TUGAS BAHASA JEPANG MAKALAH BENTO PANDA

Disusun Oleh : Arum Rum Ati Meri Herdiani R Deins Nona Fms Neng Yayah R Wulan Komalasari Pinkan Castrolina XII PM D

SMK BAKTI INDONESIA KUNINGAN

KATA PENGANTAR

Puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat-Nya kepada kita semua, sehingga makalah ini bisa dibuat.Tak lupa saya ucapkan terima kasih yang sedalam-dalamnya kepada guru yang telah meluangkan waktu baik diwaktu jam pelajaran maupun diluar jam pelajaran untuk membimbing kami dalam menyelesaikan makalah ini.Semoga dengan dibuatnya makalah ini dapat ini dapat bermanfaat bagi masyarakat secara umum dan siswa-siswi.Saya menyadari akan ketidaksempurnaannya makalah ini. Oleh karena itu, saya akan sangat terbuka akan kritik dan saran yang bersifat membangun demi membangun kesempurnaan makalah ini.

Kuningan, Februari 2016

Penyusun

BENTO PANDA

Bahan-bahan yang perlu kamu siapkan: Nasi putih secukupnya Rumput laut kering atau nori 3 buah sosis sapi goreng 2 lembar daun selada Tomat ceri secukupnya 1 buah kentang, potong jadi 4 dan gorengCara membuatnya: Potong sosis menjadi 2 bagian, lalu kerat membentuk bunga, dan goreng sampai matang. Potong kentang menjadi 4 bagian dan goreng sampai matang. Cuci bersih tomat ceri dan daun selada. Kemudian, letakkan selada sebagai alas nasi.Nasi panda Lapisi tanganmu dengan kantong plastik bening. Ambil 3-4 sendok makan nasi, lalu bentuk melonjong sebesar kepalan tangan. Hias nasi dengan nori yang dibentuk menjadi mata, hidung, senyum, dan baju panda. Tambahkan 2 potong sosis di setiap nasi kepal untuk menjadi pipi panda.Setelah semua bahan bekal jadi, tatalah sesuai dengan gambar. Pastikan wajah Si Panda terlihat ya, jangan ditelungkupkan ke bawah.

Nasi Putih

Informasi Gizi per 250 gram (g)

Energi 1351 kj323 kkal

Lemak 0,7 g

Lemak Jenuh 0,19 g

Lemak tak Jenuh Ganda 0,188 g

Lemak tak Jenuh Tunggal 0,218 g

Kolesterol 0 mg

Protein 6,65 g

Karbohidrat 69,75 g

Serat 1 g

Gula 0,13 g

Sodium 912 mg

Kalium 88 mg

Nori

Informasi Gizi per 1

Energi 42 kj10 kkal

Lemak 0 g

Protein 0 g

Karbohidrat 1 g

Kandungan Sosis SapiJumlah Kandungan Energi Sosis Daging = 452 kkalJumlah Kandungan Protein Sosis Daging = 14,5 grJumlah Kandungan Lemak Sosis Daging = 42,3 grJumlah Kandungan Karbohidrat Sosis Daging = 2,3 grJumlah Kandungan Kalsium Sosis Daging = 28 mgJumlah Kandungan Fosfor Sosis Daging = 61 mgJumlah Kandungan Zat Besi Sosis Daging = 1 mgJumlah Kandungan Vitamin A Sosis Daging = 0 IUJumlah Kandungan Vitamin B1 Sosis Daging = 0,1 mgJumlah Kandungan Vitamin C Sosis Daging = 0 mgKandungan Daun SeladaJumlah Kandungan Energi Selada = 15 kkalJumlah Kandungan Protein Selada = 1,2 grJumlah Kandungan Lemak Selada = 0,2 grJumlah Kandungan Karbohidrat Selada = 2,9 grJumlah Kandungan Kalsium Selada = 22 mgJumlah Kandungan Fosfor Selada = 25 mgJumlah Kandungan Zat Besi Selada = 1mgJumlah Kandungan Vitamin A Selada = 540 IUJumlah Kandungan Vitamin B1 Selada = 0,04 mgJumlah Kandungan Vitamin C Selada = 8 mgTomat CeriSatu buah tomat yang berukuran sedang hanya menyediakan 22 kalori , 0 gram lemak, dan 5 gram karbohidrat termasuk 1 gram serat, 3 gram gula, dan 1 gram protein. Tomat merupakan buah sayur yang kaya akan vitamin A dan C dan asam folat 3 buah nutrisi yang paling dibutuhkan setiap hari terutama untuk ketahanan tubuh. Tomat masih banyak menyediakan beragam nutrisi lainnya, yang kesemuanya bermanfaat termasuk antioksidan asam alfa lipoic, likopen, kolin, asam folat, beta-karoten dan lutein. Asam alfa lipoic bermanfaat untuk membantu tubuh mengubah glukosa menjadi energi. Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa asam alfa-lipoic bisa membantu mengontrol glukosa darah, meningkatkan vasodilatasi dan melindungi dari retinopati pada pasien diabetes, dan bahkan bisa membantu meremajakan otak dan jaringan saraf. Kandungan Kentang Jumlah Kandungan Energi Kentang = 83 kkalJumlah Kandungan Protein Kentang = 2 grJumlah Kandungan Lemak Kentang = 0,1 grJumlah Kandungan Karbohidrat Kentang = 19,1 grJumlah Kandungan Kalsium Kentang = 11 mgJumlah Kandungan Fosfor Kentang = 56 mgJumlah Kandungan Zat Besi Kentang = 1 mgJumlah Kandungan Vitamin A Kentang = 0 IUJumlah Kandungan Vitamin B1 Kentang = 0,11 mgJumlah Kandungan Vitamin C Kentang = 17 mg