lampiran 1 -...

78

Lampiran 1

79

Lampiran 2

LEMBAR PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN

Kepada Yth.

Calon Responden Penelitian

Di Tempat

Dengan Hormat,

Saya yang bertandatangan dibawah ini :

Nama : Ayu Afriani Panyuwa

NIM : 462012081

Adalah mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas

Kristen Satya Wacana Salatiga yang sedang mengadakan

penelitian dengan judul Pengaruh Terapi Yoga terhadap

Peningkatan Kualitas Tidur pada Lansia di Panti Wredha Mandiri

Salatiga.

Penelitian ini tidak menimbulkan akibat yang merugikan bagi

Saudara sebagai responden, kerahasiaan informasi yang diberikan

80

akan dijaga dan hanya akan digunakan untuk kepentingan

penelitian. Penelitian ini dilakukan dengan memberikan kuesioner

kepada Saudara. Jika Saudara bersedia menjadi responden dan

dilakukan pengukuran kualitas tidur, maka saya mohon untuk

menandatangani persetujuan dan mengisi kuesioner yang telah

disediakan. Akan tetapi apabila Saudara tidak bersedia menjadi

responden, maka Saudara diperbolehkan untuk tidak ikut dalam

penelitian ini.

Atas perhatian dan kesediaan Saudara, saya ucapkan terimakasih.

Peneliti

Ayu Afriani Panyuwa

81

Lampiran 3

LEMBAR PERSETUJUAN RESPONDEN

Yang bertandatangan dibawahini, saya :

Nama : (Inisial)

Kode Responden :

Umur : tahun

Menyatakan bersedia menjadi responden penelitian yang dilakukan oleh

mahasiswa S1 Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Kristen Satya

Wacana Salatiga yang sedang melakukan penelitian dengan judul

“Pengaruh Terapi Yoga terhadap Peningkatan KualitasTidur pada Lansia di

Panti Wredha Mandiri Salatiga”

Saya memahami bahwa dalam penelitian ini tidak ada unsur yang

merugikan, untuk itu saya setuju dan bersedia menjadi responden dengan

menandatangani persetujuan ini.

Salatiga, 27 Maret 2016

Responden,

(Tanpa Nama)

82

Lampiran 4

PITTSBURGH SLEEP QUALLITY INDEX (PSQI)

KODE RESPONDEN

Umur :

Jenis Kelamin :

Hari/Tanggal :

Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI)

Petunjuk : pertanyaan-pertanyaan di bawah ini berhubungan dengan

kebiasaan tidur anda seminggu terakhir. Jawaban anda harus menunjukkan

yang paling akurat dalam satu minggu lalu. Jawablah semua pertanyaan.

1. Selama seminggu yang lalu, jam berapa Anda pergi tidur di malam

hari?

2. Selama seminggu yang lalu, berapa menit waktu yang Anda

butuhkan untuk dapat tertidur tiap malam?

3. Selama seminggu yang lalu, jam berapa biasanya Anda bangun

setiap pagi?

4. Selama seminggu yang lalu, berapa jam Anda tidur di malam hari?

(Jumlah jam pada tidur malam, berbeda dengan jumlah jam yang

anda habiskan di tempat tidur)

83

5.Selama

seminggu terakhir,

seberapa sering

anda mendapat

masalah tidur

karena andaa…

Tidak ada

selama

seminggu

terakhir

(0)

Sekalidalam

seminggu

(1)

Dua kali

dalam

seminggu

(2)

Tiga kali

atau lebih

dalam

seminggu

(3)

a. Tidak bisa

tidur dalam

30 menit

b. Terbangun

di tengah

malam

atau

bangun

pagi terlalu

cepat

c. Bangun

untuk ke

kamar

mandi

d. Tidak bisa

bernafas

dengan

nyaman

e. Batuk dan

mendengk

urdengan

keras

f. Merasa

kedinginan

84

g. Merasa

kepanasan

h. Bermimpi

buruk

i. Merasa

nyeri atau

ada sakit-

sakit di

badan

(pegal-

pegal)

j. Alasan lain

(silahkan

tuliskan)

6.Selama

seminggu terakhir,

seberapa sering

anda minum obat

(resep dokter/atau

membeli bebas)

untuk membantu

anda tertidur?

