MELATIH NAFAS DALAM DAN BATUK EFEKTIF

Rizki FernandaRiska Novianti Hidayat

Latihan Nafas Dalam

Napas dalam yaitu bentuk latihan napas yang terdiri atas pernapasn abdominal (diafragma) dan purse lips breathing. Latihan napas dalam merupakan cara bernapas untuk memperbaiki ventiasi alveoli atau memelihara pertukaran gas, mencegah atelectasis, meningkatkan efesiensi batuk, dan mengurangi stress.

 

Prosedur pelaksanaan

• Cuci tangan

• Jelaskan prosedur yang akan dilakukan

• Atur posisi yang nyaman (duduk atau terlentang)

• Anjurkan untuk mulai latihan dengan cara menarik napas melalui hidung, jaga mulut tetap tertutup. Hitung sampai 3 detik selama inspirasi.

• Hembuskan udara lewat bibir seperti meniup (purse lips breathing) secara perlahan-lahan.

• Catat respon yang terjadi

• Cuci tangan

  

Melatih Batuk Efektif

Batuk efektif merupakan batuk yang dilakukan dengan sengaja. Namun dibandingkan dengan batuk biasa yang bersifat refleks tubuh terhadap masuknya benda asing dalam saluran pernapasan, batuk efektif dilakukan melalui gerakan yang terencana atau dilatihkan terlebih dahulu.Tujuan batuk efektif untuk membersihkan laring, trakea, dan bronkiolus dari secret atau benda asing di jalan napas.

Alat dan Bahan

1. sarung tangan

2. bengkok

3. antiseptik (jika perlu)

4. sputum pot

5. tisu habis pakai

6. Air Minum Hangat

Prosedur

1. Fase Prainteraksi

a. Mengecek program terapi

b. Mencuci tangan

c. Menyiapkan alat

2. Fase Orientasi

a. Memberikan salam dan sapa nama pasien

b. Menjelaskan tujuan dan prosedur pelaksanaan

c. Menanyakan persetujuan/kesiapan pasien

 

3. Fase Kerjaa. Menjaga privacy pasienb. Mempersiapkan pasienc. Meminta pasien meletakkan satu tangan di dada dan

satu tangan di abdomen d. Melatih pasien melakukan nafas perut (menarik nafas

dalam melalui hidung hingga 3 hitungan, jaga mulut tetap tertutup)e. Meminta pasien merasakan mengembangnya abdomen (cegah lengkung pada punggung) f. Meminta pasien menahan nafas hingga 3 hitungan

g. Meminta menghembuskan nafas perlahan dalam 3 hitungan (lewat mulut, bibir seperti meniup)

h. Meminta pasien merasakan mengempisnya abdomen dan kontraksi dari ototi. Memasang perlak/alas dan bengkok (di pangkuan

pasien bila duduk atau di dekat mulut bila tidur miring)j. Meminta pasien untuk melakukan nafas dalam 2 kali , yang ke-3: inspirasi, tahan nafas dan batukkan dengan kuatk. Menampung lender dalam sputum potl. Merapikan pasien 

4. Fase Terminasia. Melakukan evaluasi tindakan (catat respon yang terjdi)b. Berpamitan dengan klienc. Mencuci tangand. Mencatat kegiatan dalam lembar catatan

keperawatan 

Kesimpulan

Batuk merupakan gerakan refleks yang bersifat reaktif terhadap masuknya benda asing dalam saluran pernapasan. Gerakan ini terjadi atau dilakukan tubuh sebagai mekanisme alamiah terutama untuk melindungi paru paru.

Batuk efektif dan napas dalam merupakan teknik batuk efektif yang menekankan inspirasi maksimal yang dimulai dari ekspirasi.