7/26/2019 tambahan penkes

1/3

A. DISTRAKSI

Distraksi merupakan metode untuk menghilangkan nyeri dengan cara mengalihkan

perhatian.

Jenis Tehnik Distraksi antara lain :

a. Distraksi visual

Melihat pertandingan, menonton televisi, membaca koran, melihat

pemandangan dan gambar termasuk distraksi visual.

b. Distraksi pendengaran

Diantaranya mendengarkan musik yang disukai atau suara burung serta

gemercik air, individu dianjurkan untuk memilih musik yang disukai dan musik

tenang seperti musik klasik, dan diminta untuk berkosentrasi pada lirik dan irama

lagu. Klien juga diperbolehkan untuk menggerakkan tubuh mengikuti irama lagu

seperti bergoyang, mengetukkan jari atau kaki. (Tamsuri, 200!.

Musik klasik salah satunya adalah musik Mo"art. Dari sekian banyak karya

musik klasik, sebetulnya ciptaan milik #ol$gang %madeus Mo"art (&')&*&! yang

paling dianjurkan. +eberapa penelitian sudah membuktikan, Mengurangi tingkat

ketegangan emosi atau nyeri $isik. enelitian itu di antaranya dilakukan oleh Dr.

%l$red Tomatis dan Don -ampbell. Mereka mengistilahkan sebagai /$ek Mo"art.

Dibanding musik klasik lainnya, melodi dan $rekuensi yang tinggi pada karya)

karya Mo"art mampu merangsang dan memberdayakan daerah kreati$ dan motivati$

di otak. 1ang tak kalah penting adalah kemurnian dan kesederhaan musik Mo"art itu

sendiri. amun, tidak berarti karya komposer klasik lainnya tidak dapat digunakan

(%ndreana, 200!

c. Distraksi pernafasan

+erna$as ritmik, anjurkan klien untuk memandang $okus pada satu objek atau

memejamkan mata dan melakukan inhalasi perlahan melalui hidung dengan hitungan satu

sampai empat dan kemudian menghembuskan na$as melalui mulut secara perlahan

dengan menghitung satu sampai empat (dalam hati!. %njurkan klien untuk berkosentrasi

pada sensasi perna$asan dan terhadap gambar yang memberi ketenangan, lanjutkan tehnik

ini hingga terbentuk pola perna$asan ritmik.

7/26/2019 tambahan penkes

2/3

+erna$as ritmik dan massase, instruksi kan klien untuk melakukan perna$asan

ritmik dan pada saat yang bersamaan lakukan massase pada bagaian tubuh yang

mengalami nyeri dengan melakukan pijatan atau gerakan memutar di area nyeri

d. Distraksi intelektual

%ntara lain dengan mengisi teka)teki silang, bermain kartu, melakukan kegemaran

(di tempat tidur! seperti mengumpulkan perangko, menulis cerita.

e. Tehnik pernafasan

3eperti bermain, menyanyi, menggambar atau sembayang

f. Imajinasi terbimbing

%dalah kegiatan klien membuat suatu bayangan yang menyenangkan dan

mengonsentrasikan diri pada bayangan tersebut serta berangsur)angsur membebaskan diri

dari dari perhatian terhadap nyeri

. !"#$%K%RA# T"KA#A# DARA&

&. asang dengan rapat manset4sabuk tensimeter pada lengan kiri atas pasien

2. Tempatkan stetoskop pada telinga kita

5. astikan kepala stetoskop dalam posisi terbuka (on!. -ara memastikannya dengan

mengetuk secara perlahan pada area sensor kepala stetoskop. 6ika terdengar bunyi,

maka stetoskop dalam kondisi on.

7. -ari denyut nadi4arteri brakhialis di bagian siku dalam lengan kiri pasien. +iarkan

lengan rileks4nyaman

'. 8etakkan kepala stetoskop pada denyut nadi4arteri tadi (gunakan tangan kiri!

. astikan katup kantung tekanan dalam keadaan tertutup (dengan memutar skrup

searah jarum jam sampai rapat!

. ompa kantung tekanan sampai maksimal &0 mm9g pada penunjuk jarum

manometer

7/26/2019 tambahan penkes

3/3

:. +uka perlahan)lahan katup kantun tekanan. 6arum pada manometer akan turun

perlahan)lahan seiring dibukanya katup kantung tekanan tersebut.

*. Dengarkan dan tandai bunyi yang terdengar pertama dan terakhir kali muncul saat

jarum pada manometer turun.

&0. +unyi yang pertama menunjukkan batas atas4sistole4rentang ;aktu ketika jantung

berkontraksi (misal < &20!. +unyi yang terakhir menunjukkan batas

ba;ah4diastole4rentang ;aktu ketika jantung berelaksasi (misal *0!. Maka tekanan

darah4tensi pasien tersebut adalah &204*0.

&&. +uka katup kantong tekanan sampai jarum pada manometer menunjukkan angka 0

(nol!

&2. +uka manset4sabuk tensimeter pada pasien, dan kempiskan, lalu gulung dan

masukkan kembali pada kotak penyimpan

&5. 8epaskan stetoskop dan pastikan kepala stetoskop dalam kondisi tertutup (o$$!

&7. engukuran tekanan darah telah selesai

'. (enghitung #adi

&. Tempel dan tekankan (6angan

terlalu keras! tiga jari (telunjuk, tengah, manis! salah satu tangan

pada pergelangan tagan yang lain. Temukan denyut nadi kita. 3etelah itu,

barulah kita mulai menghitung.

2. 9itunglah denyut nadi 3elama & menit

D. Diit Makanan