7selama seminggu

terakhir, seberapa

sering mempunyai

masalah tetap

terjaga saat

menyetir, makan,

atau berada dalam

aktivitas social?

85

Tidak

ada

masalah

sama

sekali

(0)

Hanya

sedikit

masalah

(1)

Cukup

banyak

masalah

(2)

Sangat

banyak

masalah

(3)

8.Selama

seminggu terakhir,

seberapa banyak

masalah tersebut

yang membuat

anda antusias

untuk

menyelesaikan

segala sesuatu?

Sangat

baik

(0)

Cukup

Baik

(1)

Cukup

Buruk

(2)

Sangat

Buruk

(3)

9. Selama

seminggu terakhir,

bagaimana anda

menilai kualitas

tidur anda secara

keseluruhan

Tidak

ada

teman

tidur

atau

teman

Teman

sekamar

tidur di

kamar

lain

Teman

dalam

satu

kamar

berbeda

tempat

Teman

di

tempat

tidur

yang

sama

86

satu

kamar

tidur

10. Apakah anda

memiliki teman

tidur dalam satu

kamar?

Scoring

Komponen Nilai

Komponen 1 Kualitas tidur subjektif

(pertanyaan nomor 9)

Komponen 2 Tidur laten

(pertanyaan nomor 2

dan 5a)

Komponen 3 Durasi tidur (pertanyaan

nomor 4)

Komponen 4 Efeisiensi tidur

(pertanyaan nomor

1,3, dan 4)

Komponen 5 Gangguan tidur

(pertanyaan nomor 5b-

5j)

Komponen 6 Penggunaan obat

tidur (pertanyaan

nomor 6)

Komponen 7 Disfungsi di siang hari

yang dialami sehari-

hari (pertanyaan

nomor 7 dan 8)

87

Nilai Global PSQI :Jumlah dari semua komponen nilai :

………………….

Sumber :

Smyth, Carole (2007). The Pittsburgh Sleep Quality Index

(PSQI). The Hartford Institute for Geriatric Nursing New

York University, College of Nursing

SCORING PSQI

Komponen 1 : Kualitas tidur subjektif – pertanyaan nomor 9

Respon terhadap pertanyaan #9 Nilai

Sangat baik 0

Cukup baik 1

Cukup buruk 2

Sangat buruk 3

Nilai Komponen 1 :……

Komponen 2 :Tidur laten – pertanyaan nomor 2 dan 5a

Respon terhadap pertanyaan #2 Sub Nilai

≥ 15 menit 0

16 – 30 menit 1

31 – 60 menit 2

>60 menit 3

Respon terhadap pertanyaan #5a Sub Nilai

88

Tidak ada selama seminggu 0

terakhir

Sekali dalam seminggu 1

Dua kali dalam seminggu 2

Tiga kali atau lebih dalam 3

seminggu

Jumlah nilai #2 dan #5a Nilai

0 0

1 – 2 1

3 – 4 2

5 – 6 3


Komponen 3 : Durasi tidur – pertanyaan nomor 4

Respon terhadap pertanyaan #4 Nilai

>7 jam 0

6 – 7 jam 1

5 – 6 jam 2

< 5 jam 3

Nilai Komponen 3 :…

89

Komponen 4 : Efisiensi tidur – pertanyaan nomor 1, 3,

dan 4

Efesiensi tidur = (# jumlah jam tidur / # jumlah jam di tempat tidur) X

100 %

# Jumlah jam tidur (pertanyaan nomor 4)

# Jumlah jam di tempat tidur (kalkulasi dari respon pertanyaan

nomor 1, 3)

