BAB 1. PENDAHULUAN

1.1. Latar BelakangOlahraga merupakan serangkaian aktivitas fisik yang dilakukan secara terstruktur dengan berpedoman pada aturan-aturan tertentu tetapi tidak terikat pada intensitas dan waktunya. Olahraga terutama bertujuan menjaga kebugaran tubuh, disamping mencegah timbulnya penyakit atau keadaan yang tidak nyaman serta sebagai terapi dan rehabilitasi dalam dunia kedokteran.Akhir-akhir ini, tingkat kesadaran masyarakat terhadap kesehatan semakin meningkat. Masyarakat mulai mencari cara agar tetap bisa menjaga kesehatannya. Di samping itu, tingkat mortalitas yang tinggi oleh karena penyakit-penyakit yang dipengaruhi gaya hidup juga terus meningkat sehingga masyarakat mulai mengubah gaya hidupnya. Salah satu cara yang banyak digunakan saat ini adalah dengan berolahraga.Jenis olahraga yang banyak diminati sekarang ini adalah jenis aerobik, diantaranya fitnes, senam, yoga dan sejenisnya. Bentuk olahraga tersebut banyak diminati oleh karena bisa dilakukan di dalam ruangan sehingga masyarakat merasa nyaman, aman dan tentunya tidak berefek terhadap warna kulit. Selain itu, semua masyarakat bisa dengan mudah melakukannya karena tempat-tempat yang menyediakan fasilitas olahraga tersebut menyediakan instruktur sebagai pembimbing.Di Jember, minat masyarakat khususnya pada wanita terhadap olahraga aerobik cukup tinggi sehingga banyak tempat-tempat kebugaran berdiri dengan menyediakan fasilitas yang beragam. Salah satu tempat kebugaran di Jember yang cukup menarik adalah Mac-mac Ladies Sport karena tempat ini merupakan satu-satunya pusat kebugaran khusus wanita.

1.2. Tujuan1. Mengetahui profil Mac-mac ladies Sport yang merupakan salah satu pusat kebugaran khusus wanita di Jember2. Mengetahui program olahraga yang ditawarkan oleh Mac-mac ladies Sport3. Mengetahui fasilitas yang disediakan di Mac-mac Ladies Sport

BAB 2. PROFIL

Mac-mac Ladies Sport Club adalah salah satu pusat kebugaran di kota Jember yang didirikan oleh Ny. Lani pada tahun 2006. Pusat kebugaran ini berada di Jalan Jayanegara no.10 A dengan anggota yang dikhususkan bagi wanita.Pada awalnya, alasan didirikan pusat kebugaran ini adalah karena tempat fitness dan senam khusus wanita di Jember saat itu belum ada. Tempat fitnes yang biasa, karena diperuntukkan untuk laki-laki dan wanita, biasanya membuat kaum wanita kurang nyaman serta dalam penggunaan alat-alat biasanya didominasi oleh pria sehingga wanita tidak maksimal dalam menggunakan alat-alat fitness. Dengan adanya sanggar senam dan tempat fitnes khusus wanita tersebut para ibu dapat mencoba alat alat fitnes yang disediakan, dan karena sasaran yang ditujukan khusus untuk kaum wanita sehingga kenyamanan pengunjung lebih terjamin. Dalam pemasarannya, Ny. Lani memperkenalkan sanggar senam ini dengan cara menyebarkan brosur yang ditujukan terutama bagi wanita, seperti dengan cara menyebarkan brosur ke ibu-ibu yang mengantar putranya ke sekolah pada saat pagi hari.Sanggar senam Mac-mac Ladies Sport Club menawarkan beberapa fasilitas yang dikhususkan bagi kaum wanita, disertai dengan beberapa program, seperti senam aerobic, body press, dan body language. Jumlah instrukur yang disediakan adalah 3 orang. Selain senam, Mac-mac Ladies Sport Club juga menyediakan beberapa alat fitnes seperti treatmill, excercise bike, twister chair, sit up chair, rowing machine, barbody language yang disediakan secara gratis bagi pengunjung. Sanggar senam ini menyediakan fasilitas lain seperti tempat luas yang dikelilingi cermin, kamar mandi dan kamar ganti yang bersih, dan tempat parkir yang diperhatikan.Mac-mac Ladies Sport Club buka tiap hari Senin sampai Sabtu. Peserta yang datang dikenakan tarif sebesarRp 15.000,00 setiap kedatangan (accidentil), sedangkan bagi member tetap, tarif yang ditetapkan ditentukan oleh jumlah pertemuan tiap minggu. Dengan empat kali pertemuan tiap bulan, anggota dikenakan biaya Rp 45.000,00, sedangkan anggota dengan kedatangan 8 kali per bulan dikenakan tarif Rp 75.000 per bulan.Sanggar senam ini terdiri dari 2 kelas, yakni kelas Mas ugi dan kelas Mbak mike. Kelas mas Ugi dikhususkan pada jam pagi, sedangkan kelas sore dilatih oleh Mbak Mike. Program senam yang ada diberikan secara kombinasi, dimana setelah melakukan senam aerobik, peserta mendapatkan program lain seperti Body language dan Body Press agar para peserta yang datang tidak merasa bosan dan terkesan monoton. Setelah melakukan serangkaian acara senam, peserta dapat menikmati fasilitas berupa alat-alat fitnes yang diberikan secara bebas tanpa menambah ongkos. Dalam pelaksanaannya, sanggar senam ini tidak menganjurkan pada para pengunjung untuk menggunakan suplemen tambahan, selain karena para pengunjung yang kurang tertarik dalam menggunakan suplemen tambahan.

