ii

PENGARUH PEMBERIAN RESPIRATORY MUSCLE TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN

KARDIORESPIRASI PADA ANGGOTA CLUB SEPEDA BALAP

PROPOSAL SKRIPSI

Disusun Guna Memenuhi Sebagian Persyaratan

Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi

Disusun Oleh :

NIM: J 110 090 032

NOVI HIMAWAN WIJAYANTO

JURUSAN DIPLOMA IV FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2013

iii

PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI

PENGARUH PEMBERIAN RESPIRATORY MUSCLE TRAINING

TERHADAP DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI

PADA ANGGOTA CLUB SEPEDA BALAP

Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan dalam ujian skripsi Program Studi

Diploma IV Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

Diajukan oleh:

Novi Himawan Wijayanto

J 110 090 032

Mengetahui,

Pembimbing I Pembimbing II

Isnaini Herawati,S.ST.Ft, M.Sc Sugiono, SST.FT

iv

PENGESAHAN SKRIPSI

Dipertahankan di depan Tim Penguji Skripsi Program Studi Diploma IV Fisioterapi

dan diterima untuk memenuhi sebagian persyaratan dalam mendapatkan gelar Sarjana

Sains Terapan Fisioterapi

Hari :

Tanggal :

Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji Tanda tangan

1. Sugiono, SST.FT ( )

2. Umi Budi Rahayu, SST. FT, M.Kes ( )

3. Wahyuni, SST.FT, M.Kes ( )

Disahkan oleh

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Dr. Suwadji, M.Kes.

v

DEKLARASI

Nama : Novi Himawan Wijayanto

Nim : J 110 090 032

Fakultas : IlmuKesehatan

Jurusan : Diploma IV Fisioterapi

Judul Skripsi : Pengaruh Pemberian Respiratory Muscle

Training Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi

Pada Anggota Club Sepeda Balap.

Menyatakan bahwa Skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya orang

lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah

disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini di buat dengan sebenar-

benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, maka saya bersedia mendapatkan

sanksiak ademis.

Surakarta,

Peneliti

Novi Himawan Wijayanto

vi

UCAPAN TERIMA KASIH

Ucap syukur kupanjatkan hanyalah pada-Mu ALLAH SUBHANAHUWA

TA’ALA yang telah memberikan aku kehidupan yang bermakna dalam hidupku,

memberikan kesehatan dan serta kemudahan sehingga dapat menyelesaikan skripsi ini

dengan baik.

Kupersembahkan skripsi ini kepada :

1. Allah SWT Rob Semesta Alam, Nabi Muhammad SAW Pemimpin Umat

Muslim, Islamku, Indonesiaku tercinta dan almamaterku yang saya

banggakan.

2. Untuk kedua ibu dan bapakku yang selalu mensupport ananda dari lahir

maupun bathin, terimakasih juga atas limpahan materi serta doa-doa yang

selalu engkau panjatkan sehingga ananda bisa menyelesaikan semua ini

dengan lancar.

3. Untuk semua teman-teman ku yang selalu member motivasi dan dukungan

yang selalu member motivasi dan nasihat yang tak pernah henti-hentinya.

4. Untuk semua teman seperjuangan fisioterapi DIV fisioterapi 2009 yang

selalu berbagi senang dan duka bersama selama ini

5. Untuk semua teman-teman bengkel yang selalu mendukung dan member

semangat serta doa sehingga saya dapat menyelesaikan tugas akhir ini

dengan lancer.

6. Untuk sahabat-sahabat Gembel Ningrat dalmono junior, karpan junior,

umar junior dan seluruh crew yang selalu dapat berbagi bersama.

vii

7. Wahyu kakak ku yang selalu member bantuan secara motivasi dan

dukungan mental serta fasilitas yang telah di berikan kepadaku demi

menyelesaikan tugas akhir ini dengan baik.

viii

KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikumWr. Wb.

Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa yang telah mencurahkan

rahmat dan berkah sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini dengan judul

“PENGARUH RESPIRATORY MUSCLE TRAINING TERHADAP DAYA

TAHAN KARDIORESPIRASI PADA ANGGOTA CLUB SEPEDA BALAP”.

Diajukan guna melengkapi tugas – tugas dan demi melengkapi persyaratan untuk

menyelesaikan Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi Universitas

Muhammadiyah Surakarta. Selesainya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan berbagai

pihak, Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini penulis menyampaikan penghargaan

dan banyak ucapan terimakasih kepada :

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

2. Bapak Arif Widodo, A.Kep, M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT, M.Kes, selaku Ketua Program Studi Fisioterapi

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Ibu Isnaini Herawati, SST.FT, M.Sc, Selaku pembimbing I dalam skripsi ini.

5. Bapak Sugiyono, SST.FT, Selaku pembimbing II dalam skripsi ini.

ix

6. Teman-teman seperjuangan di jurusan D-IV dan D-III Fisioterapi Fakultas Ilmu

Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

7. Semua pihak yang telah banyak membantu penulis dan tidak dapat penulis

sebutkan satu-persatu.

