3vtXULp1I/AAAAAAAACLA/arBNQP6Rz1Y/s1600/eg.png

Di Jepang, baik laki-laki dan wanita suka jalan kaki. Berjalan adalah bentuk yang dari

latihan untuk agar tubuh tetap sehat dan fit. Berjalan tidak hanya membantu

menurunkan berat badan, juga meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan energi

dan suasana hati.

13.Makan Sesuai Waktu dan Tempat

Di Jepang, sahabat sehat tidak melakukan apa-apa lagi saat makan. Tidak ada TV,

tidak ada pekerjaan yang dilakukan. Mereka juga makan lebih lambat, memberi

waktu perut mereka untuk mengolah makanan dan sinyal otak bahwa itu adalah

penuh.

Sumpit benar-benar memainkan peran menghambat jumlah dan kecepatan di mana

orang makan makanan makanan. Makan lebih lambat berarti perut sahabat sehat

memiliki waktu untuk memberitahu sahabat sehat ‘cukup’.

14.Makanan Dikukus dan Dipanggang

Mengukus Makanan

https://pixabay.com/get/e834b70d2ff1003ed1584d05fb0938c9bd22ffd41db9184795f2c278a4/steamed-stuffed-bun-1162751_1280.jpg?attachment

Orang Jepang mempunyai pola makan yang sederhana yakni dengan mengukus atau

memanggang makanan. Koki Jepang selalu menggunakan minyak khusus untuk

jantung sehat dan kaldu rasa asli dari bahan alami.

Itu merupakan salah satu rahasia awet muda dan senantiasa sehat. Jepang juga

termasuk negara timur seperti Indonesia yang sama-sama mengkonsumsi nasi.

15.Mengurangi Makanan Manis

Makanan Manis

http://4.bp.blogspot.com/-qK6Vid3YNeA/VE3nHD-t_lI/AAAAAAAACJo/EIJJSyot8ho/s1600/gzxbb.png

Rahasia awet muda ala wanita Jepang selanjutnya adalah mengurangi makanan manis.

Masyarakat Jepang tidak terlalu suka dengan makanan manis. Jika merekan terpaksa

mengkonsumsinya karena telah dihidangkan, maka mereka hanya makan dalam porsi

yang sangat sedikit.

Kebanyakan wanita Jepang tidak suka dengan kue, es krim datau keu dan coklat,

karena mereka diajarkan tentang efek negatif dari makanan itu dalam jangka panjang

bagi kesehatan mereka nantinya.

Baca Juga : Keluarga Anda Memiliki Asam Urat Tinggi? Inilah 25 Cara

Mengobati dan Menormalkan Asam Urat dengan Bahan Alami

16.Orang Jepang Makan Nasi Bukan Roti Setiap Makan

Rahasia awet muda orang jepang yang satu ini, tanpa sadar sudah sering kita lakukan

yaitu makan nasi. Ini merupakan perbedaan penting antara cara makan orang Timur

dan Barat. Mereka yakin, konsumsi berlebih dari tepung terigu halus merupakan

penyebab utama dari obesitas di Amerika saat ini.

Jika sahabat sehat terbiasa makan roti setiap hari, coba ganti dengan ukuran porsi

setengah cangkir beras merah atau gandum 1-2 kali per hari.

17.Orang Jepang Memiliki Mind-Set Yang Berbeda Tentang

Makanan

Berani Makan Banyak

http://3.bp.blogspot.com/-u7lfHNf9G04/VE3ojhiPI1I/AAAAAAAACJ4/3P4yGKYDc14/s1600/zddgsg.png

Sementara orang Amerika prihatin dengan masalah diet dan berat badan, masyarakat

Jepang justru dibangkitkan dan didorong untuk menikmati berbagai makanan yang

lebih beragam tanpa masalah diet.

Namun, saat ini masyarakat Jepang mulai berhati-hati, apalagi dengan

diperkenalkannya gaya makan cepat ala barat, tingkat obesitas di kalangan anak

muda Jepang mulai meningkat.

18.Menjauhi Makanan Junk Food

Junk Food

https://pixabay.com/get/ec35b10f2df01c22d2524518a33219c8b66ae3d111b8174197f5c57e/burger-500054_1280.jpg?attachment

Makanan jenis junk food biasa di sajikan dengan instan dan bahan yang di pakai pun

terkadang menggunakan bahan yang instan. Makanan ini memang banyak yang

digemari terutama di negara kita indonesia, tapi tidak dengan warga jepang

khususnya kaum hawa yang sangat menghindari makanan dengan jenis ini.

Walaupun di jepang tersedia banyak toko penyedia makanan junk food, wanita

jepang tidak memprioritaskan makanan tersebut sebagai makanan utamanya. Mereka

lebih menyukai makanan dengan bahan sayuran dan bahan mentah.

Maka dari itu tak jarang terdapat banyak sekali restoran penyedia makanan yang di

hidangkan dalam keadaan mentah seperti ikan yang di konsumsi mentah – mentah

karena bagi mereka makanan mentah mempunyai kandungan vitamin dan nutrisi

yang masih penuh karena belum di olah dan di campur dengan bahan apapun.

Tapi berbeda dengan negara kita indonesia bahwa mengkonsumsi makanan mentah

itu sangat tabu dan sangat jarang sekali kita menemukan jenis makanan mentah di

negara kita ini.

Jadi, rahasia awet muda orang jepang yang satu ini sedikit sulit bagi sahabat sehat.

Tapi, bagi yang mempunyai nyali untuk makan mentah bisa mencoba rahasia awet

muda orang jepang ini.