Efisiensi Tidur Nilai

> 85 % 0

75 – 84 % 1

65 – 74 % 2

<65 % 3


Komponen 5 : Gangguan tidur – pertanyaan nomor 5b – 5j

Respon terhadap masing – masing Sub Nilai

pertanyaan #5b – 5j


terakhir

Sekali dalamseminggu 1



seminggu

90

Jumlah nilai #5b – 5j Nilai

0 0

1 – 9 1

10 – 18 2

19 – 27 3


Komponen 6 : Penggunaan obat tidur – pertanyaan nomor 6



terakhir




seminggu


Komponen 7 : Disfungsi di siang hari yang dialami sehari-hari

pertanyaan nomor 7 dan 8



terakhir



91


seminggu


Tidak ada masalah sama sekali 0

Hanya sedikit masalah 1

Cukup banyak masalah 2

Sangat banyak masalah 3

Jumlah sub nilai respon Nilai

Pertanyaan #7 dan #8

0 0

1 – 2 1

3 – 4 2

5 – 6 3


Nilai Global Komponen PSQI : Jumlah dari semua komponen nilai :……

Kategori gangguan tidur berdasarkan nilai Global PSQI

Nilai Kategori

0 Tidak ada gangguan tidur

1 – 7 Gangguan tidur ringan

8 – 13 Gangguan tidur sedang

14 – 21 Gangguan tidur berat

92

Lampiran 5

LEMBAR HASIL PENGUKURAN KUALITAS TIDUR

MENGGUNAKAN PITTSBURGH SLEEP QUALITY INDEX (PSQI)

A. Identitas Responden :

Nama : (Inisial)

Kode Responden :

Jenis Kelamin :

B. Kualitas Tidur

Sebelum Terapi Yoga : ……………

Tanggal Pengukuran : ……………

SesudahTerapi Yoga : ……………

Tanggal Pengukuran : ……………

Peneliti

Ayu Afriani Panyuwa

93

Lampiran 6

TABULASI DATA MENTAH

HASIL PENELITIAN SEBELUM TERAPI YOGA (PRE-TEST)

Responden

Pernyataan Pre-Test Total

1 2 3 4 5 6 7

1 2 2 2 2 2 0 1 11

2 2 3 2 1 2 0 2 12

3 3 3 2 1 2 0 3 14

4 2 2 2 0 1 0 2 9

5 3 3 3 3 2 0 3 17

6 3 3 3 1 2 0 2 14

7 1 1 1 1 1 0 1 6

8 1 2 2 1 1 0 2 9

M 2.12 2.25 2.12 1.38 1.62 0.00 2.00 11.49

SD 0.83 0.88 0.64 0.91 0.51 0.00 0.75 4.52

94

TABULASI DATA MENTAH

HASIL PENELITIAN SESUDAH TERAPI YOGA (POST-TEST)

Responden

PernyataanPost – Test Total

1 2 3 4 5 6 7

1 1 1 1 1 1 0 1 6

2 1 1 1 1 1 0 2 7

3 1 2 1 0 2 0 2 8

4 1 1 2 0 1 0 1 6

5 2 2 2 1 1 0 2 10

6 1 2 2 1 2 0 2 10

7 1 1 1 1 1 0 1 6

8 1 0 1 0 1 0 1 3

M 1.12 1.25 1.38 0.62 1.25 0.00 1.50 6.99

SD 0.35 0.70 0.51 0.51 0.46 0.00 0.53 3.25

95

Lampiran 7

HasilUji t-test

Paired Samples Statistics

Mean N Std. Deviation Std. Error Mean

Pair 1 pretest 11.50 8 3.505 1.239

posttest 7.12 8 2.100 .743

Paired Samples Correlations

N Correlation Sig.

Pair 1 pretest & posttest 8 .825 .012

Paired Samples Test

Paired Differences

t df Sig. (2-tailed)

Mean

Std.

Deviation

Std. Error

Mean

95% Confidence Interval

of the Difference

Lower Upper

Pair 1 pretest -

posttest 4.375 2.134 .754 2.591 6.159 5.799 7 .001

96

Descriptive Statistics

N Minimum Maximum Mean Std. Deviation

pretest 8 6 17 11.50 3.505

Valid N (listwise) 8

Descriptive Statistics

N Minimum Maximum Mean Std. Deviation

posttest 8 4 10 7.13 2.100

Valid N (listwise)

8

97

Lampiran 8

DOKUMENTASI PELAKSANAAN PENELITIAN

Para responden sedang melakukan pemanasan untuk merilekskan tubuh dan

meregangkan otot sebelum terapi yoga

Para responden sedang melakukan terapi yoga pranayama (teknik relaksasi)

dengan posisi easy pose sambil menikmati alunan musik klasik yang

bernuansa alam

98

Para responden sedang melakukan

terapi yoga pranayama dengan teknik

relaksasi dengan menggunakan kedua

lubang hidung secara bergantian

Para responden sedang melakukan

terapi yoga pranayama (relaksasi)

dengan posisi terlentang dan rileks

sambil mendengarkan alunan musik

klasik yang bernuansa alam

lampiran 1 -...

Documents