hsp pendidikan jasmani kbsr tahun 6
TRANSCRIPT
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
1/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
125
OBJEKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 6, murid dapat :
1. Mengetahui maksud kecergasan fizikal berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, imbangan,ketangkasan, daya tahan otot, kekuatan otot, masa tindak balas, kelajuan, kuasa, dan komposisi badan;
2. Memahami maksud kecergasan fizikal dan kesihatan menyeluruh;
3. Melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan kecergasan;
4. Mengaplikasi kemahiran asas dalam permainan, olahraga, gimnastik irama, dan gimnastik artistik dengan betul dan
selamat;
5. Memahami dan mematuhi peraturan keselamatan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan;
6. Mengetahui kemudahan tempat yang sesuai untuk beraktiviti;
7. Mengenali bentuk-bentuk rasuah dan perjudian dalam sukan dan permainan;
8. Mengetahui dan mengamalkan undang-undang dan peraturan dalam sukan dan permainan; dan
9. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
2/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
126
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
3/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
127
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Kecergasan fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskularbermaksud keupayaan jantung dansistem peredaran darah berfungsi
dengan baik.
(i) Cadangan Aktiviti:
Fartlek (pelbagai kelajuan)
Berlari 1200 meter
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Latihan yang sistematik.
Mengenal pastikemampuan, tahap dankecergasan murid semasamelakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid. Faedah memanas dan
menyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular dengan betul.
Aras 2
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Menyatakan faedah memanas danmenyejukkan badan dalam kegiatanharian.
Aras 3
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktivitidaya tahan kardiovaskular.
Melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular secara individu.
Menyebut aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Menamakan tiga otot utama yang
terlibat dengan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Melabelkan otot-otot yang terlibatdalam melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Membincangkan faedah
memanaskan dan menyejukkanbadan dalam kegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
4/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
128
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan
Kelenturan bermaksud keupayaanpergerakan meregang otot beserta
kebebasan sendi bergerak dengan
sepenuhnya.
(i) Cadangan Akt iviti:
Baring angkat dan silangkaki ke sisi
Berdiri membongkok dansentuh hujung kaki
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Mengenal pasti
kemampuan, tahap dankecergasan murid semasa
melakukan aktiviti. Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempatberaktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
Faedah memanas danmenyejukkan badan
dalam kegiatan harian.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kelenturan. Melakukan aktiviti kelenturan dengan
betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah memanas danmenyejukkan badan dalam kegiatan
harian.
Aras 3
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti kelenturan.
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktivitikelenturan.
Melakukan aktivit i kelenturan secaraindividu dan berkumpulan.
Menyebut aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kelenturan.
Menamakan sekurang-kurangnyatiga otot utama yang terlibat semasamelakukan aktiviti kelenturan.
Melabelkan otot-otot yang terlibatdalam melakukan aktiviti kelenturan.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
5/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
129
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Imbangan
Imbangan bermaksud kebolehanseseorang mengekalkan posisi
badanya ketika dia berada dalam
keadaan tetap ataupun semasamelakukan sesuatu aktiviti.
(i) Cadangan Akt iviti:
Imbangan dekam.
Dirian kepala, lututbengkok.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Mengenal pasti
kemampuan, tahap dankecergasan murid semasa
melakukan aktiviti. Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempatberaktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
Faedah memanas danmenyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti imbangan. Melakukan aktiviti imbangan dengan
betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktiviti imbangan.
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktivitiimbangan.
Aras 3
Menyatakan faedah memanas danmenyejukkan badan dalam kegiatan
harian.
Melakukan aktivit i imbangan secaraindividu dan berkumpulan.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti imbangan.
Menamakan sekurang-kurangnyatiga otot utama yang terlibat semasamelakukan aktiviti imbangan.
Melabelkan otot-otot utama yangterlibat dalam melakukan aktivitiimbangan.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalamkegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
6/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
130
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(d) Ketangkasan
Ketangkasan bermaksudkebolehan seseorang bergerak
dengan pantas sambil bertukar
arah atau posisi.
(i) Cadangan Aktiviti:
Tinju bayang.
Tampar lututberpasangan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti
kemampuan, tahapdan kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atautempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan. Latihan yang
sistematik.
Per lakuan murid.
Faedah memanas danmenyejukkan badan
dalam kegiatan harian
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktivitiketangkasan.
Melakukan aktivit i ketangkasandengan betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah memanas dan
menyejukkan badan dalam kegiatan
harian.
