i

ii

Menambah Wawasan di Era

Pandemi Covid-19

Candra Nugroho

Muhammad Ihlashul’amal, S. E, M. Si.

Frisca Egidia Aviptasari

Muhammad Muklisin

Wahyu Novita Sari

Alice Rahma Fareza

iii

Menambah Wawasan di Era Pandemi Covid-19

Penulis :

Candra Nugroho

Muhammad Ihlashul’amal, S. E, M. Si.

Frisca Egidia Aviptasari

Muhammad Muklisin

Wahyu Novita Sari

Alice Rahma Fareza

ISBN :

Penerbit :

LPPM Universitas Negeri Semarang

Penerbit LPPM Universitas Negeri Semarang Gedung Prof. Dr. Retno Sriningsih

Satmoko, Penelitian dan Pengabdian Masyarakat, Kampus Sekaran, Gunungpati,

Semarang 50229 WA 085158837598 | Email sentraki@mail.unnes.ac.id

iv

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas rahmat

dan karunia-Nya buku yang berjudul “Menambah Wawasan di Era Pandemi

Covid-19” telah dapat diselesaikan. Buku ini disusun dalam rangka mengedukasi

pembaca dalam berbagai hal mengenai pendidikan, adaptasi kebiasaan baru,

Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM), Pola Hidup Bersih dan Sehat

(PHBS), dan gotong royong. Buku ini diharapkan dapat membantu masyarakat

untuk memberikan ilmu dan wawasan mengenai banyak hal yang dibahas

didalam buku ini dan dapat diterapkan oleh pembaca. Penulis sangat menyadari

bahwa buku ini masih belum sempurna dan masih banyak hal-hal yang perlu

dibahas dan ditambahkan. Semoga buku ini bermanfaat bagi masyarakat yang

membutuhkankan. Saran dan kritik yang dapat membantu dalam penyempurnaan

buku ini sangat diharapkan.

Grobogan, 25 September 2021

Tim penulis

v

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR............................................................................................iv

DAFTAR ISI .........................................................................................................v

BAB 1 ASYIKNYA BELAJAR DI RUMAH

Tips dan Trik Belajar dari Rumah ..........................................................................3

Puisi .......................................................................................................................6

Sistem Pernapasan Manusia ...................................................................................8

Belajar Matematika di Rumah Asyik Kok ..............................................................9

Adaptasi Belajar dengan Bantuan Pengajar ............................................................10

Pantun Belajar dari Rumah .....................................................................................11

BAB 2 ADAPTASI KEBIASAAN BARU

Adaptasi Kebiasaan Baru .......................................................................................15

Cara Menerapkan Adaptasi Kebiasaan Baru ...........................................................17

Barang yang Wajib Dibawa Saat Bepergian di Masa Pandemi ................................19

Vaksin Covid-19 ....................................................................................................21

Kenapa Tidak Mau Divaksin? ................................................................................22

Belajar Sekaligus Menghibur Diri di Masa Pandemi...............................................23

3M yang Benar.......................................................................................................25

BAB 3 USAHA MIKRO, KECIL, DAN MENENGAH (UMKM)

UMKM ..................................................................................................................28

Ciri dan Karakteristik UMKM................................................................................30

Haruskah Aku Mati : Jeritan UMKM di Masa Pandemi ..........................................32

Cara Memulai Usaha Secara Online .......................................................................34

Tips Menjadi Pengusaha Sukses dari Nol ...............................................................35

Cara Mempromosikan Barang Secara Efisien di Masa Pandemi .............................37

Dukungan Terhadap UMKM Pada Masa Pandemi .................................................38

Digital Marketing (E-Commerce) ...........................................................................40

Potensi UMKM Berkembang di Masa Pandemi dengan Teknologi .........................41

BAB 4 PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)

vi

PHBS .....................................................................................................................44

Manfaat Menjaga PHBS .........................................................................................45

Dampak Tidak Menerapkan PHBS .........................................................................45

Tips Mengatasi Pola Hidup Tidak Sehat .................................................................47

Puisi Tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ......................................................49

Pantun Hidup Bersih dan Sehat ..............................................................................50

Pentingnya Menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat Pada Masa Pandemi .................51

Indahnya Hidup Bersih dan Sehat...........................................................................52

BAB 5 GOTONG ROYONG

Kerjasama ..............................................................................................................55

Gotong Royong ......................................................................................................56

Tujuan dari Gotong Royong ...................................................................................57

Manfaat Gotong Royong ........................................................................................57

Perlunya Gotong Royong .......................................................................................57

Gotong Royong Melawan Covid-19 .......................................................................59

DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................62

1

BAB 1

ASYIKNYA

BELAJAR DI

RUMAH

2

Pada masa pandemi ini aktivitas masyarakat sangatlah dibatasi oleh pemerintah, hal

tersebut dikarenakan Virus Corona/ Covid-19 sangatlah berbahaya dan mematikan, hal tersebut

dapat dibuktikan dari jumlah kematian yang diakibatkan Covid-19 yang terus meningkat dan

belum kunjung hilang, oleh karenanya pemerintah membatasi segala aktvitas yang sifatnya

dapat menciptakan kerumunan yang menjadi salah satu factor penyebaran Covid-19 semakin

tidak terkendali.

Berbagai aktivitas yang dibatasi pemerintah yaitu misalnya penutupan tempat wisata,

tempat berbelanja/super market, tempat ibadah, dan juga sekolah. Dengan kebijakan tersebut

tentu membuat masyarakat resah dan kebingungan tidak terkecuali dengan para pelajar yang

harus belajar dirumah. Semua keresahan masyarakat tentu karena mereka tidak terbiasa dengan

berbagai aturan yang ada, termasuk para pelajar yang biasanya mereka belajar disekolah

langsung dan diberikan materi pembelajaran secara langsung oleh guru yang menerangkan

didepan kelas namun kini mereka harus belajar dirumah melalui pertemuan virtual (Virtual

meeting) untuk mengikuti pelajaran. Tentu hal tersebut membuat pelajar menjadi keberatan

karena pertemuan virtual memerlukan sinyal yang bagus agar mereka bisa mengikuti pelajaran

dengan lancar, padahal seperti yang kita ketahui tidak semua daerah memiliki sinyal yang

bagus bahkan ada Sebagian pelajar yang harus menempuh perjalanan jauh hanya agar

mendapatkan sinyal untuk mengikuti pelajaran. Selain itu, dengan belajar daring justru

menurunkan semangat para pelajar dalam mengikuti pembelajaran hal tersebut karena banyak

celah yang membuat para pelajar bisa bersantai-santai atau seenaknya sendiri disaat sedang ada

pelajaran.

Oleh karena itu tentu diperlukan sebuah gagasan dan Gerakan untuk membuat belajar

dirumah menjadi asik dan menyenangkan untuk diikuti oleh semua pelajar. Melalui program

dampingan belajar kepada siswa SD-SMA diharapkan mampu meningkatkan semangat dan

motivasi pelajar untuk belajar dan memahami pelajaran.

Dalam kegiatan dampingan belajar nanti mereka akan dibantu dalam mengerjakan soal-

soal atau menjelaskan pelajaran yang mereka belum pahami dengan cara yang lebih

kekeluargaan atau bersahabat sehingga mereka pun lebih enak dalam menyampaikan keluh

kesahnya dalam belajar dirumah. Perlahan namun pasti itulah yang diterapkan dalam

dampingan belajar bagi siswa SD-SMA, dengan pelan-pelan menjelaskan kepada mereka

mengenai pelajaran-pelajaran yang belum meraka pahami dengan cara yang paling sederhana

untuk dipahami hingga mereka sedikit demi sedikit paham tentang pelajarannya.

3

Selain itu, melalui program dampingan belajar mencoba membuat aktivitas belajar yang

kadang membuat anak-anak menjadi jengkel, kesal ataupun jenuh menjadi lebih asik dan

menyenangkan, Adapun cara yang digunakan yaitu dengan membagikan snack atau makanan

ringan serta minuman kemasan, dan dengan belajar bersama-sama tersebut mereka juga dapat

bercerita mengobrol menyanyi antara anak satu dengan lainnya mengenai pelajaran sehingga

mereka akan merasa kalau mereka tidak sendiri karena banyak temen yang menemani belajar.

Alhasil, setelah beberapa pertemuan dampingan belajar berlangsung, banyak dari anak-

anak meminta agar dampingan belajar lebih sering diadakan, dengan begitu tujuan dari

dampingan belajar tercapai yaitu membuat para pelajar menjadi lebih semangat dan lebih

bermotivasi dalam belajar dan memahami pelajaran. Semakin menyenangkan dalam belajar

semakin cepat pula mereka memahami pelajaran.

Tips dan Trik Belajar dari Rumah

Sebenarnya dimana pun tempatnya yang namanya belajar tujuannya tetap sama untuk

menambah wawasan dan menambah ilmu. Di masa pandemi Covid-19 mengharuskan semua

orang melakukan semua orang melakukan aktivitasnya dari rumah. Salah satunya para pelajar

harus belajar dari rumah atau secara online melalui zoom, google meet, google classroom, dan

lain sebaginya. Hal tersebut membuat waktu luang menjadi bertambah dan kegiatan

pembelajaran bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun tetapi tetap harus mengutamakan

protokol kesehatan. Tentu belajar dari rumah tidak selalu menyenangkan tetapi rasa bosan

terkadang menghampiri para pelajar karena mereka tidak bisa main sama temannya, jajan

dikantin bareng-bareng, dan lain sebagainya.

Rasa bosan yang menghampiri diri kita sebenarnya yang dapat menghapusnya juga

adalah dari dalam diri kita sendiri. Akan tetapi, kebanyakan dari kita tidak atau kurang

mengenali diri kita sendiri sehingga tidak dapat menghapus rasa bosan tersebut. Ada beberapa

cara yang mungkin dapat dilakukan untuk mengurangi rasa bosan saat belajar dari rumah.

Berikut cara belajar dari rumah yang menyenangkan dan efektif :

1. Pastikan sebelum mengikuti kelas online kita sudah mandi. Mandi merupakan salah

satu faktor penting dalam keefektifan belajar karena jika kita belum mandi kita akan

kusut, ngantuk, dan tidak ada semangat sama sekali. Apabila kita mengikuti kelas

4

online dalam kondisi sudah mandi maka semangat akan bertambah karena kita jadi

fresh.

2. Menggunakan pakaian yang rapi dan sopan atau sesuai dengan ketentuan sekolah

maupun universitas. Supaya kita berasa kelas offline dan mengobati rasa rindu

menggunakan seragam.

3. Merias wajah, menngunakan parfum, dan menyisir rambut (bagi yang berjilbab

menggunakan jilbab yang rapi).

4. Setelah itu carilah tempat yang menurut kita nyaman. Supaya saat mengikuti kelas

online kita tidak bosan jika guru atau dosen menyampaikan materi pembelajaran yang

sangat panjang dan materi yang mereka sampaikan bisa kita pahami. (setiap hari bisa

beda tempat tergantung dengan keinginan dan kenyamanan kita).

5. Ketika kelas online sudah selesai jika lapar sebaiknya makan dulu dan jika waktunya

sudah sholat, sholatlah terlebih dahulu.

6. Kemudian, baru mengerjakan tugas yang diberikan. Jika tidak memahami tugas yang

diberikan bisa melakukan diskusi bersama teman sekelas secara online. Sekaligus hal

tersebut bisa sekalian bertemu sama teman-teman sekelas yang sudah lumayan lama

tidak bertemu.

7. Jika tugas sekolah sudah selesai artinya kamu punya waktu luang. Waktu luangmu bisa

digunakan untuk membantu orang tua atau melakukan hobimu.

8. Di malam hari jangan lupa belajar. Jika sudah selesai belajar hendaknya tidur supaya

kebutuhan tidurmu cukup dan bangun sudah tidak dalam kondisi mengantuk.

Beberapa cara di atas jika dilakukan secara rutin setiap hari akan berubah menjadi kebiasaan

kita yang rasanya hampir seperti hobi (menyenangkan).

5

Pandemi Covid 19 ini memberikan dampak yang tidak baik bagi semua orang terutama

pada aspek Pendidikan. Pendidikan merupakan salah satu aspek yang paling berdampak pada

kondisi Pandemi seperti ini. Untuk memenuhi proses belajar disaat pandemic seperti ini maka

pembelajaran masih tetap dilakukan tetapi dengan cara pendampingan dari rumah, sehingga

peserta didik tidak perlu datang sampai ke sekolahan untuk melaksanakan pembelajaran

dikarenakan pandemic ini sangatlah rawan untuk bisa tertular virus covid-19. Dengan adanya

belajar dari rumah maka orang tua yang bekerja sebagai pengganti guru kelas. Dengan adanya

dampingan belajar dari rumah diharapkan mampu memutus adanya rantai penyebaran covid-

19 dan dengan tetap menerapkan protocol kesehatan. Semua peserta didik juga harus melkukan

aktivitas apapun di rumah dan dengan menerapkan perilaku hidup sehat dan bersih. Dengan

adanya pembelajaran dari rumah ini diharapkan mampu mendukung proses belajar jarak jauh

dan mampu mempermudah penyebaran materi kepada peserta didik selama pandemic. Oleh

karena itu peserta didik juga harus sungguh-sungguh dalam mengikuti proses pembelajaran

dari rumah ini dengan menyiapkan materi yang perlu disiapkan pada saat dampingan belajar

dari rumah di mulai. Para guru juga harus menyiapkan materi pembelajaran online, biasanya

materi pembelajaran menggunakan metode yang efektif dan efisien dalam proses belajar

mengajar selama pandemic covid-19. Walaupun banyak dari tenaga pengajar yang belum siap

menghadapi adanya pandemic covid-19 ini semua manusia harus siap untuk menghdapinya.

Proses aktivitas pembelajaran yang dilaksanakan pengajar dengan peserta didik dengan tujuan

untuk mencapai tujuan pembelajaran yang diharapkan.

Adapun pembelajaran Bahasa Indonesia merupakan proses interaksi yang dilakukan

Antara peserta didik dengan adanya sumber yang berhubungan langsung dengan lingkungan

sekitar. Bahasa Indonesia pada hakikatnya belajar komunikasi atau lebih melatih komunikasi

Antara semua orang. Dengan adanya belajar Bahasa Indonesia dapat mengembangkan ilmu

pengetahuan dan dapat mengembangkan kelancaran dalam berbahasa Indonesia dalam segala

fungsinya mulai dari sarana dalam berfikir, sarana dalam berkomunikasi. Kompetensi yang

harus dimiliki siswa dalam belajar menggunakan Bahasa Indonesia adalah (1) Menggunakan

Bahasa Indonesia dengan menekankan kemampuan untuk membaca, mendengarkan berbicara

dan juga menulis. (2) dapat meningkatkan kemampuan mendengar, menulis, membaca melalui

media teks. (3) dapat berkomunikasi dalam bentuk lisan maupun tulisan. Keberhasilan dalam

pembelajaran Bahasa Indonesia juga sangat bergantung pada proses interaksi yang dilakukan

dengan minat proses belajar yang sangat antusias. Dalam proses dampingan belajar secara

online maka pengajar harus bisa menyampaikan materi dengan sangat jelas dan mudah

6

dimengerti oleh peserta didiknya. Berdasarkan kondisi pandemic seperti ini adapun beberapa

materi belajar berbahasa Indonesia sangat perlu di terapkan mulai dari dini. Pedidikan pada

jenjang SD maka akan akan menentukan sebuah keberhasilan pendidikan pada jenjang

selanjutnya. Berikut merupakan materi mengenai puisi dan ada beberapa contohnya

PUISI

A. Pengertian puisi

Puisi merupakan karya sastra yang didalamnya terdapat kata-kata yang kreatif dan

imajinatif untuk menyampaikan makna tertentu. Adapun menurut beberapa ahli bahwa puisi

adalah bentuk karya sastra yang mengungkapkan pikiran dan perasaan pengarang yang disusun

dengan menggunakan Bahasa yang baik. Menurut Sugono 2003 puisis merupakan bentuk

sastra yang dipilih dengan mempertajam kesadaran seseorang akan sesuatu pengalaman dan

membangkitkan tanggapan dengan melalui bunyi, irama dan makna khusus.

