Untuk mengontrol diabetes anda, diperlukan

keseimbangan antara 3 hal penting berikut ini,

yaitu:

1. Diet

2. Olahraga dan aktifitas fisik

3. Obat anti diabetes (pengendali gula darah)

Diabetes berdampak besar di hampir seluruh aspek

kehidupan, tapi masih banyak yang dapat anda

lakukan meski menderita diabetes.

Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana

kadar gula dalam darah tinggi karena tidak dapat

menghasilkan atau menggunakan insulin secara

efektif

Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pankreas, yang bertanggung jawab dalam mepertahankan kadar gula darah yang normal. Insulin memasukan gula ke adalam sel sehingga bisa menghasilkan energi atau disimpan sebagai cadangan energi.

APAKAH DIABETES ITU?BAGAIMANA MENGENDALIKAN

DIABETES ANDA?

PERLU DIKETAHUI!!

Diabetes sering dapat

dikendalikan dengan diet &

olahraga, tanpa harus

mengkonsumsi obat diabetes

Komplikasi diabetes sering terjadi pada berbagai

anggota tubuh, diantaranya mata, kulit, syaraf, dan

anggota tubuh lainnya.

Untuk mencegah komplikasinya, anda dapat

melakukan hal-hal berikut:

1. Pemeriksaan mata 1 tahun sekali

2. Pemeriksaan laboratorium teratur (gula

darah, kolesterol, dll)

3. Pemeriksaan dan perawatan gigi 6 bulan

sekali

4. Pencegahan luka dan perawatan kaki

5. Stop merokok

6. Berolahraga secara teratur

7. Menurunkan kelebihan berat badan

DIABETES MELITUS

BAGAIMANA MENCEGAH KOMPLIKASINYA?