TIPS BEBAS ROKOK1. Kuatkan niat bulatkan tekad.2. Minta bantuan keluarga.3. Mulailah dengan cara yang mudah.4. Cari kesibukan lain yang positif.5. Cari pengganti rokok.6. Jauhkan diri dari tempat merokok atau teman perokok.7. Berhentilah merokok dari sekarang.8. Konsultasi dengan dokter.

TUBUH SEORANG PEROKOKRokok dapat menyebabkan berbagai penyakit.

BERHENTILAH SEKARANG JUGA !!

MATIKAN ROKOK ANDASEKARANG !!!

SEBELUM ROKOK MEMATIKAN ANDA DAN ORANG DI SEKITAR ANDARSUD AMBARAWAMENGAPA ROKOK ITU BERBAHAYA ?Pada setiap batang rokok mengandung lebih dari 4000 bahan kimia berbahaya, 400 diantara nya beracun dan sekitar 40 bahan lainya terbukti menyebabkan kanker.WASPADA !!MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KEMATIAN, KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN

KANDUNGAN BERBAHAYA ROKOK

1. Nikotin : zat kimia yang menyebabkan kecanduan dan dapat menghambat rasa lapar2. Tar : zat kimia berwarna coklat kehitaman yg bersifat lengket, dapat menempel di paru paru. Penyebab kanker.3. Karbon monoksida : gas beracun. Merusak pembuluh darah. menaikkan kadar lemak pada dinding pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyumbatan.4. DDT : racun pestisida5. Arsenik : racun pembunuh serangga6. Hidrogen cyanide : racun7. Vinyl cloride : bahan pembuat plastik