B. Tujuan dibentuknya puisi

Adapun tujuan di bentuknya puisi adalah untuk menunjukkan perasaan dan melatih

daya imajinasi dan panca indra. Tujuan yang lainnya yaitu untuk mengekspresikan pikiran

untuk membangkitkan perasaan yang merangsang imajinasi panca indra dalam sebuah susunan

baris yang berirama. Tujuan pokok dari belajar puisi adalah untuk mencapai kemampuan yang

kreatif.

C. Kriteria puisi anak

Ada beberapa kriteria yang terdapat pada puisi anak yaitu dapat dilihat dari tiga aspek :

tipografi, Bahasa, dan isi puisi.

• Tipografi

Tipografi merupakan gambaran fisik puisi. Hal yang pertama orang lihat dari puisi adalah dari

tipografinya. Dari sanalah orang kemudian bisa memdebadakan bentuk puisi dan bentuk karya

sastra yang lainnya. Kriteria tipografi puisi terdapat pada penulisan judul, penulisan nama,

penyusunan baris, penyusunan bait, penggunaan huruf yang benar, model puisi dan panjang

puisi.

7

• Bahasa

Bahasa yang digunakan puisi anak-anak harus dapat memenuhi syarat. Adapun Bahasa yang

digunakan harus indah, dapat di pahami, dapat dimengerti, bervariasi, menggunakan Bahasa

yang sering digunakan anak-anak.

• Isi

Isi puisi yang terdapat pada puisi anak-anak harus bersifat tersurat maupun tersurat. Ada

bebrapa syarat yang harus ada dalam isi puisi anak-anak yang pertama adalah (1) harus

bermanfaat bagi anak-anak dan (2) dalam penggunaan bahasa harus lebih mudah dijangkau

oleh anak-anak.

D. Contoh puisi yang bertema tentang covid-19

Kerinduan

Sudah sekian lama ku tak bertemu kawan sekolahku

Sudah sekian lama ku tak berjumpa rindu dengan kawanku

Kerinduan tertawa bersama..

Kerinduan bercanda gurau bersama..

Sambil ketawa ketiwi bareng

Ingin rasanya bertemu..

Namun apalah daya dengan adanya pandemic ini semua berubah

Tak akan pernah lagi bisa bertemu

Menghabiskan waktu bersama

Bercanda bergurau ria tanpa ada beban

Oh Pandemi kapan kamu berakhir..

Aku sudah rindu..

Rindu akan semuanya..

8

SISTEM PERNAPASAN MANUSIA

Alat pernapasan manusia ada empat Yang pertama hidung, kedua faring dan laring

Yang ketiga bronkus atau cabang tenggorok Yang terakhir menuju paru-paru kita Hah heh hah

heh hoh heh hah heh hoh 2x Suara napas kita.

A. Fungsi Organ Pernapasan :

1. Hidung berfungsi sebagai tempat keluar masuknya udara

2. Faring dan laring menyaring kembali udara kotor yang tidak tersaring oleh rambut

hidung

3. Bronkus atau cabang tenggorok berfungsi untuk memastikan udara baik yang masuk ke

paru-paru dan mencegah infeksi

4. Di dalam paru-paru terdapat alveolus yang berfungsi sebagai tempat sirkulasi

(pertukaran) antara karbon dioksida menjad oksigen

B. Organ pernapasan Hewan Bersel Satu :

Hewan-hewan bersel satu seperti protozoa, paramaecium, euglena, dan amoeba tidak

memiliki alat pernapasan khusus untuk memperoleh oksigen dan mengeluarkan karbon

dioksida. Oksigen masuk ke dalam sel melalui selaput plasma secara difusi

(pelarutan/penyebaran). Begitu pula karbon dioksida dari dalam sel dikeluarkan melalui selaput

plasma. Hewan bersel satu hanya memiliki satu sel. Oleh karena itu, seluruh proses kehidupan

dilakukan di dalam sel tersebut. Hewan bersel satu sangat kecil, hanya dapat dilihat dengan

mikroskop. Hewan ini hidup di tempat-tempat berair, seperti danau, sungai, laut, atau tanah

basah. Hewan bersel satu bernapas melalui seluruh permukaan tubuhnya. Pada saat hewan

bernapas, oksigen (O2) masuk dan karbon dioksida (CO2) keluar melalui permukaan tubuh

secara difusi, yaitu O2 masuk dan CO2 keluar dengan cara menembus dinding sel yang

tipis.(Belajar & Kelas, n.d.)

9

Belajar Matematika Di Rumah Asyik Kok

Mari belajar perkalian 1 sampai 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2 2 4 6 8 10 12 14 16 18

3 3 6 9 12 15 18 21 24 27

4 4 8 12 16 20 24 28 32 36

5 5 10 15 20 25 30 35 40 45

6 6 12 18 24 30 36 42 48 54

7 7 14 21 28 35 42 49 56 63

8 8 16 24 32 40 48 56 64 72

9 9 18 27 36 45 54 63 72 81

Hafalkan dan pahami matrik perkalian satu 1 sampai 10 di atas. Tarik baris satu ke

bawah dan kolom nomor satu ke kanan untuk mengetahui hasil dari perkalian kedua angka

tersebut.

Contoh:

6 x 7 = 42

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2 2 4 6 8 10 12 14 16 18

3 3 6 9 12 15 18 21 24 27

4 4 8 12 16 20 24 28 32 36

5 5 10 15 20 25 30 35 40 45

6 6 12 18 24 30 36 42 48 54

7 7 14 21 28 35 42 49 56 63

8 8 16 24 32 40 48 56 64 72

9 9 18 27 36 45 54 63 72 81

10

Adaptasi Belajar dengan Bantuan Pengajar

Tahun ajaran terus berganti, namun pandemi belum berhenti. Jadi, bagaimana bisa

suasana yang ribut nan asik disekolah bisa tergantikan dengan belajar dirumah?

Sebenarnya kita bisa merubah pola piker dengan ‘Apa yang bisa dilakukan dirumah,

dan tidak disekolah?’ untuk memulai pembahasan ini. Tentu banyak siswa dan orang tua yang

jenuh akan dirinya harus berada dirumah sebagian besar waktunya. Namun, pernahkah kalian

berpikir bahwa belajar dirumah seorang teman bisa meningkatkan motivasi belajar, sekaligus

bermain anak? Jadi disinilah peran penting pengajar/guru dalam mengambil insiatif untuk

meningkatkan suasana belajar siswa nya saat belajar dirumah.

Seperti sebagian guru honorer yang saya temui di desa rejosari, mereka mengambil

inisiatif untuk mengumpulkan beberapa siswa dalam satu waktu di salah satu tempat siswanya,

dan di pertemuan berikutnya, diadakan di rumah siswa lain. Cara ini dibilang sangat ampuh

melihat motivasi siswa mereka yang dibilang kurang saat melakukan pertemuan online dan

hanya diberi tugas saja. Saat online, para pengajar tidak bisa melihat perkembangan siswa siswi

mereka secara langsung dan memberikan masukan yang sesuai, namun dengan cara ini, mereka

dapat mengumpulkan mereka di satu tempat, melihat perkembangan mereka, juga menemukan

mereka dengan satu sama lain yang dimana siswa-siswi jarang bertemu. Mudahkata, seperti

tempat bimbingan belajar pada umumnya, namun diadakan di rumah siswa-siswi yang

membuat mereka semakin termotivasi. Selain itu, orang tua yang memperbolehkan tempatnya

dikunjungi mampu melihat cara mengajar, hubungan murid dengan murid dan murid dengan

guru, serta melihat perkembangan anaknya secara lansung dalam prosesnya.

Situasi belajar pun juga fleksibel dimana siswa siswi dapat melakukan observasi

lingkungan sekitar mengenai flora atau fauna, serta membuat mereka lebih mengerti tempat

tempat disekitar dengan bimbingan guru/pengajar. Jadi, tidak hanya pembelajaran buku, namun

juga pembelajaran langsung ke lapangan tempat mereka belajar.

Mungkin cara seperti ini tidak bisa dilakukan dimana saja, namun bila memungkinkan,

cara ini dapat dibilang secara efektif melihat siswa-siswi dapat berinteraksi dan lebih terbuka

dengan lingkungan mereka. Terlebih, bila siswa-siswi terlalu lama dikurung dirumah, mereka

akan kehilangan kepercayaan diri mereka dan menimbun potensi mereka. Diharapkan dengan

siswa-siswi dapat lebih terbuka dan percaya diri dengan lingkungan, mereka dapat menemukan

jati diri mereka dan mengembangkan kemampuan mereka dengan bantuan dan tuturan pengajar

yang kontribusinya sangat krusial.

11

Pantun Belajar dari Rumah

1.Jalan –jalan ke sawah

Melihat gajah yang kurus

Asiknya belajar dirumah

Dapat terhindar dari virus

2. Burung pipit terbang diatas genting

Hinggap nya diatas kawat

Belajar itu sangat penting

Walaupun dirumah harus tetap semangat

3. Pantun belajar dirumah

Sore hari beli martabak

Martabak manis dibelah-belah

Semenjak corona merebak

Lama sudah tidak ke sekolah

4. Bunga mawar berduri

Ntar bersemi di pelosok

Kerjakan tugas setiap hari

Jangan ditunda sampai besok

12

5. Dongeng lama batu belah

Cerita lalu kita belajar

Walau kita tidak sekolah

Tapi tetap harus belajar

13

BAB 2

ADAPTASI

KEBIASAAN BARU

14

Pada masa sekarang ini berbagai kegiatan masyarakat dibatasi, hal tersebut dikarenakan

dampak dari pandemic dimana pandemic sendiri adalah kondisi dimana merebaknya suatu

penyakit atau virus dalam suatu wilayah yang luas baik itu didalam negeri maupun sampai

keluar negeri. Adapun pandemic yang dialami sekarang ini yaitu pandemic Covid-19, dimana

Covid-19 merupakan virus berbahaya yang berasal dari China tepatnya pada kota Wuhan.

Pada awalnya Covid-19 menyebar di kota Wuhan China yakni pada awal tahun 2020,

pada saat itu merebaknya Covid-19 menjadi pemberitaan yang menggemparkan diseluruh

dunia hal tersebut karena Covid-19 di Wuhan memakan banyak korban hingga akhirnya

pemerintah Wuhan menerapkan Lockdown diwilayahnya. Lockdown sendiri adalah kondisi

dimana masyarakat hanya dibolehkan beraktivitas dirumah masing-masing, dilarang untuk

berpergian, bekerja diluar rumah, dan dilarang aktivitas lainnya diluar rumah. Selain

menerapkan Lockdown pemerintah wuhan juga menerapkan protocol Kesehatan yang ketat

diwilayahnya, dan menerapkan berbagai kebijakan lainnya untuk memerangi penyebaran

Covid-19 tersebut. Setelah beberapa bulan Pemerintah dan Masyarakat Wuhan berjuang

memerangi Covid-19, akhirnya mereka sudah dinyatakan bebas dari Covid-19 terbukti sudah

banyak yang sembuh dan sudah jarang ditemukan lagi masyarakat Wuhan yang terinfeksi

Covid-19. Langkah-langkah yang diambil pemerintah Wuhan merupakan salah satu bagian dari

penerapan adabtasi kebiasaaan baru pada masyarakat sehingga wilayah wuhan bisa bebas dari

Covid-19.

Namun pada akhirnya justru Covid-19 mulai merebak keluar wilayah Wuhan hingga

keluar Negara dan Benua, Negara Indonesia juga menjadi salah satu negara yang juga

terdampak Pandemi Covid-19. Pada awal masuknya Covid-19 ke wilayah Indonesia membuat

Masyarakat sangat resah dan cemas. Bahkan akibat Covid-19 masuk ke wilayah Indonesia

masyarakat Indonesia menjadi panik dan melakukan hal-hal yang sangat berlebihan seperti

memborong dan menimbun masker, memborong minuman dan obat vitamin C, memborong

susu kaleng murni, dan memborong kebutuhan lainnya. Hal tersebut sebenarnya kegiatan yang

sangat mubadzir dan merugikan, sebab masih banyak yang lebih membutuhkannya. Oleh

karena itu kebiasaan-kebiasaan seperti itu harus disingkirkan, sebab salah satu cara yang dapat

dilakukan untuk memerangi dan bertahan diri ditengah pandemic bukan kegiatan yang

berlebihan seperti itu.

Adapun kegiatan yang mampu membuat kita terjaga dari paparan Virus Corona yaitu

dengan menerapkan adaptasi kebiasaan baru, dimana dalam penerapan kebiasaan baru ini

15

diperlukan beberapa aktivitas, kegiatan, ataupun tindakan. Salah satu tindakan yang dapat

dilaksanakan sebagai upaya dalam menerapkan adabtasi kebiasaan baru yaitu memakai masker.

Seperti yang kita ketahui Covid-19 merupakan Virus yang penyebarannya juga melalui udara,

dengan kita memakai masker maka kita juga akan menghambat Covid-19 menyebar. Selain itu,

dengan kita memakai masker kita juga akan terhindar dari debu-debu yang beterbangan, serta

polusi udara lainnya.

Selain memakai masker, dalam penerapan adaptasi baru juga terdapat anjuran untuk

menjaga jarak (Sosial Distancing). Seperti yang kita ketahui juga bahwa penyebaran Covid-19

itu melalui kontak fisik atau bersentuhan, dengan kita menjaga jarak maka kita juga akan

menghambat penyebaran Covid-19.

Selain kedua hal tersebut, dalam adaptasi kebiasaan baru juga terdapat kegiatan

memakai handsanitizer atau mencuci tangan menggunakan sabun sebelum dan sesudah

beraktivitas, memakai peralatan makan sendiri jika mau makan ditempat makan, memakai alat

ibadah sendiri dan lain sebagainya.

Adaptasi Kebiasaan Baru

Sejak awal tahun 2020 sampai sekarang merupakan era baru yaitu adanya covid-19

dimana sekarang ini di social media maupun di media cetak lainnya penuh dengan berita

pandemic covid-19 ini. Masyarakat menjadi takut, cemas, khawatir, marah-marah da nada juga

masyarakat yang tetap tenang menghadapi pandemic ini. Dengan adanya pandemic ini di

Indonesia sangatlah berdampak pada aspek perekonomian. Oleh karena itu pemerintah

melakukan upaya adanya mitigasi dan kesiapan tempat kerja seoptimal mungkin agar dapat

adaptasi dengan kebiasaan baru seperti ini. Sekarang ini Indonesia telah memasuki yang

namanya new normal dimana masyarakat sudah bisa beraktivitas kembali di luaran rumah

tetapi harus tetap mematuhi adanya protocol kesehatan. Situasi seperti ini banyak merubah

kebiasaan masyarakat menjadi lebih baik dan sehat lagi. Adapun contoh cara agar mengurangi

penyebaran virus covid-19 ini adalah salah satunya mencuci tangan dengan air bersih.

