nilah 5 Manfaat Tidur Siang Yang Wajib DiketahuiPosted by: joker September 19, 2015 in Kesehatan, Tubuh Leave a comment artikelbebas.com Sering kali orang tidak mengetahui Manfaat Tidur Siang bagi kesehatan anda secara fisik atau mental. Kali ini kita akan bahas sedikitnya ada lima manfaat dari tidur siang yang telah ditemukan para ahi dalam penelitian yang intensif. baca juga Apa Manfaat Buah Apel Hijau ?Inilah 5 Manfaat Tidur Siang1. Membantu meningkat Daya ingatDari Hasil Penelitian di tahun 2008 diungkapkan bahwa tidur siang selama sekitar 45 menit dapat membantu meningkatkan daya ingat. Dari hasil penelitian, peningkatan aktivitas otak kita ketika sedang tidur ternyata sangat bermanfaat mendorong kemampuan kita untuk belajar bahasa asing. kata-kata atau Istilah baru akan lebih mudah diingat apabila sering diperdengarkan saat sedang terlelap.2. Meningkatkan ProduktivitasKetika tidur siang bukan hanya melindungi otak kita dari kegiatan mengolah semua informasi yang berlebihan akan tetapi membantu konsolidasikan semua informasi baru yang diterima dan dipelajari. Tidur siang pada intinya mampu untuk meningkatkan konsentrasi dan juga untuk meningkatkan produktifitas ditempat kerja kita. Sedangkan manfaat tidur siang bagi kesehatan fisik kita adalah membantu menurunkan tekanan darah.3. Mengatasi masalah insomnia