sepak bola

7/17/2019 Sepak Bola

http://slidepdf.com/reader/full/sepak-bola-568db63070375 1/6

SEP K BOL

PENJASORKES

DEO MARVIN X-1 / 08 2015



Kilas Sejarah

Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan untuk sepak bola.

Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah

"tanchu". Di Italia pada Zaman Romawi, dikenal sebagai "Harpartun". Di Perancis, yang

selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Raya, dikenal dengan "Choule". Di Yunani

Kuno, dikenal istilah "Epishyros" dan di Jepang dikenal istilah "Kemari". Pada tanggal 26Oktober 1863, didirikan sebuah badan yang disebut "English Football Association". Kemudian

tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh

badan tersebut, yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin

(Perancis), pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama

"Federation International de Football Association" (FIFA). Dan pada tahun 1930,

diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Di Indonesia

sendiri, tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di

Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond.

Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, yang

mempunyaitujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang

sendiri agar tidak kemasukkan bola. Di dalam permainan bola, setiap pemain diperbolehkan

menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang

diperbolehkan menggunakan tangan dan kaki. Sepak Bola adalah permainan beregu yang

masing-masing tim terdiri dari 11 orang. Permainan ini biasanya dimainkan dalam dua babak (2

x 45 menit) dengan waktu istirahat selama 10 menit.

Peraturan Permainan Sepak Bola

Lapangan Permainan



Jumlah dan Perlengkapan Pemain

Beberapa hal yang perlu diperhatikan mengenai pemain sepak bola adalah sebagai berikut:

1) Pertandingan dimainkan oleh dua regu dengan masing-masing 11 pemain.

2) Pergantian pemain maksimal 3 orang pemain dalam suatu pertandingan.

3) Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang, melalui persetujuan wasit.

TUJUAN PERMAINAN SEPAK BOLADua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola

bundar ke gawang lawan (“mencetak gol”). Tim yang mencetak lebih banyak gol adalah sang

pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit, tetapi ada cara lainnya untuk menentukan

pemenang jika hasilnya seri). akan diadakan pertambahan waktu 2x 15 menit dan apabila dalam pertambahan waktu hasilnya masih seri akan diadakan adu penalti yang setiap timnya akan

diberikan lima kali kesempatan untuk menendang bola ke arah gawang dari titik penalti yang

berada di dalam daerah kiper hingga hasilnya bisa ditentukan. Peraturan terpenting dalam

mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang) tidak boleh menyentuh boladengan tangan mereka selama masih dalam permainan. - See more at: http://duniabaca.com/asal-

muasal-sejarah-sepak-bola.html#peraturan

Durasi Pertandingan

Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit. Durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasussebagai berikut:

1) Pergantian Pemain

2) Pemain Cedera

3) Kasus Lainnya.

Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola

A. Teknik Tanpa Bola (Teknik Badan)

Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan yang

menyangkut cara berlari, melompat, dan gerak tipu badan.

B. Teknik dengan Bola

Beberapa latihan yang menggunakan bola antara lain sebagai berikut.

1) Teknik Menendang Bola

Menendang merupakan faktor terpenting dan utama dalam permainan sepak bola. Untuk menjadi seorang pemain bola yang sempurna, seorang pemain perlumengembangkan kemahiran menendang bola dengan kedua belah kakinya.



2) Teknik Menahan Bola

Ada tiga macam jalan bola yang masing-masing memerlukan cara tersendiri untuk

menahannya. Pertama bola menyusur tanah (Ground Ball ), bola memantul ( Bouncing Ball ), bola

tinggi.

3) Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Dribbling dilakukan dengan tiga cara, yaitu sebagai berikut:

a) Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

b) Menggiring bola dengan kaki bagian luarc) Menggiring bola dengan punggung kaki.

4) Teknik Gerak Tipu dengan Bola

Teknik Gerak tipu dengan bola adalah gerak tipu badan namun menggunakan bola.

Gerakan tipu ini bertujuan untuk mengecoh lawan sehingga dapat melewati atau lolos dari

penjagaannya.

5) Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola dapat dilakukan dengan sikap berdiri dengan kaki

tetap di atas tanah atau sambil melompat di udara.

