8/16/2019 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis

1/3

Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis

Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) 7 Dampak Negatif Makanan Terlalu ManisBagi Perkembangan Anak Bukan han!a orang de"asa sa#a !ang perlu mengurangi konsumsi

makanan manis$ anakanak dan rema#a pun perlu membatasi asupan makanan manis% Terlalu

 ban!ak makan makanan manis dapat mempengaruhi perkembangan anak%

Beberapa efek buruk gula termasuk meningkatkan risiko obesitas$ diabetes$ kerusakan gigi$ gi&i

 buruk dan tekanan darah tinggi% 'ula #uga telah dikaitkan dengan pen!akit #antung dan bahkan

 perkembangan kanker%

eperti dilansir Naturalne"s$ elasa (*+,+-.,) berikut ini adalah 7 efek buruk konsumsi

makanan manis bagi perkembangan anakanak/

% Men!ebabkan kerusakan gigi'ula !ang sering ditemukan dalam permen beberapa makanan manis lainn!a dapat

men!ebabkan kerusakan pada gigi anak% Bakteri dalam mulut akan berkembang dengan

0epat #ika kebutuhan pangan utaman!a$ !aitu gula$ terpenuhi dengan baik%

Bakteri inilah !ang kemudian merusak gigi dan efekn!a akan bertahan hingga de"asa%

Masalah ini mungkin terlihat sepele$ namun kesehatan gigi dan mulut !ang buruk telahdikaitkan oleh berbagai risiko pen!akit serius di kemudian hari$ seperti pen!akit #antung%

-% Pemenuhan gi&i !ang buruk 

Masalah utama !ang sering dialami oleh anakanak pe0inta makanan manis adalahdirin!a 0enderung menggantikan semua bentuk makanan lain dengan makanan dengan

rasa manis% Meskipun makanan manis men!ediakan energi !ang memungkinkan anak

untuk lebih aktif$ tetapi sebenarn!a gula memiliki nilai gi&i !ang sangat rendah%

8/16/2019 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis

2/3

Meskipun men!umbangkan kalori dalam #umlah besar$ kebutuhan gi&i anak tidak akan

terpenuhi oleh konsumsi makanan manis% Pemenuhan gi&i !ang buruk berpengaruh besarterhadap pertumbuhan dan perkembangann!a%

,% Meningkatkan risiko diabetesKetika anakanak lebih ban!ak terpapar gula$ kadar insulin dalam tubuh akan meningkat%

1al ini dapat membaha!akan pankreas dan meningkatkan risiko diabetes pada usia !ang

masih terlalu dini$ !aitu rema#a% elain itu$ terlalu ban!ak gula #uga dapat meningkatkanresistensi insulin dan kemampuan tubuh untuk menurunkan kadar gula darah terganggu%

2% Pen!ebab obesitas

Penambahan berat badan merupakan masalah besar karena memiliki beberapa efek buruk 

 bagi kesehatan$ dan gula merupakan salah satu kontributor besar untuk kenaikan berat

 badan% 'ula !ang tidak terpakai dalam tubuh dapat men!ebabkan timbunan lemak%

Kegemukan akibat timbunan lemak ini se#ak ke0il akan sulit diatasi ketika telah de"asa

dengan 0ara diet biasa%

3% Meningkatkan tekanan darah

Terlalu ban!ak gula #uga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi% Menurutsebuah penelitian !ang melibatkan pasien stroke dengan tekanan darah tinggi dan normal$

 peluang untuk bertahan hidup sangatlah rendah pada pasien dengan kadar gula darah

!ang tinggi%

4% Meningkatkan risiko pen!akit #antung

Makanan manis dapat mempengaruhi kadar kolesterol seseorang% Meskipun penelitian

tidak membuktikan se0ara langusng bah"a gula dapat mempengaruhi kadar kolesterol$ peneliti menun#ukkan bah"a anakanak !ang mengonsumsi se#umlah besar gula dalam

dietn!a ditemukan memiliki kadar kolesterol !ang lebih tinggi$ pen!ebab pen!akit

 #antung%

7% Mendorong pertumbuhan sel kanker 

Beberapa studi telah menun#ukkan bah"a sel kanker akan berkembang dengan 0epatkarena paparan makanan manis% Makanan bergula dapat meningkatkan kadar insulin

dalam tubuh !ang pada gilirann!a$ mendorong pertumbuhan sel kanker%

8/16/2019 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis

3/3

Bahaya Terlalu Banyak 

Mengonsumsi Makanan Manis

Disusun Oleh :

Nama : Diajeng Siti AjijahKelas : IV.e

SD IT Raudatul annah!ilegon