edisi 27 / 2015 informasi kesehatan diluncurkan...

1Intan Edisi 27/2015

INFORMASI KESEHATAN

Dinas Kesehatan Kabupaten Tangerang

Edisi 27 / 2015

Tidak Untuk Diperjualbelikan

DILUNCURKAN PEDOMANPELAYANAN RUJUKANKEGAWATDARURATAN

MATERNAL DAN NEONATALSERTA SIJARIEMAS

GERAKAN PENYELAMATANIBU DAN BAYI BARU LAHIRGERAKAN PENYELAMATANIBU DAN BAYI BARU LAHIR

2 Intan Edisi 27/2015


REDAKTUR:

LAYOUT & DESIGN:

IKLAN & MARKETING:

REPORTER/FOTOGRAFER:

SEKRETARIAT: DISTRIBUSI:

Ratih Prida Arini Saehul Anwar Suryadi BW

Redaksi Ahli:drg. Hj. Naniek Isnaini L., M.Kes,dr. Hj. Midrawati, MM,dr. Hj. Yuliah Iskandar, M.Kes,dr. Ni Wayan Manik, MKKdr. Hj. Corah Usman

Pemimpin Umum:Hj. Dwi Harti Nugraheni, SKM

Pemimpin Redaksi:H. Abdul Azis, SIP

dr. Jusran Jufri dr. Eliz IrenePri Helga Ismiati, MKMSri Indriastuti, SKM, M.Kes

Zainul Udi Suhendi Lukman

INFORMASI KESEHATAN

Muji Harja, S.Farm, Apt Kusnadi, SKM, MKMNur Qomariah, SKM, MMKes

dr. Widya Sista Prima

Redaksi menerima sumbangan tulisanDikirim ke alamat redaksi Dinas Kesehatan Kabupaten Tangerang

Jalan Abdul Hamid Komplek Pemda Tigaraksa atauEmail : [email protected]

Sri Lestari, SKM, MKM Mulyadi

REDAKSI


INFORMASI KESEHATAN

Salam Redaksi

PEMBACA tercinta, Majalah Intan kali inimenyajikan tema Gerakan Penyelamatan Ibu

dan Bayi Baru Lahir. Gerakan ini telah dicanangkanBupati Tangerang HA Zaki Iskandar dengan slo-gan Zero Tolerance to Maternal and NeonatalDeath.

Berbagai upaya telah dilakukan PemerintahKabupaten Tangerang di antaranya peluncuranpedoman rujukan kegawatdaruratan ibu danbayi serta SIJARIEMAS sehingga penangananuntuk ibu dan bayi dapat dilakukan dengan cepatdan tepat.

Kemudian ada juga SMS BUNDA yang dapatberfungsi sebagai panduan konsultasi bagi ibupada masa-masa kehamilan.

Kepedulian terhadap ibu dan bayi diKabupaten Tangerang juga didukung olehsejumlah rumah sakit yang ada di KabupatenTangerang di antaranya RSU KabupatenTangerang dan Siloam Hospitals dengan berbagaikesiapan sarana prasarana dan fasilitaspenunjangnya.

Disajikan pula beberapa artikel menarik seputarkesehatan ibu dan bayi, seperti manfaat senamhamil, seks sehat saat kehamilan, dan beberapamitos tentang kehamilan.

Harapan akhirnya adalah semua sajianinformasi dan pengetahuan dapat bermanfaatbagi pembaca tercinta.

Redaksi

KomitmenSelamatkan Ibudan Bayi BaruLahir

Diluncurkan Pedoman PelayananRujukan Kegawatdaruratan Mater-nal dan Neonatal serta SIJARIEMAS

SMS BUNDAInformasi & Tips Kesehatan

Bagi Ibu Hamil & Nifas

Rumah Sakit TurutBerkontribusiPenyelamatanIbu dan Bayi BaruLahir

TOPIK UTAMA

66666

1010101010

1616161616

1818181818


INDEKS

SEKS PADAKEHAMILAN

BAHAYA FOGGING BAGI IBU DAN ANAK

Pantangan Ibu Hamil:Bedakan Mitos dan Fakta!