Aras 3
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktivit i ketangkasan.
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktivitiimbangan.
Melakukan aktivit i ketangkasansecara individu dan berkumpulan.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktivitiketangkasan.
Menamakan sekurang-kurangnyatiga otot utama yang terlibat semasa
melakukan aktivit i ketangkasan.
Melabelkan otot-otot utama yangterlibat dalam melakukan aktivitiketangkasan.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalamkegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
7/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
131
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(e) Daya Tahan Otot
Daya tahan otot bermaksudkemampuan otot untuk melakukan
kerja berulang kali dalam tempoh
masa yang panjang tanpa merasaletih.
(i) Cadangan Akt iviti:
Sokongan dari lakuan
duduk.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pastikemampuan, tahap dan
kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempatberaktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti daya tahanotot.
Melakukan aktiviti daya tahan ototdengan betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah memanas dan
menyejukkan badan dalam kegiatanharian.
Aras 3
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti daya tahan otot.
Menyatakan tiga otot utama yang
terlibat semasa melakukan aktivitidaya tahan otot.
Melakukan aktiviti daya tahan ototsecara individu.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti daya tahanotot.
Menamakan sekurang-kurangnyatiga otot utama yang terlibat semasa
melakukan aktiviti daya tahan otot.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
8/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
132
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Faedah memanas dan
menyejukkan badan dalamkegiatan harian
Per ingatan:
i. Tumpuan kepada otot bahagiantangan
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
9/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
133
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(f) Kekuatan
Kekuatan bermaksud kemampuanmaksimum seseorang itu untuk
mengatasi sebarang rintangan
fizikal.
(i) Cadangan Aktivit i:
Tekan tubi
Mendagu
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti
kemampuan, tahapdan kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atautempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan. Latihan yang
sistematik.
Per lakuan murid.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kekuatan. Melakukan aktiviti kekuatan dengan
betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah memanas danmenyejukkan badan dalam kegiatan
harian.
Aras 3
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti kekuatan.
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktiviti
kekuatan.
Melakukan aktiviti kekuatan ototsecara individu dan berpasangan.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kekuatan.
Menamakan sekurang-kurangnyatiga otot utama yang terlibat semasamelakukan aktiviti kekuatan otot.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
10/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
134
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Faedah memanas danmenyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
Per ingatan:
i. Jumlah ulangan bagi setiap aktivit isederhana
ii. Jika menggunakan beban tambahan
ulangan dikurangkan
iii. Cara perlakuan perlahan
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
11/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
135
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(g) Masa Tindak BalasMasa tindak balas bermaksudmasa yang diambil oleh seseoranguntuk bertindak setelah menerima
rangsangan untuk berbuat
demikian.(i) Cadangan Aktivit i:
Menghantar danmenerima bola
Menyangga bola daripelbagai arah dan aras
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pastikemampuan, tahap dankecergasan muridsemasa melakukan
aktiviti. Kemudahan peralatan.
Persekitaran atautempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Latihan yang sistematik
Per lakuan murid.
Faedah memanas danmenyejukkan badan
dalam kegiatan harian.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti masa tindakbalas.
Melakukan aktiviti masa tindak balasdengan betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti masa tindak balas.
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktivitimasa tindak balas.
Aras 3
Menyatakan faedah memanas danmenyejukkan badan dalam kegiatanharian.
Melakukan aktiviti masa tindak balas
secara berpasangan.
Membincangkan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti masa
tindak balas.
Menamakan sekurang-kurangnyatiga otot utama yang terlibat semasamelakukan aktiviti masa tindak
balas.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
12/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
136
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(h) Kelajuan
Kelajuan bermaksud kebolehanseseorang melakukan pergerakan
pantas dalam masa yang singkat.
(i) Cadangan Aktivit i:
Lari berganti-ganti 4 x50 meter
Lari pecut 50 meter
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti
kemampuan, tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atautempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan. Memahami latihan yang
sistematik.
Per lakuan murid.
Faedah memanas danmenyejukkan badan
dalam kegiatan harian.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kelajuan. Melakukan aktiviti kelajuan dengan
betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah memanas danmenyejukkan badan dalam kegiatan
harian.
Aras 3
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti kelajuan.
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktivitikelajuan.
Melakukan aktiviti kelajuan secarakumpulan.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kelajuan.