Langkah-langkah cuci tangan yang benar ada 6 cara :

1. Basahi kedua tangan kamu di telapak tangan sampai pertengahan lengan dengan air

bersih yang mengalir, tuangkan sabun ke telapak tangan lalu ratakan dengan

menggosokkan pada kedua tangan,

16

2. Gosok punggung tangan dan sela-sela jari, lakukan pada kedua tangan secara

bergantian,

3. Gosok kedua telapak dan sela-sela jari kedua tangan,

4. Gosok punggung jari kedua tangan dengan posisi tangan saling mengunci,

5. Gosok ibu jari kiri dengan di putar dalam genggaman tangan kanan, lakukan pada kedua

tangan,

6. Usapkan ujung kuku tangan kanan dengan diputar di telapak.

Memakai masker disaat pandemic seperti ini sangatlah perlu apalagi penyebaran virus

covid-19 ini sangatlah gampang penyebarannya. Pertama yang harus dikenali siapa sajakah

yang wajib memakai masker yaitu orang yang sedang dalam keadaan tidak enak badan, sedang

dalam keadaan flu, batuk dan dalam keadaan sakit tidak pulih sehat. Langkah yang harus

diperhatikan saat menggunakan masker yang benar adalah :

1. Menutup mulut, hidung sampai ke dagu, pastikan masker yang berwarna berada di

bagian depan

2. Kemudian tekan bagian atas masker supaya membentuk hidung dan Tarik bagian

belakang bawah dagu

3. Kemudian setelah dipakai lepaskan masker dengan cara melepaskan tali lalu buang

langsung ke tempat sampah

4. Mencuci tangan menggunakan sabun setelah membuang masker kedalam tempat

sampah yang telah digunakan

5. Agar bersih gantilah masker setiap selesai dipake jangan dicuci

17

Cara Menerapkan Adaptasi Kebiasaan Baru

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia sudah menerbitkan aturan baru yang harus

dipatuhi oleh masyarakat saat hendak bepergian keluar rumah. Dalam aturan ini, hal penting

yang perlu diperhatikan sebelum keluar rumah adalah kondisi kesehatan Anda. Pastikan Anda

dalam kondisi yang fit saat hendak keluar rumah. Jika sedang kurang sehat, sebaiknya tunda

dulu berpergian ke luar rumah dan beristirahatlah sampai Anda benar-benar pulih. Anda juga

diwajibkan untuk menggunakan masker saat beraktivitas di luar rumah dan melakukan

pengukuran suhu tubuh menggunakan thermogun sebelum memasuki tempat tertentu. Selain

itu, sering-seringlah mencuci tangan setelah menyentuh apa pun di luar rumah. Jangan

menyentuh bagian wajah, seperti mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum

dibersihkan. Untuk memudahkan Anda, sebaiknya selalu bawa hand sanitizer(Rohmah, 2021).

Berikut ini adalah hal-hal penting yang perlu Anda ketahui untuk menjalani adaptasi kebiasaan

baru:

1. Pergi ke pasar, pertokoan, atau mall

Ketika hendak pergi ke pasar, pertokoan, atau mall untuk membeli bahan makanan dan

kebutuhan lainnya, besar kemungkinan Anda akan bertemu dengan banyak orang. Untuk

mencegah penularan virus, pastikan Anda menjaga jarak dengan orang lain minimal 1–2 meter.

Anda disarankan untuk tidak masuk ke dalam pasar, pertokoan, atau mall bila kondisinya

sedang padat dan sulit menerapkan pshysical distancing. Namun, jika memang sedang ada

keperluan yang mendesak, kenakanlah masker dan pelindung wajah (face shield) untuk

melindungi diri dari paparan virus.

2. Pergi ke rumah makan atau restoran

Pada era adaptasi kebiasaan baru ini, pengunjung sudah diperbolehkan makan langsung

di rumah makan atau restoran. Sebaiknya, Anda memilih rumah makan atau restoran yang

menyediakan meja untuk makan di luar ruangan. Pastikan juga mejanya berjarak 1–2 meter

dengan meja lainnya. Anda juga bisa membawa alat makan sendiri dari rumah bila memang

tidak yakin akan standar kebersihan restoran tempat Anda makan. Saat makan, jangan lupa

untuk menyimpan masker di tempat yang bersih agar bagian dalam masker tidak

terkontaminasi virus.

18

3. Di stasiun, terminal, bandara, atau pelabuhan

Saat berada di stasiun, terminal, bandara, atau pelabuhan, pastikan Anda selalu

memakai masker dan menerapkan physical distancing dengan penumpang lainnya. Bila ingin

berpergian dengan moda transportasi udara atau laut, Anda perlu mengisi Kartu Kewaspadaan

Kesehatan (Health Alert Card) sesuai ketentuan yang berlaku di bandara atau pelabuhan.

4. Pergi ke tempat wisata

Jika ingin berlibur ke tempat wisata setelah beberapa bulan membatasi aktivitas di luar

rumah, hal ini sekarang boleh saja dilakukan, tetapi Anda tetap harus mengikuti protokol

kesehatan yang telah ditetapkan. Sebelum pergi liburan, Anda disarankan untuk mencari tahu

terlebih dahulu aturan yang berlaku di destinasi tujuan. Pasalnya, setiap wilayah memiliki

ketentuan yang berbeda-beda, tergantung dari status risiko penyebaran COVID-19 di daerah

tersebut. Anda disarankan untuk membawa botol minum dan alat makan sendiri selama liburan.

Selain itu, jangan memaksakan diri untuk masuk ke tempat wisata yang ramai dan tidak

memungkinkan physical distancing.

5. Menginap di hotel

Bagi Anda yang berniat untuk menginap di hotel saat berwisata atau sekadar staycation,

carilah informasi dahulu terkait hotel yang akan ditempati. Pastikan pengelola hotel telah

melakukan protokol kesehatan pencegahan COVID-19, seperti menyemprotkan disinfektan,

serta melakukan pembersihan filter AC dengan rutin. Pada saat melakukan check in hotel atau

berada di restoran hotel, pastikan Anda selalu menjaga jarak dengan orang lain ataupun

karyawan hotel. Selain itu, hindari untuk berada dalam satu lift dengan banyak orang, ya.

Ketika sudah sampai di kamar hotel, bersihkanlah meja, remote tv, gagang pintu, toilet, atau

barang lainnya dengan disinfektan yang Anda bawa sendiri. Anda juga dianjurkan untuk

membawa peralatan mandi, seperti sikat gigi dan handuk, dari rumah.

6. Pergi ke sekolah

Jika anak Anda sudah bisa masuk kembali ke sekolah, pastikan ia menggunakan masker

yang yang ukurannya pas untuk anak-anak. Ingatkan anak untuk selalu mencuci tangan dengan

air dan sabun setelah menyentuh benda-benda di sekolah. Bila perlu, sediakanlah hand sanitizer

di dalam tas sekolahnya. Selain itu, bawakanlah anak bekal makanan sehat agar ia memiliki

cukup energi untuk melakukan aktivitasnya di sekolah dan tidak perlu jajan di kantin yang

kemungkinan akan ramai di jam istirahat. (Br Sembring & Lim, 2020)

19

7. Olahraga di tempat umum dan pusat kebugaran

Saat hendak berolahraga di tempat terbuka, Anda dianjurkan untuk menjaga jarak 5

meter dengan orang lain saat berjalan kaki, 10 meter saat berlari, dan 20 meter saat bersepeda.

Bila Anda berolahraga di tempat kebugaran, pilihlah tempat dengan sirkulasi udara yang baik.

Jangan berbagi peralatan pribadi, seperti handuk, gloves gym, atau matras, dengan orang lain.

Setelah berolahraga, bersihkan peralatan tersebut menggunakan disinfektan. Sesampainya di

rumah, Anda jangan langsung bersantai atau bersentuhan dengan anggota keluarga di rumah.

Segera bersihkan semua barang yang Anda pakai di luar rumah. Setelah itu, langsung mandi

dan berganti pakaian dengan baju yang bersih. Adaptasi kebiasaan baru juga diberlakukan pada

saat acara keagamaan, seperti hari raya Idul Adha. Selain menerapkan panduan adaptasi

kebiasaan baru yang telah dipaparkan di atas, pastikan juga Anda selalu mengonsumsi makanan

bergizi, beristirahat yang cukup, dan mengelola stres dengan baik untuk menjaga daya tahan

tubuh agar terhindar dari COVID-19 maupun masalah kesehatan lainnya. Jika Anda mengalami

gejala COVID-19, seperti demam, batuk, sesak napas, dan sakit tenggorokan, segera lakukan

isolasi mandiri dan hubungi hotline COVID-19 di 119 ext. 9 untuk mendapatkan arahan lebih

lanjut.

Barang-Barang yang Wajib Dibawa Saat Bepergian di Masa Pandemi

Di era pandemi Covid-19 sekarang ini, kita wajib membawa beberapa barang yang

penting dibawa bepergian untuk memahui protokol kesehatan dengan baik, antara lain :

1. Membawa masker baru

Saat bepergian kemana pun, kita harus selalu membawa masker baru atau masker yang

masih bersih sebagai ganti saat makser sudah kita dipakai selama 4 jam karena pastinya sudah

kotor dan banyak debu, bakteri , kuman, atau bahkan virus sehingga akan berbahaya jika tidak

diganti. Masker yang sangat disarankan adalah masker medis karena lebih aman dan lebih baik

dalam melindungi kita dari paparan covid-19.

2. Membawa hand sanitizer

Hand sanitizer merupakan produk pembersih tangan berbasis alkohol yang bisa

berbentuk gel atau cairan. Hand sanitizer sangat penting digunakan untuk membersihkan

tangan kita dari berbagai kuman dan bakteri yang menempel. Pastinya tangan kita kotor karena

20

tanpa kita sadari kita memegang berbagai benda yang mungkin banyak sekali kuman dan

bakterinya disana sehingga dengan memakai hand sanitizer setiap habis menyentuh suatu

benda atau setelah bersentuhan dengan orang lain maka tangan kita akan tetap bersih.

3. Tisu kering

Saat pandemi, tisu digunakan untuk membersihkan tangan setelah mencuci tangan atau

digunakan didalam masker agar masker tidak cepat kotor dan terasa lebih bersih saat memakai

tisu didalam masker. Saat tisu sudah kotor kita bisa langsung menggantinya dengan yang baru

sehingga kita dapat meminimalisir virus dan bakteri masuk kedalam pernapasan kita.

4. Tisu basah antiseptik

Tisu basah antiseptik digunakan untuk membersihkan tangan dari kuman dan bakteri.

Tisu basah fungsinya sama dengan hand sanitizer hanya bedanya tidak membuat tangan

menjadi kering. Tisu basah juga dapat digunakan untuk mengelap trolly atau keranjang

belanjaan agar bersih dan terhindar dari bakteri dan virus.

5. Disinfektan di botol kecil

Disinfektan digunakan untuk menyemprot benda-benda yang kita gunakan agar bakteri,

kuman, dan virus yang menempel mati sehingga kita akan merasa lebih aman dalam

menggunakan benda-benda yang akan kita pakai tersebut. Disinfektan juga dapat disemprot di

berbagai properti misalnya kursi di tempat umum, gagang pintu di tempat umum, dan lain-lain.

6. Alat makan

Saat kita bepergian jauh dan makan di luar rumah, lebih baik kita membawa alat makan

sendiri diri dari rumah agar lebih higienis dan lebih terjaga kebersihannya karena jika memakai

alat makan dari tempat makan itu sudah dipakai oleh beberapa orang. Alat makan yang dapat

kita bawa misalnya sendok, garpu, sumpit, dan sedotan.

21

Vaksin Covid-19

Vaksin adalah produk biologi yang berisi antigen berupa mikroorganisme atau

bagiannya atau zat yang dihasilkannya yang telah diolah sedemikian rupa sehingga aman, yang

apabila diberikan kepada seseorang akan menimbulkan kekebalan spesifik secara aktif

terhadap penyakit tertentu.(Erlina Burhan, Agus Dwi Susanto, Sally A Nasution, Eka Ginanjar,

Ceva Wicaksono Pitoyo, Adityo Susilo, Isman Firdaus, Anwar Santoso, Dafsah Arifa Juzar,

Syafri Kamsul Arif, Navy G.H Lolong Wulung, Triya Damayanti, Wiwien Heru Wiyono,

Prasenohadi, Afiatin, 2020) Vaksinasi adalah proses di dalam tubuh sehingga seseorang

menjadi kebal atau terlindungi dari suatu penyakit. Apabila suatu saat terpapar dengan penyakit

tersebut maka orang tersebut tidak akan sakit atau hanya mengalami sakit ringan. Vaksin

bukanlah obat, vaksin mendorong pembentukan kekebalan spesifik tubuh agar terhindar dari

tertular virus ataupun kemungkinan sakit berat. Selama belum ada obat khusus untuk COVID-

19, maka vaksin COVID-19 yang aman dan efektif serta perilaku 5M (memakai masker,

mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, mengurangi mobilitas) adalah upaya

perlindungan yang bisa kita lakukan agar terhindar dari COVID-19.(DISKOMINFOTIK,DInas

Kesehatan, 2021)

Tujuan Vaksinasi

Vaksin akan merangsang pembentukan kekebalan terhadap penyakit tertentu pada

tubuh seseorang. Setelah divaksin, tubuh akan mengingat virus atau bakteri pembawa penyakit,

mengenali dan tahu cara melawannya. Vaksinasi tidak hanya bertujuan untuk memutus rantai

penularan penyakit, tetapi juga dalam jangka panjang untuk mengeliminasi bahkan membasmi

penyakit itu sendiri. Apabila seseorang tidak menjalani vaksinasi, maka ia tidak akan memiliki

kekebalan spesifik terhadap suatu penyakit.(DISKOMINFOTIK,DInas Kesehatan, 2021)

Efek Samping Vaksin Covid-19

Secara umum, efek samping yang timbul dapat beragam, pada umumnya ringan dan

bersifat sementara, dan tidak selalu ada, serta bergantung pada kondisi tubuh. Efek samping

ringan seperti demam dan nyeri otot atau ruam pada bekas suntikan adalah hal yang wajar

namun tetap perlu dimonitor. Melalui tahapan pengembangan dan pengujian vaksin yang

lengkap, efek samping yang berat dapat terlebih dahulu terdeteksi sehingga dapat dievaluasi

lebih lanjut. Manfaat vaksin jauh lebih besar dibandingkan risiko sakit karena terinfeksi bila

tidak divaksin.

22

KENAPA TIDAK MAU DIVAKSIN?

Vaksinasi merupakan salah satu program yang sedang digencarkan oleh berbagai

negara untuk menanggulangi persebaran virus Covid 19 yang tak kunjung habisnya. Dengan

adanya vaksin tersebut diharapkan mampu menekan bahkan menghentikan penyebaran virus

yang sangat mudah menular tersebut. Sejak pertama kali diteliti hingga saat ini, vaksin Covid

19 telah banyak mengalami perkembangan. Di indonesia sendiri ada beberapa jenis vaksin

yang dapat digunakan oleh masyarakat, diantaranya adalah vaksin SonoVac, Atrazaineca,

Moderna, dan lain-lain. Namun saangnya masih ada keraguan yang tersimpan di benak

masyarakat Indonesia terhadap vaksin Covid 19. Banyak sekali masyarakat yang tidak mau

divaksin sehingga menyebabkan lambatnya penerapan program vaksinasi kepada masyarakat.

Di dalam tulisan singkat ini, mari kita bahas apa saja yang menyebabkan masyarakat tidak mau

menerima vaksin virus covid 19 berdasarkan pengamatan penulis saat berada di tengah-tengah

masyarakat dalam program KKN BMC 1 UNNES 2021 : Bersama KKN UNNES Membangun

Indonesia dari desa.

Pertama,ada efek sampingnya. Penggunaan vaksin Covid 19 akan menimbulkan efek

samping bagi tubuh sebagai tanda respon tubuh terhadap vaksin. Efek amping tersebut

diantaranya seperti, demam, pusing, badan lemas, mual, dan lain sebagainya. Efek samping

dari vaksin Covid 19 memang beragam, tiap orang bisa saja mengalami efek samping yang

berbeda, namun ada juga yang tidak mengalami efek samping sama sekali. Adanya efek

23

samping tersebut yang kadang menimbulkan ketakutan dan keraguan masyarakat ketika ingin

melakukan vaksinasi. Padahal daripada efek samping yang ditimbulkan pasca vaksinasi,

manfaat dari vaksinasi jauh lebih besar dan lebih penting.