Sup Baso Ikan

Nasi Goreng Sehat

PKK Kabupaten TangerangSosialisasi Kanker Payudara & Serviks

RAGAM

2020202020

Remaja Harus PahamKesehatan Reproduksi

KAKA 3030303030

Senam Hamil untukMempermudah Persalinan

FIT & FRESH

2626262626

Ragam FotoKegiatan Dinkes

DINKES 2424242424Bayi Kembar Tiga

SESAT 2323232323

ESTIGA

3232323232NOTES

3636363636MITH

MENU SEHAT

4242424242

45454545454646464646


KomitmenSelamatkan Ibu danBayi Baru Lahir

KOMITMEN tinggiditunjukkanPemerintahKabupaten (Pemkab)Tangerang dalamupaya menekanjumlah kematian ibudan bayi diKabupaten Tangerangdengan pencanangangerakanpenyelamatan ibu danbayi baru lahirdengan slogan zerotolerance to maternaland neonatal death.

TOPIK UTAMA


TOPIK UTAMA

Slogan itu disampaikan BupatiTangerang A Zaki Iskandar saatmemberikan sambutan dalam acara

pencanangan gerakan penyelamatan ibudan bayi baru lahir di Pendopo BupatiTangerang, Kamis (16/1/2014). "Sayamengajak kepada kita semua untukbertekad dan berani mengatakan zero tol-erance to maternal and neonatal death(tidak ada toleransi kepada kematian ibudan bayi baru lahir-red) di KabupatenTangerang," ujarnya.

Dalam kesempatan itu bupati mengajak

kepada seluruh warga dan stakeholders diKabupaten Tangerang untuk berupaya danbekerjakeras untuk meminimalisir jumlahkematian ibu dan bayi di KabupatenTangerang.

Untuk mengawali gerakan ini agar betul-betul tidak sekedar menjadi jargon atauwacana belaka di Kabupaten Tangerang ini."Mari kita manfaatkan bersama momen iniuntuk bersama-sama bergandeng tanganmenyelamatkan ibu dan bayi baru lahirlebih banyak lagi," ajak bupati.

Diinformasikan jumlah kematian ibu di


Kabupaten Tangerang pada Tahun 2013sebanyak 39 kasus dan jumlah kematianneonatal (bayi baru lahir sampai 28 hari)sebanyak 271 kasus.

Untuk itu Pemerintah KabupatenTangerang yang dipimpin oleh Bupati AZaki Iskandar yang sangat peduli akanhal tersebut meluncurkan program baru

TOPIK UTAMA


yaitu Gerakan Penyelamatan Ibu dan BayiBaru Lahir yang sudah pastinya untukmeningkatkan keselamatan pada bayibaru lahir dan ibu hamil dan pasca me-

lahirkan di Kabupaten Tangerang. Ex-panding Maternal and Neonatal Sur-vival (EMAS), yaitu Gerakan Penye-lamatan ibu dan Bayi baru lahir sebuahprogram yang bertujuan untuk me-nekan angka kematian ibu dan bayipasca melahirkan.

Emas adalah Program bantuanteknis kerjasama Pemerintah Indone-sia dengan United States Agency ForInternational Development (USAID)yang tujuannya mendukung Peme-rintah Indonesia dalam upaya me-nurunkan kematian ibu dan bayi barulahir khusunya di dearah tertinggal diIndonesia yang merupakan penyum-bang terbesar AKI dan AKB di Indone-sia.

Hadir dalam pencanangan gerakanitu Kepala Dinas Kesehatan ProvinsiBanten, Ketua DPRD Kabupaten Ta-ngerang, Sekretaris Daerah KabupatenTangerang, Staf Ahli Kemasyarakatandan Sumber Daya Manusia, Asisten IBidang Pemerintahan dan KesejahtraanSosial, dan sejumlah pimpinan SKPDdi lingkungan Pemerintah KabupatenTangerang.

