kebijakan anak sekolah - 2014
DESCRIPTION
School ScribeTRANSCRIPT
PEMBINAAN KEBUGARAN ANAK SEKOLAH MELALUI UPAYA
KESEHATAN SEKOLAH (UKS)Disampaikan Oleh :
Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah
ERT 1404171
PERTEMUAN KOORDINASI PETUGAS PUSKESMAS DAN GURU DALAM RANGKA PENINGKATAN KEBUGARAN BAGI GURU DAN MURID,Semarang, 21 Oktober 2014
DATA-DATA
ERT 1404192
Riskesdas tahun 2007 : penduduk Indonesia usia > 10 tahun kurangmelakukan aktivitas fisik 48.2% perempuan 54.5%; laki-laki 41,4%
Susenas tahun 2003 : penduduk usia > 10 tahun kurang melakukanaktivitas fisik terjadi selama dalam perjalanan 74%, waktu senggang81%, dalam pekerjaan 14%
Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) Pusat Pengembangan KualitasJasmani Kemendiknas tahun 2010 : SD, SMP, SMA/SMK 12.240 siswadi 17 provinsi tingkat kebugaran jasmani baik 17%, sedang 38%,kurang 45%
Prevalensi anak balita gemuk naik dari 12.2 % (2007) menjadi 14 % (2010).Kegemukan dan obesitas anak sekolah (6-12 thn) sebesar 9,2 % (2010).Kegemukan pada dewasa meningkat dari 19.1 % (2007) menjadi 21.7 % (2010), dengan prevalensi kegemukan lebih tinggi pada perempuan
ERT 1404194
UNDANG-UNDANG no. 36 / 2009KESEHATAN OLAHRAGA
(1). Upaya kesehatan olahraga ditujukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat;
(2). Peningkatan darajat kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat sebagaimana dimaksud pada ayat (1) merupakan upaya dasar dalam peningkatan prestasi belajar, kerja, dan olahraga;
(3). Upaya kesehatan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) dilaksanakan melalui aktivitas fisik, latihan fisik, dan /atau olahraga.
(1). Upaya kesehatan olahraga lebih mengutamakan pendekatan preventif danpromotif, tanpa mengabaikan pendekatan kuratif dan rehabilitatif,
(2). Penyelenggaraan upaya kesehatan olahraga diselenggarakan olehPemerintah, Pemerintah Daerah dan Masyarakat.
Ps 80
Ps 81
ERT 1404195
UPAYA KESEHATAN OLAHRAGA
Upaya kesehatan yang memanfaatkan latihan fisik atau olahraga untuk meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat
ERT 1404196
AKTIVITAS
FISIK (PA)
LATIHAN
FISIK (EXERCISE)
OLAHRAGA (SPORT)
23/10/2014IAN-2013
AKTIVITAS FISIKPENGERTIAN :
Setiap gerakan tubuh yang dapat meningkatkanpengeluaran tenaga atau energi
CONTOH :
Membersihkan kelas Kerja bakti di sekolah Bermain permainan tradisional Bercocok tanam di sekolah Baris berbaris Naik-turun tangga Jalan atau bersepeda ke sekolah dsb
LATIHAN FISIKPENGERTIAN : Semua bentuk aktivitas fisik yang dilakukan
secara terstruktur dan terencana, dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani
CONTOH :
Jalan cepat Jogging Sit-up / Push-up Stretching Senam kebugaran jasmani Bersepeda dsb
OLAHRAGA
PENGERTIAN : Salah satu bentuk aktivitas
