Pengaruh Yoga Terhadap Kehamilan

Penelitian Yi Chin Sun dkk, 2010 di Taiwan

• Penelitian yang dilakukan terhadap 88 ibu hamil yang dikelompokkan menjadi 2 kelompok :

1. 43 orang Kelompok Kontrol (Tanpa Yoga)2. 45 Kelompok Eksperimen : melakukan yoga 3

kali seminggu selama 12-14 minggu

• Hasil Penelitian :

• Kesimpulan Penelitian Yi Chin Sun dkk, 2010 :1. Yoga aman dalam kehamilan dan dapat

memperbaiki outcome dari kehamilan.2. Prenatal yoga dapat membantu tubuh dan

pikiran relaks, membantu wanita hamil menjadi lebih sabar dan membantu memperbaiki mood yang disebabkan perubahan selama kehamilan.

3. Yoga juga dapat menurunkan rasa tidak nyaman saat kehamilan, mengembangkan self efficacy dan meningkatkan rasa percaya diri.

Mona Khalajzadeh dkk, 2012

PENGARUH YOGA TERHADAP KEHAMILAN

Nyeri saat Persalinan

Kenyamanan Ibu selama Persalinan

Lama Persalinan dan Berat Bayi Lahir