leaflet latihan pada klien dm
TRANSCRIPT
LATIHAN FISIK PADA KLIEN DIABETES MELITUS
DISUSUN OLEH
Kelompok V Program Profesi Ners Angkatan XVII FIK UNPAD
FAKULTAS ILMU KEPERAWATANUNIVERSITAS PADJADJARAN
20091. Pengertian latihan fisik
pada DM
latihan fisik atau olahraga yang
dilakukan oleh penderita diabetes
mellitus yang merupakan terapi
diabetes mellitus untuk
pengendalian glukosa.
2. Manfaat latihan fisik DM Menurunkan glukosa darah akibat
pemakaian yang meningkat
dan perbaikan dalam
glikogenolisis.
Menurunkan kadar trigliserid,
VLDL dan kolesterol LDL, juga
meningkatkan kadar kolesterol
HDLyang merupakan faktor
protektif terjadinya
aterosklerosis dan penyakit
jantung koroner
Perbaikan ikatan insulin
dengan reseptornya dan
perbaikan pada sensitivitas
insulin.
Menurunkan berat badan bagi
penderita yang gemuk,
mengurangi stress dan
mempertahankan kesegaran tubuh.
3. Jenis latihanlatihan kontinyu (jogging 30
menit)
latihan ritmis (lari,jalan)
latihan interval (jalan cepat
diselingi jalan lambat)
latihan progresif
latihan daaya tahan
4.hal-hal yang harus diperhatikan dalam latihan
Jangan memulai olahraga jika
kadar gula darah rendah .
Sepatu yang dipakai harus pas
betul dengan kaki tiadak boleh
terlalu ketat ataupun terlalu
longgar, dan jangan
menimbulkan luka, karena luka
sekecil apapun dapat
menimbulkan komplikasi yang
berbahaya.
Latihan harus didampingi oleh
orang yang tahu mengatasi
serangan hipoglikemi.
Klien harus selalu membawa
permen atau sedikit gula untuk
pertolongan bila terjadi serangan
hipoglikemi.
Sebaiknya klien selalu membawa
tanda pengenal bahwa dirinya
adalah pengidap diabetes mellitus.
Lakukan pemeriksaan kaki
secermat mungkin setelah selesai
latihan untuk memeriksa
kemungkinan terjadinya perlukaan
untuk dilakukan segera
pertolongan yang diperlukan.
Hindari kekurangan cairan ( harus
cukup minum ).
Lakukan pemantauan gula darah
secara teratur.