fisik yang dilakukan secaraterstruktur, terencana, dan berkesinambungan dengan mengikuti aturan2 tertentu dan bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani danprestasi
CONTOH :
Sepakbola Bulutangkis Bola basket Tenis meja Atletik dsb
Batasi Kehidupan Kurang Bergerak
Aktivitas Waktu Bermain & Santai
Aktivitas Kekuatan & Kelentukan
Aktivitas Latihan Aerobik (paling sedikit 20 menit)
Aktivitas Rekreasi (paling sedikit 20 menit)
Setiap Hari
3-5 kali Seminggu
2-3 kali Seminggu
8/29/2013
Sasaran Tatanan AF - LF - OR Kegiatan saat di rumah
Kegiatan dalam perjalanan
Kegiatan dalam pekerjaan
Kegiatan di sekolah
Kegiatan saat waktu senggang / tempat rekreasi
IAN-2013 23/10/2014
KELOMPOK SASARAN KESORGA
13
Bumil Balita(PAUD)
Anak sekolah
Usia produktif Lansia
KESEHATAN OLAHRAGA
MEKANISME FISIOLOGISOLAHRAGA MENINGKATKAN PRESTASI BELAJAR
OLAHRAGA YG BAIK,BENAR,
TERUKUR DAN TERATUR
Oksigenisasi jaringan tubuh ↑
Kekuatan kontraksi otot ↑ termasuk otot jantung
Efisiensi curah jantung ↑
Ambilan oksigen maksimal (VO2Max) kardiorespiratori dan musculoskeletal ↑
Kapasitas fisik / kebugaran jasmani ↑
Daya tahan anak untuk belajar ↑ (tidak mudah lelah)
Metabolisme hormonal > efisien dan optimal
Kemampuan daya serap pelajaran ↑
PRESTASI BELAJAR ↑
FAKTOR RISIKO PTM ↓
Angka tidak hadir karena sakit ↓
IAN-201323/10/2014
MANFAAT AKTIVITAS DAN LATIHAN FISIK TERATUR BAGI ANAK
Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan sistem muskuloskeletal
Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan sistem kardiorespirasi
Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan neuromuskular
Meningkatkan kemampuan dan ketrampilan tubuh
Meningkatkan proses pemadatan tulang pada anak
Mempertahankan dan mengontrol berat badan
Membantu dalam perkembangan kehidupan sosial anak2 : percaya diri dan interaksi sosial
Menjauhkan anak dari tingkah laku yang tidak baik bagi kesehatan : merokok, alkohol dan Napza
Meningkatkan pengetahuan dan kecerdasan
Meningkatkan kreativitas, produktivitas dan prestasi akademis
Upaya Kesehatan Olahraga
ERT 14041917
Pendidikan kesehatan olahraga Pelayanan kesehatan olahraga Pembinaan lingkungan sekolah
TRIAS UKS
ERT 14041918
PENDIDIKAN KESEHATAN OLAHRAGA Pengetahuan bagi anak sekolah : OR BBTT utk
diterapkan di sekolah Pencegahan & penanganan cedera OR sederhana Praktek LF utk KJ:− Usia SD: latihan pola gerak dasar (4L : lari, lompat, loncat,
lempar) utk KJ & mencegah gangguan tumbuh kembanganak akibat LF/latihan beban »
− Usia SMP: praktek teknik dasar OR permainan/prestasi & diberikan berjenjang & bertahap (~ dg tingkat pendidikan & kelas yg berbeda)
− Usia SMA: kegiatan utk KJ & keterampilan berbagaicabang OR prestasi
ERT 14041919
PELAYANAN KESEHATAN OLAHRAGA
Praktek penanganan cedera OR akut secara sederhanadg metode RICERest, Ice, Compression, Elevation
Tes KJ: utk screening awal / penjaringan & evaluasi
