Character Building kelompok 4

Relasi dengan Diri Sendiri

Kelompok :

Topik 8 Menghargai Diri SendiriSalah satu hal yang membantu kita menerima diri

adalah menghargai diri kita sendiri. Mungkin kita semua pernah merasakan tekanan tekanan batin akibat kesalahan diri sendiri seperti kesalahan dalam berbicara, dalam bertingkah laku dan sebagainya, yang membuat kita kecewa dan menjadikan kita kurang menghargai diri sendiri

Menghargai diri sendiri dapat diartikan sebagai : “suatu sikap menghormati dan menjaga diri sendiri, tidak membiarkan terlantar dan menjadi beban orang lain, serta tidak membiarkannya diperalat atau dimanipilasi oleh orang lain.”

Hambatan utama menghargai diri sendiri :Faktor penghalang seseorang untuk menghargai diri sendiri adalah rasa rendah diri. Hal ini menjadi corak khas dari orang yang tak tahu akan harga diri. Sikap ini merupakan si pemilik kepribadian itu merasa orang lain lebih baik dari dirinya. Orang yang rendah diri tak akan pernah bisa menikmati kedamaian jiwa.

Ciri-ciri orang rendah diriMenuntut cinta dan kekaguman terlalu

banyak dari orang lainGila kesempatan dan terlalu berharap

banyak kepada dirinyaTerlalu takut mengalami kekalahan dan

kegagalanTerlalu dihantui sukses orang lainMenghindari tanggung jawab dengan

menyatakan telah gagalTerlalu peka perasaan

Cara-cara mengatasi rendah diri Cara negatif 1. membangun mekanisme

pertahanan :Penderita merasa rendah diri mau menutupi dirinya bicara besar, berlagak, mengada ada, membual tentang prestasinya, menunjukkan dirinya berlebih lebihan pada saat saat yang tidak tepat

2. Mengundurkan diri dari lingkungan :

Minder dan bersembunyi sambil berkhayal tentang kehebatan dirinya yang tak pernah terjadi. Melamun dan

tak berbuat sesuatu apapun.  

Cara positif :1 Langsung bertindak

mengatasi kekurangan 2 Substitusi (cara

mengganti)3 Mau menerima

kekurangan kekurangan dan batas batas kemampuan kita

4 Tuhan menciptakan tiap-tiap manusia dengan selalu memberi keistimewaan tertentu

5 Mencatat dan mengingat ingat sukses yang pernah dicapai.

Upaya agar dihargai 1.Menghormati diri sendri2.Memperbaiki penampilan3.Hidup penuh kebaikan

Topik 9 (menjadi diri sendiri)

Pengertian menjadi diri sendiri : Bagaimana bertingkah laku karena kemauan sendiri dan bukan karena kehendak orang lain dan jika sesuatu kekuatan dari luar mengendalikanku maka kepribadianku menjadi semu alias tidak otentik.

Proses menjadi tidak otentik

Mengenali diri sendiri dengan lebih baik dan dengan mengenal diri sendiri akan mengenal dan mamahami bahwa saya adalah saya dan bukan dia. Dan tidak akan pernah menjadi orang lain akan membuat kita untuk tidak menolak diri sendiri dan memulai untuk mencoba menghargai diri kita sendiri.

Manfaat menjadi diri sendiri

Akan memiliki identitas diri sendiri, memiliki jati diri dan tidak akan mudah terpengaruh oleh berbagai desakan baik yang berasal dari dalam maupun dari luar dirinya.

Upaya menjadi diri sendiri Membangun kesadaran

akan manfaat menjadi diri sendiri serta menggali hal hal yang akan menolong menjadi dirinya sendiri

Rahasia besar kepribadian adalah bahwa kita harus membuang topeng dan menjadi diri sendiri seperti : …..

Jangan takut menjadi orang yang berbeda

Hilangkan rasa takut terhadap orang sempurna

Usahakan untuk lebih spontan

Tidak perlu selalu mendapatkan persetujuan dari orang lain

Hentikan pikiran yang mencela diri sendiri

Lepaskanlah mantel ketinggian hati

Pokok bahasan 3 (mengembangkan diri)Pengertian mengembangkan diri :

“suatu usaha sengaja dan terus menerus, tanpa henti, yang dilakukan dengan berbagai cara dan bentuk, untuk membuat daya potensi diri (jasmani rohani) dapat terwujud secara baik dan optimal, yang mengantar sesorang pada taraf kedewasaan yang sesungguhnya. Usaha besar ini merupakan konsekuensi dari kedudukannya sebagai manusia, yang diberi akal budi.”

