MEROKOK

Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan kepada penikmatnya. Tetapi di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang

sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.

PRO: Merokok sangat berbahaya, tidak baik untuk kesehatan, dan tidak disukai banyak

orang. Bahkan di kemasan rokok-pun dituliskan bahaya merokok seperti kanker, impotensi,

serangan jantung, gangguan kehamilan dan janin. Jadi apabila seorang warga Indonesia

merupakan perokok berat, sudah pasti kualitas cara berpikirnya akan menurun, sebab merokok

tidak baik untuk kesehatan. Dengan menurunnya cara berpikir orang tersebut, otomatis hasil

kerja orang tersebut tidak akan maksimal, sehingga pada akhirnya dapat disimpulkan, bahwa

semua perokok berat adalah anak bangsa dengan kualitas yang tidak maksmal.

KONTRA: Tidak dapat menyalahkan rokok dalam hal kualitas seseorang. Bakan seorang

yang tidak pernah merokok-pun dapat memiliki IQ yang rendah, dan seorang perokok berat, bisa

jadi adalah orang yang jenius. Itu semua tergantung dari ilmu yang ia serap dan kemampuan

otaknya. Kesehatan memang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang, namun tidak bisa

disimpulkan bahwa perokok adalah manusia dengan kualitas rendahan

Cara Berhenti Merokok Secara Alami

cara berhenti merokok.

1. Berhenti Secara Bertahap. Untuk benar-benar lepas dari kecanduan merokok ada baiknya anda

melakukannya secara bertahap. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-masing jika

tubuh Anda perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari ke hari. Misalnya begini : jika biasanya

sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah,

kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa benar-benar lepas dari jerat rokok.

2. Support Dari Keluarga. Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah bantuan

keluarga anda untuk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman terdekat anda juga dapat

membantu usaha anda untuk berhenti merokok.

3. Sibukkan Diri Anda. Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari kesibukan lain

akan membuat anda lupa dengan rokok. Isi waktu anda dengan melakukan apa saja yang anda suka

seperti olahraga dan berrekreasi.

4. Konsultasi Dengan Dokter. Inilah salah satu cara yang patut anda coba, bertanyalah kepada dokter

ataupun ahli kesehatan bagaimana cara berhenti merokok dengan cepat. Biasanya dokter juga memiliki

resep untuk menghilangkan ketergantungan pada nikotin.

Cara Berhenti Merokok Paling Efektif Berhenti merokok memerlukan pengorbanan yang besar dan

berkomitmen untuk tidak merokok lagi. Jika pacar anda seorang perokok maka katakan pada dia untuk

berhenti merokok bila perlu beri ancaman jika tidak berhenti merokok lebih baik putus. Berdasarkan

study kasus tingkat keberhasilan dari cara ini cukup besar.

Dari semua tips di atas, ada satu poin penting yang harus anda pegang baik-baik. Meskipun ada ribuan

cara berhenti merokok jika anda tidak memiliki tekad yang kuat maka semuanya akan sia-sia. Yakinkan

diri anda jika anda bisa berhenti total, seperti kata pepatah "Dimana Ada Kemauan Disitu Ada Jala