4 penyebab anak malas belajar

Upload: maryam-susantiningsih

Post on 05-Apr-2018

243 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    1/29

    4 PENYEBAB ANAK MALAS BELAJAR

    Berbagai upaya sudah dilakukan agar anak semangat belajar. Tapi, hasilnya justru sebaliknya.

    Seringkali penyebabnya muncul dari orangtua.

    Memahami anak sebagai individu yang sedang menjalani tahapan-tahapan dalam masapertumbuhannya, diperlukan kesabaran ekstra. Demikian pula ketika mendapati anak yang telahmemasuki usia sekolah begitu malas belajar. Mengandalkan guru untuk menyelesaikan masalah?Tentu tak bisa begitu.

    Apalagi bila kita menyadari bahwa anak sesungguhnya memulai pendidikannya dari rumah.Sehingga, peran orangtua untuk membantu secara langsung kesulitan yang dialami anakmerupakan hal yang sangat penting. Mencari penyebabnya adalah langkah awal untuk menerapkansolusi yang tepat.

    Robert D. Carpenter MD adalah seorang peneliti yang pernah mengadakan pengamatan terhadap

    perkembangan belajar murid sekolah dasar di California, Amerika Serikat. Dalam pengamatannyaditemukan adanya penyebab mengapa anak-anak kerap mengalami masalah dalam belajar yangcenderung membuat mereka jadi malas. Berikut ini empat penyebab yang kerap terjadi danmenyebabkan anak malas belajar.

    1. Komunikasi tidak efektif

    Ingat, target kita berkomunikasi adalah memastikan bahwa pesan yang ingin kita sampaikankepada penerima pesan (anak) diterima dengan benar. Tentu orangtua ingin agar anak mengerti,menyukai dan melakukan apa-apa yang dipikirkan orangtua. Komunikasi yang efektif juga bisamengungkapkan kehangatan dan kasih sayang orangtua, misalnya, Ayah bangga sekali, kamu

    sudah berusaha keras belajar di semester ini.

    Coba ingat-ingat bagaimana pola komunikasi yang kita bangun selama ini. Sudahkah anak-anakmenangkap pesan yang kita sampaikan sesuai dengan yang kita maksud?

    Seringkali orangtua lupa menyampaikan isi dari pesannya, tapi lebih banyak merembet pada hal-hal yang sebenarnya di luar maksud utamanya. Misal, nilai ulangan harian anak di bawah rata-ratateman sekelasnya. Tanpa bertanya terlebih dulu kepada anak kenapa nilainya jelek, Ibu langsungkomentar, Itulah akibatnya kalau kamu nggak nurut Ibu. Main melulu sih. Ibu tuh dulu waktusekolah nggak pernah dapat nilai 6. Kamu kok nilainya jelek begini. Gimana sih? Apa inti pesanyang disampaikan Ibu? Anak salah karena nilainya jelek dan semakin salah karena Ibu selalu

    membandingkan anak dengan keadaan Ibunya sewaktu sekolah. Akibatnya, anak akanberpendapat, Ah, nggak ada gunanya bilang ke Ibu kalau nilai jelek. Nanti pasti dimarahin.

    Padahal, mengetahui nilai anak yang di bawah rata-rata buat orangtua sangat penting untukmengevaluasi penyebabnya. Wah, nilai anak saya untuk mata pelajaran matematika kenapa selalujelek ya? Apa yang perlu dibantu? Sederet pertanyaan itu bisa terjawab bila kita berkomunikasisecara efektif, bukan menyalah-nyalahkan anak. Bila penyebab bisa segera diketahui, makaorangtua bisa mencari solusinya dan melakukan perbaikan.

    1

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    2/29

    Komunikasi yang tidak efektif yang berjalan selama bertahun-tahun, pastinya akan berdampaknegatif pada pembentukan karakter anak. Padahal, salah satu fungsi komunikasi adalah untukmengenal diri sendiri dan orang lain. Bisa dipastikan pola seperti itu akan membuat anak bingungdalam mengenali dirinya sendiri dan orangtuanya. Apa sih sebenarnya maunya Ayah/Ibu?Kebingungan ini mengakibatkan dalam diri anak tidak tumbuh motivasi kuat untuk berprestasi, toh

    mereka tak tahu apa gunanya mereka belajar.

    2. Tak terbantahkan

    Pokoknya kamu harus ranking satu. Dulu, ayah sekolah jalan kaki, tapi selalu ranking satu.Kenapa kamu nggak bisa? Menekankan dengan kalimat, pokoknya, seharusnya, dan katasejenis lainnya menunjukkan tidak adanya celah untuk pilihan lain.

    Orangtua yang tak terbantahkan membuat anak sulit mengemukakan pendapatnya. Bahkan, sulitmengetahui potensi dirinya sendiri, apalagi mengoptimalkan potensinya. Kecenderungan takterbantahkan ini kalau berlanjut terus bisa menjurus pada upaya memaksakan kehendak orangtua

    pada anak. Misalnya, Nanti kamu harus jadi dokter. Kalaupun akhirnya anak mengikutikehendak orangtuanya kuliah di fakultas kedokteran, ia akan menjalaninya dengan setengah hati.Bisa jadi, hanya setahun dijalani, selanjutnya keluar karena bertentangan dengan keinginannya.Tentu kita tak ingin ini terjadi bukan?

    3. Target tidak pas

    Target yang tidak pas, bisa terlalu rendah atau terlalu tinggi dari kemampuannya. Jangan sampaimemaksakan begitu banyak kegiatan pada seorang anak sehingga mereka jadi jenuh dan terlalulelah. Akibat overaktivitas, banyak anak yang kemudian mulai meninggalkan belajar sebagaikegiatan yang seharusnya paling utama.

    Di sinilah peranan orangtua sangat penting, jangan sampai terlalu memaksa anak dengan harapanagar mereka dapat menuai prestasi sebanyak-banyaknya. Mereka didaftarkan pada berbagai macamkursus atau les privat tanpa mengetahui bahwa batas IQ seorang anak tidak memungkinkannyamenerima berbagai macam kegiatan yang disodorkan oleh orangtua.

    Namun, sebaliknya bagi anak yang memiliki IQ tinggi, juga perlu penanganan khusus, karenamereka tidak cukup dengan target regular untuk anak lainnya. Mereka membutuhkan tantanganlebih supaya potensinya teroptimalkan. Untuk mengetahui potensi ini, orangtua perlu bantuanpsikolog.

    4. Aturan dan hukuman yang tidak mendidik

    Terlalu ketat dalam rutinitas harian bisa menyebabkan akhirnya anak malas belajar. Namun,sebaliknya tanpa membuat rutinitas harian anak tidak terbiasa memiliki jadwal belajar yang harusdipatuhinya. Jalan tengahnya, rutinitas tidak bisa ditetapkan secara sepihak oleh orangtua, namundibangun bersama-sama.

    2

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    3/29

    Membuat aturan juga harus diikuti dengan konsekuensi. Jadi, anak dapat mengerti apahubungannya antara kepatuhan menjalani aturan dengan konsekuensinya, bukan sekadar hukumanyang tidak mendidik, seperti hukuman cubitan bila dapat nilai jelek

    Bagi anak usia SD ke atas, orangtua perlu mendiskusikannya dengan anak. Aturan tersebut

    ditandatangani dan dipasang di dekat meja belajar. Misal,

    1. Belajar sehabis shalat Maghrib sampai Isya;2. Boleh nonton Avatar pada minggu pagi;3. Main PS paling lama 2 jam di hari libur; 4) dan seterusnya.

    Jangan bosan juga untuk meng-up date kesepakatan dan mengingatkan kalau ada yang melanggar.Ingatkan juga akan konsekwensinya, misalnya Belajar yuk! Kemarin kita sepakat kan kalaunggak belajar, gimana hayo?

    Biarkan anak menjawab konsekwensinya. Jika aturan itu sudah dibuat bersama, pasti anak ingat

    akan konsekwensinya. Harapannya, kesadaran untuk belajar akan tumbuh dari dalam diri anak,bukan dipaksakan orangtua. Tidak ada lagi hukuman yang tidak mendidik, karena hukuman akanmembuat anak berpikir Ugh, belajar sangat tidak menyenangkan!

    Mewaspadai empat hal tersebut penting untuk mencegah kemalasan anak semakin parah. Yuk,bantu anak-anak kita agar rajin dan senang belajar.

    Agar Anak Suka MembacaAnak | Firdaus | 9 February, 2012 Jam 17:43 - dibaca sebanyak 137 kali

    {lang: 'id'}

    3

    http://hutantropis.com/agar-anak-suka-membacahttp://hutantropis.com/category/anakhttp://hutantropis.com/author/firdaushttp://hutantropis.com/agar-anak-suka-membacahttp://hutantropis.com/category/anakhttp://hutantropis.com/author/firdaus
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    4/29

    Buku merupakan jendela ilmu, maka membaca perlu dijadikan

    salah satu kegiatan wajib sejak anak-anak masih kecil. Sayangnya, karena berbagai alasan banyakanak tidak suka membaca. Sebagai orangtua, Anda bisa melakukan berbagai trik untukmembiasakan anak gemar membaca. Misalnya, Anda bisa membacakan buku cerita untuk anak,dan membuat kegiatan membaca menjadi lebih menyenangkan baginya.

    1. Beri contoh dengan rajin membaca.

    Anak akan meniru apa yang dilakukan oleh orangtuanya. Sebelum meminta anak untuk rajinmembaca, Anda lebih dulu harus gemar membaca. Ajak mereka membaca setiap hari, walaupunhanya satu jam setiap harinya. Dengan cara ini, anak akan menganggap membaca adalah kegiatanyang penting dan harus dilakukan.

    2. Ciptakan tempat yang nyaman untuk membaca,

    misalnya kursi yang empuk, atau sofa dengan bantal empuk.

    3. Biarkan anak memilih buku yang akan dibaca.

    Hal ini akan membantu Anda untuk tetap membuat anak tertarik pada buku bacaan sekaligusmembuat mereka merasa berguna. Mengunjungi perpustakaan secara rutin akan membantu prosespemilihan buku yang dibaca menjadi lebih mudah dan menyenangkan.

    4. Bicarakan tentang sampul buku.

    Anak biasanya akan memilih buku dengan desain sampul yang menarik dan lucu. Ajak merekauntuk menebak isi buku dari penampilan sampulnya. Siapa saja tokoh ceritanya, atau siapa yangmenjadi penjahatnya.

    5. Sering menonton film asing,

    4

    http://hutantropis.com/wp-content/uploads/2012/02/anak-membaca.jpg
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    5/29

    dimana sang tokoh membacakan dongeng dengan mengubah intonasi suara yang berbeda untuksetiap karakternya? Sesekali lakukan hal ini untuk menambah ketertarikan anak saat membacabuku. Pastikan Anda tidak membacanya terlalu cepat agar mereka bisa memahami isi cerita Anda.

    6. Tunjukkan gambar-gambar menarik

    ketika membacakan buku cerita. Gambar tidak hanya membuat anak lebih terpaku pada isi buku,tetapi juga membantu mereka untuk lebih memahami perilaku tokoh-tokohnya, dan jalan ceritanya.

    7. ceritakan kembali pesan moral dalam cerita tersebut

    Setelah membacakan buku, ceritakan kembali pesan moral dalam cerita tersebut. Beripenekanan pada kata-kata penting yang bisa bermanfaat untuk mereka.