Cara untuk mengembangkan diri

Hal hal yang penting yang perlu dikembangkan sebagai bentuk konkrit pengembangan diri sendiri.

Mengenal dan menerima diri

Memiliki kemauan kuat untuk mengembangkan diri

Memanfaatkan kemungkinan yang terbuka

Belajar dari kesalahan

Mental yang kuatIntegritas diriMandiri kreatif dan

inovatifMotivasi diri

Kesehatan mental terjadi apabila tidak sedang mengalami gangguan mental. Keharmonisan yang sungguh sungguh antara fungsi fungsi jiwa, mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitarnya, serta punya kesanggupan untuk menghadapi problema problema tanpa mengakibatkan gangguan keharmonisan dalam unsur kejiwaan seseorang. Orang yang mentalnya sehat tidak akan merasa cepat putus asa, pesimis, apatis, karena ia dapat menghadapi rintangan dan kegagalan dalam hidup dengan tenang dan wajar sambil tetap berusaha sadar untuk mengatasi kesulitan kesulitan atau kegagalan itu.

Topik 10 (membangun mental yang sehat )

Penyakit mental merupakan penyakit disefisiensi, ketidakmampuan individu mengenali serta memuaskan kebutuhan kebutuhannya. Sebagian besar penyakit mental ini (yang sering disebut neurosis,psikosis) berkaitan dengan kebutuhan akan rasa aman dan hubungan dengan orang lain, seperti kebutuhan akan penghargaan, penerimaan serta rasa memiliki-dimiliki yang tidak terpuaskan.

Pengertian sakit mental dan gejalanya

Sumber utama yang menyebabkan terjadinya sakit mental adalah adanya kegagalan memenuhi kebutuhan akan rasa kasih sayang dan kebutuhan akan rasa aman, disamping rasa bersalah dan kegagalan memenuhi ambisi atau keinginan kuat.

Beberapa diantaranya :a.Kegagalan memenuhi kebutuhan rasa aman,

b.Orang yang bertingkah laku tidak aman c.Rasa bersalah

d. Ambisi atau keinginan yang kuat yang tak terpenuhi

Sumber dari penyakit mental

Sakit mental ringan dan berat Sakit mental ringan :

Disebut ringan apabila gejala gejala sakit mental yang diderita seseorang itu tidak sampai menghambat seseorang untuk secara sadar dapat menikmati hidupnya, dan mampu memajukan hal hal tertentu dalam dirinya

Sakit mental berat :penyakit mental berat terjadi apabila orang itu tidak bisa lagi menikmati kehidupannya secara normal, dan tidak mampu memenuhi kebutuhan psikologis nya, serta tidak mampu memajukan dan mengembangkan dirinya.

Pemalu Menarik diri dari pergaulan Menjadi garang Agre sif Dan jahat

Akibat dari sakit mental

Menyadari keadaan mental sendiri Menyelidiki masa lalu yang berpotensi sebagai

penyebab terjadinya gangguan mental Memiliki teman/orang sebagai tempat berbagi Berusaha menemukan bentuk bentuk tingkah

laku yang akan memuaskan kebutuhan psikologis dasar

Meminta bantuan psikolog/psikiater Tinggal dalam lingkungan yang kondusif Mengerahkan kecenderungan alamiah kea rah

nilai nilai yang luhur dan berfikir positif

Cara dalam mengatasi sakit mental

1. Bekerja dan menghayati waktu bebas

2. Homo ludens

Meningkatkan kesehatan mental

Topik 11 ( integritas diri) Untuk menjadi manusia cerdas dan baik manusia

diharapkan bertumbuh melalui proses penjamg seumur hidup kearah matang dan dewasa.

Faktor penghambat bagi kematangan pribadi salah satunya adalah ketidakmampuan dalam mengembangkan secara seimbang dimensi dimensi dasariah yang ada dalam diri manusia, yaitu material-spiritual (badan-jiwa),individu-sosial, dan rasional-emosional.akibatnya, hidup atau kepribadian kita berkembang secara tidak seimbang, terpecah dan tidak dapat menjadi pribadi yang handal.mempertahankan hidup berkualitas tiada lain adalah membina diri secara terus menerus (pro aktif).