Mencatatkan perasaan semasa danselepas melakukan aktiviti kelajuan.
Melabelkan otot-otot utama yang
terlibat dalam melakukan aktivitikelajuan.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
13/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
137
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(i) Kuasa
Kuasa bermaksud kebolehanmelakukan sesuatu pergerakan
yang pantas dengan daya
maksimum dalam masa yangsingkat.
(i) Cadangan Aktivit i:
Melontar bola segar
Lompat jauh berdiri
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pastikemampuan, tahap dankecergasan muridsemasa melakukan
aktiviti. Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempatberaktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
Faedah memanas danmenyejukkan badan
dalam kegiatan harian.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kuasa. Melakukan aktiviti kuasa dengan
betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah memanas danmenyejukkan badan dalam kegiatan
harian.
Aras 3
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktivit i kuasa.
Menyatakan tiga otot utama yangterlibat semasa melakukan aktivitikuasa.
Melakukan aktivit i kuasa secaraindividu.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kuasa.
Mencatatkan perasaan semasa danselepas melakukan aktiviti kuasa.
Melabelkan otot-otot utama yang
terlibat dalam melakukan aktivitikuasa.
Membincangkan faedah memanasdan menyejukkan badan dalam
kegiatan harian.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
14/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
138
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(j) Komposisi Badan
Komposisi badan merujuk kepadaperatusan lemak badan
berbanding dengan isi kandungan
otot, lemak, tulang dan tisu badanyang lain. Lebihan peratusan
lemak dalam badan akanmenimbulkan masalah kegemukan(obesiti).
(i) Komposisi badan terbahagikepada tiga kumpulan:
Ektomorf- Berbadan kurus dan
ringan, kaki dan
tangan yang panjangtidak mempunyaibanyak lemak.
Mesomorf- Berotot tegap, gagah,
rangka besar danberbadan tegap.
Endomorf- Gemuk, leher besar,
badan berbentuk bulat
dan berat.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan maksud komposisibadan.
Aras 2
Menjelaskan tiga kumpulan komposisibadan.
Aras 3
Mengenal pasti jenis-jenis sukan
yang boleh dikaitkan dengan tiga
kumpulan komposisi badan.
Menyebut maksud komposisi badan.
Menjelaskan perbedaan tiga
kumpulan komposisi badan.
Melukis perbezaan bentuk badantiga kumpulan komposisi badan.
Membincangkan jenis-jenis sukan
yang boleh dikaitkan dengan tigakumpulan komposisi badan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
15/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
139
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(k) Konsep Kecergasan Fizikaldan Kesihatan Menyeluruh
Kecergasan fizikal dan kesihatan
menyeluruh bermaksud keupayaan
melaksanakan tugas hariandengan cekap dan cergas tanpa
rasa kepenatan yang berlebihanserta mempunyai tenaga yangmencukupi untuk aktiviti riadah.
(i) Tahap kecergasan f izikal.(ii) Perbandingan bentuk badan
fizikal antara orang b iasadengan ahli sukan.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan konsep kecergasanfizikal dan kesihatan menyeluruh.
Menyatakan tahap kecergasan fizikalberdasarkan pencapaian peringkat
sekolah.
Aras 2
Menyatakan perbezaan bentuk badanfizikal antara orang biasa dengan ahlisukan.
Aras 3
Menjelaskan perbezaan bentukbadan fizikal dan tahap kecergasanantara orang biasa dengan ahlisukan.
Menjelaskan konsep kecergasanfizikal dan kesihatan menyeluruh.
Membincangkan tahap kecergasanfizikal berdasarkan pencapaian
peringkat sekolah.
Mencatatkan perbandingan bentukbadan fizikal antara orang biasadengan ahli sukan.
Membincangkan perbandinganbentuk badan fizikal dan tahapkecergasan antara orang biasa dan
ahli sukan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
16/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
140
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Permainan(a) Bola Keranjang
(i) Kemahiran asas bola
keranjang: Melantun
Menghantar
Menerima
Menggelecek Menghadang
Menjaring
(ii) Aspek-AspekKeselamatan:
Mengenal pastikemampuan, tahapdan kecergasan muridsemasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan
Persekitaran atautempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahandan bimbingan.
Latihan yangsistematik.
Per lakuan murid
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam permainan bola keranjang.
Melakukan kemahiran asaspermainan bola keranjang dengan
betul dan selamat.
Aras 2
Mengenal pasti tindakan berbahayadalam situasi permainan.
