GIZI PADA BELITA

APA DAN BAGAIMANA ???

Oleh:

Efadiyah achmad vs juelah

MENGAPA ANAK KITA PERLU GIZI YANG BAIK???

Kecukupan gizi sangat ber-pengaruh pada kesehatan anak

Makanan yang cukup dan gizi seimbang harus selalu diberikan kepada anak

Gangguan gizi pada anak sering mempengaruhi pertumbuhan tubuh dan perkembangan otak anak

Selain itu, gangguan gizi pada anak juga mempengaruhi sistem kekebalan dan meningkatkan risiko infeksi

Syarat-syarat Makanan Bergizi

1) Memenuhi kebutuhan energi dan semua zat gizi sesuai dengan umur

2) Susunan hidangan disesuaikan dengan pola menu seimbang, bahan makanan yang tersedia setempat, kebiasaan makan dan selera terhadap makan

3) Bentuk dan porsi makanan disesuaikan dengan daya terima, toleransi keadaan anak

4) Memperhatikan kebersihan perorangan dan lingkungan

KEBUTUHAN GIZI PADA MASA BALITA

PROTEINENERGILEMAKVITAMIN

Sumber Gizi      

Makanan pokok yaitu nasi, ubi jalar, roti, sagu, jagung, kentang, ubi kayuLauk pauk hewani yaitu ikan, telur, ayam, dagingLauk pauk nabati yaitu kacang-kacangan, tempe, tahuSayur-sayuran yaitu bayem, wortel, kol, brokoliBuah-buahan yaitu pisang, apel, jeruk, pepayaMinyak, gula, garam seperlunya

Cara Pengolahan Makanan yang Sehat

a. Cucilah tangan pakai sabun sebelum menyiapkan makanan anak dan biasakan anak mencuci tangan sebelum makan.

b. Makanan yang baik adalah makanan yang segar, bervariasi, tidak menggunakan penyedap, bumbu yang tajam, zat pengawet dan pewarna

c. Cucilah bahan makanan terlebih dahulu sebelum di masak

   Tanda dan Gejala Kurang Gizi

Berat badan kurang dari normal/ kurusNafsu makan berkurangRambut tipis dan merahKurang bersemangatMata pucatMudah lelahMalas beraktifitasCengeng

Akibat Kurang Gizi

a. Pertumbuhan dan perkembangannya terhambat

b. Mudah terkena infeksi:TBC,Diarec. Gangguan fungsi pencernaand. Kurang darah

Tindakan Pencegahan Kurang Gizi       Makanan diberikan secara bertahap sedikit-sedikit tapi

sering. Makanan mudah dicerna dan bervariasi. ASI tetap diberikan, apabila anak belum mencapai umur 2

tahun. Meningkatkan kasih sayang dan perhatian orang tua

terhadap anak-anaknya. Pemerintah ataupun para wiraswasta menciptakan lapangan

pekerjaan baru untuk perbaikan taraf hidup masyarakat.

INGAT, MASA DEPAN ANAK KITAINGAT, MASA DEPAN ANAK KITA