pembelajaran bola voli

11
PEMBELAJARAN BOLA VOLI Latihan passing bawah Yogyakarta, 14 november 2009 Oleh Irfan Dedik Purnomo 07601244008

Upload: teryl

Post on 22-Jan-2016

3.165 views

Category:

Documents


542 download

DESCRIPTION

PEMBELAJARAN BOLA VOLI. Latihan passing bawah Yogyakarta, 14 november 200 9 Oleh Irfan Dedik Purnomo 0 7 6012440 08. Prikitiuu. . . Musim voly hampir tiba saatnya rapatkan barisan untuk menjadi sang juara. . . ! ! !. Teknik Dasar Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli. Daftar isi. - PowerPoint PPT Presentation

TRANSCRIPT

  • PEMBELAJARAN BOLA VOLILatihan passing bawah

    Yogyakarta, 14 november 2009OlehIrfan Dedik Purnomo07601244008

  • Prikitiuu. . .Musim voly hampir tiba saatnya rapatkan barisan untuk menjadi sang juara. . . ! ! !Teknik Dasar Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

  • Daftar isiTahap pembelajaran passing bawahGambar posisi tanganGambar perkenaan bola pada tanganGambar posisi kaki labil saat akan menerima bolaPandangan mata fokus pada bolaGambar gerakan tangan setelah menerima bolaLihat vid

  • Tahap pembelajaran teknik dasar passing bawahBerdiri tegak , dan kaki dibuka selebar bahu.Kemudian lutut ditekuk sedikit sehingga badan agak turun kebawah.Badan agak dicondongkan kedepan.Kedua lengan berada didepan agak diturunkan.Saat bola menyentuh lengan berikan sedikit dorongan oleh kedua lengan.Lutut yang ditekuk sedikit diangkat untuk membantu dorongan badan.Kedua kaki tetap menapak di lantai

  • Kedua lengan berada didepan agak diturunkan Punggung tangan kanan berada berada diatas telapak tangan kiri dimana jari-jari tangan kiri memegang kuat jari-jari tangan kanan dan ibu jari berada pada posisi diatas.

  • Posisi perkenaan bola

    perkenaan bola pada lengan bagian bawah.

  • Posisi kaki labil saat menerima bola Posisi kaki yang labil akan memudahkan kita untuk bergerak mengikuti arah bola

  • Pandangan mata fokus pada bolaPandangan mata fokus pada bola yang datang ke arah si pemasing bola.

  • Gerakan tangan dan kaki setelah menerima bolaSetelah menerima bola lengan diluruskan ke depan dan kaki juga diluruskan (berdiri tegak).

  • Untuk lebih jelasnya lihat video berikut ini:

  • SEKIAN DAN TERIMAKASIHCreated by:Irfan Dedik PurnomoEmail:[email protected]

    SELAMAT MENCOBA. . . ! ! !

    ***********