Aras 3
Menyatakan sekurang-kurangnya tigakesalahan biasa yang dilakukan oleh
rakan semasa latihan dan permainan. Menyatakan otot-otot utama yang
digunakan dalam kemahiran tersebut.
Melakukan kemahiran asas dalam
permainan bola keranjang secaraberpasukan.
Menyediakan folio individu berkaitandengan kemahiran permainan bola
keranjang.
Membincangkan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan permainan bola
keranjang.
Membincangkan kesalahan-kesalahan biasa yang dilakukan
semasa latihan dan per mainan.
Menamakan otot-otot utama yangdigunakan dalam kemahiranpermainan bola keranjang.
Merancang aktivit i lat ih tubi
kemahiran asas permainan bolakeranjang dalam kumpulan
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
17/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
141
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Bola Tampar
(i) Kemahiran asas bolatampar:
Menyangga
Mengumpan Merejam
Menghadang
Servis
(ii) Aspek-AspekKeselamatan:
Mengenal pasti
kemampuan, tahapdan kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan
Persekitaran atautempat beraktiviti
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan. Latihan yang
sistematik.
Per lakuan murid.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam permainan bola tampar. Melakukan kemahiran asas
permainan bola tampar dengan betuldan selamat.
Aras 2
Mengenal pasti tindakan berbahayadalam situasi permainan.
Aras 3
Menyatakan sekurang-kurangnya tigakesalahan biasa yang dilakukan olehrakan semasa latihan dan permainan.
Menyatakan otot-otot utama yangdigunakan dalam kemahiran tersebut.
Melakukan kemahiran asas dalampermainan bola tampar secaraberpasukan.
Menyediakan folio individu berkaitan
dengan kemahiran permainan bolatampar.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan permainan bola
tampar.
Membincangkan kesalahan-kesalahan biasa yang dilakukan
semasa latihan dan per mainan.
Menamakan otot-otot utama yangdigunakan dalam kemahiran
permainan bola tampar.
Merancang aktivit i lat ih tubikemahiran asas permainan bolatampar dalam kumpulan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
18/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
142
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Sepak Takraw
(i) Kemahiran asas sepaktakraw :
Mengaw al
Menghantar Mengumpan
Merejam
Sepak mula
(ii) Aspek-AspekKeselamatan:
Mengenal pasti
kemampuan, tahapdan kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti
Kemudahan peralatan
Persekitaran atautempat beraktiviti
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan Latihan yang
sistematik
Per lakuan murid
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam permainan sepak takraw . Melakukan kemahiran-kemahiran
asas sepak takraw dengan betul danselamat.
Aras 2
Mengenal pasti tindakan berbahayadalam situasi permainan.
Aras 3
Menyatakan sekurang-kurangnya tigakesalahan biasa yang dilakukan olehrakan semasa latihan dan permainan.
Menyatakan otot-otot utama yangdigunakan dalam kemahiran tersebut.
Melakukan kemahiran asas dalampermainan sepak takraw secaraberpasukan.
Menyediakan folio individu berkaitan
dengan kemahiran permainan sepaktakraw .
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan permainan sepak
takraw .
Membincangkan kesalahan-kesalahan biasa yang dilakukan
semasa latihan dan per mainan.
Menamakan otot-otot utama yangdigunakan dalam kemahiran
permainan sepak takraw.
Merancang aktivit i lat ih tubikemahiran asas permainan sepaktakraw dalam kumpulan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
19/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
143
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Olahraga
(a) Padang
(i) Lontar peluru:
Fasa f asa lontarpeluru:
- Pegangan- Persediaan
- Gelongsor
- Lentaran- Ikut lajak
(ii) Aspek-AspekKeselamatan:
Mengenal pastikemampuan, tahapdan kecergasan murid
semasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Latihan yang
sistematik.
Per lakuan murid.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan semasa melakukan
acara lontar peluru. Melakukan kemahiran lontar peluru
dengan betul dan selamat.
Menyatakan undang-undang dan
peraturan asas dalam acara lontarpeluru.
Aras 2
Menyatakan fasa-fasa acara lontarpeluru.
Aras 3
Menyatakan sekurang-kurangnya tigakesalahan biasa yang dilakukansemasa latihan.
Mengenal pasti otot utama yang
digunakan dalam acara lontar peluru.
Melakukan kemahiran lontar pelurudengan betul dan selamat secaraindividu.
