SIKLUS MENSTRUASI

Pada wanita remaja dan dewasa dalam waktu 14 hari setelah menstruasi akan terjadi pematangan sel telur dan akan dilepas dari ovarium (proses ovulasi). Sel telur yang telah matang tersebut akan menuju dinding rahim yang telah mempertebal dirinya. Jika tidak terjadi pembuahan oleh spermatozoa, sel telur yang tadinya menempel pada dinding rahim akan luruh bersama dinding rahim tersebut melalui liang vagina yang disebut HAID.

TANDA-TANDA HAID

Keluarnya darah dari vaginaNyeri pinggangRasa hausTumbuh jerawatPayudara mengencangPegal-pegal dan pusing

CARA PERAWATAN HAID

Ж Sebaiknya menggunakan pembalut minimal 2 – 3 /hari, atau setiap habis buang air kecil.

Ж Setiap habis mandi bersihkan vagina dengan menggunakan air hangat.

Ж Setelah selesai haid bersihkan vagina menggunakan air sirih, dan

Ж Jangan lupa membawa pembalut ke sekolah bila sedang haid.

Faktor Penyebab Ketidak- teraturan Haid

Stress dan gangguan emosi. Peningkatan hormon yang

berlebihan. Ketebalan dinding rahim

meningkat.

PENANGANAN NYERI HAID

Tehnik relaksasi nafas dalam

Berhayal Menonton tv atau

membaca buku Stimulasi kulit seperti

pemberian balsam, counterpaint dan lain-lain.

Bisa menggunakan obat penghilang rasa sakit sesuai dengan resep dokter, atau yang dijual bebas seperti feminat dan lain-lain.

YANI WULANDARI NST

KEBERSIHAN ADALAH

SEBAGIAN DARI IMAN