Program LF spesifik bagi anak sekolah dg masalah fisik: latihan khusus obesitas, konseling gizi, dll
SMP & SMA: Pembinaan kesehatan OR bagi anaksekolah yg berbakat di bidang OR prestasi
ERT 14041920
PEMBINAAN LINGKUNGAN SEKOLAH
Sarana-prasarana utk berAF/OR yg sehat & amanbagi anak sekolah
Talent scouting sd pembinaan kesehatan fisik pd kegiatan OR ekstrakurikuler (SMP-SMA)
Pembudayaan: Stretching & senam ringan sebelum masuk kelas Stretching antara jam belajar Senam kebugaran jasmani pada jam pelajaran OR AF saat jam istirahat
Poliklinik sekolah: menangani P3K & penanganancedera OR akut
INDIKATOR INPUT
ERT 14041921
1. Kebijakan sekolah dalam pelaksanaan pembinaankebugaran jasmani bagi anak sekolah
2. Ketersediaan petugas UKS di Puskesmas3. Ketersediaan petugas UKS di Sekolah4. Ketersediaan guru pendidikan jasmani di Sekolah5. Ketersediaan sarana prasarana berolahraga di Sekolah
KEBIJAKAN
ERT 14041922
SURAT KEPUTUSAN BERSAMA (SKB) Kadinkes & Kadindikbud Kota ttg Sekolah … dan Puskesmas … sebagai Model
Pembinaan Kebugaran Jasmani Anak Sekolah melalui UKS
INDIKATOR PROSES
ERT 14041923
1. Adanya kegiatan pembinaan kesehatan olahraga dari Puskesmas
2. Adanya kegiatan Trias UKS ttg kesehatan OR3. Adanya kegiatan Gerak Barisan sebelum masuk kelas4. Adanya kegiatan Gerak Kapiten di antara jam belajar5. Adanya kegiatan Senam Anak Bangsa6. Adanya kegiatan pengukuran kebugaran jasmani
ERT 14041924
1. Penurunan angka ketidakhadiran anaksekolah karena sakit
2. Peningkatan prestasi belajar anak sekolah
INDIKATOR OUTPUT
ERT 14041925
PEMANTAUAN• Gerak Barisan• Gerak Kapiten• Bermain waktu istirahat• Senam Anak Bangsa • Pengukuran Kebugaran Jasmani
EVALUASI• tingkat absensi karena sakit • prestasi belajar
LANGKAH KEGIATAN
ERT 14041926
1. Pertemuan Konsultasi Kegiatan2. Kebijakan : Surat Keputusan Bersama (SKB) 3. Bentuk Kegiatan di sekolah
• Gerak Barisan• Gerak Kapiten• Bermain waktu istirahat• Senam Anak Bangsa • Pengukuran Kebugaran Jasmani
4. Pemantauan5. Evaluasi
AKTIVITAS FISIK DI SEKOLAH
1. Gerak Ringan Sebelum Mulai Jam Pelajaran (di dalam kelasdan di luar kelas) Gerak Barisan Gerak Kapiten
2. Senam Kebugaran Jasmani (Senam Anak Bangsa) saat jam OR
3. Optimalisasi waktu turun mainPermainan Engrang, Tali, Tejek-tejekan/Demprak, Adang-adangan/Galaksin/Gobak sodor, loncat tali dsb
4.Tes kebugaran jasmani secara berkala
GERAK BARISAN
ERT 14041928
Koreografer: Namarina Durasi: 2 menit Musik pengiring: Di sini senang di sana senang Waktu: latihan awal sebelum masuk kelas Posisi: berdiri berbaris Dilakukan: mandiri
GERAK KAPITEN
ERT 14041929
Koreografer: Namarina Durasi: 2 menit Musik pengiring: Aku seorang Kapiten Waktu: saat pergantian pelajaran Posisi: duduk & berdiri dalam kelas Dilakukan: mandiri
BERMAIN WAKTU ISTIRAHAT
ERT 14041930
SENAM ANAK BANGSA
ERT 14041931