Kemudian hadir pula perwakilanorganisasi bidang kesehatan (PDGI,IDAI, IDI, IBI), Direktur RSUD Ka-bupaten Tangerang dan jajaran,Direktur Rumah Sakit Balaraja danjajaran, para Direktur Rumah SakitSwasta dan jajaran, Ketua Tim Peng-gerak PKK, Ketua Majelis Ulama Indo-nesia (MUI) Kabupaten Tangerang,Ketua Palang Merah Indonesia (PMI),Chief Of Party Emas Pusat, ProvincialTeam Leader Emas Provinsi Bantendan tamu undangan. ***

TOPIK UTAMA


TOPIK UTAMA

Diluncurkan Pedoman PelayananRujukan Kegawatdaruratan Maternal

dan Neonatal serta SIJARIEMASFOKUS penanganan kepada gerakan penyelamatan ibu dan

bayi baru lahir, Pemkab Tangerang juga meluncurkanPeraturan Bupati (Perbup) Tangerang No 56 tahun 2014tentang Pedoman Pelayanan Rujukan Kegawatdaruratan

Maternal dan Neonatal di Kabupaten Tangerang danPencanangan Sistem Jejaring Rujukan Maternal dan Neonatal

(SIJARIEMAS) di Pendopo Bupati, Kamis (30/10/2014).


TOPIK UTAMA

Pencanangan ini merupakantindak lanjut dari gerakanbersama penyelamatan ibu

dan bayi baru lahir di KabupatenTangerang yang telah dicanang-kan sebelumnya. Kali ini komitmendilakukan dengan penandata-nganan bersama tentang pe-layanan tersebut oleh BupatiTangerang beserta 21 Direktur RS,Kepala BPJS Cabang Tangerang,Ketua PMI Kabupaten Tangerang,Kepala Dinas Kesehatan Kabu-paten Tangerang, dan KoordinatorForum Peduli Kesehatan Ibu danAnak (FOPKIA).

Bupati Tangerang A Zaki Is-kandar mengatakan ProgramEmas ini sangat mulia dan bisamemuliakan perempuan, untuk itu

peningkatan SDM kesehatan danmemperbaiki infrastruktur rumahsakit akan lebih ditingkatkan.

“Hal tersebut bisa kembali untukmensukseskan gerakan ini, khu-susnya pada calon ibu-ibu mudakita berikan pembinaan melaluilembaga-lembaga yang ada se-perti PKK agar memberikan pe-mahaman untuk menjaga ke-hamilan secara sehat sehinggamereka mamahami dan tingkatkerawananpun rendah,” ujarbupati.

Diungkapkan Kabupaten Ta-ngerang menjadi salah satupercontohan yang diambil olehUSAID karena Kabupaten Ta-ngerang telah memiliki Perbup 56Tahun 2014 tentang Pedoman


Pelayanan Rujukan Kegawat DaruratanMaternal dan Neonatal di KabupatenTangerang dan Kabupaten Tangerang telahmemiliki pemetaan kemampuan rumahsakit terkait rujukan tersebut.

“Kabupaten Tangerang merupakandaerah yang pertama kali memiliki Perbuptentang pedoman pelayanan rujukan ma-ternal-neonatal dan pemetaan kemampuanRS,” bangga bupati.

Selanjutnya pada 2015, dilakukanpenyempurnaan terhadap perbup tersebutyaitu meluncurkan Perbup No 128 Tahun

2015 tentang Perubahan Perbup 56 Tahun2014 tentang Pedoman Pelayanan RujukanKegawat Daruratan Maternal dan Neona-tal di Kabupaten Tangerang.

Di mana di dalamnya memuat peru-bahan pada wilayah dan alur rujukan yaitu29 Puskesmas Poned, 14 Puskesmas NonPoned, 18 RS Non Ponek, 3 RS Ponek, klinikpratama, bidan praktek mandiri, dan dokterumum mandiri.

Untuk tata cara rujukan ada penam-bahan formulir rujukan maternal dan neo-natal. Komunikasi dan Informasi Sistem

TOPIK UTAMA


Rujukan (SIJARIEMAS) ditambahkanProtap Internal RS dan Protap InternalPuskesmas. Ada juga penambahan peranpihak terkait dalam jejaring rujukan yaituperan POGI, IDAI, IBI dan IDI.

Peran PMI dalam informasi ketersediaandarah juga diatur dalam Perbup yang baruini, termasuk peningkatan peran sertamasyarakat melalui FOPKIA juga ditam-bahkan protapnya.

Ditambahkan Kadis Kesehatan drg HjNaniek Isnaini Lestari, programSIJARIEMAS juga bertujuan untuk mem-

permudah ibu hamil dalam proses pe-nanganan hingga mendapatkan rujukan kepuskesmas atau rumah sakit terdekatsampai proses persalinan. Yang diharapkandari peluncuran program ini adalah bisamempermudah proses persalinan ibu, danibu bisa selamat serta bayi lahir sehat. Yangpada muaranya akan menurunkan jumlahkematian ibu dan bayi di KabupatenTangerang.