    8. Menghubungkan kisah di dalam buku

    Cobalah untukmenghubungkan kisah di dalam buku, dengan realita dalam kehidupan Anda dananak. Berikan contoh bagaimana anak harus bertindak ketika menghadapi sesuatu, berdasarkan apayang dilakukan tokoh dalam cerita.

    9. Pancing sifat kritis anak terhadap buku

    dengan memberikan beberapa pertanyaan seperti, Cerita mana yang kamu suka?, atau, Ceritamana yang tak kau suka?, atau Apa yang kamu pelajari dari cerita ini?

    10. Berikan variasi pada aneka bacaan yang Anda pilih,

    agar anak tidak bosan saat mendengarkan Anda bercerita

    MARI BAHAGIAKAN MEREKA

    Sebagai orang tua, ada banyak tugas yang harus Anda selesaikan berkaitan dengan tumbuhkembang si buah hati. Tanggung jawab Anda sebagai orang tua tentunya sangat beragam, mulaidari masalah pendidikan, kesehatan, keamanan dan lain sebagainya. Tetapi dari banyaknyatanggung jawab yang Anda tanggung, yang diinginkan anak tidak banyak, mereka hanya inginbahagia bersama orang tua mereka. Nah, bagaimana Anda bisa membahagiakan anak-anak Andatanpa keluar dari jalur tanggung jawab sebagai orang tua.

    Ini dia 10 cara yang harus Anda praktikkan.

    1. Bergerak Dan Terus Aktif

    Lupakan televisi dan menatap layar komputer sepanjang hari. Rencanakan berbagaikegiatan yang bisa membuat tubuh seluruh anggota keluarga bergerak. Anda bisa membuatrencana liburan di pantai atau daerah perbukitan. Bersama-sama memasang tenda,membuat api unggun,

    5

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    6/29

    2. masak di alam bebas, dan bernyanyi di bawah siraman langit penuh bintang. Tidak hanyamemupuk rasa kebersamaan dan tubuh yang aktif bergerak, memori yang menyenangkanakan tertinggal pada anak-anak Anda.

    2. Fleksibel Dalam Mengatur Jadwal

    Mengatur jadwal memang penting, misalnya kapan buah hati harus sudah duduk di meja makansaat sarapan, kapan mereka harus mendapat pelajaran tambahan atau kegiatan di luar sekolah, dankapan mereka bisa bermain. Tetapi ingat bahwa semua hal kadang tidak bisa berjalan seperti yangtelah direncanakan. Selalu fleksibel pada anak-anak Anda tanpa mengurangi tingkat disiplin yangAnda tanamkan. Terus amati apakah anak-anak Anda menikmati jadwal mereka sehari-hari. Jikatampak jenuh, beri kelonggaran pada mereka untuk bernapas dan menikmati free selama beberapahari.

    3. Rileks Bersama

    Anak-anak biasanya selalu aktif dan jarang beristirahat, mereka biasanya tidak ingat untuk rilekssampai mereka jatuh sakit. Kebiasaan ini harus Anda waspadai, jika sampai mereka tidak

    menikmati waktu-waktu untuk beristirahat setiap hari. Anda bisa mencontohkan pada merekabagaimana caranya untuk rileks sejenak dan beristirahat. Misalnya saja membaca buku yang isinyaringan, berbaring sebentar di sofa, atau duduk di teras sambil memandang matahari terbenam. Ajakbuah hati Anda untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan mereka.

    4. Banyak Tertawa

    Jangan lagi menganggap hubungan antara anak dan orang tua bagaikan tembok yang menjadipenghalang untuk saling melucu dan tertawa. Anak-anak selalu suka dengan berbagai cerita lucudan tertawa bersama. Selain itu, tertawa akan membuat stres jauh dari keluarga Anda. Tetapi ingatuntuk tidak membuat bahan lelucon yang berkaitan dengan fisik orang lain. Anda bisa memulaidengan saling menggelitik pinggang, ceritakan hal-hal lucu yang pernah Anda alami sewaktu kecil,

    dan biarkan buah hati Anda bercerita apa yang menurut mereka lucu.

    5. Jauhi Kata Jangan!

    Seringkali para orang tua mengucapkan kata Jangan! pada buah hati mereka karena alasankeamanan, disiplin, dan lain sebagainya. Misalnya saja Jangan main bola di dalam rumah!,Jangan lupa mengucapkan terima kasih!, Jangan ini!, Jangan itu!. Padahal jika Andamendapat perintah, Jangan membayangkan gajah menari balet! yang Anda lakukan justrumembayangkannya, hal ini juga terjadi pada buah hati Anda. Akan lebih baik jika Andamengatakan, Bermain bola memang menyenangkan, tetapi itu membahayakan benda-benda didalam rumah, lebih aman kalau kalian main di halaman, Atau Kamu tahu kan pelajaran sopansantunnya? Ucapkan terima kasih, dan bunda akan bangga kalau kamu selalu ingat pelajaran itu,

    6. Jangan Terlalu Mengejar Sempurna

    Saat buah hati Anda mulai belajar sesuatu, Anda harus bersabar dengan hasilnya. Bila bayi kerabatAnda sudah bisa berjalan sebelum usia satu tahun, dan bayi Anda masih merangkak saat ulangtahun pertamanya, jangan memaksa buah hati Anda untuk berjalan secepat mungkin. Jika menurutdokter tidak ada yang salah dengan perkembangan si kecil, Anda harus bersabar. Setiap anakmemiliki kemampuan yang berbeda, hal ini berlaku juga bila buah hati Anda sudah masuk pada

    6

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    7/29

    masa sekolah. Sekalipun Anda punya keinginan membuat sang buah hati menjadi pianis hebat, jikabuah hati tidak tertarik dengan piano, jangan dipaksakan.

    7. Beri Makanan Bergizi

    Untuk yang satu ini, Anda tentu perlu ekstra pengetahuan mengenai kesehatan dan nutrisi untuk

    anak-anak. Hindari terlalu sering memanjakan lidah buah hati dengan junk food, camilan berkaloritinggi dan berbagai minuman atau makanan siap saji. Anak-anak perlu asupan makanan sehatuntuk menunjang aktivitas mereka yang tidak ada habisnya. Selalu sediakan makanan sehat dilemari dan kulkas. Jauhkan buah hati Anda dari kegiatan nonton tv sambil makan. Selalu ukurberat badan buah hati Anda dan pastikan berada dalam angka ideal yang sesuai dengan usianya.

    8. Kembangkan Bakatnya

    Berbahagialah jika buah hati Anda memiliki bakat yang bisa dikembangkan. Sekolah tidak terlalubanyak memiliki peran untuk mengembangkan bakat, sehingga peran Anda sangat diperlukan disini. Bila buah hati Anda suka dengan musik klasik dan tertarik dengan biola, tidak ada salahnyaAnda memasukkan buah hati Anda ke sanggar musik. Jika buah hati Anda suka dengan kegiatan

    melukis, sediakan kanvas dan berbagai peralatan melukis. Demikian juga untuk bakat yang lain,motivasi, arahan dan dukungan dari Anda akan sangat membantu si buah hati untuk mengapresiasibakat yang dia miliki.

    9. Ajarkan Kemandirian

    Kadang para orang tua tidak tega melihat buah hati mereka mencuci piring bekas makan malammereka atau merapikan kamar mereka. Tetapi Anda harus tega menanamkan kemandiriansebagai bekal kehidupannya kelak. Buah hati Anda harus bisa membantu Anda tanpa diperintah,termasuk merapikan kamar dan barang-barang miliknya, meletakkan barang kembali di tempatsemua, dan menyusun apa saja yang mereka miliki. Ini akan menjadi kontrol dalam keseharianmereka, dan jangan lupa untuk terus memantau mereka setiap hari.

    10. Dengarkan Mereka

    Komunikasi adalah hal terpenting dalam membina hubungan antara orang tua dan anak. Janganmembuat arisan, koran dan internet menjadi sesuatu yang lebih penting daripada anak Anda. Beriwaktu luang untuk berbincang dengannya. Dengarkan tanpa menyela atau memarahi mereka,karena percayalah, Anda akan lebih mengenal buah hati Anda dari apa yang dia ceritakan, apayang menjadi kekhawatiran mereka dan apa impian mereka. Jaga kontak mata saat merekabercerita dan dengarkan mereka. (sumber : waspada.co.id)

    MENGAJARKAN DISIPLIN ANAK

    Saat si kecil memasuki usia balita, dia bisa menjadi sangat sulit untuk ditangani. Anak mulai susahdiajak mandi atau makan. Dia bisa tiba-tiba marah dan menangis kencang saat keinginannya tidakdituruti, dan masih banyak masalah lainnya.

    Masa balita bisa jadi saat yang sulit sekaligus menyenangkan untuk orangtua. Di usia ini, anakmulai menunjukkan berbagai kepintarannya. Namun di sisi lain, dia juga mulai terlihat mandiri.Hambatannya adalah, mereka masih memiliki kemampuan terbatas dalam berkomunikasi danmemahami sesuatu.

    7

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    8/29

    Mereka (anak-anak berusia balita) mengerti kalau mereka bisa melakukan sesuatu, ujar SpesialisPerkembangan Anak, Claire Lerner, seperti dikutip WebMD.

    Hal ini pun membuat mereka ingin menunjukkan pada dunia dan menegaskan pada diri merekasendiri dengan cara yang baru, bukan bayi lagi. Namun masalahnya mereka memiliki kontrol diri

    yang kurang dan belum berpikir rasional, urai Lerner.

    Dengan segala kombinasi cara berpikir dan tingkah laku itu, bukan tidak mungkin Anda kerapmerasa hilang akal menghadapi si kecil. Apalagi jika kata-kata yang sering diucapkannya adalahtidak.

    Jadi, adakah solusi agar mengurus si balita menjadi lebih mudah? Berikut ini beberapa cara mudahmendisiplinkan si kecil:

    1. Konsisten

    Perintah dan rutinitas membuat si kecil merasa memiliki tempat perlindungan dari dunia yangmereka lihat tidak dapat diprediksi, ujar Lerner. Saat ada sesuatu yang sudah bisa diprediksi dandilakukan dengan rutin, ini membuat anak merasa lebih nyaman dan aman. Mereka pun jadi lebihbersikap manis dan tenang karena tahu apa yang akan terjadi, tambahnya.

    Sesuai dengan saran Lerner tersebut, cobalah untuk melakukan segala kegiatan si kecil sesuaijadwal, setiap hari. Artinya Anda harus memiliki waktu tidur siang, makan dan tidur malam yangkonsisten. Begitu juga konsisten kapan waktu dia bisa bermain.

    Jika Anda hendak membuat perubahan, misalnya saat Anda harus pergi ke luar kota, katakanpadanya sejak jauh-jauh hari. Persiapkan anak menghadapi hal ini agar mereka tidak terlalu kaget

    pada perubahan tersebut.

    Konsistensi juga penting dalam hal disiplin. Contohnya saat Anda mengatakan tidak bolehmemukul, saat si kecil untuk pertama kalinya memukul anak lain di taman bermain, Anda harusterus mengatakan hal yang sama, jika ia melakukannya untuk kedua atau ketiga kalinya.

    2. Hindari Situasi yang Membuat Stres atau Marah

    Saat si kecil mulai menginjak usia balita, Anda sebaiknya meluangkan waktu untuk memahami apasaja yang membuatnya marah. Biasanya adalah karena mereka lapar, mengantuk dan perubahanmendadak.