Kedua, belum ada urgensi. Vaksinasi Covid 19 seringkali dianggap tidak penting,

telebih lagi bagi masyarakat pedesaan. Pemerintah telah melakukan pengetatan peraturan demi

mendukung kelancaran program vaksinasi seperti contoh persyaratan menunjukkan sertifikat

vaksin untuk mobilitas antar kota. Bagi masyarakat yang tidak merasa membutuhkan sertifikat

vaksin tersebut seringkali beranggapan bahwa tidak perlu untuk divaksin karena merasa belum

membutuhkan. Padahal sertifikat vaksin bukanlah tujuan dari peogram vaksinasi, melainkan

untuk memangun kekebalan tubuhlah yang menjadi tujuan utama dari pemberian vaksin.

Sayangnya, masih ada saja masyarakat yang berangapan salah dan memiliki persepsi yang

keliru mengenai vaksin dan manfaatnya sehingga perlua adanya tindakan untuk meningkatkan

kesadaran masyarakat mengenai hal tersebut.

Demikianlah beberapa alasan yang penulis temui di lingkungan masyarakat mengenai

alasan masyarakat tidak mau melakukan vaksinasi virus covid 19. Semoga tulisan ini mampu

menginspirasi kita semua khususnya dalam menumbuhkan kesadaran diri sendiri dan orang-

orang di sekitar kita.

Belajar Sekaligus Menghibur Diri di Masa Pandemi

Masa pandemi seperti ini bukan berarti kita tidak bisa berinteraksi kan? Menggunakan

internet, sekarang semakin banyak aplikasi yang bisa disunakan untuk pertemuan dan

berbicara. Kita bisa memanfaatkan aplikasi tersebut untuk berbagi dan berinteraksi kepada

teman maupun orang yang tidak dikenal sebelumnya. Kita juga bisa mencoba curhat secara

anonymous kepada orang lain untuk mencari solusi bersama. Nah, dari banyaknya media untuk

komunikasi, kita bisa juga mengunakan game yang interaktif, namun tidak kompetitif seperti

minecraft, phasmophobia, dan lain sebagainya.

Contoh 2 game diatas merupakan game dimana kita bisa bermain, sekaligus

berinteraksi dengan orang lain, baik dari satu negara maupun negara lain. Dengan begitu, kita

bisa mengasah dan menjaga kemampuan komunikasi agar tidak kikuk saat pandemic berakhir

nanti. Terlebih, belajar menggunakan game masih dipandang rendah oleh banyak kalangan,

24

termasuk orang tua. Namun, bila dikelola dengan baik, aplikasi seperti ini bisa sangat

membantu dalam penigkatan soft skill dan karakter orang. Dengan catatan pengelolaan yang

baik.

Kemudian, media seperti googlemeet, zoom, Microsoft, dll juga bisa digunakan untuk

mengadakan meeting pribadi dimana kita bisa bertukar pikiran dengan teman. Kita bisa

bertukar tugas dan belajar bersama karena akan lebih mudah dan nyaman demikian daripada

ketika ada pengajar hadir. Terlebih, kita bisa meng-share hobi kita melalui aplikasi tersebut

untuk menarik teman lain agar memiliki hobi yang sama. Mencari dan berbicara mengenai hobi

dengan kawan memang tiada tandingannya, apalagi bila topic yang diangkat masih hangat,

diskusi bisa berjalan lama. Menggabungkan materi yang diberikan sekolah dengan hobi

memang sulit, namun bukan berarti tidak mungkin, apalagi dalam mata pelajaran yang ada

mengarang-nya, kita bisa mendapat banyak inspirasi dari hobi kita masing masing. Dan saat

nilai yang kita dapatkan terbantu dengan hobi kita, memang akan sangat luar biasa rasanya.

Yang terpenting dari adaptasi kebiasaan seperti ini adalah bagaimana kita bisa membuat

lingkungan sekitar kita sesuai dengan apa yang kita harapkan. Kita tidak perlu merasa terbebani

selama masih ada orang yang sepenuhnya mendukung kita bila kita berusaha, dan memarahi

kita ketika kita melakukan kesalahan. Memarahi seseorang bukan berarti mereka membenci

dirimu, melainkan adalah tanda bagaimana mereka menyayangimu dalam cara mereka sendiri.

Mereka menunjukkan bahwa dirimu masih bisa menjadi lebih baik dengan hal yang perlu

dikurangi. Jangan dibawa stress, melainkan kembangkan masukan orang lain dan belajar cara

menjadi individu yang lebih baik.

25

3M YANG BENAR

Source : google (Adaptasi Kebiasaan Baru)

Di masa pendemi Covid-19 mengharuskan kita untuk adaptasi kebiasaan baru. Adaptasi

kebiasaan baru tersebut berupa : memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak. Untuk

itu perlu kita ketahui bagaimana cara memakai masker yang benar, cara mencuci tangan yang

benar, dan cara menjaga jarak yang benar?

Memakai masker tidak hanya sekedar yang penting pakai masker tetapi ada tata caranya

pakai masker yang benar. Berikut cara pakai masker yang benar :

1. Pastikan ukuran masker yang hendak kita pakai pas dengan ukuran wajah kita, tidak

kebesaran dan kekecilan.

2. Sebelum menyentuh masker pastikan tangan kita dalam keadaan bersih (sudah cuci

tangan atau sudah menggunakan hand sanitizer.

3. Jika menggunakan masker medis misalnya warna biru putih, pastikan yang warna biru

diluar dan yang warna putih menempel ke wajah.

4. Garis kawat hidung berada diatas.

5. Jika masker sudah menempel diwajah cubit bagian kawat tadi dan tarik masker ke

bawah supaya bagian hidung, mulut, dan dagu tertutup

6. Masker sudah terpakai dengan benar. Jangan menyentuh masker yang kita pakai dalam

kondisi tangan kotor.

26

Mencuci tangan juga ada tata caranya. Berikut cara cuci tangan yang benar :

1. Basahi telapak tangan dengan menggunakan air mengalir.

2. Pakai sabun secukupnya dan ratakan diseluruh permukaan kedua tangan.

3. Gosok kedua telapak dan punggung tangan kamu secara bergantian. Selama kurang

lebih 20 menit.

4. Bilas tangan dengan air mengalir.

5. Keringkan tangan dengan handuk, tissue, atau hand dryer.

Lalu menjaga jarak juga perlu diperhatikan tata caranya. Berikut tata cara jaga jarak yang benar

:

1. Menghindari kerumunan atau keramaian.

2. Jaga jarak 1,5 meter dengan orang lain.

3. Menempelkan tanda silang “x” pada tempat duduk yang jaraknya sudah 1,5 meter

27

BAB 3

USAHA MIKRO,

KECIL, DAN

MENENGAH

(UMKM)

28

Di Indonesia dapat didefinisikan UMKM adalah usaha bisnis yang dijalankan individu,

rumah tangga, atau badan usaha. Usaha yang termasuk UMKM adalah usaha yang

dikategorikan dalam usaha besar, yaitu usaha ekonomi produktif yang dijalankan oleh badan

usaha dengan jumlah kekayaan atau jumlah hasil tahunan lebih besar dari usaha menengah

yang meliputi suatu usaha nasional milik Negara atau swasta. UMKM memiliki peranan yang

sangat penting dalam mempengaruhi perekonomian Negara. Hal ini dikarenakan UMKM

sebagai penyumbang PDB paling besar dan sangat relative tahan terhadap krisis keuangan.

Sebagai contoh di Indonesia pernah mengalami krisis perekonomian yang hebat pada tahun

1998 yang membuat perusahaan besar pada tumbang. Namun pada saat krisis ekonomi tersebut

sector UMKM banyak yang tetap bertahan pada saat itu. Aktivitas yang dilakukan oleh UMKM

malah menjadi penyelamat bagi Negara yang berada dalam kondisi buruk seperti ini. Secara

umu tujuan yang ingin dicapai adalah UMKM yang tangguh dan mandiri yang memiliki daya

saing tinggi dalam produksinya dan distribusi kebutuhan bahan pokok, bahan baku, serta modal

untuk menghadapi persaingan bebas. Menurut Undang-undang Nomor 20 Tahun 2008

mengenai UMKM, ada bebrapa kriteria UMKM sebagai berikut:

1. Usaha mikro memiliki kriteria yaitu: memiliki kekayaan bersih paling banyak Rp

50.000.000,00 tidak termasuk tanah dan bangunan tempat usaha, mempunyai hasil penjualan

tahunan paling banyak Rp 300.000.000,00

2. Usaha kecil memiliki kriteria sebagai berikut: memiliki kekayaan bersih lebih dari Rp

50.000.000 sampai dengan paling banyak Rp. 500.000.000,00 termasuk tanah dan bangunan

tempat usaha, memiliki hasil penjualan tahunan lebih dari 300.000.000,00 sampai dengan

paling banyak 2.500.000.000,00

3. Usaha menengah mempunyai bebrapa kriteria sebagai berikut : memiliki kekayaan

bersih lebih dari Rp 500.000.000,00 sampai paling banyak Rp.10.000.000.000,00 tidak

termasuk tanah dan bangunan tempat usaha, mempunyai hasil penjualan tahunan lebih dari Rp

2.500.000.000,00 sampai paling banyak Rp 50.000.000.000,00.

Selain UMKM yang dilakukan oleh perseorangan dengan modal dan tempat usaha yang sudah

ada. Ada beberapa kelebihan yang didapatlkan jika kikta berjualan secara online, selain tidak

membutuhkan banyak modal juga tidak perlu susah payak membuka lapak buat jualan cukup

dengan menyiapkan jaringan internet yang bagus untuk melakukan promosi secara online.

29

Dibawah ini merupakan cara atau langkah-langkah yang harus di lakuikan ketika kita

sedang ingin membuka usaha dengan berjualan online:

1. Menentukan produk apa yang ingin dipasarkan

Untuk produk bisa memilih produk buatan sendiri atau memilih produk buatan orang

lain. Jika memilih produk jualan sendiri maka juga harus memperhatikan bagaimana

menentukan bahan baku dan keuntungannya. Diusahakan menghitung rincian biaya yang

diperlukan untuk membuat produk tersebut dan menentukan harga jual dipasaran

2. Menyusun rencana bisnis

Langkah untuk berjualan secara online selanjutnya adalah menyusun rencana bisnis

yang akan dijalankan. Rencana bisnis ini biasanya menyangkut beberapa hal yang akan

dijelaskan mulai dari menentukan mana toko, menentukan produk yang akan dijual,

menentukan rencana harga jual produk, menentukan perhitungan berapa lama modal yang akan

dikeluarkan akan balik modal.

3. Mencari dan menentukan supplier

Setelah menyusun rencana bisnis maka langkah selanjutnya yaitu menentukan supplier

yang terbaik. Harus bisa mempertimbangkan dengan matang untuk tahapan yang ini karena

akan sangat berpengaruh terhadap bisnis online yang akan dijalani. Adapun bebrapa faktor

yang dilakukan untuk memilih supplier yang tepat Antara lain adalah :

a. Memilih lokasi supplier yang dekat dengan tempat bisnis kita

b. Harga yang ditawarkan sangat tepat

c. Ketersediaan stok barang yang akan dijual

d. Ketersediaan dan kelancaran komunikasi Antara supplier

4. Menentukan tempat untuk berjualan

Dalam mencari lokasi jualan online harus perlu mengetahui apasaja lokasi yang ada di

pasaran, yang mana saat ini sudah sangat banyak tersedia di internet. Ada bebrapa pilihan

tempat untuk berjualan online seperti media social Antara lain facebook, Instagram, twitter,

ada juga marketplace seperti zalora, shoope,Lazada, Tokopedia dll, membuka website toko

online sendiri.

30

5. Melakukan promosi secara online

Langkah selanjutnya yaitu melakukan promosi secara online dengan cara menyebarkan

brosur atau membuat story mengenai jualan online. Bisa juga membayar marketplace untuk

menjadi premium member atau official store, memasang iklan di facebook atau media social

lainnya, memberikan di google Ads atau Awords Express, lebih mengoptimalkan SEO.

Ciri dan Karakteristik UMKM

UMKM tidak hanya berbeda dari aspek modal, omzet, dan jumlah tenaga kerja.

Perbedaan UMKM dengan usaha besar dapat pula dibedakan berdasarkan ciri dan karakteristik

yang terdapat dalam UMKM itu sendiri. Menurut Saifuddin Sarief seperti dikutip oleh Ismet

Abdullah (2004), ciri-ciri UMKM dapat dijelaskan berdasarkan kelompok usahanya. Usaha

mikro, umumnya dicirikan oleh beberapa kondisi berikut:

1. Belum melakukan manajemen/pencatatan keuangan, sekalipun yang sederhana, atau

masih sangat sedikit yang mampu membuat neraca usahanya.

2. Pengusaha atau SDM-nya berpendidikan rata-rata sangat rendah, umumnya tingkat SD,

dan belum memiliki jiwa wirausaha yang memadai.

3. Pada umumnya, tidak/belum mengenal perbankan, tetapi lebih mengenal rentenir atau

tengkulak.

4. Umumnya, tidak memiliki izin usaha atau persyaratan legalitas Iainnya, termasuk

NPWP.

5. Tenaga kerja atau karyawan yang dimiliki pada umumnya kurang dari 4 (empat) orang.

Anggota dari suatu koperasi tertentu biasanya berskala mikro.

6. Perputaran usaha (turnover) umumnya cepat. Mampu menyerap dana yang relatif besar.

Dalam situasi krisis ekonomi, kegiatan usahanya tetap berjalan, bahkan mampu

berkembang karena biaya manajemennya relatif rendah.

7. Pada umumnya, pelaku usaha mikro memiliki sifat tekun, sederhana, serta dapat

menerima bimbingan (asal dilakukan dengan pendekatan yang tepat).

31

Ciri-ciri usaha kecil di antaranya ditunjukkan oleh beberapa karakteristik berikut.

1. Pada umumnya, sudah melakukan pembukuan/manajemen keuangan. Walaupun masih

sederhana, tetapi keuangan perusahaan sudah mulai dipisahkan dari keuangan keluarga

dan sudah membuat neraca usaha.

2. SDM-nya sudah lebih maju dengan rata-rata pendidikan SMA dan sudah memiliki

pengalaman usaha. 3. Pada umumnya, sudah memiliki izin usaha dan persyaratan

legalitas Iainnya, termasuk NPWP.

3. Sebagian besar sudah berhubungan dengan perbankan, tetapi belum dapat membuat

business planning, studi kelayakan, dan proposal kredit kepada bank sehingga masih

sangat memerlukan jasa konsultan/pendamping.

4. Tenaga kerja atau karyawan yang dimiliki antara 5 sampai 1 9 orang.

Usaha menengah memiliki ciri-ciri sebagai berikut.

1. Pada umumnya, telah memiliki manajemen dan organisasi yang lebih baik, lebih

teratur, bahkan lebih modern, dengan pembagian tugas yang jelas antara bagian

keuangan, pemasaran, dan produksi.

2. Telah melakukan manajemen keuangan dengan menerapkan sistem akuntansi dengan

teratur sehingga memudahkan pengauditan dan penilaian atau pemeriksaan, termasuk

yang dilakukan oleh bank

32

Haruskah Aku Mati: Jeritan UMKM di Era Pandemi

Bicara soal dampak dari adanya pandemi Covid 19 tentunya tak akan jauh membicarakan

sektor perekonomian negara. Pandemi dan sektor ekonomi menjadi dilema yang berkepanjangan

bagi pemerintah selama beberapa waktu terakhir. Keselamatan hidup masyarakat dan keselamatan

perekonomian masyarakat merupakan pilihan mati, keduanya tidak bisa dikesampingkan sama

sekali. Seakan diberi pilihan harus mati karena sakit atau harus mati karena kelaparan, sungguh

mustahil dilakukan.

