ebook 20 palancas para recuperar tu bienestar

Dr. Adrián Jaime

20 Palancaspara recuperar

tu Bienestar

Dr. Adrián Jaimewww.adrianjaime.net

Licencia del Dr. Adrian Jaime Publishing. No editable. No comercial, con obligación de citar al autor y la dirección www.adrianjaime.net

La información que contiene este e-book tiene un propósito educacional e informativo y no debe ser utilizada en ningún caso como sustituto de la consulta con un profesional médico u otro del ámbito de la salud.

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"Puedes convertirte en ciego al vercada día como otro similar.Cada día es diferente, cada día trae un milagro en sí mismo.Es sólo cuestión de prestaratención a este milagro."

Paulo Coelho

20 Palancaspara recuperartu Bienestar

Dr. Adrián Jaime

Dr. Adrián Jaime

Estoy convencido que podés regresar al Bien-Estar pase lo que pase...

Estoy convencido que naciste con cualidades y talentos únicos para compartir con el mundo...

Estoy convencido que el propósito de tu vida es ser Feliz..

El Propósito de estos tips (Palancas) es mostrarte que hay formas para que puedas compartir con el mundo "tu música..."

Conectarte con tu Pasión...

Regresar al refugio que hay en tu interior.. Tu Bien-Estar.

No me puedo imaginar llegar al final de nuestra vida pensando que pudimos haber hecho algo diferente...

Gracias a la Coach Adriana Sánchez que con sus "Palancas" asiste ala transformación personal de gente que apuesta por sí misma cada dia... Gracias Adri! por inspirar este e-book de "palancas".

1.- Tomá una Decisión. Lograr tu Bienestar es una Decisión, No es responsabilidad del gobierno, tu pareja, o tus circunstancias... Si tu vida no es como querés que sea... cambiala! Hacé lo que sea necesario.

En vez de preguntarte todo el día por que a mí, porque mi vida es tan terrible? preguntate: qué aprendí, qué puede funcionar, que es lo que realmente quiero, en que persona debo convertirme para cumplir mis sueños...

que ese diálogo valga la "alegría". La regla de oro: cambiá tus pensamientos negativos por preguntas que te desafíen, que te inspiren!!!

2.- Hacete las preguntas correctas.

3.- Cambiá tu "Diálogo interno",

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Dr. Adrián Jaime

4.- Escuchá la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto.Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Prestá atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene. "-Training Prana-”

5.- Dedica tiempo al silencio,

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Nos hemos perdidoen el hacer, en el pensar,

en el recordar,en el anticipar...

estamos perdidosen un complejo laberinto,

en un mundo de problemas

6.- No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que sos vos.

Básico, sos lo que comés. Como regla de oro, eliminá o reducí azucar, trigo, lácteos y alimentos procesados. Para un día en bienestar necesitás Mucha Energía y la comida es tu combustible, consumí el mejor combustible posible.

Si tu familia

7.- Alimentate bien.

8.- Establecé Prioridades.

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Hemos olvidado los quelas rocas, las plantas y los animales

ya saben.

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es lo más importante, pero apenas pasás tiempo con ellos porque vivís trabajando, algo no esta bien, establecé prioridades y tomá acciones paulatinas si querés tener una congruencia entre tu vida y tu bienestar.

Sólo vos sos el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de vos mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando con vos mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y

9.- Renunciá a tu necesidad de aprobación externa.

10.- Cuando te descubras reaccionando con enojo

Nos hemos olvidado de ser:de ser nosotros mismos,

de estar en silencio,de estar donde está la vida:

Aquí y Ahora.

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cooperarás con el flujo del universo.

Ojo con el síndrome de Superman, con el que crees que TODO lo debés y lo tenés que hacer vos. Delegar es bueno para vos y tu salud.

Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en vos mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de vos. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

11.- Aprendé a delegar.

12.- Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro.

Entonces ellos te transmitenalgo de su esencia.

sientes lo profundamenteque descansa en el ser,

completamente unificado con loque es y con donde está.

Al darte cuenta de ello, tú también entrasen un lugar de profundo reposo

dentro de ti mismo.

Cuando camines o descansesen la naturaleza,honra ese reino,

permaneciendo allí plenamente.

Serénate. Mira. Escucha

Observa como cada plantay animal son completamente

ellos mismos.

A diferencia de los humanos,no están divididos en dos.

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13.- Liberate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a vos mismo.

Todos tenemos un pasado y somos lo que somos porque hemos vivido, aunque lo etiquetemos como malo. Reconocelo pero no dejes que te defina. De hoy en adelante es otra la Historia, y está en tus manos escribirla.

que es el único momento que tienes. Mantén tu

14.- Tu Pasado es Pasado!

15.- Viví en el presente,

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atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a vos total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego dejalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento

16.- Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor.

Todas las cosas naturales,además de estar unificadas consigo mismas,

están unificadas con la totalidad.

No se han apartadodel entramado de la totalidad

reclamando una existencia separada:“yo”, el gran creador de conflictos.

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no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

(un estilo de vida se construye día a día, en un día perfecto, a que hora te levantarías? que harías?, con quien estarías? a que hora te irías a dormir?

Si estás deprimido estás viviendo en el pasado. Si estás estresado estás viviendo en el Futuro. Enfocate en el ahora y divertite, poné música, ponete a jugar... YA!

17.- Como sería un día perfecto?...

18.- Divertite!

Tú no creaste tu cuerpo,y tampoco eres capaz de

controlar las funciones corporales.

En tu cuerpo opera una inteligenciamayor a la mente humana. Es la

misma inteligencia que lo sustenta todoen la naturaleza.

19.- Cambiá el Mundo! Tenés en tus manos un regalo para el mundo. Es la oportunidad de aportar algo, de dejar tu huella para que este mundo sea mejor.

Tu Bienestar primero es Tu Decisión, Decidilo! YA!20.- Sé Feliz!

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Observa, siente un animal,una flor, un árbol, y mira como

descansan en el Ser.

Cada uno de ellos es él mismo.Tienen una enorme dignidad,

inocencia, santidad.

Es una armonía, que además decompenetrar la totalidad de la naturaleza,

también está dentro de tí...

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Dr. Adrian Jaime

“Me considero un explorador en el campo de la medicina y tecnologías de expansión de la conciencia y transformación personal para la búsqueda del Bien-Estar.

Creo profundamente en que podemos Sanar, Amar, Crecer, Divertirnos, y Liberar todo nuestro Potencial para que el mundo sea Mejor por haber vivido uno en el...

Si sos de esas personas que creen que es necesario Creer en loque dicta tu Corazón, este e-book valió "la alegría".

Leelo, re-leelo, compartilo y hacé que las cosas que tienen que cambiar, cambien ahora!

Namasté”

"Puedes vivir una vida encantadora, y hay una fórmula con lacual puedes hacer que esto funcione. Aquí está la fórmula. Tupuedes vivir una vida encantadora haciendo que otros vivan unavida encantadora. Es decir, sé la fuente de “encantamientos”, demomentos y experiencias encantadores .. en la vida de otro.¡Sé el talismán de todo el mundo! Haz que todos con los que tengascontacto el día de hoy se sientan “con suerte” de que te hayascruzado en su camino. Haz esto por una semana y observa cómocambian las cosas. Hazlo por un mes y serás una personadiferente.”

Neale Donald Walsch

www.adrianjaime.net

Necesitas que la naturalezate enseñe y te ayude

a reconectar con tu Ser.

ebook 20 palancas para recuperar tu bienestar

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