    Dengan melakukan perencanaan, Anda sebenarnya bisa menghindari kemarahannya ini danmembuatnya tetap tenang. Misalnya saja, Anda jangan pergi ke supermarket di waktu anakseharusnya tidur siang, jika tidak mau anak tiba-tiba marah-marah, ujar dr. Lisa Asta, dokter anakdi California yang juga asisten professor di Universitas California.

    3. Berpikirlah Seperti Anak Balita

    8

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    9/29

    Anak balita belum bisa memahami segala sesuatunya apa adanya. Misalnya saja soal bagaimanaharus bersikap dengan benar dan sesuai aturan. Jadi saat menghadapi si kecil, cobalah melihat dariperspektif anak untuk mencegah dia tantrum.

    Anda bisa bilang, ibu tahu, kamu tidak suka mandi, tapi kamu harus melakukannya, ujar Lerner.

    Ucapan itu membuatnya tidak terintimidasi. Kita seolah memahami perasaannya, tambahnya.

    Memberikan anak pilihan juga bisa Anda lakukan untuk menunjukkan kalau Anda menghargainyadan memahami perasaannya. Misalnya saja, saat anak tidak mau memakai sepatu, tanyakan sajapadanya sepatu warna apa yang mau ia pakai, merah atau biru. Dengan memiliki pilihan, anakmerasa mereka memiliki kontrol terhadap situasi yang sedang dialami.

    4. Belajar Bagaimana Mengalihkan Perhatian

    Saat si kecil sudah lebih dari 10 kali melempar bola ke dinding ruang tamu dan dia tidak berhentimeskipun Anda sudah menyuruhnya, inilah saatnya Anda mengalihkan perhatiannya ke hal lain.

    Anda juga bisa mencoba mengajaknya bermain di luar.

    Orangtua sebaiknya menciptakan lingkungan yang bisa kondusif untuk perilaku balita, saran RexForehand, PhD, Professor Psikologi di University of Vermont dan penulis buku Parenting theStrong-Willed Child.

    Jika mereka melakukan hal yang seharusnya tidak dilakukan (seperti bermain bola di ruangtamu), Anda seharusnya bukan melarangnya, tapi coba cari aktivitas lain, tambah Rex.

    5. Berikan Anak Time Out

    Time out merupakan salah satu fondasi untuk membangun disiplin anak. Meskipun cara inisebenarnya belum bisa benar-benar diterapkan saat anak berusia balita.

    Akan ada implikasi negatif jika Anda memberikan anak balita time out terlalu lama. Anak akanmerasa mereka nakal. Padahal sebenarnya Anda ingin mengajarkannya bersikap yang baik.

    Jika Anda memberikan si kecil time out, batasi waktunya hanya 1-2 menit. Jangan juga katakanpada anak kalau itu adalah time out karena anak di bawah tiga tahun belum memahaminya.Gunakan kalimat yang lebih positif untuk menyebut time out.

    Lerner menyarankan buat tempat yang nyaman untuk anak sehingga dia bisa tenang. Perbaiki

    sikapnya yang tidak baik, namun jangan lupa juga untuk memberikan pujian atas sikap baiknya.

    Jika Anda tidak memberikan pujian saat anak bersikap baik, terkadang mereka akan melakukanhal buruk hanya untuk mendapatkan perhatian, tambah Asta. Kalau Anda memuji anak atasperbuatan baiknya, kemungkinan besar anak mau melakukannya lagi.

    6. Tetap Tenang

    9

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    10/29

    Saat si kecil mengalami tantrum di mall, Anda sudah pasti berusaha menghindari tatapan orangyang lewat. Saat itu Anda pasti akan dengan mudah tersulut emosi dan memarahinya. Merasa tetaptenang memang sulit, namun dengan kehilangan kontrol diri, bisa membuat situasi semakin panasdan Anda pun stres.

    Coba tarik napas sejenak dan dinginkan kepala. Kemarahan malah akan membuat Andalebih buruk dan merasa bersalah. Hal itu juga tidak akan berdampak baik pada anak, saranForehand.

    Sedangkan Lerner menyarankan, jangan tunjukkan emosi Anda saat si kecil mengamuk.Bersikaplah seperti tidak ada yang terjadi. Diamkan saja sikap anak. Saat anak tahu kalauteriakannya tidak menarik perhatian Anda, dia akhirnya akan lelah berteriak, tuturnya.

    (sumber : kaskus.us)

    CARA AGAR ANAK LEBIH PEDE

    Salah satu masalah yang sering dihadapi anak adalah kurang percaya diri dengan kemampuannya.Padahal rasa percaya diri, ditambah kemampuan menghargai diri sendiri, adalah modal besar bagianak untuk mampu melakukan berbagai hal yang bisa membuat mereka bertahan dalam hidup.Ketika anak mengalami masalah dengan dua hal ini, orangtua perlu membantu anak dalammeningkatkan kepercayaan diri mereka. Bagaimana caranya?

    1. Ajar mereka berpikir sendiri

    Salah satu masalah yang sering ditemui pada orangtua adalah terlalu sayang pada anak. Akibatnya,Anda tak pernah membiarkan anak berpikir sendiri dan selalu membantu memecahkan masalah.Mungkin ini termasuk naluri alami orangtua, namun sadarkah Anda bila hal ini sebenarnya bisa

    membuat anak menjadi manja dan selalu tergantung pada orangtuanya? Jika Anda terus-menerusmemberitahu mereka apa yang harus dilakukan, dan bagaimana cara melakukan sesuatu, merekaakan selalu mengikuti perintah Anda, dan tidak belajar untuk mempercayai intuisi mereka. Merekajuga menjadi anak yang tidak kreatif.

    Dalam setiap masalah tidak hanya ada satu jalan untuk menyelesaikannya, sehingga mungkin sajacara pikir mereka berbeda dengan Anda. Namun jika Anda ingin anak selalu mengikuti cara Anda,maka mereka akan berhenti berusaha untuk menemukan solusi kreatif. Berpikir kritis dankemampuan memecahkan masalah akan menjadi sangat penting, karena ketika dewasa danmemasuki dunia kerja, mereka membutuhkan soft skill dalam untuk bisa bekerjasama denganorang lain.

    2. Beri mereka fondasi identitas diri

    Kepercayaan diri anak bisa dibangun dengan memberikan penjelasan tentang identitas keluarga,atau budaya keluarga. Anda bisa menceritakan berbagai hal tentang sejarah, warisan, budaya,ataupun cerita keluarga yang membanggakan dan patut dicontoh oleh anak. Dengan berbagi latarbelakang budaya, dan sejarah keluarga, Anda bisa memberikan fondasi bagi mereka untukmencontoh berbagai pencapaian keluarga, dan melakukan berbagai hal positif yang sesuai dengansejarah dan budaya keluarga. Mengetahui cerita tentang pencapaian salah satu anggota keluarga

    10

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    11/29

    membuat anak-anak menjadi lebih pede, karena mereka yakin akan kemampuan hebat yangdimiliki di dalam aliran darahnya.

    3. Ajak mereka menjaga kesehatan

    Apa hubungannya kesehatan dan percaya diri? Penampilan fisik merupakan salah satu penanda

    kepercayaan diri. Di lain pihak, fisik yang baik juga akan membuat orang jadi lebih percaya diri.Postur tubuh merupakan salah satu bentuk komunikasi non-verbal atau bahasa tubuh. Postur tubuhyang baik menunjukkan kepercayaan diri yang tinggi, sedangkan orang dengan bahu merosot dangerakan lesu memberi isyarat bahwa ia kurang percaya diri. Orang-orang yang bungkukmenunjukkan mereka tidak antusias dengan apa yang mereka lakukan, bahkan tidak menganggapdiri mereka penting. Dengan melatih postur tubuh yang tegak, secara otomatis anak-anak akanmerasa lebih percaya diri. Berdiri tegak, kepala tegak, dan melakukan kontak mata pada lawanbicara, akan menciptakan kesan postif pada orang lain.

    AJARKAN ANAK MEMBUAT BUKAN MEMBELI

    Jiwa kewirausahaan perlu ditanamkan dalam diri anak sejak belia. Sasarannya bukan pada memicuanak berbisnis atau menjual sesuatu. Namun lebih kepada pembentukan karakter pribadi yangtangguh dan berdaya tahan tinggi. Cara sederhana yang bisa dibiasakan orangtua adalah ajak anakmembuat, membuat sesuatu, bukan membeli barang yang diinginkan.

    Pakar pendidikan, Arief Rachman, mengatakan orangtua terbiasa mengajak anak membeli sesuatusaat ke mal misalnya. Orangtua merasa perlu menyenangkan hati anak karena terlalu sibuk bekerja.Kecenderungan yang terjadi adalah, anak dihadapkan pada berbagai macam kesenangan ataubarang.

    Orangtua terbiasa menawarkan anak untuk bebas membeli apa saja yang mereka suka, sebagai

    bentuk penggantian atas rasa bersalahnya karena kesibukan sehari-hari. Padahal, anak perlu diajakuntuk berpikir kreatif, berinisiatif, dengan mengajukan pertanyaan ke mereka seperti, Ayo, kitamau membuat apa? jelas Arief kepada Kompas Female, beberapa waktu lalu.

    Kebiasaan membuat sesuatu inilah yang melandasi cara berpikir anak. Pola pikir seperti ini bisadilatih, dan butuh peran orangtua sebagai pendukungnya. Dengan semangat membuat, anak taktumbuh menjadi pribadi yang mengandalkan orang lain untuk menghidupi dirinya. Orientasi anaktak seperti kebanyakan orang, sekolah, lalu mencari pekerjaan untuk menafkahi diri. Namun yangakan terjadi adalah sebaliknya, anak akan berpikir kreatif membuka lapangan pekerjaan bagidirinya dan orang lain.

    Nah, untuk menumbuhkan semangat kewirausahaan ini, Arief menyebutkan sejumlah syarat. Iamenjelaskan, anak perlu memahami bahwa hidup punya aturan dan etiket. Aturan perlu dibarengidengan dorongan dari orangtua, lanjutnya. Mengajak anak untuk membuat sesuatu daripadamembeli adalah juga bentuk etiket dan aturan. Pesannya, untuk mendapatkan sesuatu, setiap orangperlu berusaha, tidak menerima begitu saja dengan mudahnya.

    11

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    12/29

    Syarat lain yang juga penting, kata Arief, adalah dalam menjalani hidup, seseorang harus memilikiperilaku positif. Sikap positif perlu ditanamkan dalam diri anak sejak belia. Dengan kepribadianpositif inilah jiwa kewirausahaan tertanam dalam diri anak.

    Kewirausahaan juga bisa ditanamkan melalui kebiasaan. Kebiasaan mencipta tadi bisa menjadi

    cara yang dibiasakan sejak kecil. Syarat menanamkan jiwa kewirausahaan lainnya adalah jugapengetahuan dan keterampilan. Pengetahuan juga diperlukan namun tak perlu banyak. Banyakpengetahuan namun tak punya etiket juga tak ada gunanya, jelas Arief.

    Jiwa kewirausahaan yang tertanam dalam diri ini memiliki pengaruh besar dalam hidup seseorang.Ia akan tumbuh menjadi pribadi yang memiliki tujuan, tangguh menjalani proses, pantangmenyerah. Jika pun gagal dalam hidup ia tak mudah menyerah, tutup Arief. (Jakarta, 2 Mei2011)

    Sumber: kaskus.us

    AGAR ANAK TIDAK MATERIALISTIS

    Orangtua zaman sekarang memiliki pekerjaan rumah demikian banyak dalam mengasuh danmembesarkan anak-anaknya. Hal yang paling kentara dan dirasa cukup sulit bagi orangtua adalahmembesarkan anak tanpa tumbuh menjadi pribadi materialistis. Upaya orangtua harus demikiankuat agar bombardir iklan di televisi, majalah, maupun pengaruh teman sebaya, yang menjadibeberapa faktor atas sifat materialistis, dapat diredam.