Berbagai upaya yang terus digencar-gencarkan oleh pemerintah hingga saat ini dirasa

penuh dengan dilema dan kurang adanya ketegasan. Sebenarnya wajar saja, karena begitu pilu dan

beratnya beban yang harus kita hadapi bersama saat ini. Mulai saat PSBB diterapkan hingga saat

ini yang kita kenal dengan sebutan PPKM, berbagai upaya pembatasan mobilitas masyarakat

tersebut tentunya menimbulkan pro dan kontra. Di dalam tulisan ini penulis akan membahas

bagaimana kondisi UMKM di masa pandemi yang tak kunjung habis berdasarkan pengalaman

penulis selama melaksanakan kegiatan KKN BMC 1 UUNES: Bersama KKN UNNES

Membangun Indonesia dari Desa.

Usaha Mikro Kecil Menengah atau UMKM diibaratkan seberti senjata utama dalam

menopang perekonomian Indonesia. UMKM selama ini menjadi pilar terpenting dalam

perekonomian negara. Berdasarkan data Kementerian Koperasi dan UMK, UMKM berkontribusi

33

sebesar 61,07% tehadap PDB Indonesia atau senilai 8.573,89 triliun rupiah. Kontribusi UMKM

tehadap perekonomian Indonesia meliputi kemampuan dalam menyerap tenaga kerja hingga 97%

dari total tenaga kerja Indonesia serta mampu menghimpun hingga 60,4% dari total investasi.

Adanya pembatasan mobilitas masyarakat membuat keberlangsungan usaha tersendat,

bahkan ada pula yang terhenti akibat sepinya pelanggan hingga matinya kegiatan. Beberapa pelaku

UMKM didapati terpaksa melanggar aturan yang telah diberlakukan pemerintah, bukan tidak

sengaja namun akibat tuntutan keadaan yang membuat mereka terpaksa berbuat yang sedemikian

itu. Jika tidak kerja ya tidak makan, begitu yang sering didengar di lapangan ketika berbincang-

bincang dengan pedagang kaki lima atau pedagang asongan pinggir jalan. Kerja hari ini untuk

makan hari ini, begitulah keadaan sebenar-benarnya mereka. Maksud hati ingin berdiam diri di

rumah namun perut juga harus diisi, ya mau bagaimana lagi.

Stimulus-stimulus yang dikeluarkan oleh pemerintah untuk meringan kan beban para

pelaku UMKM nampaknya juga tidak turut serta menyelesaikan permasalahan mereka. Ditengah

pandemi yang membabi buta dan aturan yang tak pandang mata mereka harus tetap berusaha untuk

tetap bertahan hidup. PPKM (Pelan-Pelan Kita Mati) begitulah plesetan konyol namun dirasa pas

sekali untuk dilontarkan. Bukan mati karena virus, namunharus mati karena tidak bisa memenuhi

kebutuhan sehari-hari.

Sesungguhnya banyak sekali pelajaran yang mampu dipetik dari pandemi belakangan ini

bahwa selama ini bangsa ini tidak sedang dalam kondisi yang baik-baik saja. Ya, penlis katakan

seperti itu sambil dalam pikiran sendiri berandai-andai, andai saja bangsa ini lebih mencitai produk

dalam negeri, andai saja hukum dan aturan di negara ini sedari awal seadil-adilnya, andai saja para

pejabat tinggi tidak korupsi, mungkin keadaan kita tidak akan separah ini. Namun semuanya masih

bisa diperbaiki, mari kita mulai dari awal lagi, mencintai budaya sendiri, produk dalam negeri,

menumbuhkan rasa kemanusiaan, keadilan, dan berpegang teguh pada pancasila dan UUD 1945

yang sebenar-benarnya.

34

CARA MEMULAI USAHA SECARA ONLINE

Memulai usaha online memerlukan persiapan yang matang, seseorang yang akan

membuka usaha harus memahami dan mengerti strategi dari bisnis yang akan digeluti dan

perkembangan pasar. Dimana ditengah pandemi ini dimana semua serba online selain itu

membuka usaha online memudahkan masyarakat dan bagi pelaku usahanya mereka bisa lebih luas

dalam memasarkan atau mempromosikan usaha atau dagangan nya jika melalui online.

Berikut adalah cara untuk memulai sebuah usaha online :

1. Temukan ide bisnis

Semua usaha berasal dari ide yang kreatif, dimana walaupun prduk sama akan tetapi

ada kelebihan yang akan menjadi pembeda dari yang sehinga lebih menarik pembeli. Untuk

ide ini bisa mulai dari keahlian, ketrampilan, hobi dan pengetahuan yang dimiliki.

2. Pikir dengan matang produk yang akan dijual online.

Setelah menemukan ide usaha langkah yang selanjutnya adalah menentukan produk

yang dijual secara online .

3. Memahami kondisi pasar

Dimana para pelaku usaha harus memahami seluk beluk barang yang akan dijual

kemudian membuat catatan tentang apa yang diminati pasar. Dan memahami bagaimana

cara memahami cara memasarkan produk yang akan dipasarkan agar focus pada pangsa

pasar yang akan dituju.

4. Buat riset harga pasaran produk.

Hal yang tak kalah penting yaitu melakukan riset harga pasaran atau harga umum dari

produk atau jasa tersebut.

5. Pilih platform atau media jual yang tepat

Berjualan secara online bisa dilakukan melalui media sosial seperti facebook,dan

instagram. Melalui aplikasi seperti whatsapp dan telegram,dimana dengan ini dapat

memasarkan secara lebih luas.

6. Jaga konsistensi pemasaran

Rutin mem-posting produk di media sosial dengan tampilan yang menarik agar menrik

konsumen untuk membeli. Dan menjaga konsistensi membangun citra nama produk agar

dikenalkan lebih luas dimasyarakat.

7. Buat promosi yang menarik

Membuat promosi yang baik dan menarik dan disebar melalui media seperti

instagram,facebook youtube dll.

35

8. Evaluasi produk

Mencatat dan mengevaluasi yang menyebabkan produk tidak sampai dengan baik ke

target pasar dan bagaimana menaikan kinerja penjualan dan lain sebagainya.

Tips Menjadi Pengusaha Sukses dari Nol

1. Meyakinkan diri

Sebelum menentukan pilihan mulailah untuk memantapkan hati. Ketika sudah membangun usaha

namun belum meyakinkan diri, usaha akan lebih mudah dijatuhkan oleh keadaan,usaha yang telah

dibangun akan berhenti ditengah jalan.

2. Persiapkan model bisnis yang akan dijalankan

Ketika sudah memantapkan diri, mulailah untuk memikirkan usaha apa yang akan dijalankan. Bisa

mulai mencari informasi tren bisnis yang sedang berkembang.

3. Berpikir Out of The Box

Pembisnis yang kreatif memiliki peluang yang besar untuk sukses. Bisnis transportasi online

misalnya katena dapat dilihat peluang bagaimanaa bisnis ini nantinya manjadi solusi masyarakat

urban.

4. Persiapkan visi dan misi yang jelas

Fleksibilitas dan inovasi merupakan hal penting saat memulai usaha. Dan tidak lupa sertakan visi

dan misi yang jelas sesuai usaha yang akan dijalankan.

5. Organisir diri

Mulai dengan membiasakan diri lebih terorganisir. Hal ini sangat pening sebagai modal dari dalam

mengatur usaha.

6. Rajin membuat catatan

Catatlah hal-hal yang dirasa penting. Mulai dari nasihat dari orang laian, hingga tantangan-

tantangan yang akan dihadapi saat mengelola usaha.

7. Fokus dalam satu bisnis terlebih dahulu

Jangan terburu-buru untuk menggandakan keuntungan dengan memulai bisnis kedua. Pastikan

terlebih dahulu bisnis yang sedang dikelola sudah benar-benar stabil, baik segi model, SDM, dan

kebutuhan yang lainnya.

36

8. Siap untuk menghadapai kemungkinan buruk

Persiapkan mental jika ingin turun menjadi pebisnis. Analisis dan persiapkan diri untuk

kemungkinan terburuk yang bisa saja terjadi.

9. Terbuka dalam setiap evaluasi

Salah satu kunci dari kesuksesan adalah proses belajar. Jadilah orang yang terbuka terhadap kritik

dan juga nasihat dari orang laian. Coba untuk melakukan evaluasi terhadap kekurangan diri pada

saat berbisnis.

10. Tetap belajar dan jangan cepat puas

Seriap perjalanan bisnis tentusaja ada naik dan turun. Ketika bisnis yang sedang dijalani sedang

berada di posisi atas jangan cepat merasa puas. Manfaatkan momentum tersebut untuk

mengakselerasi bisnis. Begitu juga pada saat bisnis berada diposisi turun jangan berputus asa.

11. Jalankan bisnis yang disukai

Menjalani sesuai dengan passion akan membuat seseorang menjadi rileks, bahkan pada saat

diterjang situasi yang sulit. Hal tersebut juga berlaku pada dunia bisnis. Dengan demikian tidak

akan kesulitan dalam mempertahankan komitmen.

12. Menjalankan bisnis yang dikuasai

Dalam berbisnis pasti bicara mengenai keuntungan. Adakalanya hal yang disukai kurang

menguntungkan, lebih baik kesampingkan dulu hal yang disukai dan fokus terhadap hal yang

dikuasai. Pahamilah potensi dalam diri, dan kemudian terapkan ke dalam bisnis yang dijalani.

13. Siapkan modal untuk usaha

Pastikan modal dalam berbisnis berasal dari dana pribadi atau dari hasil patungan. Jika dari hasil

patungan, pastikan semuanya diatur secara jelas, hitam diatas putih. Agar nantinya tidak ada yang

merasa dirugikan pada saat bagi hasil.

14. Lihat peluang bisnis

Contoh peluang bisnis yang dapat dimanfaatkan adalah sektor perdagangan digital, karena

beberapa tahun terakhir ini pemerintah Indonesia sedang menaruh perhatian besar dalam sektor

perdagangan digital. Kita bisa mulai berdagang secara online atau mendirikan perusahaan startup

berbasis digital

15. Tentukan target pasar

Seorang calon pengusaha yang sukses harus pandai dalam menganalisa target pasar. Meskipun

memiliki produk dengan kualitas terbaik, namun jika tidak memiliki pasar yang tepat, maka

penjualan produk yang dilakukan akan mengalami kesulitan.

37

Cara Mempromosikan Barang Secara Efisien di Masa Pandemi

Masa pandemic memang masa dimana roda ekonomi dunia mulai terhambat. Tidak

hanya lokal maupun nasional, banyak negara lain juga terkena dampak dari pandemi ini secara

umum. UMKM, sebagaimana yang kita ketahui merupakan roda utama yang mendorong

perekonomian Indonesia, bukan perusahaan besar maupun korporat. Namun, di masa seperti

ini, banyak usaha mikro dan kecil mulai muncul dan berguguran dengan cepat seiring

berjalannya waktu. Jadi, bisakah usaha kecil dan menengah yang dimulai dan dijalankan

dimasa seperti ini bertahan lama? Tentu bisa bila kita serius dan mengerti cara penjualan yang

efektif sebagaimana dasar yang perlu dikembangkan dan disesuaikan tertulis disini.

1. Hargai pelanggan dan buat mereka nyaman.

Banyak pelaku UMKM kaki lima yang saya temui di jalan maupun pusat kota hanya

menjalin pembicaraan dengan orang yang mereka kenal. Jarang sekali saya temui penjual yang

memulai pembicaraan dan membuat pelanggan mereka merasa dihormati. Kemudian, layani

mereka sesuai dengan urutan mereka datang/memesan, bukan karena preferensi ataupun

ukuran pesanan yang mereka pesan. Tentu saja, gunakan bahasa yang sopan ketika memulai

pembicaraan. Disinilah dimana anda bisa bertanya Tanya, mencari informasi akan apa yang

diharapkan pelanggan mengenai apa yang anda tawarkan.

2. Promosi

Jangan hanya menunggu pelanggan melihat apa yang anda jual, namun beritahukan

kepada mereka akan apa yang anda jual, serta keunikan produk anda dibandingkan yang lain.

Produk yang terlalu generic atau mudah dijumpai dimana saja akan kalah saing dengan produk

yang memiliki kelebihan tersendiri. Juga, lakukan promosi secara online seperti grup facebook

agar bisa mencapai target pasar yang lebih luas. Strategi ini akan sangat penting dan crucial

untuk mereka yang baru memasuki pasaran usaha. Kreatif lah dalam membuat promosi,

meskipun terlihat aneh. Gunakan slogan slogan yang lucu dan melokal, untuk menarik

pelanggan.

3. Konsistensi

Jangan panic dan takut bilamana produk tidak terjual sebagaimana anda bayangkan di

hari atau minggu pertama. Disitulah dimana anda memulai promosi pengenalan produk, dan

bila sukses dan konsisten, maka anda akan mendapat pelanggan yang tidak anda duga

38

sebelumnya. Terus kembangkan jenis dan kualitas produk agar pembeli tidak bosan dengan

apa yang anda tawarkan.

4. Kelola keuangan

Mungkin ini merupakan hal yang sangat jelas dan tidak perlu dituliskan, namun

nyatanya banyak usaha tutup karena tidak bisa mengelola keuangan dan target pasar. Gunakan

dana sesedikit dan seefisien mungkin di hari maupun munggu pertama anda menjual produk,

fokuslah kepada promosi dahulu. Juga, jangan sering meminjam maupun meminjamkan uang

kepada siapapun bila memungkinkan, karena itu akan menjadi faktor yang nantinya akan

menghambat perkembangan penjualan anda. Gunakan pembukuan digital bilamana ingin

menghemat membeli buku. Juga agar anda mengerti pendapatan dan pengeluaran anda setiap

hari.

5. Tetap tersenyum dan jangan terlihat layu

Ini adalah yang paling sulit dilakukan ketika penjualan tidak yang seperti kita harapkan.

Namun, calon pelanggan akan tetap melihat ke tempat anda dan disitulah anda tidak boleh

terlihat malas dan layu. Anda harus tetap Nampak tersenyum agar pelanggan tidak ragu untuk

mencoba produk yang anda tawarkan

Itulah 5 tips yang bisa dicoba dan diperhatikan saat memulai bisnis baru di masa seperti

ini. Semua mmang terkena dampaknya, tapi yang bisa menopang kehidupan anda adalah anda

dan keluarga. Jaga kesehatan dan jangan putus asa!

Dukungan Terhadap Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) Pada Masa Pandemi

Pada masa pandemic yang terjadi saat ini, membuat segala sesuatu menjadi terpuruk,

dimana pandemic telah menyebar hingga keseluruh pelosok atau penjuru dunia, hingga

mengakibatkan banyak negara mengalami krisis moneter. Hal tersebut diakibatkan negara-

negara yang terdampak pandemic Covid-19 ini harus mengeluarkan dana lebih untuk

menanggulangi penyebaran Covid-19 diwilayahnya. Adapun yang biasa dilakukan pemerintah

untuk penanggulangan Covid-19 yaitu dengan membeli berbagai kebutuhan saat pandemic

seperti alat Kesehatan yang terdiri dari masker, alat pelindung diri bagi para tenaga Kesehatan,

handsanitizer, oksigen dan lain sebagainya.

39

Selain membeli kebutuhan Kesehatan, khususnya di negara Indonesia, pemerintah juga

menggelontorkan banyak dana untuk menopang kehidupan warganya. Dimana pada saat

pandemic membuat perekonomian masyarakat mengalami pemerosotan atau penurunan,

banyak diantara masyarakat sampai kehilangan pekerjaan sehingga membuat pemasukan atau

pendapatannya mengalami penurunan yang sangat dratis bahkan hingga tidak ada pemasukan

sama sekali.dan pada akhirnya mereka sulit untuk memenuhi kebutuhan pokoknya, yakni

kebutuhan pangan yang sangat dibutuhkan yang karenanya membuat masyarakat kelaparan.

