Slide 1

MEMERAH, MENYIMPAN dan MENINGKATKAN PRODUKSI ASIStase Integratif Peminatan MaternitasCara meningkatkan produksi ASI.

Beberapa hal yang mampu meningkatkan produksi ASIHindari hal yang membuat ibu stresLakukan massase untuk merilekskanMelakukan pijat oksitosinMelakukan perawatan payudaraPutting susu untuk sesering mungkin dihisap oleh bayiTips sebelum memerahagar ASI mudah dikeluarkan:

Tips sebelum memerahagar ASI mudah dikeluarkan:

Memijat payudara mulai dari bagian atas dengan gerakan memutar dan menekan lembut ke arah dada.Menekan lembut daerah payudara dari bagian atas dengan gerakan seperti menggelitik.Mengguncang lembut payudara dengan arah memutar untuk membantu keluarnya ASI.

Sebelum Memerah ASI

Sebelum Memerah ASIMencuci dan merebus semua alat makan bayi yang akan di gunakan Keringkan alat makan bayi dengan meniriskanCuci tangan dengan sabunBersihkan puting susu dengan memerah sedikit ASI, dan areola (kulit gelap yang mengitari puting)

Memerah dengan menggunakan tangan

MEMERAH ASI DENGAN TANGANCuci tangan dengan air dan sabun, lalu bersihkan puting susu dengan memerah sedikit ASI, dan areola (kulit gelap yang mengitari puting)Cari posisi nyaman seperti duduk atau berdiri sambil memegang wadah penampung dekat dengan areola.Tempatkan ibu jari sekitar 4-5 cm dari puting susu dan jari-jari lain dibawahnya sehingga membentuk huruf C disekitar areola.Remas payudara bersama sembari mendorong tangan ke belakang hingga menekan dinding dada dan lanjutkan proses dalam gerakan memutar di sekitar areola.Setiap payudara di perleh paling sedikit dalam 3-5 menit sampai aliran melambatGunakan wadah penampung bermulut lebar yang steril untuk menampung ASICara memerah yang benar akan mampu mengsongkan payudara dan meningkatkan produksi ASI.Memerah dengan pompa

Tidak boleh dipergunakan lagiMemerah dengan pompaDuduk dengan nyaman dan santaiPegang corong pompa ASI antara telunjuk dan jari tengah , serta tekan dengan lembut tapi kuat di atas aerola dan putting, posisi putting di tengah corong (payudara di sangga dengan tangan yang sama)Dengan tangan lainnya mulai menggerakkan piston peerlahan-lahan (manual) , atau nyalakan pompa ASI dengan tingkat ispan yang terendah (listrik)Pilih tingkat isapan yang nyaman

11CARA MENYIMPAN ASI

Tidak boleh digunakanCara Menyimpan ASIMasukan ASI dalam kantung plastik polietilen (misal plastik gula); atau wadah plastik untuk makanan, wadah melamin, gelas, cangkir keramik. Jangan masukkan dalam gelas plastik minuman kemasan maupun plastik styrofoam. Beri tanggal dan jam pada masing-masing wadah. Dinginkan dalam kulkas. Simpan sampai batas waktu yang diijinkan ( + 2 minggu). Jika hendak dibekukan, masukkan dulu dalam kulkas selama semalam, baru masukkan ke freezer (bagian kulkas untuk membekukan makanan), Gunakan sebelum batas maksimal yang diijinkan. (+ 3-6 bulan)

CARA MENYIMPAN ASI

CARA MENYIMPAN ASI ASI yang disimpan di udara kamar atau luar akan tahan 6-8 jam pada suhu 260C atau lebih rendah ASI yang disimpan di dalam termos berisi es batu tahan 24 jam ASI yang disimpan di lemari es di tempat buah dibagian paling dalam dimana tempat yang terdingin tahan 2-3 x 24 jam Menyimpan perahan ASI yang disimpan di freezer yakni lemari es dengan satu pintu, tahan 2 minggu ASI yang disimpan di freezer yang mempunayai pintu terpisah sendiri tahan 3 bulan ASI yang disimpan di deep freezer akan tahan selama 6-12 bulanCara meberikan ASI perah

Cara meberikan ASI perahKetika ibu sedang berada di luar rumah ASI perah dapat di berikan dengan menggunakanMenggunakan pipet,SedokCangkir kecil

Cara mencairkan ASI beku

Cara mencairkan asi bekuASI perah beku untuk yang akan dikonsumsi esok hari terlebih dahulu diturunkan dari freezer ke kulkas bawah pada malam harinya. Tujuannya agar asi mencair secara perlahan-lahan dan tidak terjadi perubahan suhu yang mendadak. Biasanya asi perah beku akan mencair dalam waktu 12-14 jamSetelah ASI mencair di dalam kulkas bisa dikeluarkan dari kulkas dan dihangatkan untuk diminumkan pada bayiMenghangatkan ASI perah yaitu dengan meletakkan botol berisi asi perah di dalam mangkuk yang berisi air hangat, tunggu sampai hangatnya pasJangan menghangatkan asi perah diatas kompor menggunakan api atau menggunakan microwave karena dapat merusak kandungan nutrisi asi.Hangatkan asi sesuai dengan kebutuhan minum bayi, sehingga meminimalisir resiko asi tidak habis terminum dan terbuangJika tidak sempat menurunkan asi dari freezer pada malam harinya, bisa gunakan cara alternatif lain, yaitu dengan cara mengaliri botol asi di bawah air keran (lebih baik lagi jika suhu aliran keran dapat diatur semakin lama semakin hangat) atau dengan cara merendam botol asi pada air hangat dan jika airnya telah dingin diganti kembali dengan air hangat, begitu seterusnya sampai asi mencair.Asi tidak harus dihangatkan, hal ini lebih pada kebiasaan, juga karena asi segar dari payudara ibu cenderung hangat.