    Studi yang dilakukan oleh Penn States Smeal College of Business, seperti dikutip dalamNo MoreMisbehavinyang ditulis oleh Michele Borba, Ed.D, menyimpulkan bahwa anak-anak sekaranglebih materialistis di usia yang lebih muda lagi. Karena itu, menjadi tugas orangtua untuk

    menanamkan pemahaman kepada anak bahwa karakter moral, kontribusi terhadap lingkungan, dankualitas hubungan mereka akan jauh lebih bernilai ketimbang materi yang bisa diperoleh.

    Dengan kata lain, orangtua perlu meyakinkan anak bahwa identitas mereka tidaklah didasarkanpada apa yang mereka punya, tetapi pada siapa mereka. Orangtua perlu mempelajari sejumlah carabagaimana cara membesarkan anak tanpa membuat mereka menjadi individu yang materialistis.

    Berikut cara-cara yang disarankan:

    Membatasi tontonan televisi :

    Ini aturan yang sering disebutkan oleh para ahli. Sebaiknya anak tidak menonton lebih dari duajam setiap hari. Selain sejumlah program yang dibuat banyak yang masih tidak sesuai dengan usiaanak, iklan yang muncul di antara program tersebut kerap menarik perhatian anak dan padaakhirnya membuat mereka menginginkannya. Cara lain yang juga dapat dilakukan adalah denganmengalihkan perhatian anak saat jeda iklan. Kalaupun tidak, jelaskan kepada anak tentang teknikpemasaran yang biasa digunakan dalam iklan. Atau tonton acara yang tidak ada iklannya.

    Perhatikan apa yang diperhatikan anak:

    12

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    13/29

    Bila Anda melihat anak ingin menggunakan celana jins skinny, pakaian dengan merek ternamakarena melihatnya di majalah, inilah waktunya untuk menjelaskan kepada mereka agar tidak selalumengikuti arus. Pada awalnya anak mungkin saja akan kesal, sebal, dan mengatakan Anda tidakpaham perasaan mereka. Namun, dengan mengingatkan akan hal tersebut, pada akhirnya anak akanmeresapi penjelasan Anda.

    * Katakan tidak:

    Bukan tindakan tepat untuk selalu memberikan apa saja yang diinginkan anak. Lagipula, menurutMichele, Anda tidak selalu mendapatkan apa yang diinginkan dalam hidup ini kan? Mengatakantidak atau menolak membelikan benda-benda yang diinginkan anak bukanlah hal keliru.

    Hadiah tanpa membeli:

    Sesekali ada baiknya juga melatih anak untuk tidak membeli hadiah bagi anggota keluarga. Hal ituakan mendorong anak untuk kreatif dalam membuat hadiah tanpa mengeluarkan uang, misalnya

    membuat kartu, puisi, atau poster yang menggambarkan rasa sayang mereka bagi penerima hadiah.

    Menjadi panutan:

    Sebelum terburu-buru menyalahkan iklan di televisi maupun teman sepermainan anak, coba lihatkembali diri sendiri. Apakah Anda gemar mengoleksi barang tertentu yang harganya sangat mahal?Apakah Anda sebagai orangtua suka membeli aneka busana dari perancang atau merek terkemuka?

    Kalau jawabannya iya, orangtua perlu membenahi diri. Perlu diingat, anak lebih meniruorangtuanya. Dengan kata lain, kalau orangtua ingin memiliki anak yang tidak materialistis, harusbisa menjadi contoh. Percuma saja orangtua mengajarkan anak untuk tidak selalu membeli barang

    mewah sementara sang ibu masih asyik membeli sepatu atau tas dengan harga selangit.

    Ajarkan prioritas:

    Gunakan keputusan berbelanja sebagai peluang untuk mengajarkan perencanaan keuangan,termasuk bagaimana mengontrol keinginan yang tidak perlu. Saat berbelanja untuk keperluansekolah, misalnya, minta anak untuk membuat daftar barang yang diinginkan lalu buatprioritasnya.

    Latih kesadaran untuk menyumbang:

    Tidak harus memaksa anak untuk mau menyumbangkan benda kesayangan mereka. Orangtua bisamenjadi contoh baik dengan menyumbangkan barang sendiri untuk kegiatan amal dan jelaskanalasan Anda melakukan itu. Setelah itu biarkan anak tahu bahwa mereka dapat mendonasikanbarang-barangnya juga. Barang tersebut bisa diberikan kepada sepupu yang lebih kecil ataupunkepada anak-anak yang tidak mampu. Hal itu akan membantu anak menyadari bahwa baranghanya objek semata.

    13

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    14/29

    Mereka juga belajar untuk melepaskan kesenangan dari barang yang dimiliki agar orang lain dapatmerasakan, kesenangan yang sama, seperti yang dialaminya. (sumber : health.kompas.com

    HINDARI STRESS PADA ANAK

    Berbagai kejadian buruk yang pernah dialami di masa kecil ternyata akan selalu terbayang sampaidewasa. Jika seorang anak memiliki ingatan yang mendalam mengenai masa kecil yang kurangmenyenangkan, otak mereka akan merespons hal tersebut dan merekamnya, sehingga ketikadewasa mereka akan lebih peka terhadap stres. Ketika pernah mengalami stres, otak anak akanterprogram untuk bereaksi lebih kuat untuk menghadapi stres ini, dan hal ini akan membuat orangcenderung mengalami stres lebih besar dibanding orang yang tidak memiliki sejarah stres di masakecilnya.

    Namun jenis stres seperti apakah yang bisa membuat anak-anak menderita stres sampai dewasa?Penelitian yang dilakukan oleh Yale Stress Center menunjukkan bahwa hal yang paling mungkinmenyebabkan anak-anak menjadi stres adalah pengalaman sakit, penyakit, atau cidera yang pernah

    dialami. Tingkat stres seorang anak bisa meningkat menjadi stres berat ketika ia mengalamiberbagai konflik keluarga seperti perceraian, mengalami dan menyaksikan kekerasan, krisiskeuangan, kematian orang yang dicintai, atau menghadapi orangtua yang memiliki masalahkesehatan, kecanduan, atau gangguan mental.

    Kecemasan adalah reaksi normal anak-anak terhadap stres, namun beberapa anak ternyatamengalami tingkat kecemasan yang berlebihan ketika menghadapi stres. Satu dari delapan anakmengalami gangguan kecemasan berlebihan. Menurut Anxiety Disorders Association of America,anak-anak seperti ini dianggap memiliki atau pernah mengalami fase paska traumatik stres. Banyakanak pernah mengalami stres dini sebelum mereka siap secara fisik dan psikologis untukmengatasinya. Hal ini akan membuat mereka akan lebih mudah terserang stres tingkat tinggi saat

    mereka tumbuh menjadi dewasa.

    Jalur stres akan terus berkembang selama masa kanak-kanak, namun mereka membutuhkanwaktu untuk tumbuh dan berfungsi secara optimal, ujar Dr Rajita Sinha, direktur Yale StressCenter.

    Ketika menginjak remaja, anak-anak yang pernah mengalami stres sewaktu kecil akan cenderungmengisolasi diri, makan berlebihan, sulit tidur, sampai terlibat narkoba. Untuk menghindari hal ini,bantuan dari orangtua, guru, ataupun anggota keluarga lain, diperlukan agar tak membiarkan anak-anak berada di bawah tekanan. Jika orangtua, guru, dan keluarga membimbing anak-anak untukmenghilangkan trauma dan stres yang mereka alami dengan mengalihkan pikiran mereka ke

    berbagai keterampilan adaptif, maka mereka akan lebih cenderung memiliki perlindungan danketahanan diri terhadap serangan stres, tukasnya.

    Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melindungi anak-anak dari stres berkepanjanganyang berbahaya saat mereka dewasa.

    14

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    15/29

    1. Beri dukungan sosial. Sinha mengatakan bahwa berinteraksi dengan orang lain danmenggalang dukungan keluarga untuk anak yang stres adalah cara utama orangtua untukmelindungi anak-anak dari resiko stres.

    2. Pendidikan dan tantangan intelektual. Anak-anak lebih mungkin untuk belajar mengatasi hal

    yang sulit ketika mereka ditantang dalam lingkungan yang aman seperti sekolah. Doronglahanak untuk berpikir kreatif, untuk membantu perkembangan mereka dalam jangka panjang.

    3. Tingkatkan optimisme dan taktik pengendalian emosi. Orangtua dan keluarga yang terlibataktif dalam kehidupan anak dapat membantu melindungi anak-anak dari serangan stres yangmungkin dialami. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Wisconsin-Madisonmengungkapkan bahwa suara ibu dapat menghasilkan respons biokimia yang signifikan dan bisameredakan stres pada anak. Cukup tidur secara konsisten juga mampu membantu anak mengatasistres dengan lebih efektif. (sumber : kompas.com)

    PERILAKU ORANG TUA YANG MEMBUAT STRESS ANAK

    Siapa bilang hanya orang dewasa saja yang bisa terserang stres? Anak-anak pun bisa. Biasanyaorang dewasa terserang stres karena masalah pekerjaan, keuangan dan lainnya. Bagaimana dengananak, apa pemicu stres mereka?

    Faktor penyebab anak menjadi stres adalah perilaku dari orangtuanya sendiri, tukas RustikaThamrin, Spsi, CHt, CI, MTLT, psikolog dari Brawijaya Women and Children Hospital kepadaKompas Female, saat talkshowHow to be a Healhty & Productive Career Women di ThamrinNine, Jakarta Pusat, Jumat (27/1/2012) lalu.

    Menurut Rustika ada beberapa perilaku orangtua yang tidak disadari bisa menimbulkan tekanan

    pada anak, yang pada akhirnya mengakibatkan stres. Berikut beberapa penyebabnya:

    1. Melarang anak menangis

    Semua orangtua pasti ingin anaknya menjadi anak yang hebat. Namun seringkali orangtua tidakmenyadari bahwa kata-kata motivasi yang diberikan justru membebani anak, dan mungkin sajamembuat mereka menjadi stres. Beban dan tekanan ini terutama dialami oleh anak laki-lakidibanding perempuan, karena di kultur Indonesia laki-laki itu dianggap mahluk yang paling kuatsehingga tidak boleh menunjukkan kelemahannya sedikit pun, ungkapnya.

    Pola pikir anak-anak dan dewasa berbeda. Anak, terutama pada balita, hanya akan menyerap kata-kata yang terdengar, dan belum bisa memprosesnya dengan sempurna seperti yang dilakukan orang

    dewasa. Misalnya, ketika anak terjatuh dari sepeda dan kemudian menangis. Jika yang terjatuhadalah anak perempuan, orangtua biasanya akan membiarkannya untuk menangis. Tetapi ketikayang mengalami adalah anak laki-laki, orangtua pasti akan melarangnya menangis diiringi pesan,Kamu tidak boleh menangis, Kamu kan laki-laki, tidak boleh cengeng, atau Kamu kan anaklaki-laki yang kuat, luka ini tidak ada apa-apanya.

    Sekilas, tak ada yang salah dengan kalimat tersebut, karena tujuannya memotivasi anak untuk tidakcengeng. Namun, ketika diserap oleh otak anak, kalimat ini akan memiliki arti yang berbeda.

