8 Manfaat Sholat Dhuha dan Tata Cara Melakukannya

Manfaat sholat dhuha memang sangat banyak baik untuk jasmani maupun rohani,

sehingga akan sangat baik jika dilakukan setiap hari, dan pada kesempatan kali ini

kita akan membahas mengenai manfaat dari sholat dhuha. Sholat dhuha sendiri

merupakan sholat yang dilakukan pada saat matahari baru terbit sekitar pukul 08.00

sampai dengan waktu dzuhur.

Manfaat sholat dhuha sendiri memang sangat banyak dan tentu saja sangat bermanfaat

untuk seseorang, selain untuk membukakan pintu rezeki agar lebih baik, sholat dhuha

sendiri juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan dan juga kecantikan. Adapun

beberapa manfaat sholat dhuha untuk kesehatan dan kecantikan adalah sebagai

berikut:

Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesehatan

Yang pertama adalah manfaat untuk kesehatan, sholat dhuha sendiri memang tidak

hanya bermanfaat untuk rohani saja melainkan juga untuk kesehatan. Mengapa bisa

demikian? Hal tersebut karena di dalam sholat dhuha terdapat beberapa gerakan yang

harus dilakukan, oleh karena itu sholat dhuha juga bisa dimanfaatkan sebagai salah

satu kegiatan dalam berolahraga.

1. Olahraga Tanpa di Sadari

Penjelasannya sendiri adalah sholat dhuha dilakukan pada saat masih pagi hari yaitu 

sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur, dan jam – jam tersebut

merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga, oleh karena itu melakukan

sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena nantinya bisa dimanfaatkan untuk

menjaga kesehatan tulang serta otot karena setiap persendian bergerak, mulai dari

tangan, siku sampai dengan lutut dan kaki. Manfaat gerakan sholat memang dapat

memberikan efek olahraga tanpa di sadari.

2. Melancarkan peredaran darah

Selain itu juga sholat dhuha membantu untuk melancarkan peredaran darah yang ada

di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam sholat dhuha sangat lengkap.

Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan rukuk, kemudian

juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan dan

darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran darah

dinormalkan kembali.

3. Menormalkan Produksi Hormon

Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang ada di

dalam tubuh. Jadi sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif untuk menjaga

kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh, organ tubuh sampai dengan beberapa

cairan dan juga hormone dalam tubuh.

Manfaat sholat dhuha untuk rohani

4. Membuat jiwa lebih tenang

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat

mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga

rohani, yang mana nantinya jiwa akan menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika rezeki

memang sudah dibukakan dan dipermudah di dalam mendapatkan rezeki.

5. Menghilangkan Stress

Selain itu sholat dhuha maupun sholat yang lainnya akan membantu umat muslim

untuk bisa mendapatkan ketenangan batin sehingga terhindar dari stress. Stress sendiri

merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan resiko

terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya sudah

bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun jika ditambah dengan sholat

dhuha tentu saja akan jauh lebih tenang. Jadi menurut sebagian besar orang,

melakukan sholat dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan dan juga

rezekinya lancar sehingga beberapa umat muslim melakukan / menjalankan sholat

dhuha setiap hari.

Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kecantikan

Kecantikan merupakan salah satu hal yang sangat diimpikan oleh semua wanita, oleh

karena itu selain dengan melakukan perawatan, umat muslim bisa juga merawat

kecantikan dengan melakukan sholat baik sholat wajib / sholat 5 waktu maupun

sunah, salah satunya sholat dhuha.

6. Kebersihan Muka

Selain beberapa manfaat di atas, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk

kecantikan yang mana pada saat berwudhu wajah akan dibasuh dengan air bersih

sehingga kulit juga akan selalu terjaga kebersihannya. Kemudian juga pada saat

berwudhu dan saat membasuh wajah dengan tepat tentu saja kulit akan kencang

sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat agar awet muda.