19.Memperbanyak Konsumsi Sayuran dan Buah – Buahan

Buah dan Sayur

https://pixabay.com/get/e833b50b20f1093ed1584d05fb0938c9bd22ffd41db9184795f2c67aa7/food-1644858_1280.jpg?attachment

Memang zat dan kandungan yang terdapat dalam buah dan sayuran itu kaya sekali

dengan serat dan vitamin yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Seorang penulis

wanita di jepang penah menerangkan bahwa wanita yang berumur 35 – 40 tahun di

negaranya terlihat seperti umur 20an.

Tapi sepertinya memang benar dengan fakta tersebut dan kita juga sering melihatnya

di media online.

Bukan hanya itu, makanan jenis kacang – kacangan juga di percayai sebagai makanan

terbaik untuk mencegah penuaan. Sehingga banyak juga orang yang mengkonsumsi

makanan jenis kacang – kacangan seperti kedelai. Maka dari itu tidak heran jika

wanita dewasa di jepang terlihat seperti wanita yang masih berusia remaja.

Kalau tips ini mungkin bisa kita ikuti, karena makanan jenis sayur dan buah juga

salah satu makanan favorit di indonesia.

20.Menggunakan Tabir Surya Pada Kulit Khususnya Wajah

Tabir Surya

http://3.bp.blogspot.com/-dK7VlSQgKtU/VE3u1_kP_HI/AAAAAAAACK4/8Hi04EaSJCg/s1600/fafg.png

Memang benar jika tabir surya dapat membantu melawan dampak yang di akibatkan

oleh sinar matahari. Apalagi sekarang dampak dari global warming yang membuat

sinar matahari tak sesehat dulu lagi, karena atmosfer yang terdapat pada bumi

menipis.

Dan akibatnya, matahari yang di serap kulit akan berlebihan dan mengakibatkan noda

hitam di kulit. Orang jepang biasa menggunakan tabir surya kepada anak mereka

sejak kecil, sehingga saat mereka menginjak remaja keadaan kulit mereka terbebas

dari noda hitam yang di akibatkan oleh sinar matahari berlebih.

Maka tak heran jika banyak sekali produk tabir surya yang ada di indonesia berasal

dari negara sakura jepang.

Baca Juga : Apakah Anda Perokok Berat? Inilah 23 Cara Mudah untuk

Membersihkan Paru – Paru dengan Cepat Agar Terhindar dari Kanker

21.Memperbaiki Warna Kulit

Langkah selanjutnya setelah sudah rajin menggunakan tabir surya adalah

meminimalkan nota atau flek hitam yang sudah terlanjur menempel di kulit.

Seorang penulis kecantikan dari Tokyo yaitu Yoko Kisara, menyarankan agar kamu

memakai krim yang dapat memperlambat produksi pigmen, yang biasanya dikenal

dengan sebutan pemutih atau brightening.

Fungsi dari pemutih ini yaitu untuk memutihkan dan meratakan warna kulit di daerah

tertentu. Selain itu, kamu dapat mencoba terapi pengelupasan kulit lewat obat-obat

kimia atau terapi yang menggunakan sinar khusus untuk memperbaiki warna kulit.

22.Menjaga Kelembapan Kulit

Pada umumnya, wanita Jepang yang berumur 40-an jarang mengeluh dengan kulit

mereka yang kering. Karena sebagian orang Jepang tidak memakai pendingin atau

pemanas di dalam ruangan.

Banyak perusahaan di Jepang pada musim panas mengeluarkan kebijakan “Cool Biz”,

yaitu memberi izin kepada karyawannya untuk berbusana kasual agar lebih nyaman

saat udara sedang panas. Hasilnya pun kulit mereka tetap lembab.

23.Eksfoliating atau pengelupasan kulit

Wanita Jepang sering mengelupaskan kulit mereka dengan bantuan gel berwarna

bening. Hal ini membantu menghilangkan sel-sel kulit kusam dan mati dari wajah

mereka. Sahabat sehat bisa menggunakan exfoliating scrub herbal yang ringan untuk

memperoleh hasil yang diinginkan tanpa perlu menambah bahan kimia .

24.Mengobati Jerawat

Jepang mengobati jerawat mereka sealami mungkin. Mereka biasanya menggunakan

kunyit dan teh, baik secara langsung maupun dengan ekstraksi minyaknya. Kalau

sahabat sehat ingin mengobati jerawat dan komedo secara alami, baca artikel

segerwaras yang ini ya 22 Treatment Alami yang Mudah dan Ampuh untuk

Menghilangkan Komedo Membandel Selama – Lamanya

25.Terapi ikan

Untuk menghilangkan sel-sel kulit mati pada kaki, orang Jepang merendam kaki

mereka kedalam kolam kecil yang berisi ikan guarava atau Doctor fish. Ikan ini akan

mengambil sel kulit mati pada kaki, sehingga membuat tumit mereka terlihat sehat.

Rahasia Awet Muda Orang Jepanghttps://pixabay.com/get/e83db30d2df6003ed1584d05fb0938c9bd22ffd41db9184795f0c57ea5/beauty-1822521_128

0.jpg?attachment

Usia perempuan tertua di dunia Dina Manfredini meninggal dunia, seorang kakek

berusia 116 tahun pun langsung dinobatkan sebagai orang tertua di dunia pada tahun

2012 kemarin. Pria itu berasal dari Jepang.

Jiroemon Kimura menyandang gelar yang dulu disandang oleh Manfredini. Kimura

adalah seorang mantan petugas pos dengan 14 cucu, 25 cicit dan 13 canggah.

Demikian, seperti yang diberitakan Associated Press.

Nah, itulah rahasia awet muda orang jepang. Jika sahabat sehat ingin seperti orang

Jepang agar awet muda, cara tersebut dapat dilakukan di rumah, bila sahabat sehat

teratur mengikuti cara-cara di atas pasti hasilnya bisa cepat dirasakan. Semoga

berhasil dan salam sehat!