KEBERSIHAN DIRI

A. PengertianSuatu upaya untuk memelihara kebersihan tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki.

B. Komponen Kebersihan Diri• Kebersiahan rambut dan kulit kepala• Kebersihan mata, telinga, dan hidung• Kebersihan gigi dan mulut• Kebersihan badan• Kebersihan kuku tangan dan kai• Kebersihan pakaian

C. Pentingnya Kebersihan DiriKebersihan diri merupakan langkah awal memwujudkan kesehatan diri. Dengan tubuh yang bersih meminimalkan resiko sesorang terhadap kemungkinan terjangkitnya suatu penyakit, terutama penyakit yang berhubungan dengan kebersihan diri yang buruk.

D. Tanda-tanda seseorang kurang perawatan diri• Penampilan dekil/kumal dan tidak rapih• Badan bau• Rambut kumal, kotpor dan banyak kutu• Kuku panjang dan kotor• Kadang tubuh dipenuhi penyakit kulit (jamur, koreng, borok, dll)

E. Kerugian akibat tubuh yang kotorHal yang dapat muncul bila seseorang kurang menjaga kebersihan diri, di antaranya:• Badan gatal - gatal dan tubuh lebih mudah terkena penyakit, terutama penyakit kulit.• Rambut dipenuhi kutu/ketombe• Penampilan tidak rapih dan bau badan tidak sedap, dijauhi orang.• Sumber penyakit : Kuku panjang dan kotor: sarang kuman penyebab penyakit saluran pencernaan (diare/sakit perut) Telinga: dapat menimbulkan gangguan pendengaran akibat penumpukan kotoran telinga dan dapat menimbulkan infeksi pada telinga

Gigi dan mulut: karies gigi, gigi berlubang, sakit gigi dan bau mulut

F. Cara Perawatan Kebersihan Diri• Cara Perawatan Rambut dan Kepala Bersihkan rambut dengan shampo secara rutin (min. 2x/mg) Potong dan sisir rambut agar terlihat rapih• Cara menjaga Kebersihan Muka dan Mata Cuci muka minimal 3x/hari Bersihkan daerah mata dari arah luar ke dalam (bersihkan kotoran mata yang menempel pada sudut kelopak mata) Bila mata kemasukan benda segera keluarkan menggunakan kain atau tissue yang lembut, lakukan dengan hati-hati. Bila mata terkena air sabun segera cuci menggunakan air bersih, dan hindari untuk menggososk mata dengan tangan. Saat mengendarai sepeda mnotor gunakan kaca mata/kaca pelindung.• Cara Menjaga Kebersihan Telinga dan Hidung Bersihkan hidung dan telinga secara rutin ( 1- 2 mg/1x) lakukan dengan hati-hati menggunakan alat yang bersih dan aman.• Cara menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Sikat gigi setiap selesai makan dan sebelum tidur dengan cara yang benar dan teratur Hindari makan/minum yang terlalu panas / dingin Hindari konsumsi makanan yang asam Banyak mengkonsumsi makanan bergizi Kontrol ke dokter gigi/petugas kesehatan secara rutin• Cara Menjaga Kebersihan Badan Mandi menggunakan sabun mandi secara rutin minimal 2 kali sehari (bila perlu lakukan lebih sering bila kerja ditempat kotor/banyak berkeringat) Gunakan pakaian yang bersih dan rapi (pakaian diganti 1 x/hr atau bila pakaian sudah kotor/basah) Bila terkena jamur kulit, lakukan mandi seperti biasa. Hindari penggunaan pakaian, handuk, selimut, sabun mandi, dan sarung secara berjamah. Hindari penggunaan pakaian yang lembab/basah (karena keringat/sebab lain). Gunakan obat anti jamur kulit (bila perlu).• Cara Menjaga kebersihan Tangan dan Kaki Bersihkan tangan dan kaki sehari minimal 2x/hr atau setiap kotor. Potong kuku 1 x/ mg atau saat terlihat panjang ( gunakan pemotong kuku dan setelah dipotong ujung kuku dihaluskan/dikikir) Gunakan alas kaki yang lembut, aman, dan nyaman.

KEBERSIHAN LINGKUNGAN

Pengertian Kebersihan Lingkungan

Mengenali Pengertian Kebersihan Lingkungan

Pengertian kebersihan lingkungan adalah kegiatan menciptakan atau menjadikan lingkungan yang bersih, indah, asri, nyaman, hijau dan enak dipandang mata. Kebersihan lingkungan tentu tidak satu tempat saja, misalnya saja kebersihan kantor yaitu kebersihan lingkungan tempat bekerja, kebersihan sekolah yaitu kebersihan lingkungan tempat belajar atau menuntuk ilmu, dan lain sebagainya.

Kebersihan lingkungan hendaknya tidak terpisahkan dari setiap manusia, lingkungan yang bersih akan memberikan manfaat yang besar kepada manusia dan sebaliknya lingkungan yang kotor akan memberikan masalah yang besar kepada manusia. Oleh sebab itu kita wajib menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita, mulai dari diri sendiri, mulai dari hal terkecil dan mulai dari sekarang.

Menurut Kamu Apa Pengertian Kebersihan Lingkungan?

Manfaat Kebersihan Lingkungan

Inilah Beberapa Manfaat Keberihan Lingkungan

Lingkungan akan menjadi bersih sehingga nyaman untuk ditempati. Kemungkinan Terserang penyakit semakin kecil dibanding yang kotor. Udara yang bersih dan segar sangat baik untuk pernafasan kita. Air yang bersih akan sangat beranfaat khususnya untuk air minum Lingkungan yang hijau tentunya enak untuk dipandang mata. Bisa juga mendapatkan penghargaan seperti misalnya Adipura. Dan masih banyak lagi manfaat lingkungan bersih lainnya.

Dan itulah tulisan singkat mengenai pengertian kebersihan lingkungan beserta dengan manfaatnya yang tentunya akan menguntungkan kita semua. Semoga kita bisa bersama-sama menjaga, merawat dan melestarikan lingkungan alam khususnya yang ada disekitar kita. Sekian dan terima kasih banyak.