Bab I Pengantar Komunitas Selam Rekreasi dan Olahraga 2 Pra-Syarat untuk Menjadi Penyelam 9 Pokok Tinjauan Kursus dan Latihan 10 Memanfaatkan Buku Panduan 11 Program Kursus dan Latihan 11 Menjadi Penyelam yang Bertanggung-Jawab 12

Bab II Tubuh Kita dan Dunia Bawah Air Daya Apung (Buoyancy) 1 Tekanan Dalam Air & Satuan Tekanan 3 Hukum Fisika Terhadap Tekanan 4 Hukum BOYLE: Perubahan dan Tekanan Hukum BOYLE: Pada penyelaman Tahan Nafas 5 Peralatan Selam Dasar 6 Masker 7 Snorkel 9 Fins 10 Boots 12 Live vest 12 Peralatan SCUBA 13 BCD 13 Weight Belt 16 Scuba Tank 16 Tank Valve 19 Back Pack 21 Regulator 21 Octopus & Instrument Regulator 25 Buddy System 26

Bab III Penyesuaian Terhadap Pengaruh Dalam Air Paru-paru dan Fungsi Pernafasan 1 Fungsi Pernafasan 2 Pengawasan Pernafasan 5 Bahaya Hyperventilasi 6

Jantung dan Fungsi Peredaran Darah 7 Transportasi gas ke Jaringan 8

Sinus 10

Telinga 11

Pengaruh Hukum Fisika Pada Penyelaman 12 Hukum DALTON 12 Hukum HENRY 13 Hukum CHARLES 14

Suhu 15

Penglihatan dan Cahaya 15

Suara 17

Efisiensi Gerak 17

Peralatan Selam Pendukung 18 Pakaian Selam 18 Hood & Glove 19 Alternatif Suplai Udara 19 Pisau Selam 19 Gear Bag 19 Jam Selam 20 Compass & peralatan Lainnya 20

Komunikasi Buddy System 21 Isyarat Tangan 21 Isyarat Senter 23 Isyarat tali / ketokan / Sirene 24 Isyarat Bendera 24

Bab IV Aspek Medis Penyelaman Barotrauma Paru-Paru 2 Pneumathorax 2 Emphysema & Emboli Udara 3

Barotrauma Sinus 4

Barotrauma Telinga 5

Squeeze Masker 7

Squeeze Gigi 7

Tubuh dan Pengaruh Gas 8 CO - Carbonmonoksida 8 CO2 - Carbondioksida 8 O2 - Oksigen 9 N2 - Nitrogen 10 Decompression Sickness 11

Tubuh dan Problem Medis Lainnya 12 Bleeding 12 Hypo & Hyperthermia 12 Heat-stroke & Heart Stop-page 13 Nyaris Tenggelam 13

Tabel Selam 14 Istilah & Definisi 15 Tabel selam Sisi Depan 18 Tabel Selam Sisi Belakang 19

Komposisi Tabel Selam 20 Ketentuan Umum menggunakan Tabel Selam 22 Ketentuan Khusus menggunakan Tabel Selam 23 Cara Menggunakan Tabel Selam 24 Aplikasi Tabel Keseluruhan 26

Bab V Lingkungan Penyelaman Daerah & Kondisi Penyelaman 2 Ombak dan Gelombang 2 Pasang & Surut 3 Arus Rip current 4 Arus Natural Rip & longshore 5 Thermocline 5 Komposisi Dasar 6

Kehidupan Bawah Air 7 Yang Menggigit dan Menyerang 7 Hiu 7 Baracuda 8 Moray eel 8 Yang Berbisa / Menyengat 9 Sea Wasp 9 Portugese Man of War 9 Blue Ring Octopus, Cone Shell, Ular Laut 10 Stone Fish, Bulu Babi (Sea Urchin) 11 Pari (Stingray) 12 Karang Api (Fire Coral) 12 Stinging Hydroid 12

Emergency Handling 13 Problema Alam 13 Kedinginan 13 Kepanasan & Kondisi medan 14 Masalah Diri Sendiri 14 Tindakan Meminimalkan Resiko 15

Prosedur Keadaan Darurat 17 Buddy Breathing / Patungan Udara 17 ESA & EBA 17 Towing 18