6) Teknik Merampas Bola (Tackling )

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk merampas bola dari kaki

lawan. Terdapat tiga cara yag paling umum digunakan, uaitu sebagai berikut:

a) Dengan cara berhadapan (tanpa menjatuhkan diri) b) Dengan cara meluncur (Sliding Tackle) dengan kaki bagian dalam

c) Dengan cara meluncur (Sliding Tackle) dengan kaki bagian luar.

7) Lemparan ke Dalam (Throw-in )

Melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola keluar melalui garis samping lapangan permainan. Pemain tidak dibenarkan membuat gol dari lemparan ke dalam. Bagi pemain yang

menerima bola dari lemparan ke dalam, tidak diberlakukan peraturan offside.

8) Teknik Penjaga Gawang

Teknik penjaga gawang antara lain sebagai berikut:

a) Menangkap bola yang bergulir ke tanah.

b) Menangkap bola setinggi perut.c) Menangkap bola setinggi dada.

d) Menangkap bola tinggi melalui atas gawang.

http://3.bp.blogspot.com/-VDHUeL2kbvs/Uuc1qRe1EfI/AAAAAAAAAwM/uLtySLAgQxY/s1600/sp3.jpg



Formasi Permainan

Sepak bola merupakan permainan yang dilakukan secara beregu. Oleh karena itu, kekompakan

dan taktik strategi yang akan digunakan dalam pertandingan sangat menentukan. Formasi

(sistem) dalam permainan sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas

dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. Hal tersebut berlaku pada saat penyeranganmaupun bertahan.

Dengan sistem ini setiap pemain telah mengetahui daerah atau ruang gerak masing-masing,memahami apa yang harus dilakukan pada saat menyerang dan kemana harus bergerak sertasiapa yang harus dijaga kalau pihaknya kalah bola. Dengan formasi maka pola penyerangan dan

pertahanan akan terkoordinasi dan kerja sama akan lebih terarah. Setiap formasi mempunyai ciri-

ciri tersendiri.

Taktik Formasi Sepak Bola

Secara umum taktik sepak bola terbagi atas penyerangan dan pola pertahanan.

a. Pola Penyerangan

Berikut adalah contoh pola penyerangan.

1. Pola Penyerangan 4-2-4Pola Penyerangan ini terdiri atas empat pemain belakang, dua

pemain tengah dan empat pemain depan. Empat pemain belakang

terdiri atas gelandang kanan dan gelandang kiri. Adapun empat pemain terdiri atas dua orang penyerang dan kanan luar serta kiri

luar.

Keterangan:

1 = Penjaga gawang2 = Back kanan

3 = Back kiri4 = Center back

5 = Center back

6 = Gelandang kanan7 = Gelandang kiri

8 = Kanan luar

9 = Striker10 = Striker

11 = Kiri luar



2. Pola Penyerangan 3-5-2

Pola penyerangan ini terdiri atas tiga pemain belakang, dua pemaintengah, dan lima pemain depan. Tiga pemain belakang terdiri atas

back kanan, libero, dan back kiri. Dua pemain tengah atau

penghubung terdiri atas gelandang kanan dan gelandang kiri. Lima

orang pemain depan terdiri atas kanan luar, kanan dalam, penyerangtengah, kiri dalam, dan kiri luar.

b. Pola Pertahanan

Berikut contoh pola pertahanan,

1. Pola Pertahanan 4-4-2 Pola pertahanan ini terdiri atas empat pemain belakang, empat

pemain tengah, dan dua pemain depan. Pemain belakang terdiri

atas back kiri, back kanan, libero, dan stoper. Empat pemain

penghubung sayap kanan, gelandang kanan, gelandang tengah,dan gelandang kiri. Adapun pemain depan terdiri atas dua orang

penyerang tengah.

2. Pola Pertahanan 2-3-5 Pola permainan ini terdiri atas dua pemain depan, tiga pemaintengah, dan lima pemain belakang. Dua pemain depan terdiri

atas penyerang kanan dan penyerang kiri. Tiga pemain tengah

penghubung terdiri atas gelandang kanan, tengah, dan kiri. Lima pemain belakang terdiri atas stoper, back kanan luar, back kanandalam, back kiri luar, dan back kiri dalam.

sepak bola

Documents