7/25/2019 I Wayan Suputra Yasa

1/1

Jurnal Jurusan Pendidikan Kepelatihan OlahragaVol 2, No 1 (2014)>.

PENGARUH PELATIHAN BOX JUP !AN !EPTH JUPTERHA!AP !A"A LE!AK OTOT TUNGKAI PA!A #I#$APUTRA PE#ERTA EK#TRAKURIKULER BOLA %OLI #A

NEGERI & KINTAANI

I Wayan Suputra Yasa ., I Kd. Happy Kardiawan, S.Pd. ., Gede Eka Budi Darmawan, S.Pd., M.Or. .

A'stra(t

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui (1) pengaruh pelatihan box jump terhadap daya ledak otot

tungkai, (2) pengaruh pelatihan depth jump terhadap daya ledak otot tungkai, () perbedaan antara

pelatihan box jump dan depth jump terhadap daya ledak otot tungkai! "ubjek penelitian adalah #i#$a putrape#erta ek#trakurikuler bola %oli "&' Negeri 1 intamani berjumlah 0 orang! Penelitian ini menggunakan

metode ek#perimen dengan ranangan the modi*ied group pre+te# po#t+te#t de#ign! e# pengumpulan data

menggunakan te# %ertial jump! 'nali#i# data menggunakan perhitungan dengan uji+t independent pada

tara* #igni*ikan#i (-) 0,0., dengan bantuan program "P"" 1/,0!a#il penelitian ini (1) pelatihan box jump

berpengaruh terhadap daya ledak otot tungkai, dengan ha#il thit +1,2/1 > ttab 2,14., (2) pelatihan

depth jump berpengaruh terhadap daya ledak otot tungkai, dengan ha#il thit +.,2/4 > ttab 2,14., ()

erdapat perbedaan antara pelatihan box jump dan depth jump terhadap daya ledak otot tungkai, dengan

ha#il thit .,/ > ttab 2,043! Pelatihan box

ata uni box jump, depth jump, daya ledak, otot tungkai

#tudy aim# to determine (1) the e**et o* training on the box jump leg mu#le explo#i%e po$er, (2) the e**et

o* depth jump training on explo#i%e leg mu#le po$er, () the di**erene bet$een the training box jump# and

depth jump# on explo#i%e leg mu#le po$er! "ubjet# $ere partiipant# in extraurriular boy# %olleyball

"&' 1 intamani numbered 0 people! hi# #tudy u#ed an experimental method to the de#ign o* the

modi*ied group pre+te#t po#t+te#t de#ign! e#t data olletion u#ing the %ertial jump te#t! 'naly#i# o* the

data u#ing alulation# $ith independent t+te#t at the #igni*iane le%el (-) o* 0!0., $ith "P"" 1/!0!

he re#ult# o* thi# #tudy (1) the training e**et on the box jump leg mu#le explo#i%e po$er, $ith the re#ult

thit +1!2/1> ttab 2!14., (2) depth jump training e**et on leg mu#le explo#i%e po$er, $ith the re#ult

thit +.!2/4> ttab 2!14. , () here i# a di**erene bet$een training box jump# and depth jump# on

explo#i%e leg mu#le po$er, $ith the re#ult thit .!/> ttab 2!043! 5ox jump training gi%e# better

re#ult# than the depth jump training!

key$ord box jump#, depth jump#, explo#i%e po$er, mu#ular leg#

1http://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPKO/article/view/4165

http://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPKO/issue/view/206http://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPKO/article/view/4232/0http://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPKO/article/view/4232/0http://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPKO/issue/view/206http://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPKO/article/view/4232/0