1. Menata HidupRasa malas terkadang muncul akibat pola hidup yang tidak teratur dan berantakan. Kita ambil contoh seseorang yang tidak merapikan tempat tidur ketika bangun pagi, membersihkan ruangan kerja, meja kerja yang mana material penumpangnya tidak tertata rapi, penyimpanan dokumen atau arsip yang tidak terorganisir, catatan yang berantakan, dan masih banyak lagi.Jika sudah demikian dan telah berlangsung lama tanpa disadari akan membuat diri Anda menanam rasa malas yang akut, oleh karenanya mulai sekarang pastikan bahwa segala sesuatu yang berantakan dalam hidup Anda disusun atauditata menjadi lebih rapi dan teratur. uatlah jadwal kegiatan harian Anda sedetilmungkin, dan jika Anda melihat suatu benda yang berantakan, beranikan diri untuk mengembalikan posisi benda tersebut ke tempat yang semestinya.!. Kerjakan Hal "ang #ulit $ipagi Haricara menghilangkan rasa malas%agi hari adalah jam & jam dimana otak berkonsentrasi tinggi dan tubuh lagi berkobar semangatnya. iasakan ketika Anda bangun pagi, sarapan, dan mandi, langsung kerjakan hal yang menurut Anda sulit di pagi hari. Jangan ditunda hingga siang hari, apalagi sampai larut malam.Jika banyak menunda sesuatu tentu akan menumpuk beban pikiran dan pekerjaan, ujung&ujungnya Anda menjadi malas untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. $an yang lebih parahnya lagi, di esok harinya pula Anda bisa lebih malas karena pekerjaan dihari sebelumnya belum terselesaikan.'. Hilangkan Kebiasaan $uduk di #o(a atau erbaring di )empat )idur sebelum *aktu +stirahat,ara Menghilangkan Rasa MalasApabila kiranya masih ada beberapa tugas yang harus diselesaikan, maka percepat pengerjaannya. $isamping itu jangan pernah Anda duduk di so(a untuk meluruskan kaki atau berbaring di ranjang, meski alasannya untuk beristirahat sejenak.)anpa Anda sadari, kegaitan tesebut dapat memancing rasa malas yang benar&benar sulit untuk diusir, apalagi jika Anda duduk di so(a sambil nonton )-, tugas Anda yang semestinya selesai hari ini malah terbengkalai akibat Anda sudah lebih dulu beristirahat sebelum waktunya... erikan Moti/asi %ada $iri #endiricara mengatasi rasa malasAnda harus bisa memoti/asi diri untuk menjauhi rasa malas. #eperti misalnya Anda perlu mandi pagi di hari libur, biasanya rasa malassering muncul dengan berbagai alasan. $isaat seperti ini Anda tidak bisa mengikuti keinginan buruk tersebut, yakinkan diri bahwa mandi di pagi hari meski saat libur adalah hal yang wajib dan mempunyai man(aat positi( terhadap diri Anda.$engan begitu maka lambat laun rasa malas akan pergi dan Anda akan mengerjakan hal yang tadinya terasa sulit menjadi lebih ikhlas atau sukarela. Jikamasih belum bisa, minta bantuan orang terdekat untuk memoti/asi Anda agar dapat mengusir rasa malas.0. %ede 1ntuk Menghadiahi $iri #endiricara mengatasi rasa malas#etiap Anda berhasil mengerjakan sesuatu tanpa didampingi rasa malas, jangan sungkan untuk memberikan hadiah kecil kepada diri Anda sendiri. #eperti misalnya Anda bisa bangun pagi tanpa bermalas&malasan, beri ucapan selamat pada diri Anda dan berikan sesuatu pada diri Andakarena berhasil mengatasi rasa malas tersebut.Katakan pada diri Anda setiap kali berhasil menjalani suatu kegiatan tanpa rasa malas2 3Apabila saya berhasil menyelesaikan pekerjaan ini tepat waktu, saya akan mencicipi makanan (a/orit berupa ....... di ........ sebagai hadiah untuk diri saya sendiri4.5. 