SAP

PENDIDIKAN JASMANI

OLEH :

K A S R I M A N

Tinjauan Mata Kuliah

1. Asas Pendidikan Jasmani

2. Gerak Dasar

3. Pembelajaran Pendidikan Jasmani

ASAS PENDIDIKAN JASMANI

Hakikat pendidikan jasmani.

Tujuan pendidikan jasmani di SD.

Pertumbuhan dan perkembangan

GERAK DASAR

1) Gerak lokomotor (gerakan berpindah tempat) dimanabagian tubuh tertentu bergerak atau berpindahtempat: misalnya jalan, lari, dan loncat. .

2) Gerak non-lokomotor (gerakan tidak berpindahtempat) di mana sebagian anggota tubuh tertentusaja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat:misalnya mendorong, menarik, menekuk, memutar.

3) Manipulatif, di mana ada sesuatu yang digerakkan,misalnya melempar, menangkap, menyepak,memukul, dan gerakan lain yang berkaitan denganlemparan dan tangkapan sesuatu.

PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

• Mengingkatkan jumlah dan ukuran pembuluhdarah dalam jantung dan otot, sehinggamenghasilkan sirkulasi darah lebih efisien.

• Meningkatkan toleransi dari stress.

• Mengurangi penumpukan cholesteril dantriglycerida dalam darah arteri.

• Mengurangi resika penyakit jantung (J.Hartoto dan Tomoliyus, 2000).

DALAM UPAYA MENYELESAIKAN MASALAH DALAM PENJAS DI SD, DAPAT DISAJIKAN BEBERAPA TINJAUAN

TEORITIS UNTUK BAHAN RUJUKAN, YANG MENCAKUP :

• Perkembangan motorik anak SD.

• Konsep pendidikan jasmani di SD.

• Anak dan aktifitas bermain.

• Pendidikan Jasmani dalam Masyarakat.

Menurut Anita J. Harrow Bhw ada 3 Macam gerak dasar Yg

dikembangkan pd masa anak-anak :

GERAK NON LOKOMOTOR

GERAK MANIPULATIF

GERAK LOKOMOTOR

Menurut Rusli Lutan (1997:14) "pendidikanjasmani adalah proses pendidikan via aktivitasjasmani,permainan dan/atau olahraga". Jadi,yang digunakan sebagai medium atau perantaradisini adalah serangkaian aktivitas jasmani,permainan atau mungkin juga cabang olahraga.Melalui serangkaian kegiatan inilah seorang anakdidik, dibina dan sekaligus dibentuk.Dikatakandibina, karena yang ditumbuh kembangkanadalah potensinya. Di katakan pembentukan,karena memang akan terjadi proses pembisaaanmelalui seperangkat rangsang

Adapun ciri permainan yang bermanfaat bagiperkembangan anak menurut Djoko Pekik Irianto(2005: 85) antara lain; (1) Move, artinya dalampermainan harus ada gerakan yang dilakukansecara kontinyu dan ritmis,seperti gerak berjalan,berlari, merangkak, dsb. Gerak tersebut akanmeningkatkan daya tahan jantung paru danmemperbaiki komposisi tubuh, (2) Lift,artinyadalam permainan tersebut harus ada unsur gerakmelawan beban. Gerakan tersebut akan melatihkekuatan dan daya tahan otot; dan 3) Stretch,artinya dalam permainan tersebut harusmengandung unsur gerak meregang persendiantermasuk mengulur otot.

Sampai saat ini rata-rata orang menganggap

bahwa Pendidikan Jasmani adalah mata

pelajaran yang tidak begitu penting dalam

sistem pendidikan. Sebagian besar orang tua

akan menganggap bahwa disiplin ilmu yang

lain utamanya eksak (Fisika, Matematika,

Biologi,Kimia) merupakan disiplin ilmu yang

lebih penting dan menjamin masa depan anak-

anak mereka. Bukan hal yang begitu saja harus

disalahkan apa yang menjadi pendapat mereka.

WASSALAM WARAHMATULLAHIWABARAKATUH

BY PRESENTED : KASRIMAN