Garis utama pertumbuhan Proses pertumbuhan dilihat dari garisnya

yang spesifik sehingga kita bisa melihat bahwa manusia berproses :

1. Garis emosi dan naluri 2. Garis kognitif 3. Garis sosial atau relasional

Dimensi dasar diri manusia dimensi dimensi yang

memiliki aspek hakiki yang membentuk eksistensi manusia secara keseluruhan dan apabila salah satu aspek itu rusak maka keutuhan pribadi manusia langsung terancam. Dan eksistensinya akan terkoyak.

Lebih jelasnya dimensi dimensi dasar tersebut adalah :

Dimensi fisik/material (sandang dan perumahan)

Dimensi spiritual (pemikiran, inteligensi, kerohanian)

Dimensi sosial (cinta, pengakuan, persahabatan)

Maksud dari “INTEGRITAS DIRI”Integritas diri dimaksudkan bahwa keempat

dimensi dasariah diri manusia mendapat perhatian, penggemblengan, pembinaan, pengembangan yang seimbang sehingga keempat dimensi itu mencapai kematangan berimbang dalam diri pribadi seseorang.

Manfaat integrasi diri

• Hidup terintegrasi adalah sumber paling mendasar dari kepenuhan diri pribadi. Kedamaian pikiran datang ketika kehidupan kita selaras dengan prinsip dan nilai yang benar. Bila kita mampu mengintegrasikan diri maka manfaat manfaat

berikut dapat kita alami :

• Fisik sehat dan bugar• Hidup sosial yang

semakin baik• Kekayaan rohani• Mental jadi kuat dan

sehat

Cara mengintegrasikan diri Seluruh kondisi fisik manusia telah mengandung

daya-daya hidup melalui pancaindra, system hormone, system otak,system kelenjar, dan system syaraf, system peredaran darah, system pernapasan serta metabolisme pencernaan dengan seluruh misteri dan kekayaannya. Keseluruhannya terintegresir dalam kemampuan manusia, entah kemampuan psikofisik, psikososial dan spiritual rasional. Daya daya ini merupakan hal yang potensial untuk dibina dan dikembangkan kearah yang sesuai dengan keinginan sadar kita sendiri.

Topik 12 (MANDIRI, KREATIF, INOVATIF)• A. mandiri

pengertian : mandiri adalah suatu suasana di mana seseorang mau dan mampu mewujudkan kehendak/keinginan dirinya yang terlihat dalam tindakan/perbuatan yang terlihat dalam tindakan/perbuatan nyata guna menghasilkan sesuatu (barang/jasa) demi pemenuhan kebutuhan hidupnya dan sesamanya.

Ciri-ciri mandiri

• Percaya diri• Mampu bekerja sendiri• Menguasai keahlian dan

keterampilan yang sesuai dengan kerjanya

• Menghargai waktu• Tanggung jawab

Implementasi sifat mandiri

•Mandiri terlihat jelas dalam dunia kerja. Orang mandiri umumnya dalam kehidupan kemasyarakatan tampil sebagai manusia wiraswasta (entrepreneurship)

Manfaat dari hidup mandiri

•Tidak mementingkan kepentingan diri sendiri

•Tidak menggantungkan diri kepada orang lain

•Independen dalam membangun hubungan sosial dengan sesama manusia

Pengertian kreativitas :

Merupakan kemampuan seseorang untuk melahirkan sesuatu gagasan baru maupun karya nyata baru atau kombinasi dengan hal hal yang sudah ada sehingga relative berbeda dengan yang sudah ada sebelumnya

•B. Kreativitas Kreativitas terbagi atas : 1. Kreativitas yang umumnya

dimiliki secara alamiah seperti kreativitas artistik,menulis buku, melukis, mengubah musik dan sebagainya

2. Kreativitas penemuan seperti yang dialami oleh Archimedes saat keluar dari kamar mandinya dan berteriak “EUREKA” atau saat lahirnya konsep produk baru.

