Nama:Febri WidagdoKelas:VII ASOAL PENJAS

1. Gerakan mengangguk-angguk kepala termasuk latihan kelenturan otot ....a. Kepalac. punggungb. Leher d. dada2. Untuk melatih kelenturan sendi bahu dilakukan dengan cara ...a. Diputarc. Diangging-anggukkanb. Ditekuk d. Diluruskan 3. Bandul dalam pencak silat dilakukan menggunakan ...a. Kaki kananc. Tangan b. Kaki kirid. Kepala4. Gerakan meliukkan tubuh untuk melatih kelenturana. Bahuc. Pinggang b. Punggung d. Perut 5. Permainan yang menggunakan bola besar adalah ...a. Kastic. Bulu tangkisb. Basketd. Bola bekel6. Seranga kaki dalam pencak silat disebut ...a. Tendanganc. Tungkak b. Jejakd. Sepakan 7. Penyakit seksual genore disebabkan oleh kuman ...a. HSNIc. Amuba b. Nesisseria Gonorhoed. Bakteri 8. Serangan siku depan dilakukan ke ...a. Depanc. Segala arahb. Belakang d. Bawah 9. Istilah lain penyakit seksual, yaitu ...a. Penyakit kelaminc. Penyakit kemaluanb. Penyakit auratd. Jawaban a, b, c benar10. Alas untuk melakukan senam lantai disebut ...a. Matrasc. Kasur b. Tikar d. Jerami 11. Permainan di bawah ini yang menggunakan bola, kecuali ...a. Bola basketc. Bola kastib. Sepakbola d. Petak umpet12. Berikut ini adalah alat untuk melakukan gerak ritmik, kecuali ...a. Gadac. Pedangb. Tongkat d. Topi13. Lebar lapangan bola basket 14 m, sedangkan panjang garis sampingnya yaitu ...a. 28 mc. 30 mb. 29 md. 31 m14. Pukulan smash bola menyentuh tangan lawan kemudian bola keluar maka poin bagi ...a. Regu yang menyerangc. Kapten regub. Regu yang bertahan d. Kedua regu15. Permainan sepakbola 1 regu berapa orang ...a. 9c. 11b. 10d. 1216. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ...a. Kanan, kiric. Atas, bawahb. Naik, turund. Lari, kanan17. Melakukan senam irama atau gerak ritmik dengan ...a. Musikc. dangdutb. Keroncong d. karawitan18. Aliran seni tari dalam senam irama mengutamakan ...a. Keindahan gerakc. keserasianb. Keharmonisand. kerjasama19. Matras untuk senam lantai dibuat dari bahan ...a. Kapasc. Ijuk kelapab. Busa d. karet20. Gerakan guling depan dan guling belakang merupakan olahraga ...a. Senam iramac. Senam lantaib. Senam alatd. Senam aerobik21. Istilah lain renang gaya bebas adalah ...a. Breas strokec. Back crawlb. Crawl d. butterfly22. Gerakan awal renang gaya bebas yaitu ...a. Meluncurc. Gerakan lenganb. Gerakan kakid. Koordinasi