    15

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    16/29

    Kalimat tersebut akan diterima sebagai sebuah perintah, yang akan selalu ada di otak merekasampai dewasa. Masuknya perkataan ini ke otak anak akan membuat anak selalu menahantangisnya, dan memendam perasaan sedihnya. Hal inilah yang membuat anak menjadi stres.Tidak heran kalau laki-laki jarang dan malu menangis, karena dari kecil sudah dijejali denganperkataan seperti itu. Padahal orang sah-sah saja untuk menangis dan mengeluarkan perasaan

    mereka, tambah Rustika. Menangis boleh saja, yang harus dikontrol adalah frekuensinya.

    2. Perilaku orangtua tidak konsisten

    Menurut penelitian, anak-anak usia 1-7 tahun akan lebih mudah menyerap berbagai hal disekitarnya melalui bahasa tubuh seseorang (90 persen),intonasi suara (7 persen), dan kata-kata (3persen). Orangtua yang plin-plan akan membuat anak kebingungan, dan akhirnya stres karenaorangtuanya tidak konsisten, tambahnya. Seharusnya orangtua bersikap tegas dalam mendidikanak, dan antara suami dan istri bekerjasama agar tercapai kata sepakat. Misalnya, anak dihukumketika melakukan sebuah kesalahan. Namun ketika ia mengulangi kesalahannya, orangtua tidakmenghukumnya. Bahasa tubuh orangtua yang tidak konsisten ketika menghadapi masalah yangsama, seperti kadang bersikap galak dan kadang baik, akan membuat anak tertekan.

    3. Membeda-bedakan anak

    Banyak orangtua yang secara tak sadar membeda-bedakan anaknya. Meski dalam perbuatan tidakterlalu terlihat, namun intonasi suara yang turun naik ketika menghadapi kakak dan adik akanmembuat anak merasakan adanya pembedaan sikap orangtua. Ketika adik kakak berkelahi,biasanya nada bicara orangtua akan lebih lembut ke adik dibanding kakak, karena mengganggapbahwa kakak yang sudah lebih dewasa harus mengalah, bebernya. Intonasi suara yang berbedaketika menghadapi kakak dengan nada yang keras, dan adik dengan nada yang lembut, akanmembuat si kakak merasa si adik lebih disayang dan ia pun menjadi tertekan.

    4. Labeling pada anak

    Salah satu yang paling berbahaya yang dilakukan orangtua kepada anak adalah memberi label ataucap kepada anak. Kata-kata seperti, Dasar kamu anak pemalas, atau Kamu kegemukan,makanya pakai baju apa saja tidak ada yang cocok, atau Kamu koklemotsih, nggak pinterseperti kakakmu?. Hati-hati, labeling, apalagi yang diiringi dengan tindakan membanding-bandingkan anak, tak hanya membuat anak merasa tertekan, tetapi juga mengalami luka batin yangakan terbawa hingga ia dewasa.

    5. Terlalu sering melarang

    Ketika anak berusia 4-6 tahun, anak sedang berada dalam zona kreatif dengan peningkatan rasaingin tahu dan ingin belajar yang sangat tinggi. Namun, sikap kreatif anak dan daya ekplorasinyadianggap sebagai kenakalan orangtua, lalu berusaha membatasi gerak mereka. Jangan main disana, atau Jangan dipegang-pegang!, dan masih banyak kata larangan lain yang digunakanorangtua untuk membatasi kreativitas anak. Meski memiliki tujuan yang baik agar si anak tidakterluka, namun kata-kata jangan dan tidak ternyata bisa membuat anak menjadi stres karenamereka tidak bebas untuk melakukan apapun.

    Gunakan kata-kata lain yang lebih baik untuk mengarahkan anak, sehingga anak akanmenerimanya dengan positif. Anak akan mengerti bahwa Anda melarangnya melakukan haltersebut karena berbahaya, dan bukan karena tidak sayang pada anak. Kalau selalu dilarang, suatu

    16

    http://female.kompas.com/read/2012/01/10/16264450http://female.kompas.com/read/2012/01/10/16264450http://female.kompas.com/read/2012/01/10/16264450
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    17/29

    saat anak bisa mencuri-curi untuk melakukannya saat Anda tidak tahu, ujar Rustika. (sumber :female

    SUMBER MAKANAN PENAMBAH IMUNITAS ANAK

    Imunitas secara alami didapatkan seorang anak dari ibunya melalui ASI. Meski begitu, adabeberapa sumber nutrisi yang bisa menjadi sumber penambah imunitas bagi anak.

    Anak yang sering terserang sakit tentu merisaukan setiap orang tua. Hal ini ditunjukkan dengansistem kekebalan tubuh atau imunitas anak rendah karenanya mudah mengalami gangguan ataupenurunan. Gangguan ini bisa disebabkan, antara lain karena kurangnya asupan gizi seimbangdalam menu harian anak.

    Makanan dan sistem imunitas tubuh memang berhubungan erat. Seperti diungkapkan Dr. ZakiudinMunasir, Sp.A(K), Ketua Divisi Alergi Imunologi, Bagian Ilmu Kesehatan Anak FKUI/RSCM,bahwa bila kekebalan saluran pencernaan baik, maka kekebalan tubuh secara umum juga akan

    baik. Dari banyak makanan sumber nutrisi yang dibutuhkan anak-anak, beberapa jenis di bawah inimerupakan sumber penambah imunitas anak.

    1. Flavonoids

    Menurut penelitian, susu kedelai umumnya mengandung protein, lemak, karbohidrat, serat,vitamin, dan sejumlah kecil mineral yang sangat tinggi dan dibutuhkan oleh tubuh, baik untukmemperlancar metabolisme maupun untuk pertumbuhan, perbaikan sel yang rusak, sumber energi,ataupun untuk menambah imunitas. Ikatan sejumlah asam amino dengan vitamin dan beberapa zatgizi lainnya di dalam biji kedelai akan membentuk flavonoid. Flavonoid adalah sejenis pigmen,seperti halnya zat hijau daun yang terdapat pada tanaman yang berwarna hijau. Secara ilmiah,flavonoid terbukti mampu mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Dan, salah satu jenis

    flavonoid yang sangat banyak terdapat pada biji kedelai adalah isoflavon. Salah satu fungsiisoflavon adalah untuk meningkatkan sistem imunitas.

    2. Spirulina

    Spirulina, mikroalga yang berwarna biru, merupakan sumber protein yang sangat tinggi. Warnabiru pada spirulina berperan penting untuk sistem kekebalan tubuh. Spirulina kaya akan vitamin Bkompleks, vitamin D, magnesium, seng, selenium, zat besi, dan gamma linoleic acid (GLA).Phycocyanin merupakan protein kompleks terbanyak dalam spirulina yang memiliki manfaat bagikesehatan, antara lain untuk menstimulasi kerja sel batang pada sumsum tulang, berperan dalamproduksi sel darah putih, yang berfungsi meningkatkan imunitas tubuh. Serta sel darah merah,yang berfungsi mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Spirulina juga sangat kaya akan kandungan

    selenium, yang sangat berperan dalam sistem imunitas tubuh. Spirulina lebih banyak dikonsumsisebagai suplemen.

    3. Seng

    Seng atau zinc adalah salah satu unsur utama kehidupan. Di dalam tubuh manusia, seng merupakanmikronutrien penting yang paling banyak tersebar, juga merupakan mikronutrien terkaya dalamsel. Seng tersebar di dalam sistem syaraf, imunitas, darah dan sistem pencernaan manusia, dan ikutserta dalam penyatuan dan aktivitas ratusan jenis enzim di dalam tubuh. Fungsi seng antara lain

    17

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    18/29

    adalah meningkatkan perkembangan tubuh, menambah inteligensi, memperkuat imunitas,meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan pertumbuhan, perpecahan dan regenerasi sel, danlainnya. Seng merupakan mikro-nutrien penting dalam otak besar, banyak terdapat pada ikan,daging, telur, dan produk makanan hewani lainnya, inti biji buah aprikot serta buah cemara. Kini,seng lebih banyak dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

    4. Madu

    Protein merupakan salah satu nutrisi penting pembangun imunitas. Dan, madu merupakan salahsatu makanan sumber protein, yang mampu menjaga stamina tubuh, jika dikonsumsi secara teratursetiap harinya. Menurut hasil penelitian Y. Widodo, peneliti pada Pusat Penelitian danPengembangan Gizi di Bogor, madu dapat membantu mengatasi kekurangan energi protein yangbanyak diderita anak-anak dan balita. Penelitian Peter C. Molan (1992), peneliti dari Departementof Biological Sciences, University of Waikoto, di Hamilton, Selandia Baru, membuktikan madumengandung zat antibiotik yang aktif melawan serangan berbagai patogen penyebab penyakit.Beberapa penyakit infeksi dari berbagai patogen yang dapat disembuhkan dan dihambat denganmadu secara teratur antara lain penyakit lambung dan saluran penpencernaanan; penyakit kulit,

    infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), batuk dan demam, penyakit jantung, hati, paru, danpenyakit-penyakit yang dapat mengganggu mata, telinga, dan syaraf.

    5. Omega 3

    Minyak ikan adalah salah satu zat gizi yang mengandung asam lemak kaya manfaat bagikesehatan, karena mengandung sekitar 25% asam lemak jenuh dan 75% asam lemak tidak jenuh.Asam lemak tak jenuh ganda di dalam minyak ikan akan membantu proses tumbuh-kembang otak(kecerdasan), serta perkembangan indera penglihatan dan sistem kekebalan tubuh bayi dan balita.Minyak ikan mengandung DHA dan EPA, yang gabungan keduanya dikenal sebagai omega-3.Jenis ikan laut yang kaya kandungan omega-3 antara lain salmon, tuna (khususnya tuna sirip biru,tuna sirip kuning, dan albacore), sardin, herring, makerel, dan kerang-kerangan.

    6. Prebiotik

    Prebiotik dapat menumbuhkan bakteri baik dalam sistem penpencernaanan dan mencegahtimbulnya alergi dalam tubuh anak. Menurut Dr Zakiudin, mengkonsumsi prebiotik sangat baikdalam memperkuat kekebalan terutama dalam saluran pencernaan. Karena bila kekebalan saluranpencernaan baik, kekebalan tubuh secara umum juga akan baik. Selain berfungsi memeliharabakteri baik, prebiotik juga secara tidak langsung mampu menyeimbangkan sistem kekebalantubuh sekaligus menekan resiko alergi. Sumber prebiotik dapat diperoleh dari makanan alamiseperti gandum, bawang, pisang, bawang putih, madu, dan kacang-kacangan. Ada pula yang dalambentuk lain atau ditambahkan dalam susu formula.

    7. Meniran

    Ekstrak daun meniran atauPhyllantus Niruri L, adalah salah satu obatherbal yang telahdikembangkan menjadi obat yang membuat sistem imun lebih aktif dan maksimal menjalankanfungsinya atau disebut immunodulator. Obat herbal ini kini telah dikembangkan menjadi suplemenimunitas bagi anak-anak.