Atas permasasalahan tersebut pemerintan menggelontorkan dana untuk bantuan social kepada

masyarakat yang membutuhkan

Pada akhirnya, masa pandemic tidak hanya membuat tingkat Kesehatan menurun akan

tetapi juga membuat perekonomian suatu negara juga mengalami krisis. Salah satu pihak yang

sangat dirugikan karena adanya pandemic ini adalah mereka para pelaku usaha khususnya

mereka yang mempunyai usaha mikro kecil menengah (UMKM). Padahal sektor UMKM

merupakan salah satu yang menopang perekonomian negara, hal tersebut dapat kita ketahui

dari sumber pendapatan negara yang salah satunya berasal dari sektor UMKM. Oleh karena itu

diperlukan suatu cara agar UMKM di Indonesia tetap bisa bertahan khususnya pada masa

pandemic sekarang ini.

Salah satu kebijakan pemerintah untuk mendukung sektor UMKM ini yaitu dengan

membuat program Pemulihan Ekonomi Nasional (PEN) dengan menggelontorkan dana

bantuan modal tunai untuk para pelaku usaha mikro kecil menengah (UMKM) yang terdampak

pandemic Covid-19. Diharapkan dengan bantuan modal tunai tersebut, membuat usaha mikro

kecil menengah yang ada di Indonesia mampu bertahan atau tidak gulung tikar.

Selain itu sebagai pelaku usaha mikro kecil menengah harus bisa mengeluarkan inovasi

untuk produknya agar usaha mereka bisa tetap berjalan. Salah satu cara agar usaha mereka

tetap bisa berjalan ditengah pandemic Covid-19 yaitu dengan pemanfaatan teknologi. Pada

masa sekarang teknologi sudah sangat berkembang pesat, dimana hampir semua kegiatan atau

aktivitas beralih dengan sistem digital. Hal tersebut bis akita lihat dari banyaknya perusahaan

start-up yang sudah berkembang di Indonesia, yakni seperti perusahaan e-commerce seperti

Tokopedia dan Bukalapak, selain itu juga terdapat Perusahaan Ojek online seperti Gojek dan

Grab, selain itu perusahaan yang dulunya memakai sistem konvensional telah banyak beralih

kepada sistem digital, salah satu contohnya yaitu adanya bank digital seperti bank jago.

Sehingga untuk pelaku usaha mikro kecil menengah harus juga mengikuti perkembangan

40

zaman jika mereka ingin tetap bertahan khususnya di masa pandemic sekarang ini. Salah satu

yang harus dilakukan oleh para pelaku usaha yaitu dengan melakukan digital marketing atau

pemasaran melalui sistem digital. Banyak sekali maanfaat yang didapatkan oleh pelaku usaha

melalui digital marketing yaitu antaranya pemasaran produknya menjadi sangat luas. Sehingga

dengan begitu produknya akan lebih dikenal oleh banyak orang dengan begitu daya beli

terhadap produknya juga akan mengalami kenaikan dan mempu menghasilkan keuntungan

yang lebih besar.

Digital Marketing (E-Commerce)

Zaman sekarang perkembangan UMKM atau Usaha Mikro Kecil Menengah di

Indonesia semakin terus mengalami perkembangan yang sangat pesat seiring dengan

pertumbuhan ekonomi yang meningkat. Dengan adanya perkembangan UMKM yang semakin

banyak ini tentunya menuntut para pelaku UMKM untuk berpikir kreatif dan inovatif dalam

menyusun strategi untuk meningkatkan daya tarik para konsumen. Para pelaku UMKM yang

tidak mengalami perkembangan artinya mereka tidak tahu bagaimana cara membuat produk

yang menarik dan kurang mengetahui bagaimana cara pemasaran produk yang baik.

Pada era 4.0 ini menuntut semua orang untuk mengetahui dan menguasai apa itu

teknologi. Untuk dunia UMKM harus mengetahui adanya digital marketing untuk mendukung

pemasaran produk yang akan dijual belikan. Digital marketing sangat diperlukan di masa

pandemi Covid-19 karena kebanyakan orang lebih suka beli produk secara online untuk

meminimalisir terjangkitnya virus C0vid-19. Sebelumnya digital marketing adalah suatu

bentuk pemasaran yang dilakukan secara online atau melalui media sosial untuk menjangkau

para konsumen. Salah satu cara mengembangkan usaha dengan digital marketing yaitu para

pelaku usaha memanfaatkan e-commerce. Dengan memanfaatkan e-commerce bisnis akan

berpeluang untuk menjangkau pasar yang lebih luas bahkan sampai ke ranah global. Dalam

dunia bisnis e-commerce dapat mendukung pemotongan rantai distribusi sehingga konsumen

dapat memperoleh suatu produk dengan harga murah. Jika pelaku usaha melakukan pemasaran

dengan e-commerce, pelaku usaha akan mendapat beberapa keuntungan dan kemudahan dari

e-commerce itu sendiri. Manfaat memasarkan produk menggunakan e-commerce antara lain :

1. Murah dan efisien

2. Memiliki akses tanpa batas

41

3. Memperpendek jarak distribusi produk

Selain penerapan digital marketing dalam menjalankan usaha, pelaku usaha juga

dituntut untuk menerapkan strategi pemasaran yang konsisten. Konsisten yang dimaksud disini

adalah kita harus telaten dengan bisnis yang dijalani dan tidak mudah terpengaruh dengan

produk yang di produksi oleh para pelaku UMKM lain. Kreatif dan inovatif juga sangat

diperlukan dalam membuat sebuah produk karena akan meningkatkan daya tarik para

konsumen. Usahakan membuat produk yang berbeda dengan produk pelaku UMKM lain

supaya meningkatkan daya ketertarikan para konsumen.

Kualitas dan kuantitas produk juga harus diperhatikan untuk menjaga kepercayaan dari

konsumen. Jika kualitas dan kuantitas produk yang dibuat baik maka para konsumen akan

kembali membeli produk tersebut bahkan akan menjadi pelanggan tetap karena sudah percaya

dengan produknya. Bahkan para konsumen akan mengajak orang lain untuk membeli produk

itu juga. Sehingga konsumen akan meningkat dan keutungan yang diperoleh juga akan

meningkat.

Potensi UMKM Berkembang di Masa Pandemi dengan Teknologi

Masa pandemic merupakan masa dimana ekonomi bisa naik dan turun dalam sekejap

waktu, kita tidak akan pernah tau monat masyarakat kecuali kita sering dan tekun mengadakan

riset pasar. Namun meskipun dengan riset yang luar biasa dan teliti, ada beberapa sector yang

memang tidak bisa lepas dari kerugian kecuali sudah memasang nama dan kepercayaan yang

sangat baik di masyarakat. Seperti halnya dalam sektor makanan dan hiburan seperti Restoran,

Bioskop, dan tempat Olahraga. Mereka akan dipastikan mengalami kerugian atau pengurangan

keuntungan daripada masa sebelum pandemi.

Namun disisi lain, ada beberapa sektor yang berpotensi meraih keuntungan di masa

seperti ini seperti logistik (ekspedisi, kurir, dll), kesehatan (kecantikan, obat, dll), serta laundry.

Namun selain itu, ada satu pasaran yang juga berpotensi, sekaligus banyak pesaing. Yaitu

bisnis jual beli online. Bisnis ini bisa dilakukan oleh produsen/penjual dalam sektor apapun

dan dipasarkan ke manapun barang tersebut dapat terjangkau. Seperti halnya bisnis

makanan/warung makan yang sebelumnya harus mendatangi warung, sekarang bisa dikirim

melalui gojek, grab, teknojek, dll dengan metode made by order. Dengan begitu, penjual tidak

perlu menyiapkan dana produksi makanan lebih. Pembeli bisa memesan dan penjual

42

menyiapkan masakan saat pesanan sudah diterima, terlebih tanpa perlu keluar rumah untuk

pengiriman. Disini tim ekspedisi dan penjual mendapati keuntungan yang sama, serta protocol

kesehatan juga tidak terlanggar.

Bisnis online selain memudahkan transaksi, juga memudahkan para penjual untuk

memasarkan produk dan tempatnya karena tercatat di database aplikasi. Dengan begitu, akan

semakin banyak orang melihat dan sisanya bergantung pada promosi dan barang yang

dijualkan. Pemilik UMKM harus sadar bahwa pemanfaatan teknologi, dimanapun tempatnya

sudah tak terelakan lagi dan adopsi tersebut bisa dimulai dengan hal kecil, seperti pencatatan

keuangan dan manajemen internal. Memang sulit untuk dilakukan pemula, namun akan sangat

memudahkan bila terbiasa.

Mungkin saat PSBB berakhir, akan banyak pengusaha memasarkan produknya secara

online daripada membangun warung sendiri karena lebih terjangkau dan mudah untuk

promosinya. Jika diperlukan, memasang toko di google maps dan memberi landmark akan

memudahkan pembeli untuk menemukan produk, sekaligus menambah target pasaran baik

lokal, maupun luar daerah. Juga, jangan lupa mempromosikan lewat tetangga ketika berkumpul

karena kekuatan mulut tetangga cepat beredar tiada bandingannya.

43

BAB 4

PERILAKU HIDUP

BERSIH DAN

SEHAT

(PHBS)

44

Perilaku merupakan respon individu terhadap suatu tindakan yang dapat diamati dan

memiliki tujuan yang baik untuk diri sendiri. Adanya pengaruh dukungan tenaga kesehatan

terhadap perilaku hidup bersih dan sehat. Pencegahan Pandemi Covid-19 sangatlah penting

dilakukan karena melalui pemberian informasi melalui media yang berdampak pada

meningkatnya pengetahuan mengenai penyebaran virus covid-19 ini. Virus covid-19 ini

merupakan wabah penyakit yang penularannya sangat cepat, maka dari itu pemerintah sangat

menghimbau adanya PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) dimasa pandemic. Adapun cara

yang dilakukan untuk menjaga hidup agar bersih dan sehat untuk menghindari penyebaran

virus covid-19 adalah : pemerintah meminta agar masyarakat selalu menerapkan perilaku hidup

bersih dan sehat dengan cara selalu menjaga kebersihan tangan dengan melakukan cuci tangan

menggunakan air bersih dan menggunakan sabun selama 20 detik lalu bilas, dengan cara

menerapkan etika batuk dan bersin yang benar yaitu menutup hidung dan mulut menggunakan

tisu atau bisa dengan lengan baju agar tidak menularkan ke orang lain, makan dengan teratur

dan dengan gizi yang seimbang, harus mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, melakukan

olahraga minimal setengah jam perhari, istirahat yang cukup dan segera bertindak saat sedang

sakit. Selain membekali masyarakat dengan ilmu pengetahuan tentang covid-19 maka perlu

juga memberikan pengetahuan tentang pentingnya pencegahan covid-19. Memberikan materi

mengenai lingkungan yang bersih dan sehat sangatlah membantu masyarakat dalam

pencegahan adanya virus covid-19 ini. Dengan adanya lingkungan yang sehat maka akan

membantu masyarakat untuk hidup lebih nyaman lagi. Tubuh yang sehat dapat diperoleh

dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi dan juga dengan cara mengkonsumsi buah-

buahan ataupunsayuran dan tidak lupa dengan melakukan olahraga yang rutin semingu 3 kali

paling lama setengah jam. PHBS merupakan salah satu cara yangb paling efektif untuk

mencegah adanya penyebarn virus covid-19. Maka secara terus menerus masyarakat dihimbau

agar dapat menaati peraturan untuk pencegahan covid-19 ini.

Pola Hidup Bersih dan Sehat atau PHBS adalah suatu perilaku yang menerapkan cara

untuk menjaga kebersihan dan kebiasaan yang sehat didalam kehidupan kita, Menjaga

kebersihan dan menerapkan pola hidup yang sehat sangatlah penting agar kkta semua dan

terhindar dari berbagai macam penyakit dan dapat melakukan kegiatan atau pekerjaan yang

kita sukai, kebersihan dan kesehatan bukan hanya berpengaruh secara fisik saja namun juga

berpengaruh pada kondisi psikologi seseorang, sehingga dapa membuat suasana hati menjadi

lebih nyaman dan tenang, sehingga mengurang dampak dari Stres dan depresi berlebihan dikala

45

menghadapi masalah, perilaku manjaga pola hidup bersih dan sehat ini dapat dilakukan dimana

saja, seperti di rumah, sekolah, tempat kerja, lingkungan masyarakat, tempat wisata, dan lain

sebagianya, selain bermanfaat untuk diri sendiri perilaku PHBS juga bermanfaat untuk

lingkungan, keluarga, saudara dan, teman kita.

Dikutip dari https://hellosehat.com/, Menjaga Perilaku Pola Hidup Bersih dan Sehat

memiliki beberapa manfaat yang akan kita rasakan yaitu diantaranya sebagai berikut :

1. Terhindar dari berbagai penyakit

Hidup bersih dan sehat akan menjauhkan Anda dari risiko penyakit, terutama yang

disebabkan oleh infeksi bakteri dan jamur.

2. Memaksimalkan tumbuh kembang anak

Dengan menerapkan PHBS, Anda juga turut mendukung pertumbuhan serta

perkembangan si kecil agar terhindar dari gangguan seperti stunting.Stunting adalah kondisi

ketika pertumbuhan tubuh anak tidak optimal sehingga panjang atau tinggi badan si kecil tidak

sesuai dengan umurnya.

3. Meningkatkan produktivitas

Tubuh dan pikiran yang sehat juga dapat membantu meningkatkan performa belajar di

sekolah dan beraktivitas di lingkungan kerja Anda.

4. Menjaga kebersihan tempat tinggal

Perilaku hidup bersih dan sehat juga menjadikan rumah Anda sebagai tempat tinggal

yang layak huni, nyaman, serta terbebas dari sumber penyakit.

Itulah beberapa manfaat dari menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat, namun jika kita

menerapkan pola hidup yang salah maka akan menimbulkan dapak Negatif,pola hidup tidak

Bersih dan sehat adalah suatu gaya hidup di mana seseorang melakukan kegiatan yang

merugikan kesehatannya maupun lingkungan sekitar. Gaya hidup ini menjadi kebiasaan yang

dilakukan secara berulang. Dikutip https://www.sehatq.com/, berikut ini adalah beberapa

dampak jika tidak menerapkan Pola Hidup Bersih dan sehat :

1. Pola makan yang buruk

Pola makan menjadi faktor terbesar dalam gaya hidup yang memiliki pengaruh

langsung pada kesehatan. Akan tetapi, banyak orang yang menjalani pola makan yang buruk

46

terutama dengan mengonsumsi makanan tak sehat, seperti halnya junk food. Hal ini bisa

membuat Anda kekurangan gizi. Selain itu, makan terlalu banyak atau terlalu cepat juga

termasuk ke dalam pola makan yang buruk.

2. Kurang aktif bergerak

Jarang atau tidak berolahraga sama sekali juga menjadi salah satu bentuk gaya hidup

tidak sehat. Ketika tubuh kurang aktif bergerak, maka dapat menjadi lebih mudah lelah, pegal-

pegal, dan cenderung memiliki risiko penyakit kronis yang tinggi.

3. Kebiasaan tidur yang buruk

Tidur tentu penting dalam menunjang kesehatan. Oleh sebab itu, memiliki kebiasaan

tidur yang buruk, misalnya begadang, dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik maupun

mental seseorang.

4. Lingkungan Kotor dapat mendatangkan Penyakit

Lingkungan yang kotor selain mengganggu kenyamanan kita juga dapat mendatangkan

sebuah penyakit, salah satu contohnya Flu, Demam, Bahkan bisa sampai Penyakit yang

disebabkan oleh gigitan Nyamuk Yaitu Penyakit Demam Berdarah.

5. Merokok

Sudah bukan rahasia lagi jika merokok termasuk dalam gaya hidup tidak sehat.