Penulis menyadari bahwa dalam penulisan dan penyusunan skripsi ini jauh

dari sempurna untuk itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun

dari pembaca. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi penulis dan pembaca.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.

Surakarta,

Novi Himawan Wijayanto

x

RINGKASAN

Novi Himawan Wijayanto 2013, 25 Halaman)

PENGARUH PEMBERIAN RESPIRATORY MUSCLE TRAINING TERHADAP DAYA

TAHAN KARDIORESPIRASI PADA ANGGOTA CLUB SEPEDA BALAP

Latihan balap sepeda diklasifikasikan menjadi 3 tahap, di antaranya

endurance, strengthening, dan power. Rencana latihan harus obyektif dan berdasarkan

atas prestasi aktual atlitnya dalam tes maupun pertandingan juga menambahkan latihan

beban untuk bersepeda. Dimana latihan endurance atau biasa disebut latihan

katahanan sangat diperlukan untuk membentuk basik atau dasar fisik yang kuat bagi

seorang atlet.

Latihan-latihan untuk meningkatkan daya tahan atau cardiorespiratory salah

satunya adalah dengan memberi latihan respiratory muscle training, dimana dalam

latihan tersebut akan memberikan beban berlebih pada jantung dan paru, sehingga

mereka dapat bekerja lebih efektif dan efisien, terutama pada saat dibutuhkan untuk

mensuplai darah pada waktu bekerja berat dan lama.

Pengaturan respon kardiovaskuler terhadap latihan diatur oleh beberapa

mekanisme kontrol saraf. Ada mekanisme pengaturan yang independent yang

mempengaruhi respon kardiovaskuler, dan tidak dibantu oleh pengaruh dari otak.

Respon pembuluh darah setelah latihan respiratory muscle training adalah dengan

memberikan stimulus kontrol saraf pada sistem kardiorespiratori yang bertujuan untuk

efisiensi seluruh fungsi tubuh. Kontrol ini tidak hanya diatur oleh central nervous

system, tetapi juga diatur oleh peningkatan suhu darah (blood temperature), keasaman

dan pergeseran ke kanan kurva hbo2 disosiasi selama latihan. Di samping itu, dengan

faktor yang sama ditambah dengan po2 yang rendah akan menyebabkan terjadinya

vasodilatasi terhadap pembuluh darah arteri pada otot-otot yang aktif.

Latihan respiratory muscle training pada dasarnya digunakan untuk menjaga

kondisi saat dan setelah melakukan aktivitas baik sehari-hari maupun untuk

berolahraga, respiratory muscle training juga digunakan sebagi peningkat performa

dengan cara meningkatkan kerja dari muscle pump, meningkatkan frekwensi, durasi

dan intensitas kontraksi otot pernafasan disamping itu juga melatih sebagian dari otot-

otot lain.

xi

ABSTRAK

PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

SKRIPSI, 2013

NOVI HIMAWAN WIJAYANTO

“PENGARUH PEMBERIAN RESPIRATORY MUSCLE TRAINING

TERHADAP DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI PADA ANGGOTA CLUB

SEPEDA BALAP”.

Pembimbing:Isnaini Herawati, SSt.FT.MSc dan Sugiono, SSt.Ft.M.Kes

Tujuan: Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui manfaat dan

kegunaan respiratory muscle training terhadap peningkatan daya tahan

kardiorespirasi.

Metode: Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif jenis quasi

eksperiment, dengan pendekatan pre and post test group with control design untuk

mengetahui kegunaan respiratory muscle training terhadap peningkatan daya tahan

kardiorespirasi.

Hasil: Dari hasil uji komparatif Wilcoxon test mendapatkan hasil p < 0,05

yang berarti menunjukkan adanya pengaruh pemberian respiratory muscle training

terhadap peningkatan daya tahan kardiorespirasi. Pada uji beda pengaruh degan

menggunakan Mann Whitney test menunjukkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh

pada kelompok respiratory muscle training dan kelompok kontrol, dimana kelompok

respiratory muscle training lebih berpengaruh terhadap peningkatn V02Max dan daya

tahan kardiorespirasi.

Kesimpulan: Kesimpulan dalam penelitian ini adalah terdapat manfaat dan

kegunaan respiratory muscle training terhadap peningkatan daya tahan

kardiorespirasi.

Kata kunci: Respiratory muscle training, daya tahan kardiorespirasi, sepeda balap

xii

ABSTRAK

PHYSIOTHERAPY IV STUDY DIPLOMA PROGRAM

FACULTY OF HEALTH

MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA

THESIS, 2013

NOVI HIMAWAN WIJAYANTO

"EFFECT OF RESPIRATORY MUSCLE RESISTANCE TRAINING FOR

CARDIORESPIRATORY MEMBERS OF BIKE RACING CLUB ".

Pembimbing: Isnaini Herawati, SSt.FT.MSc and Sugiono SSt.Ft.

Purpose: The purpose of this research is to investigate the benefits and

usefulness of respiratory muscle training to increase cardiorespiratory endurance.