Menyenaraikan undang-undang dan
peraturan asas dalam acara lontarpeluru.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam acara lontar peluru.
Menyediakan folio individu berkaitandengan acara lontar peluru.
Menjelaskan kesalahan-kesalahanbiasa yang dilakukan oleh rakansemasa latihan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
20/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
144
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Balapan
(i) Lari berpagar:
Fasa-fasa Lariberpagar:
- Permulaan- Larian
- Langkah pagar Undang-undang dan
peraturan acara lariberpagar.
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan: Mengenal pasti
kemampuan, tahapdan kecergasan murid
semasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan Persekitaran atau
tempat beraktiviti. Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Latihan yangsistematik.
Per lakuan murid.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan semasa melakukan
acara lari berpagar. Melakukan kemahiran lari berpagar
dengan betul dan selamat.
Menyatakan undang-undang dan
peraturan asas dalam acara lariberpagar.
Aras 2
Menyatakan fasa-fasa acara lariberpagar.
Aras 3
Menyatakan sekurang-kurangnya tigakesalahan biasa yang dilakukansemasa latihan.
Mengenal pasti otot utama yang
digunakan dalam acara lari berpagar.
Melakukan kemahiran lari berpagardengan betul dan selamat secaraindividu.
Menyenaraikan undang-undang dan
peraturan asas dalam acara lariberpagar.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam acara lari berpagar.
Menyediakan folio individu berkaitandengan acara lari berpagar.
Menjelaskan kesalahan-kesalahanbiasa dilakukan oleh rakan semasalatihan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
21/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
145
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Irama
Gimnastik irama ber maksud
pergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untuk
menghasilkan pergerakantubuh badan yangberkoordinasi serta estetik.
(i) Tema Pergerakan:
Pergerakan 6
- Lompatan Pergerakan 7
- Kemahiran Pergerakan 8
- Teknik alatan
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan
Latihan yangsistematik
Mengenal pastikemampuan, tahap
dan kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti gimnastikirama.
Melakukan kemahiran gimnastikirama mengikut tema dengan betuldan selamat.
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurangnya tiga
kesalahan yang biasa dilakukansemasa latihan.
Aras 3
Mereka cipta rangkaian pergerakanmenggunakan tema lompatan dan
kemahiran dengan menggunakanalatan.
Menyatakan otot-otot utama yangdigunakan dalam acara gimnastikirama.
Melakukan kemahiran gimnastikirama secara individu dankumpulan.
Membincangkan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam pergerakan gimnastik irama.
Menjelaskan tiga kesalahan biasayang dilakukan oleh rakan semasa
latihan.
Menamakan tiga otot utama yangdigunakan dalam acara gimnastikirama.
Menunjuk cara rangkaianpergerakan dalam gimnastik iramadengan menggunakan muzik, alatan
atau tanpa alatan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
22/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
146
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
Kemudahan peralatan Persekitaran atau
tempat beraktiviti
Penyeliaan, arahandan bimbingan
Per lakuan murid
Perhat ian :
Pergerakan di atas boleh dikaitkan
dengan teknik alatan dan dirangkaikan
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
23/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
147
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Gimnastik Artistik
Gimnastik artistikmenekankan tiga aktiviti
utama iaitu imbangan,
ketangkasan dan lombol.Strategi pengajaran dan
pembelajaran adalah formaldan terancang. Teknik dangaya pelaksanaan sesuatu
kemahiran pergerakanadalah khusus.
(i) Pola Pergerakan:
Pola pergerakan 5- Hambur
Pola pergerakan 6- Hayunan
Pola pergerakan 7- Rangkaian
(ii) Aspek-AspekKeselamatan
Latihan yangsistematik
Mengenal pastikemampuan, tahap
dan kecergasan murid
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti gimnastikartistik.
Melakukan kemahiran gimnastikartistik mengikut pola pergerakandengan betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurangnya tiga
kesalahan yang biasa dilakukansemasa latihan.
Aras 3
Mereka cipta rangkaian pergerakanmenggunakan pola pergerakan
hambur, hayunan dan rangkaian. Menyatakan otot-otot utama yang
digunakan dalam acara gimnastikartistik.
Melakukan kemahiran gimnastikartistik secara individu dankumpulan.
Membincangkan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam pergerakan gimnastik artistik.
Menunjuk cara rangkaianpergerakan yang menggabungkan
aktiviti yang berlainan dalam pola
yang sama atau berlainan.
Membincangkan tiga kesalahanbiasa yang dilakukan oleh rakansemasa latihan.