7. Wajah Berseri

Selain itu juga dengan menjalankan sholat dhuha serta sholat 5 waktu tentu saja

kecantikan akan terpancar secara alami dengan sendirinya sehingga setelah berwudhu

serta menjalankan sholat biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih berseri. Dan hal

terseut juga sudah banyak yang membuktikannya.

Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesuksesan

Selain berusaha, berdoa juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan

kesuksesan bagi setiap orang, untuk umat muslim sendiri cara berdoa adalah dengan

menjalankan ibadah sholat, termasuk sholat dhuha.

8. Membuka Pintau Rezeki

sponsored links

Pada dasarnya sholat dhuha memang sangat bermanfaat untuk membukakan pintu

rezeki, tak hanya itu tetapi juga akan membantu dalam mendapatkan kesuksesan.

Namun kesuksesan juga tidak bisa didapatkan hanya dengan berdoa tanpa ada usaha,

oleh karena itu agar lebih seimbang dan juga menjadi berkah, semuanya harus

dilakukan yaitu dengan berusaha dan ditunjang dengan berdoa, salah satunya dengan

menjalankan sholat dhuha tersebut. Jadi itulah beberapa yang perlu diketahui oleh

semua umat muslim mengenai manfaat sholat dhuha.

Tata Cara Sholat Dhuha

Sholat dhuha sendiri merupakan kegiatan sholat sunah yang dilakukan dengan tujuan

untuk membukakan pintu rezeki bagi umat islam dan hal tersebut memang sudah

tertulis di dalam hadist Rasulullah. Namun sebelum kita membahas mengenai apa

saja manfaat sholat dhuhabagi umat muslim, kita akan membahas mengenai

bagaimana tata cara sholat sunah dhuha terlebih dahulu sehingga nantinya di dalam

menjalankan sholat akan lebih maksimal. Dan berikut ini adalah tata cara dari sholat

dhuha yang bisa diperhatikan:

1. Yang pertama adalah membaca niat di dalam hati sembari takbiratul ihram, bisa

mengucapkan niat menggunakan bahasa Arab maupun bahasa sendiri yang terpenting

adalah memang niat untuk melakukan sholat dhuha.

2. Kemudian untuk langkah berikutnya adalah membaca doa iftitah dilanjutkan dengan

membaca surat Al Fatihah. Kemudian jika sudah selesai dalam membaca surat Al

Fatihah, dilanjutkan dengan membaca surat pendek yang dibisa. Namun akan lebih

afdol jika membaca surat Asysyams pada rakaat yang pertama dan pada rakaat yang

kedua membaca surat Al Lail. Namun jika memang belum hafal, maka bisa membaca

surat pendek yang lainnya.

3. Setelah itu melakukan gerakan ruku’ dan juga membaca bacaan tasbih sebanyak tiga

kali, kemudian dilanjutkan dengan gerakan I’tidal serta membacakan bacaannya.

4. Kemudian lakukan gerakan sujud serta membaca tasbih sebanyak tiga kali dan diikuti

dengan gerakan duduk di antara dua sujud serta membacakan bacaannya. Setelah itu

dilanjutkan dengan gerakan sujud kembali sembari membaca bacaan saat sujud.

5. Setelah semua gerakan tersebut selesai, berarti rakaat pertama sudah selesai, dan pada

rakaat kedua, tata caranya sama dengan rakaat pertama. Kemudian setelah rakaat

kedua selesai, pada saat tasyahhud akhir selesai, maka ucapkan salam sebanyak dua

kali. Dan jika memang di dalam melakukan kegiatan sholat dhuha memilih lebih dari

dua rakaat, maka tata caranya juga tetap sama dan di dalam melakukannya juga jika

sudah dua rakaat selesai maka salam begitu seterusnya.

10 Manfaat dan Keutamaan Shalat TahajudAdvertisement

Muslim mana yang tidak ingin mendapat predikat muslim sejati di mata Allah? Pastinya semua

muslim ingin terlihat beramal salah dan bertakwa di hadapan pencipta-Nya kelak. Hal ini pula

mungkin yang selalu dipikirkan oleh kaum muslimin dan muslimat di seluruh dunia. Sehingga tak

jarang mereka selalu melakukan kewajiban serta sunnah secara sempurna. Begitu banyak sunnah

yang diajarkan oleh Nabi Muhammad guna menuntun kehidupan kaum muslim di muka dunia.