    8. Kalsium

    Sistem imunitas bertugas mengadakan perlawanan terhadap bermacam-macam kuman dan

    18

    http://hutantropis.com/manfaat-madu-ditinjau-dari-segi-medishttp://hutantropis.com/kurma-makanan-manis-yang-ideal-untuk-puasahttp://hutantropis.com/kurma-makanan-manis-yang-ideal-untuk-puasahttp://hutantropis.com/manfaat-madu-ditinjau-dari-segi-medishttp://hutantropis.com/kurma-makanan-manis-yang-ideal-untuk-puasa
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    19/29

    menelan berbagai benda asing yang berada dalam tubuh. Dalam proses membasmi musuh dari luarini, yang memberi aba-aba kepada sistem imunitas untuk menangkap musuh adalah ion kalsium.Sumber kalsium dari hewani antara lain adalah udang, daging sapi, kuning telur, ikan, dan susu.Sedangkan, sumber kalsium dari nabati antara lain adalah sayuran berdaun hijau seperti brokoli,daun singkong, daun pepaya, dan bayam. Selain itu, kalsium juga banyak terkandung dalam biji

    kenari, wijen, almon, kacang kedelai, dan kacang merah.

    9. Vitamin C

    Vitamin C sangat penting peranannya dalam tubuh karena mampu meningkatkan ketahanan tubuhterhadap infeksi dan mempercepat penyembuhan luka. Fluktuasi lingkungan yang mengakibatkankesehatan tidak selalu berada pada kondisi yang optimal, membuat tubuh harus selalu memilikisistem kekebalan yang baik. Salah satunya adalah oleh asupan vitamin C yang memadai. (sumber :ibudanbalita.com)

    TIPS AGAR ANAK TIDAK BOROS

    Kasih sayang orang tua terhadap anak memang tidak ada batasnya. Namun kasih sayang terhadapanak bukan berarti semua yang diinginkan oleh anak mesti dipernuhi oleh orang tua. Orang tuajuga mesti mempertimbangkan apa yang sebaiknya dipenuhi dari permintaan si anak, apa yangmesti ditunda dilain waktu, serta apa yang tidak harus diberikan.

    Tanpa memikirkan prioritas untuk anak, apa yang diminta langsung diberi, maka tidak jarang anaksemakin lama justru akan menjadi manja. Semua keinginan harus dituruti, entah itu sebenarnyabermanfaat atau enggak untuk mereka. Akibatnya pengeluaran keluarga juga menjadi semakintidak terkendali. Untuk mengatasi perilaku boros pada anak, simak tips berikut :

    Sebelum mengajarkan perilaku hemat pada anak, orang tua sebaiknya memberikan contoh

    pada anak agar tidak boros atau berlaku konsumtif. Bagaimanapun juga anak akan meniruapa yang ada dilingkungan dekatnya terlebih dahulu, termasuk orang tua.

    Jika anak menginginkan beberapa barang sekaligus, tanyakan pada anak barang mana yangurgent untuk saat ini, buat urutan skala prioritas. Beritahukan pada anak bahwa tidak semuakeinginan itu harus dipenuhi saat ini, tetapi pilih barang mana yang ditamakan segeradimiliki untuk saat ini, tentu menyesuaikan dengan dana yang tersedia.

    Tidak semua barang yang diinginkan anak mesti dipenuhi. Saat ini banyak permintaanoleh anak yang tidak semestinya harus dituruti, misalnya anak Anda yang masih SD mintadibelikan HP karena melihat teman kelasnya membawa HP. Orang tua harus dapat

    menjelaskan bawah barang tersebut tidak perlu untuk saat ini, bahkan malah kemungkinanakan mengganggu belajar.

    Ajarkan pada anak untuk mengatur keuangan sendiri. Orang tua mencoba memberikanuang saku pada anak untuk jangka waktu satu minggu sekaligus. Disitu anak diajarkantanggung jawab mengatur keuangannya sendiri, dan mencoba berhemat.

    19

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    20/29

    Pujilah anak Anda jika telah berhasil mengatur keuangan sendiri sesuai waktu yang telahditentukan. Selalu konsisten dengan peraturan yang ada, jangan sampai Ibu membatasiuang saku, tetapi Ayah malah memenuhi apa saja keinginan anak. Bicarakan rencanatersebut dengan pasangan dan pengasuh Anda.

    Jangan lupa, ajarkan juga kepada Anak untuk menyisihkan sebagian uang saku untukditabung, misalnya untuk memberi barang-barang yang selama diinginkan anakdikemudian hari atau untuk membantu orang lain.

    sumber: kaskus.us

    AIR KEMASAN

    {lang: 'id'}

    Air kemasan adalah air yang bersih dan sehat Itulah yang para produsen dan pemasar inginAnda percayai. Pemasar tanpa lelah membombardir kita dengan gambar indah dari mata airpegunungan yang mengalir, murni, puncak gunung es, artis yang menenggak air kemasan ketikabersepeda.

    Jangan sampai Anda mempercayai semua itu. Air kemasan adalah bisnis besar, dengan penjualandi seluruh dunia diproyeksikan untuk menjadi antara $ 50 dan $ 100 miliar per tahun. Tapi apakahbotol kemasan benar-benar lebih murni daripada air keran biasa disaring di rumah Anda? Nah,mengingat bahwa banyak merek-merek ternama sebenarnya hanya menyaring air keran, hal inidianggap bahwa air kemasan lebih murni daripada air keran bahkan dari sumber mata air alam.

    Yang benar adalah, air kemasan biasanya mahal, kadang-kadang tidak sehat, dan selalu merusaklingkungan.

    Artikel ini tidak mengajak Anda ramai-ramai meninggalkan SEMUA air kemasan, karena ada jugaair kemasan yang benar-benar sehat. Artikel ini bertujuan untuk memberikan kewaspadaan supayakita bisa lebih bijaksana dalam mengambil keputusan yang berhubungan dengan kesehatan kitadan keluarga.

    Kimia Plastik

    Kebanyakan air kemasan dalam kemasan kecil terbuat dari bahan plastik polyethyleneterephthalate (PET), yang dapat melepaskan senyawa kimia plastik berbahaya dan penggangguhormon ke dalam air kemasan tersebut. Air minum kemasan dalam kemasan lebih besar juga tidaklebih baik. Pada tahun 2000, Consumer Reports menemukan bahwa 8 dari 10 galon besar yangmereka uji meninggalkan disruptor endokrin berbahaya bisphenol A (BPA) dalam air kemasan

    20

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    21/29

    tersebut. BPA telah dikaitkan dengan kanker payudara, kanker prostat dan diabetes serta gangguanreproduksi.

    Lebih parah lagi, pelepasan bahan plasitik ke dalam air kemasan akan makin meningkatkan seiringusia kemasan dan paparan terhadap panas.

    Bakteri Berbahaya

    Anda beresiko meminum suatu koloni bakteri dengan rutin minum air kemasan tertentu. KetikaNRDC (National Resources Defense Council) menguji lebih dari 1000 botol air, termasuk 103merek air kemasan, organisasi tersebut menemukan bahwa 1/3 dari merek yang ada mengandungarsenik, bakteri dan organik sintetik melebihi batas yang diijinkan.

    Dan pengujian NRDC ini tidak sendirian. C-crest Laboratories Kanada, sebuah perusahaanpengujian farmasi di Montreal, menemukan bahwa 70% dari selusin merek air kemasan diujimemiliki tingkat tinggi bakteri heterotrofik, yang bersifat patogen dan menyebabkan penyakit

    menular seperti E. coli. United States Pharmacopoeia mengatakan, bakteri heterotrofik dalam airminum sebaiknya tidak melebihi 500 unit koloni (CFUs) per mililiter, namun tingkat tertinggi darisampel dicatat adalah 80.000 CFUs per mililiter!

    Kualitas Buruk

    Environmental Protection Agency (EPA) memiliki pedoman ketat untuk air keran tetapi tidakmengawasi air kemasan. Sebaliknya, air kemasan diatur oleh Food and Drug Administration (FDA= BPOM-nya Amerika), yang memiliki peraturan yang lebih lemah dan menerapkan aturan EPAhanya selektif untuk air kemasan. Juga, FDA hanya memeriksa air kemasan jika melintasi batasnegara, dan sekitar 70% dari air kemasan tidak pernah meintasi batas negara, sehingga dibebaskan

    dari pengawasan FDA.

    Kebenarannya adalah, rasa air kemasan dan kualitas dapat berkisar dari sangat baik sampai sangatburuk tergantung pada merek, dan itu adalah masalah serius untuk industri. Sayangnya, sepertikucing dalam karung, Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda dapatkan.

    Distribusi Buruk

    Banyak dari air dalam kemasan galon diangkut di atas truk atau mobil pick-up yang terbuka,dimana air galon tersebut terpapar panas sinar matahari selama dalam perjalanan distribusi. Hal inimembuat senyawa plastic terlepas dan bercampur ke dalam air serta menciptakan proses kimiawi

    yang dapat membahayakan kesehatan Anda.

    Terlalu Mahal

    Harga air botol bisa 500-3.000 kali lebih mahal dari air keran. Karena banyak produsen airkemasan yang paling airnya hanya disaring dari air keran, itu jauh lebih masuk akal untuk hanyamembeli alat pemurni air dan memurnikan air sendiri di rumah. Memiliki pemurni air sendiri akan

    21

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    22/29

    memberikan air bersih yang rasanya sama denga air kemasan tetapi dengan biaya yang jauh lebihrendah.

    Tidak Ramah Lingkungan

    Ketergantungan kita untuk minum air kemasan memberikan kontribusi besar terhadap polusiglobal. Diluar niat baik kampanye daur ulang, 85% dari botol PET terus dibuang, jatuh di sekitarkita sebagai sampah, atau sebagian lagi surut di laut dan mengancam kehidupan laut. Pada tahun2006 produksi air kemasan yang digunakan setara dengan lebih dari 17 juta barel minyak,melepaskan lebih dari 2,5 juta ton karbon dioksida.

    (sumber: http://healindonesia.wordpress.com)

    BAHAYA MINUMAN ENERGI

    Bahaya Minuman Berenergi Untuk AnakKesehatan | Firdaus | 6 June, 2011 Jam 05:39 - dibaca sebanyak 796 kali

    {lang: 'id'}

    Para dokter mengatakan orang tua seharusnya tidak pernah memberi anak-anak mereka minumanberenergi karena kandungan tingkat kafeinnya sangat berbahaya. Sebuah studi yang diterbitkandalam jurnal Paediatrics menemukan minuman berenergi mengandung hingga 14 kali lebih banyakkafein dari minuman ringan lainnya. Maka, kandungan ini bisa dianggap sebagai racun untukanak-anak. Peringatan terhadap minuman berenergi dan olahraga menyatakan bahwa merekamengandung kalori ekstra yang kebanyakan tidak dapat dibakar . Minuman berenergi jugamengandung gula yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

    Mereka meminta orang tua untuk lebih memberikan air putih pada anak-anak mereka. Air putihdiklaim sebagai minuman terbaik untuk sebagian besar anak-anak yang melakukan aktivitas fisikrutin. Minuman berenergi mengandung stimulan, termasuk kafein yang dikaitkan dengan diabetes,masalah jantung, masalah perilaku, dan bahkan kematian dini.

    Minuman olahraga mengandung karbohidrat, mineral, dan elektrolit, serta dirancang untukmenggantikan air dan elektrolit yang hilang melalui keringat. Penelitian itu mengkritik iklan yangmendorong anak muda untuk percaya bahwa minuman berenergi dapat membantu merekamencapai puncak kinerja fisik. Merek minuman energi yang disorot dalam laporan itu termasukRed Bull, Monster dan Rockstar. Adapun minuman olahraga yang disebut adalah All Sport,Gatorade dan Powerade.