Menamakan tiga otot utama yangdigunakan dalam acara gimnastik
artistik.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
24/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
148
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGA AKTIVITI PEMBELAJARAN
semasa melakukanaktiviti
Kemudahan peralatan
Persekitaran atautempat beraktiviti
Penyeliaan, arahandan bimbingan
Per lakuan murid
Perhat ian :
Pola pergerakan di atas perlu diajardengan menggunakan alatan khusus
atau alatan ganti.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
25/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
149
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Keselamatan
Keselamatan dalam sukan
bermaksud suatu keadaan yangmembolehkan kita melibatkan diri
dalam sesuatu sukan ataupermainan tanpa menimbulkanimplikasi buruk .
Keselamatan semasa beraktiviti:
Kemudahan tempat semasa
beraktiviti:- Sesuai dan selamat
digunakan
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan kemudahan tempat yangsesuai untuk beraktiviti.
Aras 2
Mengenal pasti keadaan tempat yangberbahaya untuk melakukan aktiviti.
Aras 3
Mencadangkan tiga peraturan untukmemastikan keselamatan tempatpermainan.
Menamakan sekurang-kurangnya
tiga tempat yang sesuai untukberaktiviti.
Membincangkan keadaan tempatyang berbahaya untuk melakukan
aktiviti.
Membincangkan tiga peraturan
untuk memastikan keselamatantempat permainan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
26/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
150
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pengurusan
Pengurusan diri dari segi:
Makanan untuk ahli sukansebelum dan semasa
bertanding Masa makan semasa
bertanding
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan jenis-jenis makananyang sesuai untuk ahlu sukan
sebelum dan semasa bertanding. Menyatakan masa makan yang
sesuai semasa bertanding.
Aras 2
Menjelaskan kepentinganpengambilan makanan sebelum dansemasa bertanding.
Aras 3
Menjelaskan kepentinganpengambilan makanan mengikutmasa.
Menyebut makanan yang sesuaiuntuk ahli sukan sebelum dansemasa bertanding.
Membincangkan masa makan yang
sesuai semasa bertanding.
Membincangkan kepentinganpengambilan makanan sebelum dansemasa bertanding.
Menerangkan amalan pemakananyang baik untuk ahli sukan.
Menyenaraikan tiga jenis makananuntuk meningkatkan prestasi ahli
sukan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
27/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
151
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Isu-isu dalam PendidikanJasmani dan Sukan
Rasuah dan perjudian dalam
sukan dan permainan
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan sekurang-kurangnya duajenis bentuk rasuah dalam sukan dan
permainan.
Aras 2
Menyatakan isu-isu perjudian dalam
sukan dan permainan.
Aras 3
Membincangkan keburukan rasuah
dan perjudian dalam sukan danpermainan .
Membincangkan bentuk rasuahdalam sukan dan permainan.
Membincangkan isu-isu perjudiandalam sukan dan permainan.
Menyediakan folio individu berkaitan
dengan rasuah dan perjudian dalamsukan dan permainan.
Melayari laman w eb berkaitan
dengan isu rasuah dan perjudiandalam sukan dan permainan.
-
8/3/2019 HSP Pendidikan Jasmani KBSR Tahun 6
28/28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6
152
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
4. Etika dalam sukan
Etika dalam sukan bermaksudperaturan tentang peranan peserta
dalam sukan dan peranan
penonton yang menyaksikansesuatu pertandingan.
Pengelolaan:
Memahami undang-
undang dan peraturan amdalam sukan dan
permainan
Peranan peserta danpenonton dalam sukan
dan permainan
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan sekurang-kurangnya tigakeperluan mengadakan undang-
undang dan peraturan am dalamsukan dan permainan.
Menyatakan peranan peserta danpenonton dalam sukan danpermainan.
Aras 2
Mengenal pasti perlakuan yang tidakberetika semasa pertandingan.
Aras 3
Menghuraikan cara-cara mengatasimasalah penonton dan peserta yangtidak beretika.
Membincangkan keperluanmengadakan undang-undang danperaturan am dalam sukan dan
permainan.
Membincangkan peranan pesertadan penonton dalam sukan danpermainan.
Menyediakan laporan ringkas
tentang perlakuan yang tidakberetika semasa pertandingansukan dan permainan di sekolah
yang murid pernah lihat atau alami.
Membincangkan cara-caramengatasi masalah penonton dan
peserta yang tidak beretika.