Salah satunya adalah sholat tahajud yang banyak dilakukan oleh kaum muslim di seluruh dunia.

Sholat tahajud sendiri adalah shalat sunnah yang dikerjakan di malam hari setelah seseorang bangun

dari tidur. Ibadah ini termasuk sunnah mu’akad, yaitu sunnah yang dikuatkan dengan syara’. Tak

jarang banyak orang yang mengerjakannya di kala terbangun di tengah malam. Anda pun bisa

mengerjakannya paling sedikit 2 rakaat dan sebanyak-banyaknya, tak ada batasan.

Waktu paling mustajab untuk melaukan shalat tahajud sendiri adalah 1/3 malam. Dimana para

malaikat turun ke bumi dan Allah mengabulkan setiap doa hamba-Nya. Anda tak hanya mendapat

imbalan pahala dari Allah, namun juga serentetan manfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Banyak

orang mengatakan bahwa sholat tahajud diyakini memberi ketenangan dan kedamaian jiwa.

Seseorang yang terbiasa bangun untuk sholat di tengah malam pastinya mampu mengontrol emosi.

Manfaat Sholat Tahajud

Setidaknya, ada beberapa manfaat sholat tahajud yang disampaikan dalam penelitian, yaitu.

1. Penghapus dosa dan mencegah berbuat dosaSeperti yang disampaikan di atas, sholat tahajud adalah ibadah yang selalu dilakukan oleh orang-

orang shaleh. Ibadah ini mendekatkan diri seorang manusia kepada pencipta-Nya, Allah SWT. Bisa

dibilang sholat tahajud mampu menjadi media penghapus dosa seseorang. Mereka pun pastinya

memperkuat iman dan menjauhkan diri dari perbuatan dosa besar maupun kecil. Rasulullah SAW

pernah bersabda bahwa sholat malam adalah ibadah yang sering dilakukan oleh orang-orang shaleh.

Ibadah ini dapat mendekatkan seseorang kepada Sang Pencipta, jalan menghapuskan dosa serta

mencegah muslimin untuk berbuat dosa.

2. Tanda takwanya terlihat di mukaOrang yang selalu melaksanakan sholat tahajud akan terlihat bersinar wajahnya. Inilah yang menjadi

tanda bahwa seseorang tersebut bertakwa kepada Allah SWT. Tanda-tanda ketakwaan tersebut

selalu terlihat oleh orang-orang di sekitar mereka. Hal tersebut bisa jadi pelecut semangat bagi kaum

muslimin yang lain untuk selalu melaksanakan shalat tahajud. Shalat tahajud tetap menjaga

keimanan seseorang teguh kepada sang Maha Penyayang.

3. Melancarkan aliran darah di tubuh

Sholat tahajud biasanya dilakukan pada pukul 03.00 pagi. Setiap muslim umumnya terbangun pada

jam tersebut untuk mengerjakan sholat tahajud dan beribadah pada Sang Pencipta. Ibadah ini

nyatanya tak hanya sekedar berbagi keluh kesah, namun memberikan udara segara bagi seluruh

organ tubuh. Ketika itu, udara di atmosfer masih sangat segar dan dihirup oleh paru-paru. Tubuh kita

pun menggerak-gerakkan seluruh otot yang membuat badan segar seketika dan seluruh aliran darah

terasa lancar. Oksigen segar akan menghilang ketika matahari terbit dan kembali pada pagi

berikutnya. Hanya orang-orang yang terbangun untuk melaksanakan sholat tahajudlah yang bisa

merasakannya.

4. Membesarkan rongga paru-paruManfaat gerakan sholat nyatanya memberikan efek positif bagi kesehatan manusia. Gerakan

takbiratul ihram yang diikuti dengan bersedekap sebenarnya membuka rongga paru-paru lebih lebar.

