Nama : Siti Maulindah SuwandaNPM : P2.31.31.0.13.062Instansi : Poltekkes Kemenkes Jakarta II Jurusan GiziTugas : Standar Diet DM Puasa 1500 kkal

Waktu Bahan Makanan Penukar URT Berat

Sahur

Nasi 1 ½ P 1 gls 150 gramIkan 1 ½ P 1 ½ ptg sdg 60 gram

Tempe 1P 2 ptg sdg 50 gramSayur A S SekehendakSayur B 1P 1 gls 100 gram

Buah (pisang) 1P 1 bh 50 gramMinyak 1P 2 macam masakan 10 gram

Berbuka (Sebelum Shalat

Maghrib)Buah (pepaya) 2P 2 ptg sdg 220 gram

Setelah Shalat Maghrib

Nasi 1 ½ P 1 gls 150 gramDaging 1 ½ P 1 ½ ptg sdg 60 gramTempe 1P 2 ptg sdg 50 gramSayur A S SekehendakSayur B 1P 1 gls 100 gram

Buah (melon) 1P 1 ptg sdg 190 gramMinyak 1P 2 macam masakan 10 gram

Setelah Shalat Tarawih

Roti ½ P 1 lbr 35 gramSusu 1P 1 gls 200 gram

Total Zat Gizi :Energi : 1525 kkalProtein : 54 gramLemak : 42.5 gramKarbohidrat : 222 gram