WASPADA STROKE

AKADEMI KEPERAWATAN

PANTI WALUYA

MALANG

NOPO NIKU STROKE?

• Stroke adalah gangguan suplai darah pada sebagian otak yang dapat menimbulkan kelumpuhan dan kematian

PENYEBAB STROKE

• Perdarahan Intrakranial • Emboli• Arterosklerosis (trombus)

TANDA DAN GEJALA STROKE

• Kehilangan rasa / lemah pada muka, bahu atau kaki, terutama bila hanya terjadi pada separuh tubuh

• Merasa bingung, sulit bicara atau sulit menangkap pengertian

• Sulit melihat dengan sebelah mata ataupun kedua mata • Tiba-tiba sulit berjalan, pusing dan kehilangan

keseimbangan • Sakit kepala yang amat sangat tanpa diketahui

penyebabnya dengan jelas

FAKTOR RESIKO

• Faktor resiko karena pola hidup– Merokok – Penggunaan obat-obat terlarang – Pola hidup tak banyak bergerak – Obesitas ( gemuk sekali )– Kadar kolesterol darah dan lipo protein yang abnormal

• Faktor resiko karena penyakit– Tekanan darah tinggi – Sakit jantung koroner dan sakit jantung tertentu – Ketidakseimbangan komponen darah – Diabetes

DIET PENDERITA STROKE

• Semua makanan yang digoreng, semua daging yang berlemak (kambing, babi, ham, sosis, kullit ayam, lemak hewan).

• Jerohan, kepiting, cumi-cumi, udang dan kerang, ikan laut, ikan asin, ikan pindang, teri, udang kering, telur asin.

• Roti, kue yang mengandung soda kue atau garam. • Margarine, mentega. • Garam dapur, vetsin, soda kue, kecap, tauco, saus tomat. • Bahan makanan yang menimbulkan gas seperti ubi, kacang merah,

sawi, lobak.• Buah-buahan yang masam atau bergas seperti nanas, kedondong,

nangka dan durian.• Minuman yang mengandung alkohol, soda, kopi dan teh kental.

PENCEGAHAN STROKE BERULANG

• Pengendalian kolesterol dalam darah • Perhatikan tekanan darah• Lakukan pemeriksaan berkala. • Bila anda merokok segera berhentilah• Diabetes agar dikendalikan sebaik mungkin sehingga angka

kadar gula darah mendekati normal.• Lakukan / latihan olahraga secara rutin dengan intensitas

tertentu. Berjalan / jogging selama 30 menit perhari dapat memperbaiki kesehatan tubuh dan dapat mengurangi resiko terjadinya stroke ulang

• Jangan terlalu banyak makan makanan yang mengandung sodium (garam) dan lemak yang terlalu tinggi