Hal tersebut diketahui mampu memperlancar aliran udara menuju paru-paru. Kerap kali kita

merasakan paru-paru jauh lebih lapang daripada sebelumnya. Hal ini tidak bisa dipungkiri sebagai

salah satu olah napas yang sangat baik selain berolahraga.

5. Jaminan masuk surgaRasulullah pernah mengatakan bahwa siapapun yang melaksanakan shalat tahajud, maka jaminan

surga baginya. Hal ini sempat pula diriwayatkan dalam salah satu hadits, sebagaimana Nabi

Muhammad SAW bersabda:

“Wahai manusia, sebarkanlah salam, beri makanlah, sambung tali kasih, salat malamlah saat orang

pada terlelap, maka masuklah surga dengan selamat”. (HR. Al-Hakim, Ibnu Majah, At-Tirmizy).

6. Pikiran jauh lebih segarBangun tidur pastinya Anda memiliki pemikiran yang jauh lebih jernih. Bayangkan saja, dalam 1 hari

jantung manusia bekerja 100.000 kali dan bernapas sebanyak 20.000 kali. Setiap organ tersebut

memerlukan waktu istirahat yang cukup. Nyatanya tidur adalah istirahat yang sangat baik bagi tubuh.

Dengan begini, seluruh organ tubuh akan beristirahat dari setiap tugas beratnya. Tidur membantu

tubuh memulihkan sel yang sempat terganggu, menambah kekuatan dan otak pun kembali bekerja

dengan baik. Alasan tersebutlah yang menjadikan shalat tahajud dilaksanakan setelah bangun dari

tidur. Pikiran yang jauh lebih fresh dan segar membuat gerakan shalat kita juga khusyu’ memaknai

ayat-ayat Al-Qur’an

7. Mendapat keringanan ketika dinasab di akhiratKeutamaan lainnya dari shalat tahajud adalah keringanan di hari akhir nanti. Setiap orang pastinya

mempunyai catatan dosa dan pahala yang akan diterima di akhirat. Apabila catatan amalnya lebih

banyak, niscaya surga tempatnya. Namun bila sebaliknya, sudah barang tentu neraka adalah tempat

yang tepat. Bagi kaum muslim yang taat, shalat tahajud bisa menjadi media untuk mendapatkan

keringanan ketika dinasab di akhirat. Allah akan memberikan keutamaan ini kepada mereka yang

memohon ampun dan berdoa di sepertiga malam.

8. Memperoleh cinta AllahNabi Muhammad SAW pernah bersabda, bahwa orang yang selalu melaksanakan shalat tahajud

akan memperoleh cinta dari Allah SWT. Sebagaimana Beliau bersabda pada Abu Darda’ r.a. tentang

keutamaan shalat tahajud ini. Mereka yang memilih bangun di tengah malam dan meninggalkan

kenyamanan tidur, niscaya akan mendapat cinta dari Allah SWT. Kaum mukmin tersebut

memutuskan meninggalkan syahwat mereka dan bersujud di hadapan sajadah. Segala

pengampunan doa diberikan Allah kepada orang-orang tersebut. Tentu saja cinta Allah kepada

orang-orang shaleh tak berputus hingga hari akhir dan perhitungan nanti.

9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuhSecara bio-teknologi, penemuan baru menyebutkan bahwa shalat tahajud mampu meningkatkan

daya tahan tubuh seseorang. Di samping itu, bagi para penderita kanker akan merasakan manfaat

lainnya, yaitu menghilangkan rasa nyeri yang kerap melanda. Pada bidang ini pula dikatakan bahwa

shalat tahajud meningkatkan respon positif yang sangat efektif dalam anastesi pra bedah. Alasan

inilah yang menjadikan mengapa shalat tahajud sangat baik dilaksanakan oleh penderita penyakit

berat sekalipun. Anda akan merasakan begitu banyak manfaat dalam gerakan shalat malam tersebut.

10. Shalat yang paling afdol setelah 5 waktuKewajiban setiap muslim dan muslimin di seluruh dunia adalah mengerjakan shalat 5 waktu. Allah

SWT menyukai umat-Nya yang selalu mengingat-Nya baik dalam keadaan senang maupun sedih.