    22

    http://wordpress.org/http://wordpress.org/http://hutantropis.com/bahaya-minuman-berenergi-untuk-anakhttp://hutantropis.com/category/kesehatanhttp://hutantropis.com/author/firdaushttp://wordpress.org/http://hutantropis.com/bahaya-minuman-berenergi-untuk-anakhttp://hutantropis.com/category/kesehatanhttp://hutantropis.com/author/firdaus
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    23/29

    Dr Holly Benjamin, penulis utama laporan dan dokter di Rumah Sakit Anak Comer yangmerupakan bagian dari University of Chicago, mengatakan kepada Independen, Minumanolahraga mengandung kalori ekstra yang tidak diperlukan anak-anak dan dapat memberikankontribusi untuk obesitas dan kerusakan gigi. Para ahli menyerukan produsen untuk membuatperbedaan jelas antara minuman berenergi dan minuman olahraga.

    Dr Marcie Beth Schneider, penulis dan anggota Komite Nutrisi American Academy of Paediatricsmengatakan, Beberapa anak minum minuman berenergi yang mengandung sejumlah besar kafein,padahal tujuan mereka adalah hanya untuk rehabilitasi setelah latihan. Hal ini berarti merekamenelan sejumlah besar kafein dan stimulan lainnya yang bisa berbahaya. Dia mengatakanbeberapa minuman berenergi dapat memiliki lebih dari 500mg kafein, setara dengan 14 kalengsoda. Penelitian mengatakan minuman olahraga dapat mengandung 10-70 kalori per porsi danminuman energi hingga 270 kalori.

    Bahaya Minuman Energi Bagi Anak

    Minuman energi biasanya menjadi minuman pokok di kalangan mahasiswa dan anak-anak klub.Sebuah penelitian yang tercantum dalam jurnal Pediatrics terbaru menemukan, minuman energi inicenderung berbahaya bagi kesehatan anak-anak.Kandungan kafein dalam minuman tersebut malahmembuat anak lelah.

    Minuman ini memang dipasarkan untuk meningkatkan energi, daya tahan, dan meningkatkankinerja. Namun minuman ini cenderung berbahaya bagi kesehatan, khususnya menghawatirkanbagi anak-anak dengan kondisi ADHD, diabetes, atau gangguan jantung.

    Ketua Departemen Pediatri di University of Miami, Dr Steven Lipshultz, dan rekan-rekannyamengumpulkan semua penelitian mengenai efek kesehatan dari minuman energi dan menemukan

    bahwa tidak hanya 30% sampai 50% anak-anak yang mengonsumsinya. Sementara minumantersebut dapat merugikan dengan tidak meningkatkan tingkat kinerja atau energi secara substansial.

    Apa yang menjadi kekhawatiran dokter anak adalah kenyataan bahwa minuman energi yangdiklasifikasikan sebagai suplemen, tidak mengikuti aturan Food and Drug Administration (FDA).Itu berarti mereka tidak mengikuti batas aman yang ditentukan FDA yang dapat berpotensiberbahaya bagi kesehatan, seperti kadar kafein (komponen utama minuman energi) yang harusdiikuti.

    Sebelum tahun 2010, pusat kontrol racun AS tidak melacak efek samping dari minuman energikhusus. Mereka hanya memonitor masalah yang timbul dari overdosis kafein. Ketika dikonsumsi

    dalam jumlah cukup tinggi selama jangka waktu yang cukup lama, kafein dapat menyebabkanperubahan dalam aliran darah dan mengurangi sensitivitas insulin, yang mempengaruhikemampuan tubuh untuk mengatur gula dari makanan.

    Di Jerman, para pejabat kesehatan telah melacak efek bagi kesehatan dari minuman energi sejaktahun 2002. Efek samping minuman tersebut antara lain kerusakan hati, kejang, denyut jantungyang cepat, gangguan pernapasan hingga kematian.

    23

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    24/29

    Penemuan yang juga mengejutkan, bahwa pengawasan kandungan minuman energi kurang, yangmemungkinkan produsen minuman energi untuk memasukkan bahan-bahan potensial lain dalamproduk mereka. Berdasarkan label pada kaleng mereka, misalnya, beberapa minuman energimengandung kafein dua kali lipat sebagai stimulan NoDoz, kandungan kafein melebihi tiga kalilipat yang ditemukan dalam soda berkafein.

    Minuman energi juga terkadang tak menyebutkan zat tambahan lainnya seperti guarana, yerbamate dan bijicoklat (kakao). Secara umum, kafein dapat mengganggu tidur anak-anak, danmenyebabkan gabungan masalah energi karena kurang tidur juga bisa membuat anak lebih lesu danlelah.

    Beberapa anak yang mengonsumsi minuman energi ini berisiko menimbulkan efek samping,seperti anak-anak yang memiliki attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dan sedangpengobatan (mengonsumsi obat untuk terapi). Dengan tambahan stimulan dalam minumanberenergi terhadap obat-obatan, cenderung tidak dapat memproduksi efek yang diinginkan untukmeningkatkan konsentrasi.

    Anak-anak dengan diabetes juga harus berhati-hati minum terlalu banyak minuman energi, karenabeberapa dari minuman mengandung gula dan bahan-bahan lain yang dapat menyebabkanketidakseimbangan dalam gula dan tingkat insulin

    Jauhi Minuman Berenergi

    Sekelompok dokter di Amerika Serikat mendorong anak-anak dan remaja, untuk menghindariminuman berenergi dan hanya mengonsumsi minuman sejenis sport drink dalam jumlah terbatas.Rekomendasi itu datang menyusul terjadinya perdebatan nasional mengenai efek sampingminuman berenergi.

    Anak-anak tidak perlu minuman energi, kata Holly Benjamin dari American Academy ofPediatrics. Minuman itu mengandung zat kafein dan stimulan lainnya yang tidak bergizi, sehinggaAnda tidak membutuhkan minuman-minuman jenis itu.

    Menurut benjamin, anak-anak kemungkinan akan lebih rentan terkena efek samping minumanberenergi ketimbang orang dewasa. Jika Anda mengonsumsi minuman berenergi secara teratur,itu bisa menekan tubuh Anda. Anda pastinya tidak ingin melihat pertumbuhan tubuh anak Andaterganggu, katanya.

    Dalam jurnal yang diterbitkan Pediatrics, para peneliti sebelumnya menyatakan bahwa minuman

    berenergi dan minuman olahraga tidak mengandung stimulan. Menurut mereka, minuman energimengandung tumpukan zat, termasuk vitamin dan ekstrakherbal, dengan efek samping yangbelum dipahami dengan baik.

    Meskipun belum ada banyak kasus terkait minuman tersebut, stimulan yang ditemukan didugadapat mengganggu irama jantung dan dapat menyebabkan kejang pada kasus-kasus tertentu. Awaltahun ini, para dokter anak di Florida memublikasikan tinjauan literatur lain pada minuman energi.

    24

    http://hutantropis.com/manfaat-coklat-bagi-kesehatanhttp://hutantropis.com/manfaat-coklat-bagi-kesehatanhttp://hutantropis.com/kurma-makanan-manis-yang-ideal-untuk-puasahttp://hutantropis.com/manfaat-coklat-bagi-kesehatanhttp://hutantropis.com/kurma-makanan-manis-yang-ideal-untuk-puasa
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    25/29

    Para dokter itu menjelaskan, adanya kejang, delusi, masalah jantung, dan ginjal atau kerusakanhati, pada orang yang sudah meminum satu atau lebih minuman berenergi nonalkohol. Sejumlahmerek minuman disebutkan para peneliti, di antaranya Red Bull, Spike Shooter, dan Redline.

    Walaupun mereka mengakui bahwa kasus-kasus semacam itu sangat langka dan tidak dapat

    meyakinkan hubungan langsung dengan minuman, mereka merekomendasikan agar berhati-hati.Terutama, anak-anak dengan kondisi medis tertentu.

    Menurut Benjamin, air putih merupakan jalan terbaik untuk memuaskan dahaga bagi anak-anak.Jika seorang atlet muda, minuman olahraga kemungkinan bisa membantu juga, karenamengandung gula. Tetapi, bagi anak-anak yang cenderung tidak aktif, minuman olahraga danenergi hanya berefek menambah berat badan dan memicu epidemi obesitas nasional.

    sumber: kaskus.us

    TIPS MEMBEDAKAN MADU

    Tips Membedakan Madu Asli dan PalsuMadu | Firdaus | 30 June, 2011 Jam 00:55 - dibaca sebanyak 772 kali

    {lang: 'id'}

    Madu palsu atau tiruan adalah larutan yang menyerupai madu. Dibuat tanpa pertolongan lebahatau menggunakan gula sebagai nektar. Umumnya mempunyai warna sama dengan madu asli.Karena itu bagi orang awam sulit untuk membedakan antara madu asli dan madu tiruan. Padaperusahaan-perusahaan yang telah mendapat izin produksi akan mencantumkan keteranganproduknya sehingga dapat diketahui apakah itu madu asli atau sintetis. Madu sintetis yang beredardi antaranya adalah madu melon, labu semangka, dan kurma.

    Sejak lama madu palsu telah banyak diproduksi orang. Dengan cara mencampur glukosa dengangula pasir, buah, flavour serta zat warna. Di laboratorium madu palsu akan mudah dikenali dengananalisis kimia. Kandungan HMF (5 hydroxyl-methyl furfural) dengan jumlah maksimum3mg/100gram, aktivitas enzim diastase minimal 5 serta rasio kandungan kalium (K) dan natrium(Na) dalam madu asli sekitar 4,0 sedangkan madu palsu 0,005-0,1.

    Pengujian kadar keaslian madu memang tidak gampang, di samping biayanya juga mahal.

    Dibutuhkan alat-alat canggih untuk mendeteksi ada tidaknya campuran dengan gula lainnya didalam madu. Sementara, khasiat madu yang sudah jelas manfaat bagi kesehatan, membuat parapedagang nakal melakukan campuran dengan gula tebu atau gula aren. Bagi orang kebanyakan,rasa manis yang dikeluarkan oleh madu asli dan campuran sulit dibedakan. Dengan melihat danmerasakannya, ahli madu akan dapat membedakan antara madu asli dan yang palsu. Salah satupengujian yang paling praktis adalah dengan menggunakan pH meter. Madu palsu biasanyamemiliki pH 2,4-3,3 atau di atas 5, sedangkan madu asli mempunyai pH 3,4-4,5. Untuk

    25

    http://hutantropis.com/tips-membedakan-madu-asli-dan-palsuhttp://hutantropis.com/category/maduhttp://hutantropis.com/author/firdaushttp://hutantropis.com/kisah-sang-pemburu-maduhttp://hutantropis.com/tips-membedakan-madu-asli-dan-palsuhttp://hutantropis.com/category/maduhttp://hutantropis.com/author/firdaushttp://hutantropis.com/kisah-sang-pemburu-madu
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    26/29

    mengetahui lebih lanjut dapat dilakukan uji kandungan madu di laboratorium. Salah satulaboratorium tempat pengujian madu terdapat di Bogor.

    Madu di Indonesia sendiri terbagi menjadi dua, yaitu madu hasil lebah ternak dan madu hutan.Yang dimaksud madu ternak adalah madu tersebut diambil dari nektar bunga pohon-pohon tertentu

    seperti rambutan, kelengkeng, durian dan sebagainya. Ketika pohon-pohon tersebut sedangberbunga, maka digiringlah lebah-lebah yang sudah berada dalam kotak-kotak menuju perkebunanpohon tersebut. Ciri khas dari madu ternak adalah aroma madunya sesuai dengan nektar bunga daripohon yang dihinggapi.