Methods: The study was conducted with the quantitative type of quasi-

experimental approach , the approach pre and post test with control group design to

determine the usefulness of respiratory muscle training to increase cardiorespiratory

endurance.

Results: From the results of the comparative tests to get the Wilcoxon test p

< 0.05, indicating the effect of respiratory muscle training to increase cardiorespiratory

endurance. With on the influence of different test using Mann Whitney test showed

that there were differences in the effect of respiratory muscle training group and the

control group, in which a group of respiratory muscle training is more influential on

increase V02Max and cardiorespiratory endurance.

Conclusion: The conclusion of this study is there is value and usefulness of

respiratory muscle training to increase cardiorespiratory endurance.

Keywords: Respiratory muscle training, cardiorespiratory endurance, bike racing

xiii

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN SAMPUL DEPAN ...................................................................... i

HALAMAN SAMPUL DALAM .................................................................... ii

HALAMAN PERSETUJUAN ......................................................................... iv

HALAMAN PENETAPAN PENGUJI ............................................................ v

HALAMAN DEKLARASI .............................................................................. vi

HALAMAN PERNYATAAN ......................................................................... vii

HALAMAN UCAPAN TERIMA KASIH ...................................................... viii

HALAMAN RINGKASAN ............................................................................. ix

HALAMAN ABSTRAK .................................................................................. xi

HALAMAN KATA PENGANTAR ................................................................ xii

HALAMAN DAFTAR ISI .............................................................................. xvi

HALAMAN DAFTAR TABEL ...................................................................... xvii

HALAMAN DAFTAR GAMBAR .................................................................. xviii

HALAMAN DAFTAR LAMPIRAN .............................................................. xix

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah .................................................................. 1

B. Rumusan Masalah ........................................................................... 2

C. Tujuan Penelitian ............................................................................. 3

D. Manfaat Penelitian........................................................................... 3

xiv

BAB II LANDASAN TEORI

A. KerangkaTeori ................................................................................. 5

1. Daya Tahan Kardiorespirasi ...................................................... 5

2.Respiratory Muscle Training ..................................................... 7

3.Manfaat Respiratory Muscle Training ....................................... 9

B. Kerangka Berpikir ........................................................................... 13

C. Kerangka Konsep ............................................................................ 13

D. Hipotesa ........................................................................................... 14

BAB III METODE PENELITIAN

A. Jenis Penelitian ................................................................................ 15

B. Lokasi danWaktu Penelitian ............................................................ 16

1. Lokasi Penelitian ......................................................................... 16

2. Waktu Penelitian.......................................................................... 16

C. Populasi dan Sampel........................................................................ 16

1. Populasi ....................................................................................... 16

2. Sampel ......................................................................................... 16

D. Variabel ........................................................................................... 16

E. Definisi Operasional ........................................................................ 16

F. Jalannya Penelitian........................................................................... 17

G. Tehnik Analisa Data ........................................................................ 18

BAB IVHASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

xv

A. Hasil Penelitian ............................................................................... 19

1. Karakteristik responden menurut umur ....................................... 20

2. Karakteristik responden menurut 6MWT .................................... 20

B. Analisis Data ................................................................................... 20

1. Uji pengaruh respiratory muscle training dan kelompok kontrol 20

2. Uji beda pengaruh respiratory muscle training dan kelompok

kontrol ....................................................................................... 21

C. Pembahasan ..................................................................................... 22

1. Karakteristikal data ...................................................................... 22

2. Pengaruh Respiratory muscle training terhadap daya tahan

kardiorespirasi. ............................................................................ 22

D. Keterbatasan Penelitian ................................................................... 24

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan...................................................................................... 25

B. Saran ................................................................................................ 25

DAFTAR PUSTAKA ...................................................................................... 26

xvi

DAFTAR TABEL

Tabel 4.1 Distribusi Responden Berdasarkan Umur ........................................ 19

Tabel 4.2 Distribusi Responden Berdasarkan 6MWT ..................................... 20

Tabel 4.3 Distribusi Responden Berdasarkan nilai mean 6MWT.................... 20

Tabel 4.5 Hasil uji Wilcoxon test ..................................................................... 20

Tabel 4.6 Hasil uji Mann Whitney test ............................................................. 21

Tabel 4.7 Interpresatasi nilai mean kelompok respiratory muscle training dan

kelompok kontrol ............................................................................................. 22

xvii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Latihan Respiratory Muscle Training. a. Diaphragmatic

reeducation Inspiratory hiccups. b. Diaphragmatic

reeducation, c. Profound inspiration dan d. Inspiratory hiccups 9

Gambar2.2.Kerangka Berpikir ......................................................................... 13

Gambar 2.3Kerangka Konsep .......................................................................... 13

Gambar 3.1Rancangan penelitian .................................................................... 15

xviii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran1 Data Responden .............................................................................

Lampiran2 Uji Data SPSS ................................................................................

Lampiran3 Inform Concernt ............................................................................

Lampiran4 Dokumentasi ..................................................................................