Tak ada tempat berbagi ataupun mengadu yang lebih baik selain kepada Allah SWT. Shalat tahajud

menjadi salah satu ibadah yang paling afdol setelah shalat 5 waktu. Shalat tengah malam memberi

kesempatan kepada Anda untuk beribadah lebih khusyu’. Waktu tersebut juga sangat tepat untuk

berkeluh kesah dan memohon ampunan dari Sang Pencipta.

Bacaan tasyahud akhir dan doa.

بي الن ها أي عليك السالم ، بات لله الطي الصلوات المباركات ات حي الت . أشهد الصالحين الله عباد وعلى علينا السالم وبركاته الله ورحمة . على صل هم الل الله رسول محمدا أن وأشهد الله إال إله ال أن

آل وعلى على  محمد بت صل كما آل  محمد وعلى إبراهيم  إبراهيم على آل  وبارك وعلى على  محمد باركت كما إبراهيم  محمد

آل .  وعلى أعوذبك ي إن هم الل مجيد حميد ك إن العالمين في إبراهيم ومن والممات المحيا فتنة ومن القبر عذاب ومن م جهن عذاب من

الدجال المسيح فتنة .شر

Attahiyyaatul mubaarakaatush shalawaatuth thayyibatul lillaah, Assalaamu’alaika ayyuhan nabiyyu warahmatullaahi wabarakaatuh, Assalaamu’alainaa wa’alaa

‘ibaadillaahish shaalihiin. Asyhadu allaa ilaaha illallaah, Waasyhadu anna Muhammadar rasuulullaah. Allahhumma shalli ‘alaa Muhammad wa 'alaa aali

Muhammad, kamaa shallaita 'alaa Ibraahim, wa 'alaa aali Ibraahim. Wabaarik ‘alaa Muhammad, wa 'alaa aali Muhammad, kamaa baarakta 'alaa Ibraahim, wa 'alaa aali Ibraahim. Fil 'aalamiina innaka hamiidum majiid. Allaahumma innii a'uudzubika min

'adzaabi jahannama wamin 'adzaabil qabri wamin fitnatil mahyaa wamamaati wamin fitnatil masiihid dajjaal.

Bacaan dan Tata Cara Melakukan Sholat Hajat Beserta Do’anyaBacaan dan Tata Cara Melakukan Sholat Hajat Beserta Do’anya – Setiap manusia pasti memiliki

kebutuhan dan keinginan di dalam dunia ini, dan bahkan keinginan tersebut selalu ada dan tidak

terbatas, dari hal paling kecil yang bersifat pribadi hingga hal yang menyangkut kebutuhan semua

orang seperti halnya pada sebuah Negara.

Bagi sesorang yang beriman,  tentunya segala kebutuhan, cita-cita, harapan, dan keinginan tersebut,

tidak serta merta selalu ditempuh melalui jalan usaha secara praktis belaka. Namun, ia akan terlebih

dahulu mengadukannya kepada Allah SWT, salah satunya dengan cara melakukan Shalat Hajat.

Shalat Hajat adalah shalat sunat yang dikerjakan karena sesorang mempunyai maksud atau

keperluan dan berharap Allah SWT mengabulkannya. Hajat atau keperluan ini ada yang kepada Allah

SWT dan ada juga yang mempunyai hajat kepada sesama manusia, atau disebut dengan urusan

duniawi dan ukhrawi.

Shalat Hajat, ditetapkan atau disyariatkan yang secara khusus dikaitkan kepada ibadah bagi yang

sedang memiliki kebutuhan atau permasalahan. Dan tentunya, ini lebih spesifik dibandingkan dengan

shalat-shalat lain dan memiliki suatu keistimewaan sendiri dari Allah dan Rasulullah saw.

Selain itu, Shalat Hajat merupakan suatu cara paling tepat dalam mengadukan permasalahan yang

sedang dihadapi oleh seorang muslim.