Koreografer: Namarina Durasi: 9 menit Musik pengiring: Namarina Waktu: latihan awal pada jam olahraga Posisi: berdiri di tempat olahraga Dilakukan: dipantau guru olahraga
Shooting DVD Aktivitas Fisik Anak Sekolah
ERT 14041932
PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
ERT 14041933
Baterei test (sesuai usia kelas 4: 10-12 tahun) Ke-1: Lari cepat 40 m Ke-2: Gantung siku tekuk Ke-3: Baring duduk 30 detik Ke-4: Loncat tegak Ke-5: Lari jarak menengah 600 m
Single test tes lari 1000 m 10-12 tahun putera/puteri
Sesuai kemampuan sekolah & guru
TES KEBUGARAN : TKJI (baterai test)
Alternatif :
TES KEBUGARAN : Lari jarak menengah (single test)
Rangkaian TKJI Berdasarkan Kelompok Usia dan Jenis Kelamin
ERT 14041936
Butir Tes6-9 tahun 10-12 tahun 13-15 tahun 16-19 tahun
Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera
Lari cepat 30 m 30 m 40 m 40 m 50 m 50 m 60 m 60 m
Gantung sikutekuk v v v v v - v -
Gantungangkat tubuh - - - - - v - v
Baring duduk 30” 30” 30” 30” 60” 60” 60” 60”
Loncat tegak v v v v v v v v
Lari jarakmenengah 600 m 600 m 600 m 600 m 800 m 1000m 1000m 1200m
Penilaian Single Test 1000 meter Kelompok Umur 10-12 th menurut Waktu Tempuh
ERT 14041937
Klasifikasi
Usia 10 tahun Usia 11 tahun Usia 12 tahun
Putera(menit-detik)
Puteri(menit-detik)
Putera(menit-detik)
Puteri(menit-detik)
Putera(menit-detik)
Puteri(menit-detik)
Baik Sekali
Baik
Cukup
Kurang
Kurang
Sekali
4’47”
4’48” - 5’49”
5’50” - 6’52”
6’53” - 7’53”
≥ 7’54”
5’16”
5’17” – 6’28”
6’29” – 7’37”
7’38” – 8’48”
≥ 8’49”
4’17”
4’18” - 5’14”
5’15” - 6’12”
6’13” – 7’09”
≥ 7’10”
5’04”
5’05” - 6’10”
6’11” - 7’19”
7’20” - 8’28”
≥ 8’29”
4’12”
4’13” - 5’05”
5’06” - 5’57”
5’58” - 6’49”
≥ 6’50”
4’52”
4’53” - 5’54”
5’55” - 6’55”
6’56” - 7’56”
≥ 7’57”
23/10/2014IAN-2013
Usia (tahun) Klasifikasi
Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali
13
14
15
16
17
18
19
7’23”
7’06”
6’32”
6’31”
6’28”
6’27”
6’21”
7’24” - 8’40”
7’07” - 8’14”
6’33” - 7’46”
6’32” - 7’43”
6’29” - 7’40”
6’28” - 7’27”
6’22” - 7’21”
8’41” - 9’58”
8’15” - 9’21”
7’47” - 9’01”
7’44” - 8’55”
7’41” - 8’52”
7’28” - 8’56”
7’22” - 8’26”
9’59” - 11’15”
9’22” - 10’28”
9’02” - 10’16”
8’56” - 10’06”
8’53” - 10’04”
8’27” - 9’25”
8’21” - 9’29”
≥ 11’16”
≥ 10’29”
≥ 10’17”
≥ 10’07”
≥ 10’05”
≥ 9’26”
≥ 9’20”
Usia (tahun) Klasifikasi
Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali
13
14
15
16
17
18
19
9’29”
9’26”
9’03”
7’55”
7’54”
7’52”
7’51”
9’30” - 10’55”
9’27” - 10’51”
9’04” - 10’33”
7’56” - 9’48”
7’55” - 9’43”
7’53” - 9’27”
7’52” - 9’25”
10’56” - 12’21”
10’52” - 12’15”
10’34” - 12’04”
9’49” - 11’40”
9’44” - 11’33”
9’28” - 11’02”
9’26” - 11’00”
12’22” - 13’46”
12’16” - 13’39”
12’05” - 13’34”
11’41” - 13’32”
11’34” - 13’22”
11’03” - 12’37”
11’01” - 12’34”
≥ 13’47”
≥ 13’40”
≥ 13’35”
≥ 13’33”
≥ 13’23”
≥ 13’28”
≥ 12’35”
Tes lari 1600 meter Putera (usia 13 – 19 tahun)
Tes lari 1600 meter Puteri (usia 13 - 19 tahun)
ERT 14041939Terima Kasih