3. Kreativitas umum yang memandang dunia sekitar dari sudut pandang yang berbeda.

Ciri-ciri kemampuan berpikir kreatif

•Keterampilan berfikir lancar•Keterampilan berfikir luwes•Keterampilan berfikir rasional•Keterampilan memperinci atau

mengkolaborasi•Keterampilan menilai (mengevaluasi)

Ciri-ciri afektif

•Rasa ingin tahu•Bersifat imajinatif•Merasa tertantang oleh kemajuan•Sifat berani mengambil resiko•Sifat menghargai

Unsur-unsur kreativitas A. Percaya diri :

Timbul dari apa yang telah kita putuskan akan dikerjakan dengan baik. Percaya diri sejati timbul dari keinginan dan tekad.

B. Integritas :Watak seseorang yang selalu konsekuen dan konsisten antara pikiran, perkataan, dan perbuatan sehingga menjadi orang yang dapat dipercaya

c. Intuisi:Merupakan pengetahuan batiniah yang memiliki daya visualisasi kreatif dimana terletak daya cipta yang tak terbatas dalam diri kita.

C. Inovatif : Pada hakikatnya manusia inovatif itu adalah juga manusia kreatif karena inovasi hanya merupakan langkah lanjut dari kreativitas. Manusia inovatif akan terlihat pada output berupa produk barang dan jasa baru atau pemikiran baru. Sesuatu yang baru itu adalah sebagai hasil rekayasa barang atau jasa yang sudah ada sebelumnya untuk memberikan manfaat yang lebih kepada manusia.

Topik 13 (Motivasi)

Pengertian motivasi : Kekuatan atau dorongan yang menggerakkan sekaligus mengarahkan kehendak dan perilaku seseorang dan segala kekuatannya untuk mencapai tujuan yang diinginkannya,yang muncul dari keinginan memenuhi kebutuhannya.

Motivasi dan harapan

Bila kebutuhan ada, seseorang akan lebih mudah termotivasi. Tapi apakah selalu jelas bagi seseorang apa yang menjadi keinginan, kebutuhan, dan harapan harapannya?

Bentuk-bentuk motivasi

1. Motivasi dan manipulasi manipulasi:Manipulasi adalah cara menggerakkan seseorang untuk melakukan sesuatu,sedangkan Motivasi adalah menggerakkan seseorang untuk melakukan sesuatu sebab dia sendiri ingin melakukan hal itu.

2. Motivasi berdasarkan sikap :Motivasi dari sikap merupakan motivasi yang lahir dari diri sendiri, menyangkut bagaimana orang itu berfikir dan merasa dan bagaimana mereka merasakan masa depan dan bagaimana mereka bereaksi terhadap masa lampau

3. Motivasi berdasarkan imbalan: Melakukan sesuatu aktifitas Karena adanya suatu imbalan yang akan diterima.

4. Motivasi dan lingkungan: Orang yang termotivasi karena melihat dan merasaka lingkungan sekitar.

5. Gambaran orang yang :termotivasi terlihat dari penampilannya, cara berpakaian, cara berjalan, bahasa tubuh

Cara memotivasi diri

1. Memotivasi diri melalui rasa percaya diri•Hindari mencari cari alasan•Gunakan daya imajinasi• Jangan takut gagal•Perhatikan penampilan2. Memotivasi diri dengan menentukan

sasaran3. Memotivasi diri dengan menyusun catatan

mengenai sukses yang pernah diraih 

Beberapa hambatan tumbuhnya motivasi Kurang percaya diriTimbul karena perkataan orang lain yang memberikan

pengaruh negative terhadap apa yang kita lakukan, trauma masa kanak kanak dilarang oleh orang tua, kegagalan masa lau yang terus menghantui perasaan.

Kecemasan berlebihanPerasaan yang menghinggapi orang manakala ia

terbayang akan apa yang akan menimpa dirinya bila gagal.

Opini negatifMerasa bukan bagian dari kelompok atau sasaran

yang lebih besar

Konsisten berjuang mencapai target yang sudah ditetapkan, mendahulukan yang utama dan mendesak tanpa mengabaikan kebutuhan kebutuhan lain yang juga penting, dan tidak menghalalkan segala cara untuk memenuhi keinginan. Artinya dalam memenuhi kebutuhan dan harapan harapan kita tetap dituntut menghormati norma norma dan aturan aturan yang berlaku.

Disiplin mendukung motivasi

Terima kasih bro and sis