BAB 3. TELAAH KRITIS

Berdasarkan pengamatan yang telah penyusun lakukan, didapatkan analisa sebagai berikut: Mac-mac Ladies Club merupakan salah satu pusat kebugaran yang mempunyai nilai lebih daripada pusat kebugaran yang lain di Jember karena dikhususkan untuk wanita sehingga merupakan pilihan utama bagi para wanita yang menginginkan kenyamanan berolahraga. Sarana dan prasarana juga bervariasi, karena selain menyediakan senam aerobik juga menyediakan beberapa alat fitnes. Untuk fasilitas senam yang ditawarkan di Mac-mac Ladies Sport antara lain senam aerobic, Body Language, dan Body Press yang dikombinasi setiap senam diberikan. Hal inilah yang membuat para pengunjung tidak merasa bosan dengan senam yang diberikan. Peralatan fitness yang ada sangat beragam mulai dari treatmill, excercise bike, twister chair, sit up chair, rowing machine, dan lain lain. Jadwal yang disediakan dibuat sangat fleksibel, dalam artian pelanggan bisa memilih sendiri jadwal yang cocok dengannya, hal inilah yang semakin menambah nilai lebih bagi Mac-mac Ladies Sport. Pelatihan kelas pagi yang dibimbing oleh Mas Ugi terdiri dari 5 kelas, sedangkan kelas sore yang terdiri dari 2 kelas dibimbing oleh Mbak Mike. Setiap kelas memiliki jadwal masing masing, sehingga tiap pengunjung benar-benar bisa menyesuaikan jadwal mereka. Selain itu, intruktur sering mengingatkan pada para anggota melalui BBM (Blackberry Messenger) untuk berangkat senam sebelum jam senam dimulai sehingga pelatih mengetahui anggota-anggota yang dapat ikut senam saat jadwal senam berlangsung. ( Dalam hal ini hanya orang orang tertentu yang tergabung dalam komunitas BlackBerry)