6lahraga rutincara menghilangkan rasa malas6lahraga merupakan kebutuhan pokok setiap manusia, jika setiap hari Anda rajin berolahraga maka rasa semangat yang tertanam dalam tubuh seakan tak ada habisnya. Rasa malas juga bisa terjadi akibat tubuh kekurangan asupan nutrisi berupa /itamin dan kurangnya olahraga.Maka dari itu, dalam sehari luangkan sedikit waktu, misalnya di pagi hari untuk berolahraga ringan seperti jogging selama 10 menit. Jika tidak ingin bosan, dalam seminggu bisa Anda /ariasikan dengan berenang, main (utsal bareng teman ataupun jenis olahraga menyenangkan lainnya.,ara Menghilangkan Rasa Malas elajar#aat belajar, rasa ngantuk dan malas terkadang juga ikut serta untuk mengambilalih konsentrasi Anda. )api Anda tak perlu khawatir karena tips mengatasi rasa malas ketika belajar juga ada, berikut ini diantaranya2 7. Malas elajar Karena 8gantukcara menghilangkan rasa malasJika dalam belajar Anda mulai merasa ngantuk, caranya mudah. Anda hanya perlu membasuh muka dengan air dingin atau jika tubuh terasa gerah bahkan berkeringat, hentikan sejenak proses belajar Anda lalu mandi, sehabis mandi lanjutkan kembali hingga materi pelajaran yang sedang Anda bahas selesai.9. :anti %osisi $udukcara menghilangkan rasa malasJika Anda mulai tidak nyaman dengan posisi duduk Anda. erdirilah selama beberapa detik, kemudian duduk kembali dan rubah posisi duduk dari yang sebelumnya. Jika perlu, sangat dianjuirkan untuk mengganti bangku atau kursi Anda.;. %indah $-$, islam?. Jika menyengaja untuk meninggalkan sholat dosanya sangatlah besar. )etapi salah satu alasan yang membuat seseorang menjadi tidak sholat adalah rasa malas yang ditiupkan oleh setan. Anda tak usah risau, berikut ini ada tips untuk mengatasi rasa malas yang muncul saat ingin sholat21'. )anamkan 8iatcara menghilangkan rasa malas#egala sesuatu dapat terjadi karena didasari dengan, baik perbuatan positi( ataupun negati(. #aat Anda hendak menjalankan ibadah wajib yang harus dikerjakan oleh umat islam, niatkan dalam hati bahwa Anda ingin mendapatkan pahala, dan pikirkan juga bahwa meninggalkan sholat itu dosa besar dimana ganjarannya adalah api neraka yang sangat panas.1.. +mbangi $engan Kebiasaancara mengusir rasa malas@#eseorang menjadi bisa karena terbiasa@, pepatah tersebut sangat tepat untuk mewakili (aktor keberhasilan seseorang. Jika Anda pria, biasakan untuk sholat di masjid atau musholla dekat rumah, lama kelamaanakti/itas ini akan tertanam kuat didalam hati sehingga menjadi kebiasaan yang sangat sulit ditinggalkan.10. Jangan Menunda *aktu #holatcara menghilangkan rasa malas sholatJangan bilang nanti ketika mendengar seruan Allah. *alau Anda sedang mengerjakan pekerjaan yang statusnya sulit, hentikan beberapa saat untuk menyembah Allah. Ketika sholat hati dan pikiran menjadi lebih tenang, disamping itu tanpa disadari pekerjaan Anda akan cepat terselesaikan karena muncul berbagai inspirasi setelah Anda mengerjakan sholat.,ara Menghilangkan Rasa Malas ekerjaRasa malas juga tak jarang hinggap pada diri ketika bekerja. Rasa malas ini tidakboleh dibiarkan berlama&lama mengganggu Anda, segera usir dengan tips mengatasi rasa malas dalam bekerja berikut ini.15. asuh Mukacara menghilangkan rasa malas#eperti yang telah dijelaskan berikutnya, cara paling cepat untuk mengusir rasa ngantuk yang akhirnya memicu malas adalah membasuh muka. $engan membasuh muka maka ototmenjadi lebih rileks, wajah dan otak terasa lebih segar sehingga siap untuk melahap pekerjaan yang belum terselesaikan.17. Hirup 1dara %agicara menghilangkan rasa malas1dara pagi masih segar karena belum tercampur oleh polutan dari asap kendaraan bermotor dan pabrik. Jadi, jika Anda ingin membuat tubuh lebih bersemangat sebelum bekerja. ermeditasi selama beberapa menit di pagi hari, sangat dianjurkan melakukannya sebelum jam =52'= pagi.19.)engok)eman Anda "ang #uksescara menghilangkan rasa malasMengamati teman yang sukses karena dirinya giat dan tekun dalam bekerja bisa membuat Anda ikut ulet dalam mengerjakan sesuatu. Jangan ragu juga untuk menanyakan apa saja hal yang memoti/asi teman Anda sehingga bisa sukses seperti sekarang.,ara Menghilangkan Rasa Malas erolahraga6lahraga sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh Anda dari luar. Maka dari itu jangan biarkan rasa malas menahan keinginan Anda untuk berolahraga, berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengusir rasa malas saat berolahraga.1;.