    Sedangkan madu hutan, lebih variatif nektar bunganya karena dihisap dari berbagai pohon. Maduhutan ini dikenal lebih baik karena lebih banyak mengandung nutrisi yang terdiri dari mineral danvitamin. Jenis tawon madu hutan pun lebih baik daripada tawon madu ternak. Madu terbaik jenisini tidak akan beku walaupun diletakkan di freezer selama berbulan-bulan karena kadar airnya dibawah 20%.

    Kendati demikian, baik madu hutan maupun madu ternak mempunyai kelemahan. Ketika dipanenpada musim hujan madu akan banyak mengandung air hujan, sedangkan sifat air hujan sendiribersifat asam. Selain menyebabkan lebih cair, madu juga teroksidasi udara menjadi lebih asam danakan terfermentasi. Akibatnya, timbul gas yang bisa menjebol tutup botolnya. Semut pun tidakmau menghampiri karena rasanya yang masam-masam manis. Bila madu jenis ini dimasukkan kedalam freezer akan mudah beku, meski termasuk asli.

    Sebenarnya, ada beberapa cara untuk mengetahui keaslian madu secara ilmiah. Misalnya dengananalisis karbon, analisis mikroskopis, analysis hydroxymethylfurfural, analisis polaritas cahaya danterakhir tes keasaman. Dari lima cara tersebut, empat yang pertama harus menggunakan alat bantuyang cukup mahal harganya dan keahlian tertentu. Jadi, tidak semua orang bisa melakukannya.

    Sedangkan tes keasaman, merupakan tes yang terbilang relatif mudah dan tidak mahal. Tapi, masihtetap memerlukan pengetahuan tentang madu yang mendalam. Jika tidak, tetap akan sulitmembedakan mana madu asli, madu campuran, dan madu buatan (artificial honey).

    Di masyarakat berkembang kebiasaan uji keaslian madu yang ditunjukkan menyala ketika dibakardengan korek api, telur bisa matang, tidak rembes ketika diteteskan pada kertas koran, dansebagainya. Pengujian tersebut sebenarnya tidak seratus persen benar, masih butuh pembuktianmelalui laboratorium.

    Sebenarnya masih ada cara lain yang bisa menjadi tolok ukur dan dilakukan oleh semua orang,yakni dengan meneteskan madu di air di atas piring beling putih. Ketika piring digoyang ke kiri

    dan ke kanan, maka sebelum madu itu bercampur akan membentuk segi enam atau sarang lebah.Semakin lama bentuk segi enam itu bertahan, berarti semakin baik nutrisi yang terkandung dalammadu tersebut alias madu asli. Semakin cepat bentuk segi enam itu memudar, maka jelaslah itumadu campuran, karena nutrisinya sudah jauh berkurang.

    Cara lain yang mungkin mudah dilakukan adalah sama seperti di atas, namun piringnya tidakdigoyang-goyang. Cukup didiamkan saja. Madu asli yang memiliki kadar air rendah tidak akanmembuat air di piring menjadi keruh. Sedangkan madu yang telah dicampur atau madu buatan

    26

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    27/29

    perlahan-lahan akan membuat air menjadi keruh. Apakah semut bisa menjadi patokan untukmenentukan madu itu asli atau tidak? Pada dasarnya, sifat semut suka pada yang manis-manis,termasuk rasa manis yang ada pada madu. sebab rata-rata kandungan madu adalah 80 % gula yangterdiri dari glukosa, fruktosa dan sakarosa serta 20 % air (Fatawa Vol.III/No.01 | Desember 2006 /Dzulqadah 1427)

    sumber: dwiheriyanto.wordpress.com dengan sedikit perubahan

    Saat ini banyak sekali beredar madu palsu. Namun, dengan mengerti sifat dan kandungan madu,dapat dinilai mana madu yang asli dan palsu, serta kualitas madu apakah baik atau jelek.

    Lalu bagaimana ciri-ciri madu yang asli, serta bagaimana cara membedakannya denganmadu palsu?

    Ada beberapa tipe pemalsuan pada madu yang biasa di lakukan oleh para pelaku pemalsuan madu :

    1. Pemalsuan JUMLAH, dilakukan dengan menambah volume madu asli dengan madupalsu, misalkan mencampurkan gula/madu buatan yang relatif lebih murah untukkemudian diaduk.

    2. Pemalsuan MUTU, biasanya dilakukan dengan mengubah kadar air madu yang tadinyatinggi, lalu diturunkan dengan pemanasan.

    3. Pemalsuan MENYELURUH, yakni madu yang diklaim asli padahal sebenarnya 100%buatan, jadi bukan madu yang nerasal dari lebah dengan komposisi aslinya.

    Secara kasat mata memang sulit membedakannya, diperlukan pengujian kuantitatif untukmemastikan keaslian madu. Lewat uji kuantitas, madu dapat diperkirakan dipalsukan atauditambahkan sesuatu apabila; kadar sukrosa madu naik, kadar enzim naik/turun, kadar abu menjadi

    naik/turun, daya hantar listrik naik, kandungan pollen dalam sedimen turun, kandungan mineralturun, aroma dan rasa berubah, kandungan HMF (Hidroksi metal Furfuraldehid) berubah, kadarprotein turun, warnanya terang, madu mengandung PbCl2, PbSO4, anion dan kation.

    Kandungan HMF yang merupakan produk pemecahan glukosa dan fruktosa pada madu aslimaksimal 3 mg/100 gram. Madu asli juga memiliki keasaman (pH) yang tetap berkisar 3,4-4,5,sedangkan pH madu palsu 2,4-3,3 atau diatas 5. Aktifitas enzim diastase pada madu asli yangberkualitas minimal 5 dengan rasio Kalium(K) dan Natrium(Na) sekitar 4,0. Pada madu palsurasionya 0,05-0,1. Madu asli memiliki sifat khas memutar optic ke kiri yang bisa diperiksa denganalat polarimeter.

    Secara sederhana, madu asli dan palsu dapat dibedakan dengan melihat ciri khas fisis madu aslisebagai berikut :

    1. Cara pertama, meneteskan madu pada selembar kertas. Madu palsu akan mudah terserapkertas karena kandungan airnya tinggi.

    2. Cara kedua, dengan mengocoknya. Madu asli akan membentuk gas atau uap air jikadikocok.

    27

    http://wordpress.org/http://hutantropis.com/kisah-sang-pemburu-maduhttp://hutantropis.com/kisah-sang-pemburu-maduhttp://wordpress.org/http://hutantropis.com/kisah-sang-pemburu-madu
  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    28/29

    3. Cara keempat, dituang ke wadah berisi air. Madu asli akan langsung jatuh ke dasar wadah,sedangkan madu palsu cenderung akan menyebar.

    Itu adalah cara simpel membedakan madu asli dan palsu. Dan berikut ini ada informasi tambahantentang ciri-ciri madu asli dan palsu :

    Madu yang beredar di Indonesia umumnya dihasilkan dari tiga jenis lebah; apis dorsata (lebahhutan), apis mellifera (lebah unggul) dan apis cerana (lebah lokal) yang ada di atas atap rumah.Dari segi kualitas, madu hutan (madu organik) berwarna hitam pekat lebih baik daripada maduyang di budidaya.

    Sayangnya, masyarakat Indonesia sudah terbiasa konsumsi madu budidaya berwarna coklat cerah.Akibatnya, madu hutan dianggap sebagai madu palsu. Banyak orang penasaran untuk membedakanmadu asli yang dihasilkan lebah pencari makan di alam bebas dari madu palsu (sirup gula,misalnya).

    Disinyalir, peredaran madu palsu di Indonesia sangat tinggi. Uji coba madu asli atau palsu lewataroma, semut yang mengerubuti, kekentalan jika diteteskan pada debu, belum jadi jaminankeaslian sebuah produk madu.

    Di laboratorium, kandungan glukosa pada madu murni agak dominan kelihatan dan kandungansukrosa lebih menonjol pada madu palsu. Madu asli mengandung mineral seperti natrium, kalsium,magnesium, alumunium, besi, fosfor dan kalium. Vitamin dalam madu berupa thiamin (B1),riboflavin (B2), asam askorbat (C), piridoksin (B6), niasin, asam pantotenat, biotin, asamfolat danvitamin K.

    Madu asli mengandung enzim sedangkan madu palsu tidak. Enzim tidak bisa dibuat manusia, dan

    hanya bisa dibuat lebah madu. Enzim-enzim terpenting dalam madu; diatase, invertase, glukosaoksidase, peroksidase dan lipase. Diastase merupakan enzim pengubah karbohidrat komplek(polisakarida) jadi karbohidrat sederhana (mono sakarida). Invertase merupakan enzim pemecahmolekul sukrosa jadi glukosa dan fluktosa. Oksidase mengemban peran sebagai enzim pembantuoksidasi glukosa jadi asam peroksida. Enzim peroksidase melakukan proses oksidasi metabolisme.Semua zat berguna untuk proses metabolisme tubuh.

    Sedangkan madu palsu mengandung campuran glukosa dengan gula pasir, buah, flavour dan zatwarna sangat merugikan kesehatan manusia. Ciri-ciri madu asli harus berwarna-warni, hitam pekat(berasal dari bunga akasia), hitam kemerah-merahan, kuning cerah, kekuning-kuningan ataukuning keputih-putihan (lebah budidaya). Bila mendapatkan madu dengan warna dan kekentalan

    sama perlu diwaspadai karena warna madu asli tidak pernah sama.

    Aroma juga bisa dijadikan media untuk menentukan asli atau palsunya sebuah produk madu. Maduasli punya aroma dan bau khas seperti madu dari bunga rambutan, kapuk randu atau kelengkeng.Ini berbeda dengan madu palsu yang sama sekali tidak beraroma.

    28

  • 8/2/2019 4 Penyebab Anak Malas Belajar

    29/29

    Pengujian lain, madu asli bila dituangkan di atas piring sebanyak dua senduk lalu disirami air putihdan digoyang ke kanan ke kiri akan membentuk sarang lebah. Jika tidak menyebar bahkanbercampur dengan air, maka terkategori madu palsu.

    Konsumen juga dianjurkan untuk mencoba sendiri dengan menjadikan tubuh sebagai lab alam.

    Caranya, puasa selama 10 jam, lalu periksa gula darah. Katakan A minum madu 2-3 sendok.Sesudah 2 jam, periksa lagi gula darah. Katakan B bila madunya murni dan alami, selisih antara Bdengan A kecil.

    Penderita diabetes mellitus (DM) yang berpengalaman minum madu bisa merasakan madu murnidan madu palsu. Bila setelah minum madu, badan jadi segar dan bertenaga kembali (sama sepertibukan penderita DM yang baru saja minum teh manis), itu menandakan madu yang baru diminummurni dan alami. Dalam tubuh penderita DM, madu diubah jadi tenaga (tanpa bantuan insulin).

    Sayangnya, saat ini banyak madu palsu yang menyerupai madu asli hingga cara-cara tersebuthanya bisa sebagai bahan pertimbangan saja. Tipsnya adalah dengan membeli madu di tempat

    yang sudah terpercaya. Bila terpaksa membeli di tempat lain, bandingkan apakah harganya tidakterlalu beda jauh dengan madu sejenis dari merk lain. Jika harganya sangat murah, bias jadi madutersebut adalah madu buatan.

    Semoga informasi tentang cara memilih madu dengan membedakan ciri-ciri madu asli danpalsu ini bermanfaat bagi Anda.

    terbaruterkini.com