Teknik pemasaran dari Mac-mac Ladies Club cukup menarik, dengan sasaran yang ditujukan tertama bagi wanita, strategi pemasaran berupa penyebaran pamflet pada pagi hari dengan target ibu-ibu yang menunggu anaknya sekolah, dan di malam hari dengan target wanita karir yang pulang kerja. Namun teknik pemasaran ini hanya dilakukan saat awal berdirinya sanggar senam ini, sedangkan sekarang pemasaran sudah sangat jarang dilakukan. Hal ini menjadi salah satu kelemahan dari sanggar senam ini, mengingat karena jumlah pengunjung yang datang sedikit terutama jika cuaca sedang hujan. Di samping itu, karena kebanyakan anggota yang datang adalah kaum cina sehingga masyarakat awam sering mengasumsikan bahwa tempat senam tersebut hanya untuk kaum dengan status sosial tinggi saja, meskipun sebenarnya sanggar senam ini terbuka bebas untuk umum. Hal ini membuktikan bahwa promosi sangat dibutuhkan. Karena lokasi Mac-mac Ladies Club jauh dari area kampus, sehingga sasaran pemasaran terhadap mahasiswa menjadi kurang, mengingat pada saat ini minat mahasiswi terhadap olahraga jenis senam cukup tinggi. Berikut ini adalah beberapa pemaparan mengenai program yang yisediakan oleh Mac-mac Ladies Sport :Senam Aerobik Adalah aktivitas (gerak) yang dilakukan oleh perorangan maupun kelompok orang secara berirama, menggunakan otot-otot besar, serta penggunaan sistem energi dengan oksigen, yang bertujuan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran tubuh serta tujuan lain yang relevan, dan penggalian nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Pada dasarnya gerakan senam aerobik yang paling menonjol adalah gerakan kaki dan gerakan lengan. Tata urutan senam aerobik adalah sebagai berikut :1. Pemanasan (15 menit) :IsolationFull body movementDynamic stretching2. Latihan Inti (Cardiorespiratory) (20 menit):Pre aerobic (low impact)Peak aerobic (high/mix impact)Post aerobic (low impact)3. Pendinginan (10) :Dynamic stretchingStatic stretchingDengan adanya kombinasi antara senam aerobik, body languange, dan body press, menyebabkan pengunjung tidak akan merasa bosan dan monoton, selain itu manfaat yang di dapat selain membakar kalori dari senam aerobik, juga dapat membentuk tubuh dari manfaat body language dan body press yang diberikan.Selain progam diatas, saat awal didirikannya sanggar senam ini juga disediakan kelas Yoga, namun karena keterbatasan jumlah instruktur, progam yoga sudah tidak ditawarkan lagi. Hal ini menunjukkan bahwa terjadi penurunan kualitas layanan bagi para pengunjung.Dengan adanya penambahan fasilitas berupa alat-alat fitnes, para pengunjung dapat menggunakan alat alat yang ada secara gratis setelah senam aerobik berlangsung. Namun yang menjadi kekurangannya adalah jumlah alat fitnes yang tersedia sangat terbatas. Selain itu terdapat cermin yang retak di dinding bagian depan tempat senam.Awalnya, setiap pengunjung yang pertama kali mendaftar mendapat fasilitas pengontrolan berat badan, seperti pengukuran berat badan dan lingkar pinggang saat awal menjadi anggota, pengukuran berlanjut berat badan dan lingkar pinggang tiap minggu, sehingga follow up dilakukan pada tiap anggota yang ikut. Namun, sekarang hal tersebut sudah tidak dilakukan lagi karena keterbatasan sarana yang ada, seperti timbangan yang rusak, serta alat ukur linggkar pinggang yang hilang.Meskipun instruktur yang ada merupakan instruktur yang terlatih, namun dalam hal penanganan cidera saat senam maupun fitnes masih terbatas kemampuannya. Dalam pengarahan, instruktur selalu mengingatkan kepada para pengunjung agar benar-benar melakukan senam secara baik sesuai dengan instruksi yang diberikan, seperti memberikan arahan agar melakukan pemanasan yang benar, sehingga tidak terjadi cedera saat senam maupun fitnes berlangsung. Namun, instruktur kurang memahami bagaimana cara penatalaksaan tingkat awal yang perlu dilakukan bila terjadi cedera saat fitnes atau senam berlangsung, instruktur hanya memberikan penatalaksanaan sesuai dengan pengetahuan dasar yang mereka miliki, dan lebih menganjurkan kepada para pengunjung untuk mendapatkan terapi lebih lanjut pada tempat pijat urat apabila cedera ini terjadi. Hal ini merupakan kelemahan dari para instruktur bahwa mereka kurang memahami bagaimana tatalaksana awal cedera saat senam aerobik atau fitnes berlangsung.

BAB 4. PENUTUP

4.1 KesimpulanMac Mac Ladies Club memiliki beberapa kelebihan sebagai salah satu tempat olahraga yang memang ditujukan khusus untuk wanita. Dengan memperhatikan kenyamanan bagi pelanggannnya maka Mac Mac Ladies Club cukup untuk direkomendasikan kepada para wanita. Dan alangkah baiknya bila Mac Mac Ladies Club dapat membuka cabang disekitar area kampus mengingat minat para mahasiswi cukup tinggi terhadap olahraga. Selain itu diperlukan beberapa perbaikan mengingat banyak sekali kekurangan yang dimiliki oleh sanggar senam tersebut.

4.2 Rekomendasi Adapun rekomendasi yang kami sarankan kepada pihak Mac Mac adalah sebagai berikut :1. Jenis program yang ditawarkan di Mac-mac Ladies Sport perlu ditambah, seperti yoga sehingga memudahkan masyarakat menyesuaikan program sesuai dengan kebutuhannya.2. Alat fitness yang ada perlu ditambah dan diperbarui mengingat jumlah alat yang tersedia sangat terbatas.3. Perlu ditambahkan ulang fasilitas follow up berat badan bagi para anggota yang datang.4. Perlu dilakukan pembenahan pada tempat senam seperti pembenahan kaca yang retak di bagian depan dinding tempat senam.5. Instruktur yang kurang kemampuannya mengenai cedera saat olahraga perlu diberi pelatihan mengenai hal tersebut.6. Jumlah instruktur perlu ditambah mengingat bahwa progam yoga dulu ditawarkan namun sekarang sudah tidak lagi dikarenakan jumlah instruktur yang kurang memadai.7. Teknik pemasaran yang perlu digalakkan lagi untuk menambah anggota. Mengingat adanya rumor bahwa sanggar senam tersebut hanya diperuntukkan untuk golongan dengan status sosial tertentu (orang cina).8. Perlu dibuka cabang baru di dekat kampus mengingat lokasi dari sanggar senam ini jauh dari kampus, padahal minat dari mahasiswi sangat besar terhadap senam aerobik, dan progam yang ditawarkan di Mac Mac.9. Penambahan fasilitas berupa pemberian jus sehat ( buah-buahan dan sayuran) bagi anggota setelah senam.

LAMPIRAN

7