Kebiasaan merokok dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit

kardiovaskular, asma, kanker, dan cedera otak. Aktivitas ini juga dapat menjadi candu yang tak

mudah dihilangkan

6. Kecanduan obat-obatan

Kecanduan obat-obatan dapat membahayakan tubuh. Obat pereda nyeri (painkiller),

seperti opioid kerap digunakan sembarangan tanpa resep dokter. Hal ini bisa memberi efek

yang berbahaya pada tubuh, antara lain masalah pada ingatan, kurangnya kesadaran, masalah

pada koordinasi tubuh, kebingungan, depresi, dan overdosis.

47

Tips Mengatasi Pola Hidup Tidak Sehat

Mengubah Pola hidup Bersih dan Sehat memang tidaklah mudah, namun kita harus

melakukannya demi kesehatan diri sendiri. Adapun tips mengatasi Pola hidup tidak sehat di

antaranya adalah sebagai berikut :

A. Mengonsumsi makanan yang sehat

Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur, buah, daging,

kacang-kacangan, dan biji-bijian. Pastikan Anda juga menerapkan aturan isi piring dengan gizi

seimbang agar mendapat nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, jangan makan terlalu

banyak atau terlalu cepat karena dapat memengaruhi kesehatan pencernaan.

B. Mengonsumsi vitamin

Mengkonsumsi Vitamin atau Suplemen dapat membantu mencukupi asupan vitamin

harian. Vitamin A, C, dan E menjadi vitamin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Vitamin tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah stres oksidatif

(ketidakseimbangan kadar antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh), mengurangi risiko

penyakit kronis, mencegah penuaan, menjaga kesehatan mata, dan mempercepat pemulihan

setelah sakit. Suplemen ini sangatlah diperlukan terutama bagi kita yang belum yakin dapat

memenuhi asupan vitamin dari makanan.

C. Olahraga teratur

Supaya tubuh kita tetap sehat maka melakukan olahraga secara teratur minimal 30

menit dalam sehari. Belum ada bukti penelitian yang menyepakati kapan waktu yang tepat

untuk berolahraga. Namun, yang jelas kegiatan ini penting untuk dilakukan baik pada pagi,

sore, atau malam hari daripada tidak sama sekali.Hal yang terpenting, yaitu menyesuaikan

waktu olahraga dengan waktu yang Anda miliki. Menggerakan tubuh bisa membuat kondisi

kita lebih bugar dan prima. Selain itu, kita juga dapat terhindar dari kelebihan berat badan. Di

era new normal ini, Kemenpora menerbitkan protokol kesehatan dalam memulai kembali

kegiatan olahraga dengan tetap menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan mencuci tangan.

D. Cukup tidur

Tidur dengan cukup dapat mengembalikan energi tubuh dan membuat kita lebih segar

ketika bangun di pagi hari. Orang dewasa harus mencukupi kebutuhan tidurnya yaitu 7-8 jam

per hari. Hentikan kebiasaan begadang dengan mengkondisikan tempat tidur senyaman

48

mungkin, atur pencahayaan kamar redup, dan hindari mengonsumsi kafein agar dapat tertidur

nyenyak.

E. Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan

Menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita dapat membuat kita merasa nyaman, udara

bersih, mencegah terjangkitnya penyakit serta membuat kita jadi sehat juga, akan lebih bagus

lagi jika kita bisa melaksanakan kegiatan gotong royong kebersihan bersama-sama, selain

membuat lingkungan menjadi bersih kegiatan gotong rorong juga dapat mempererat hubungan

persaudaraan kita dengan masyarakat dilingkungan sekitar.

Dalam upaya untuk mengenalkan dan mengajak anak-anak SD untuk lebih peduli

dengan lingkungan dan pola hidup sehat maka saya membuat sebuah karya gambar yang

nantinya akan diwarnai oleh para anak-anak sd, hal ini juga bertujuan untuk melakukan

refreshing setelah belajar online, karena sekolah daring ini banyak keluhan dari para murit-

murit, maka dari itu kegiatan mengggambar ini diharapkan mereka tidak jenuh dan

mengenalkan mereka untuk menjaga kebersihan dan pola hidup sehat.

Berikut ini adalah beberapa karya anak-anak SD dalam menggambar maupun mewarnai

49

Puisi Tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Dalemipun kula ingkang ngiras istananipun

Resik tanpo regedan

Lingkungan saras sing marai awak waras

Kula rimat kanggi mbenerke tabiyat

Dalemipun kula ingkang ngiras

istananipun

Tak rumat nganti akhir hayat

Ingkang punika kebak kaliyan kenangan

Lami wiwiting kula wiyosan

Wiwiting kula gesang

Dumugi dipunagengaken

Kula wonten ngriki

Dipunparingi nasihat lan dipundukani

Mula bakal tetep kula rumati

Samenika kula ngagengaken putra

Badhe kurawat kados ngrimar dalemipun

kula

Saras lan resikan

Supados ageng mangke saged

dipunwucal

Dhateng lare lan putu sakeluwarga

50

Pantun Hidup Bersih Dan Sehat

Ada nyamuk ada lalat

Obat rasanya pahit

Perilaku hidup bersih dan sehat

Agar kita terhindar dari penyakit

Buah duku buah stroberi

Buah nya jatuh dekat selasih

Perilaku yang bijak bestari

Adalah pola hidup sehat dan bersih

Terdapat beberapa indikator yang menentukan keberhasilan seseorang didalam

menjalankan kebiasaan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) diantaranya sebagai berikut:

1. Mencuci tangan menggunakan sabun

2. Menggunakan air bersih

3. Menggunakan toilet serta menjaga kebersihan

4. Rutin dalam berolahraga

5. Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi

6. Hindari kebiasaan merokok

7. Membasmi serangga nyamuk

8. Menggunakan masker saat keluar rumah

9. Menjaga jarak dengan orang laian

10. Memelihara kesehatan mulut dan gigi

51

Pentingnya Menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat Pada Masa Pandemi

Sekarang ini kesehatan menjadi hal yang sangat langka, hal tersebut dikarenakan pada

masa sekarang ini banyak orang yang terserang penyakit baik penyakit yang tidak beresiko

berat maupun penyakit yang serius, ditambah dengan adanya wabah Virus Corona atau biasa

dipanggil Covid-19 yang menyebar begitu luas dan pesat sehingga menyebabkan tingkat

Kesehatan pada masa sekarang begitu rendah. Wabah Covid-19 pada masa sekarang ini

memanglah sangat meresahkan, hal tersebut dikarenakan hampir seluruh wilayah Indonesia

terdampak dengan wabah tersebut, sehingga menyebabkan banyak orang terpapar dan jatuh

berguguran karena Covid-19 ini.

Covid-19 memanglah virus yang sangat berbahaya, virus tersebut berkembang pesat

melalui udara, dimana udara yang terkontaminasi tersebut nantinya dapat dihirup manusia, dan

pada akhirnya virus Covid-19 tersebut masuk kedalam rongga pernapasan dan menyerang imun

tubuh, sehingga menyebabkan orang yang terpapar virus Covid-19 akan mengalami berbagai

gelaja penyakit yakni seperti demam, batuk, flu, hingga sesak nafas. Namun tidak semua orang

yang terpapar Covid-19 itu mempunyai gejala penyakit, hal tersebut disebabkan jika kekebalan

tubuh kita itu sangat baik.

Kekebalan tubuh setiap orang berbeda, hal tersebut disebabkan karena cara setiap

individu menjaga kesehatannya itu tidak sama, tidak semua orang mampu menjaga Kesehatan

tubuhnya agar tetap segar. Tentu jika kita menginginkan tubuh agar tetap sehat kita harus

menjaganya, Adapun cara untuk menjaga agar tubuh tetap sehat yaitu dengan menjaga pola

hidup bersih dan sehat.

Untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat yaitu dengan menjaga kebersihan,

seperti yang kita ketahui lingkungan yang kumuh dan kotor merupakan tempat berkembangnya

penyakit, hal tersebut dikarenakan lingkungan yang kumuh dan kotor seperti banyak sampah

dan terdapat genangan air yang kotor menjadikan lingkungan tersebut menjadi tempat bagi

virus yang merupakan salah satu penyebab dari timbulnya berbagai penyakit. Lingkungan yang

kotor dan kumuh dapat menimbulkan penyakit seperti diare, malaria, penyakit kulit, hingga

demam berdarah.

Selain menjaga pola hidup bersih, kita juga harus menjaga pola hidup sehat, Adapun

cara untuk menjaga pola hidup sehat yaitu dengan berolahraga, makan-makanan yang bergizi

dan seimbang, serta berjemur. Di masa pandemic ini menjaga pola hidup sehat sangat lah

penting, sebab jika kita sehat kita juga akan sulit terinfeksi Covid-19, hal tersebut dikarenakan

52

orang dengan tubuh yang sehat maka imun atau kekebalan tubuhnya juga baik. Melalui

olahraga tubuh akan dipaksa untuk mengeluarkan tenaga untuk membakar kalori dan lemak,

tubuh yang sehat adalah tubuh yang kadar kalori dan lemaknya sedang dan bukan berlebihan.

Jika lemak tubuh dan kalori dalam tubuh berlebihan maka kita akan obesitas, yaitu mengalami

kelebihan berat badan jauh diatas normal. Seperti yang kita ketahui orang yang mengalami

obesitas cenderung lebih mudah terserang penyakit dan dapat menimbulkan berbagai penyakit.

Orang obesitas akan membuat dirinya sulit untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang cukup

berat dikarenakan tubuhnya yang agak susah untuk banyak bergerak, dan pada akhirnya orang

yang obesitas kebanyakan pernafasannya juga terganggu. Selain itu orang obesitas juga

memiliki kolesterol yang tinggi hal tersebut sangat tidak baik buat tubuh. Selain berolahraga,

untuk menjaga pola hidup sehat yaitu bisa dengan makan-makanan yang berigizi dan seimbang,

hal tersebut dikarena makanan yang bergizi dan seimbang memiliki berbagai kandungan yang

diperlukan tubuh. Tubuh yang sehat adalah tubuh yang kandungan gizinya tercukupi,

kandungan gizi tersebut bisa didapatkan dari apa yang kita makan. Selain kedua hal tersebut,

berjemur juga merupakan hal penting yang harus diterapkan pada masa pandemic sekarang ini.

Sinar matahari dipagi hari megandung vitamin D yang sangat diperlukan tubuh, dengan vitamin

itu juga maka sistem imun juga akan terbentuk denga begitu kita akan lebih kuat untuk

menangkal berbagai virus dan bakteri, termasuk Covid-19.

Indahnya Hidup Bersih Dan Sehat

Lingkungan yang bersih tentu dapat mencerminkan bahwa lingkungan itu sehat.

Lingkungan yang bersih di mulai dari diri sendiri yaitu mulai dengan rajin membersihkann

kamar, membersihkan rumah, dan kemudian mengikuti kerja bakti membersihkan lingkungan

sekitar. Kerja bakti membersihkan lingkungan dapat dilakukan setiap minggu dengan agenda

“minggu bersih”. Di mulai dari menyapu di pinggir-pinggir jalan, membersihkan lingkungan,

mencabuti dan memotong rumput yang mengganggu pemandangan disekitar. Manfaat dari pola

hidup bersih yaitu :

1. Meminimalisir terserang penyakit

2. Hidup menjadi aman, nyaman, dan tentram

3. Meningkatkan rasa semangat

4. Menjadi orang yang lebih teratur

53

5. Menanamkan energi yang positif

Kemudian lingkungan sehat adalah lingkungan yang bersih dan kebutuhan oksigen

yang dibutuhkan tubuh terpenuhi. Lingkungan yang sehat memiliki beberapa ciri-ciri sebagai

berikut :

1. Udara sejuk dan bersih

2. Banyak pepohonan

3. Air bersih (tidak berwarna dan tidak bau)

4. Ada tempat pembuangan limah

5. Sampah tidak berserakan (membuang sampah pada tempatnya)

Selain lingkungan sehat, tubuh sehat juga perlu di perhatikan. Tubuh yang sehat

diperlukan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dan kemudian di lengkapi dengan

olahraga yang seimbang. Makanan 4 sehat 5 sempurna yaitu makanan yang mengandung

karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kemudian, olahraga sangat penting untuk

menjaga kebugaran dan kesehtan tubuh. Olahraga memilki beberapa manfaat bagi tubuh antara

lain :

1. Sebagai penghilang rasa stres. Stres biasanya muncul di karena banyak pikiran, lelah

dengan pekerjaan yang dilakukan, kondisi tubuh tang tidak fit. Untuk itu olahraga bisa

dilakukan agar mengembalikan suasana yang senang, sebagai hiburan, dan

mengembalikan imunitas tubuh.

2. Menurunkan berat badan. Olahraga yang dilakukan dapat membakar lemak dan kalori

dari dalam tubuh.

3. Meningkatkan kekuatan otot. Gerakan yang dilakukan pada saat olahraga dapat

meregangkan otot-otot yang kaku dan menjadikan otot lebih kuat.

4. Menjaga kesehatan otak. Saat melakukan olahraga pikiran menjadi tenang dan pikiran-

pikiran negatif menjadi berkurang sehingga otak menjadi lebih fresh.

54

BAB 5

GOTONG ROYONG

55

Pernahkah dan melihat permainan sepak bola? Tentu kita semua pernah melihat sepak

bola. Kalau kita perhatikan lebih teliti, ternyata setiap pemain mempunyai tugas yang berbeda

antara satu dengan yang lainnya. Kiper bertugas menjaga supaya gawang tidak sampai

kemasukan bola. Bek bertugas membantu kiper pertahanan dalam mempertahankan gawang

sekaligus mengumpankan bola ke pemain penyerang.Gelandang adalah bertugas

menghubungkan antara bek dan penyerang.Penyerang bertugas untuk menciptakan gol. Supaya

tim menang maka perlu dilakukan kerjasama antar pemain. Coba sekarang anda bayangkan,

bagaimana jika tidak ada kerjasama diantara tim tersebut? Tentu saja tim tidak akan menang

khan? Disinilah pentingnya kerjasama sangat diperlukan dalam permainan sepak

bola.Termasuk juga dalam kehidupan bermasyarakat, kerjasama sangat diperlukan untuk

mewujudkan masyarakan yang tentram dan harmonis

Kerjasama adalah bentuk hubungan antara manusia yang satu dengan manusia lainnya

yang saling berinteraksi dan saling menguntungkan untuk mencapai tujuan bersama.

Berdasarkan hal tersebut, maka prinsip-prinsip dalam kerjasama ada 3 yaitu:

1. Berorientasi pada tercapainya tujuan yang baik

2. Memperhatikan kepentingan bersama

3. Saling menguntungkan

Ada lima bentuk kerjasama jika dilihat dari pelaksanaannya menurut Soerjono

Soekanto(2006: 68) yaitu kerukunan, bargaining, kooptasi, koalisi, dan joint venture. Untuk

lebih jelasnya perhatikan uraian berikut.

a. Kerukunan yaitu bentuk kerjasama yang sering dijumpai dalam masyarakat yang

bentuknya sederhana. Contoh kerjasama yang berbentuk kerukunan ini antara lain

b. Bergaining, yaitu pelaksanaan perjanjian mengenai pertukaran barang dan jasa antara

dua organisasi atau lebih.

c. Kooptasi, yaitu proses suatu proses penerimaan unsur-unsur baru dalam kepemimpinan

dalam suatu organisasi.

d. Koalisi, yaitu kerjasama yang dilakukan oleh dua organisasi atau lebih yang

mempunyai tujuan yang sama.

e. Joint venture, yaitu kerjasama yang dilakukan oleh beberapa perusahaan untuk

menyelesaikan proyek tertentu.(Teen, 2016)

56

Gotong royong merupakan suatu sistem pengarahan tenaga tambahan dari luar

kalangan keluarga, untuk mengisi kekurangan tenaga pada masa-masa sibuk dalam lingkaran

aktivitas produksi bercocok tanam di sawah. Untuk keperluan itu, dengan adat sopan santun

yang sudah tetap. Gotong royong dapat dikatakan sebagai ciri khas bangsa Indonesia, terutama

bagi mereka yang tinggal di pedesaan yang berlaku secara turun temurun, sehingga membentuk

perilaku sosial yang nyata kemudian membentuk tata nilai kehidupan sosial. Gotong royong

menjadi sangat dominan, sebab pada setiap kegiatan dibutuhkan gotong royong baik antara

masyarakat Kampung Naga maupun dengan masyarakat lain. Sebagai masyarakat adat, pada

penanaman gotong royong dalam pelaksanaannya membutuhkan rasa solidaritas yang kuat,

tetapi solidaritas tersebut tentunya kembali dipengaruhi oleh kondisi atau kebutuhan

masyarakat, seperti kebutuhan ekonomi atau nilai-nilai ekonomi lain yang ada pada solidaritas

masyarakat. Gotong royong berfungsi sebagai bentuk tolong menolong karena adanya unsur

sukarela dalam masyarakat, tidak ada paksaan didalamnya dan masyarakat melaksanakan tugas

dengan baik sesuai dengan kebiasaan dan tradisi nya. Tolong menolong dan kerja bakti ini

menjadi salah satu nilai pendukung dalam kegiatan gotong royong.