Shalat dilakukan minimal 2 rakaat dan maksimal 12 raka’at dengan salam setiap 2 rakaat. Shalat ini

dapat dilakukan kapan saja asalkan tidak pada waktu-waktu yang dilarang untuk melakukan shalat

(lihat pada shalat sunnat).

Bacaan dan tata cara melakukan sholat hajatYang harus dilakukan dalam sholat ialah niat terlebih dahulu, seperti ini bacaanya:

Ushallii sunnatal haajati rak’aataini lillaahi ta’aala.

Artinya: “Aku berniat shalat hajat sunah hajat dua rakaat karena Allah Ta’ala.

1. Membaca do’a iftitah

2. Membaca surat Al-Fatihah

3. Membaca salah satu surat didalam Al-Qur’an. Afdhalnya rokaat pertama membaca surat Al-

Ikhlas dan rokaat kedua membaca ayat kursi (Surat Al-Baqarah : 255)

4. Ruku’ dengan membaca Tasbih tiga kali

5. I’tidal dengan membaca bacaannya

6. Sujud dengan membaca Tasbih 3 kali

7. Duduk diantara dua sujud dengan membaca bacaannya

8. Sujud dengan membaca Tasbih 3 kali

9. Setlah rokaat pertama, lakakuan rokaat kedua sebagaimana cara diatas, kemudian tasyahud

akhir setelah selesai maka membaca salam dua kali.Do’a Shalat HajatSetelah selesai Shalat Hajat, dianjurkan membaca istighfar 100x, seperti kalimat istigfar yang biasa

atau sebagai berikut:

Astagfirullaha rabbi min kulli dzanbin wa atuubu ilaiih.

Artinya: “Aku memohon ampunan kepada Tuhanku, dari dosa-dosa, dan aku bertaubat kepada-Mu”

Selesai membaca istighfar lalu membaca shalawat nabi 100x, yakni:

Allahuma shalli ‘alaa sayyidinaa Muhammadin shalaatarridhaa wardha ‘an ashaabihir ridhar ridhaa.

Artinya: “Ya Allah, beri karunia kesejahteraan atas jungjunan kami Muhammad, kesejahteraan yang

diridhai, dan diridailah daripada sahabat-sahabat sekalian.”

Laa ilaha illallohul haliimul kariimu subhaanallohi robbil ‘arsyil ‘azhiim. Alhamdu lillaahi robbil

‘aalamiin. As `aluka muujibaari rohmatika wa ‘azaaima maghfirotika wal ghoniimata ming kulli birri

wassalaamata ming kulli itsmin Laa tada’ lii dzamban illa ghofartahu walaa hamman illaa farojtahu

walaa haajatan hiya laka ridhon illa qodhoitahaa yaa arhamar roohimiin.

Artinya: “Tidak ada Tuhan melainkan Allah Yang Maha Lembut dan Maha Penyantun. Maha Suci

Allah, Tuhan pemelihara Arsy yang Maha Agung. Segala puji bagi Allah Tuhan seru sekalian alam.

Kepada-Mu-lah aku memohon sesuatu yang mewajibkan rahmat-Mu, dan sesuatu yang

mendatangkan ampunan-Mu dan memperoleh keuntungan pada tiap-tiap dosa. Janganlah Engkau

biarkan dosa daripada diriku, melainkan Engkau ampuni dan tidak ada sesuatu kepentingan,

melainkan Engkau beri jalan keluar, dan tidak pula sesuatu hajat yang mendapat kerelaan-Mu,

melainkan Engkau kabulkan. Wahai Tuhan Yang Paling Pengasih dan Penyayang.”

Setelah itu, mohonlah kepada Allah apa yang kita inginkan, insya Allah, Allah mengabulkannya. Amin.

Demikian informasi mengenai bacaan serta tata cara dalam melakukan Sholat Hajat, semoga artikel

ini dapat bermanfaat untuk pembaca semua, dan setelah melakukan sholat tersebut semoga apa

yang anda inginkan dapat dikabulkan oleh ALLAH SWT, Amien.

Baca juga Tata Cara dan Do’a Menjalankan Sholat Dhuha   tags: doa