57

Tujuan dari Gotong Royong

1. Membuat warga lebih kompak dan juga lebih mengenal satu sama lain

2. Mengajak setiap individu untuk bekerja sama untuk memecahkan suatu permasalahan

3. Membuat suatu pekerjaan menjadi lebih ringan

4. Meningkatkan tali persaudaraan dan kebersamaan antar warga

5. Mempererat rasa kesatuan dan persatuan

6. Menghemat pengeluaran dan dapat mempercepat suatu pekerjaan.

Manfaat Gotong Royong

1. Dapat terjalinnya rasa solidaritas dalam lingkungan masyarakat

2. Agar kehidupan bermasyarakat lebih baik dengan diadakannya gotong royong

3. Agar lingkungan menjadi lebih bersih dan sehat

4. Pekerjaan menjadi cepat selesai dan dapat mengurangi pengeluaran biaya. Biaya

tenaga kerja dapat berkurang dengan diadakannya gotong royong

5. Keamanan lingkungan semakin terjamin dengan rasa persaudaraan dan kebersamaan

serta saling kenal antar warga.

6. Ketentraman dan kedamaian akan didapat jika antar sesama warga saling peduli dan

juga saling membantu.

7. Gotong royong tidak mengenal perbedaan, sehingga jika terlaksana semua akan terasa

sama.

Perlunya Gotong Royong

Gotong royong adalah bentuk kerja sama yang dilakukan oleh beberapa orang untuk

mencapai tujuan yang di inginkan. Gotong royong juga merupakan suatu hal positif yang dapat

mendukung perkembangan desa dan mempertahankan rasa kesatuan antar para warga di

lingkungan masyarakat. Di lingkungan sekolah gotong royong juga perlu diterapkan supaya

anak-anak mengenal dan memahami pentingnya gotong royong. Hal tersebut menunjukkan

bahwa manusia adalah makhluk sosial artinya tidak bisa hidup sendiri dan memerlukan bantuan

orang lain.

58

Gotong royong memiliki beberapa manfaat dan tujuan. Berikut beberapa manfaat

gotong royong di lingkungan masyarakat :

1. Meningkatkan tali silahturahmi antar warga

2. Adanya rasa tolong menolong antar sesama

3. Terciptanya kebersamaan dan keharmonisan dalam lingkungan warga

4. Meringankan pekerjaan atau beban antar warga satu dengan warga yang lain

5. Menghemat waktu karena apabila pekerjaan dilakukan secara bersama-sama akan

menjadi cepat selesai

6. Terwujudnya sila ke-3 yaitu persatuan Indonesia

Tujuan dan manfaat gotong royong di lingkungan sekolah :

1. Meningkatkan tali silahturahmi antar siswa dan tenaga pendidik

2. Menanamkan rasa tolong menolong

3. Lingkungan sekolah menjadi lebih bersih dan menarik

4. Tugas sekolah menjadi mudah dan cepat selesai

5. Terwujudnya sila ke-3 yaitu persatuan indonesia

Setelah mengetahui tujuan dan manfaat gotong royong, perlu dikeathui juga beberapa

contoh gotong royong di lingkugan masyarakat dan lingkungan sekolah.

Beberapa contoh gotong royong di lingkungan masyarakat :

1. Mendirikan rumah.

2. Memperbaiki jalan dan jembatan

3. Membersihkan lingkungan

4. Perbaikan selokan

5. Membangun masjid

59

Beberapa contoh gotong royong di lingkungan sekolah :

1. Kerja bakti membersihkan lingkungan sekolah

2. Mengerjakan tugas secara kelompok

3. Membersihkan kelas secara bersama

Gotong Royong Melawan Covid-19

Negara Indonesia sangat dikenal dunia dengan keberagaman budaya dan adat

istiadatnya, hal tersebut dikarenakan dalam negara republik Indonesia ini terdapat berbagai

budaya dan adat istiadat yang berkembang di masyarakat. Yang menjadi menarik disini, bahwa

adanya keberagaman budaya dan adat istiadat tersebut tidak membuat negara Indonesia

menjadi bercerai-berai, hal tersebut dikarenakan masyarakat Indonesia telah menanamkan pada

diri mereka mengenai rasa satu-kesatuan, dimana masyarakat Indonesia saling bahu-membahu

menjaga negara Indonesia.

Upaya yang dilakukan masyarakat tersebut, yaitu dalam menjaga negara kesatuan

republik Indonesia ini termasuk dalam bagian dari gotong royong, dimana masyarakat bahu-

membahu menjaga NKRI baik dari kalangan penjabat hingga rakyat jelata. Mereka semua

saling berkontribusi melalui kemampuan yang mereka miliki masing masing. Gotong royong

sudah menjadi bagian dari kebiasaan yang ada pada masyarakat Indonesia sejak dahulu kala,

atau bisa dibilabg gotong royong merupakan warisan nenek moyang sehingga harus tetap

dijaga.

60

Salah satu contoh kecil gotong royong yang ada pada masyarakat yaitu membangun

jalan, membersihkan lingkungan desa, serta kegiatan-kegiatan lain. Gotong royong memang

sangat identik dengan kegiatan-kegiatan atau aktivitas besar yang dilakukan bersaama-sama,

pada masa pandemic ini kegiatan gotong royong beralih kepada kegiatan saling bahu-membahu

memerangi dan melawan penyebaran Covid-19. Seperti yang kita ketahui penyebaran Covid-

19 sangat lah pesat, oleh karena itu diperlukan gotong-royong (Kerjasama) untuk seluruh

rakyat Indonesia, sebab jika masyarakat tidak 1 visi memerangi Covid-19 maka penyebaran

Covid-19 akan sulit untuk dikendalikan.

Sebagai contoh masyarakat wuhan yang kini sudah dinyatakan bebas dari Covid-19,

mereka semua Bersatu padu dalam memerangi Covid-19 ini, terbukti masyarakat wuhan yang

kala itu sangat darurat Kesehatan hingga mendirikan rumah sakit khusus penderita Covid-19

yang dimana orang yang terinfeksi Covid-19 hampir keseluruhan masyarakatnya. Namun

mereka semua mematahui berbagai protokal Kesehatan dan kebijakan pemerintah sehingga

mereka mampu melalui masa sulit tersebut.

Di Indonesia sendiri, masyarakatnya cenderung susah untuk mematuhi protocol

Kesehatan dan berbagai kebijakan yang ada, hal tersebut terbukti di dalam masyarakat masih

ada pro-kontra mengenai keberadaan Covid-19, masyarakat yang Pro mereka setuju kalo

Covid-19 itu benar ada sehingga mereka banyak yang mematuhi protocol Kesehatan dan

kebijakan pemerintah yang berlaku, namun masyarakat yang kontra mereka tidak percaya

keberadaan Covid-19 dan mereka lebih mempercayai konspirasi kalo Covid-19 merupakan

akal-akalan dari para elite global sehingga mereka cenderung tidak mematuhi protocol

Kesehatan dan kebijakan lainnya.

Oleh karena hal tersebut, pengendalian Covid-19 menjadi agak sulit untuk

dikendalikan, padahal Gotong-royong di masa pandemic ini sangatlah penting untuk dilakukan.

Pemerintah sendiri juga sudah membuat kebijakan yang sifatnya adalah gotong-royong

(Kerjasama) dalam melawan penyebaran Covid-19, di Jawa Tengah kebijakan tersebut

dinamakan JOGO TONGGO, yaitu dimana masyarakat bahu membahu untuk saling menjaga

dari Covid-19. Istilah Jogo Tonggo diambil dari Bahasa jawa yaitu kata Jogo berarti Menjaga

dan Tonggo yang berarti Tetangga. Jadi secara harfiah Jogo Tonggo adalah suatu upaya yang

dilakukan bersama untuk saling menjaga dari penyebaran Covid-19 dengan cara pemantauan

terhadap tetangga kita masing-masing.

61

Salah satu kegiatan Jogo Tonggo yang sering dilakukan adalah memberikan bantuan

dan dukungan kepada tetangga kita yang terdampak Covid-19. Bantuan dan dukungan tersebut

dapat berupa membagikan makanan atau kebutuhan pokok kepada tetangga yang sedang Isolasi

Mandiri.

62

DAFTAR PUSTAKA

Na'imah, S. (2021, Agustus 6). 10 Tips Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Sehari-hari untuk

Lindungi Diri dan Keluarga. Retrieved from hellosehat: https://hellosehat.com/hidup-

sehat/kebersihan-diri/perilaku-hidup-bersih-sehat/

Rahmawati, D. (2020, September 5). Berbagai Gaya Hidup Tidak Sehat yang Bisa

Mendatangkan Penyakit. Retrieved from sehatq:

https://www.sehatq.com/artikel/berbagai-gaya-hidup-tidak-sehat-yang-bisa-

mendatangkan-penyakit

Titik Sartika Partomo & Abd. Rachman Soejoedono, “Ekonomi Skala Kecil/Menengah

dan Koperasi”, (Jakarta: Ghalia Indonesia, 2004), hal. 13.

Sulaeman dan Supriadi.(2020). Peningkatan Pengetahuan Masyarakat Desa

Jelantik Dalam Menghadapi Pandemi Corona Virus Diseases–19 (Covid-19). Jurnal

Hasil Pengabdian & Pemberdayaan kepada Masyarakat. Vol. 1No.1:12-17.

Siahaan, M. (2020). Dampak Pandemi Covid-19 Terhadap Dunia Pendidikan. Jurnal Kajian

Ilmiah, I (1), 73-80. https://doi.org/10.31599/jki.v1i1.265.

Ahsani, E. L. F. (2020). Strategi Orang Tua dalam Mengajar dan Mendidik Anak dalam

Pembelajaran At The Home Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Al_Athfal, 3(1), 37–46.

Belajar, B., & Kelas, M. (n.d.). Modul ini milik : 1–63.

Br Sembring, E., & Lim, P. (2020). Edukasi Adaptasi Kebiasaan Baru Di Lingkungan

Kampus (Studi Kasus : Motion Graphic Penggunaan Lift). Journal Teknik

Informatika, 3(2), 61–76.

DINAS PUSDATARU. (2021). Adaptasi Kebiasaan Baru. DINAS PUSDATARU.

http://pusdataru.jatengprov.go.id/covid19/adaptasi

DISKOMINFOTIK,DInas Kesehatan, J. S. C. (2021). Vaksinasi COVID-19 DKI Jakarta.

DISKOMINFOTIK. https://corona.jakarta.go.id/id

Erlina Burhan, Agus Dwi Susanto, Sally A Nasution, Eka Ginanjar, Ceva Wicaksono

Pitoyo, Adityo Susilo, Isman Firdaus, Anwar Santoso, Dafsah Arifa Juzar, Syafri

Kamsul Arif, Navy G.H Lolong Wulung, Triya Damayanti, Wiwien Heru Wiyono,

Prasenohadi, Afiatin, T. C.-19 I. (2020). Protokol Tatalaksana Covid-19. 1.

63

Materi, M., Kriteria, D., Umkm, K., & Umkm, P. (2008). Modul materi 6. 1–12.

Rohmah, N. (2021). Adaptasi Kebiasaan Baru Di Masa Pandemi Covid-19. Al-MIKRAJ:

Jurnal Studi Islam Dan Humaniora, 1(2), 78–90.

Teen, E. (2016). Modul 5. Sistem Operasi Teknik Informatika Universitas Janabadra., 6.

Karo, M. B. (2020, May). Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) strategi pencegahan

penyebaran Virus Covid-19. In Prosiding Seminar Nasional Hardiknas (Vol. 1, pp. 1-4)

Cnnindonesia.(2021). Cara Memulai Usaha Online Bagi Pemula Agar Jualan Sukses. Diakses

tanggal pada 3 Agustus 2021, dari

https://www.cnnindonesia.com/ekonomi/20210728110922-97-673217/cara-memulai-usaha-

online-bagi-pemula-agar-jualan-sukses.

Halodoc.(2021). Ketahui 6 Cara Mencuci Tangan Yang Benar. Diakses pada 17 maret 2021,

dari https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-6-cara-mencuci-tangan-yang-benar.

Rolitia, M., Achdiani, Y., & Eridiana, W. (2016). Nilai Gotong royong untuk memperkuat

solidaritas dalam kehidupan masyarakat kampung naga. Sosietas, 6(1).

Dettol. Cara mencuci tangan. Diakses pada jumad 17 September 2021. Dari

https://www.dettol.co.id/perlindungan-keluarga-dan-rumah/tips-perlindungan-dan-

kesehatan/cara-mencuci-tangan/?gclid=CjwKCAjw-

ZCKBhBkEiwAM4qfF7Uy5zDI45Hut2Zi1TBa3v9BVXJWi4ayo-

RS2QEDU1l3rZHf7t4GQhoC-ccQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Liputan6. Pengertian gotong royong, tujuan, dan nilai-nilanya yang harus dipahami. Diakses pada sabtu, 8

September 2021. Dari https://m.liputan6.com/hot/read/4520401/pengertian-gotong-royong-tujuan-dan-nilai-

nilainya-yang-harus-dipahami

Vofice. 15 tips cara menjadi pengusaha sukses dari nol. Diakses pada sabtu, 18 September 2021. Dari

https://voffice-co-id.cdn.ampproject.org/v/s/voffice.co.id/jakarta-virtual-office/business-tips/15-tips-

sukses-bangun-bisnis-dari-nol-untuk-

pemula/amp/?amp_js_v=a6&amp_gsa=1&usqp=mq331AQKKAFQArABIIACAw%3D%3D#aoh=16

319509463175&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=Dari%20%251%24s&ampsh

are=https%3A%2F%2Fvoffice.co.id%2Fjakarta-virtual-office%2Fbusiness-tips%2F15-tips-sukses-

bangun-bisnis-dari-nol-untuk-pemula%2F

Hallosehat. 10 tips perilaku hidup bersih dan sehat sehari-hari untuk lingungi diri dan keluarga.

Diakses pada sabtu, 18 September 2021. Dari https://hellosehat-

com.cdn.ampproject.org/v/s/hellosehat.com/hidup-sehat/kebersihan-diri/perilaku-hidup-bersih-

sehat/?amp_js_v=a6&amp_gsa=1&amp=1&usqp=mq331AQKKAFQArABIIACAw%3D%3D#aoh=

16319531298256&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=Dari%20%251%24s&am

pshare=https%3A%2F%2Fhellosehat.com%2Fhidup-sehat%2Fkebersihan-diri%2Fperilaku-hidup-

bersih-sehat%2F

64

Jettheme. 20 pantun belajar dirumah saja 4 bait. Diakses pada sabtu, 18 September 2021. dari

https://www.langsut.com/2020/10/pantun-belajar-di-rumah.html

65