Untuk mendukung program SIJARIEMASini, perlu disiapkan infrastruktur dan saranapenunjang lainnya, SDM yang handal danterlatih, serta kesiapan puskesmas rujukandan rumah sakit rujukan.

“Ini merupakan gerakan untuk me-nyelamatkan generasi yang akan datang,untuk melakukan perubahan yang lebih baikdan memuliakan perempuan. Karena kitaperlu menyelamatkan generasi yang akandatang, sehingga dapat memahami jugamengerti akan pentingnya persalinan yangsehat,” kata drg Naniek.

Untuk itu Pemkab Tangerang telahmembuat call center SIJARIEMAS yakni padanomor 0812-9018-4444 ini dibuat agarmemudahkan bidan untuk proses perujukanpersalinan dan pada tanggal 17 Desember2014 Bupati Tangerang A Zaki Iskandarmenerima penghargaan dari MenteriKesehatan sebagai Kepala Daerah yangpeduli terhadap kesehatan ibu dan anak.

Pemerintah Kabupaten Tangerang akanmendukung program Gerakan Emas ini,dan akan meningkatkan pelayanan kese-hatan baik di Puskesmas, RSUD danpelayanan kesehatan lainnya. Perlu adagerakan nasional untuk melindungi kaumibu, agar tingkat kematian ibu dan bayimenurun khususnya di Kabupaten Tange-rang. ***

TOPIK UTAMA


Alur Rujukan Antar Fasilitas Pelayanan Kesehatandi Kabupaten Tangerang

TOPIK UTAMA


TOPIK UTAMA

Alur Rujukan Antar Fasilitas Pelayanan Kesehatandi Kabupaten Tangerang


NEWS FLASH

SMS BUNDAInformasi & Tips Kesehatan Bagi Ibu Hamil & Nifas

SATU lagi pelayanan diberikanPemkab Tangerang mendukungkomitmennya dalam gerakan pe-

nyelamatan ibu dan bayi baru lahir diKabupaten Tangerang yaitu SMS BUNDA.Pencanangan SMS Bunda dilakukan olehKetua Tim Penggerak PKK KabupatenTangerang Tri Hesti Yulianti bertepatan padaperingatan Hari Ibu 22 Desember 2014.

SMS BUNDA merupakan salah satu me-dia yang efektif bagi ibu hamil untukmendapatkan informasi seputar kehamilan,tanda bahaya, persiapan persalinan dan

pemenuhan kebutuhan dasar ibu hamilmelalui SMS secara teratur yang akanditerima oleh seorang ibu hamil setelahmelakukan registrasi dengan mengirimkantanggal perkiraan bersalin ke nomorkhusus, kapan saja selama masa hamil ataunifas. Isi pesan yang diterima oleh ibu hamilmengacu kepada berbagai pedoman diKementrian Kesehatan Republik Indonesia(Kemenkes). Sehingga diharapkan ibudapat mengidentifikasi tanda bahayaselama hamil dan nifas, serta dapatmencari pertolongan tepat waktu.


NEWS FLASH

Isi Pesan SMS Bunda pada ibu hamil berjumlah 54 SMS antenatal care (ANC) dimulaiminggu ke-4 sampai 42, 1-3x SMS/minggu tergantung kehamilan. Sedangkan pada ibunifas berjumlah 37 SMS postnatal care (PNC) mulai hari ke-1 hingga 42 sesudah bersalin,maksimal 3x SMS/hari tergantung usia bayi.

Cara registrasi melalui handphone :Ketik :REG<spasi>Perkiraan Tgl Bersalin<spasi>KabContoh :REG 20/06/2015 TangerangKirim SMS ke : 08118 469 468

Cara mengganti tanggal bersalin :Ketik :LAHIR<spasi>Tgl Bersalin<spasi>KabContoh :LAHIR 25/06/2015 TangerangKirim SMS ke : 08118 469 468

Cara mendaftarkan teman ke SMS Bunda:Ketik :UNDANG<spasi>NO HP TEMAN<spasi>PERKIRAAN TGL BERSALIN<spasi>KabupatenContoh :UNDANG 0812XXXXYYYY 02/06/2015 TangerangKirim SMS ke : 08118 469 468

Semoga dengan SMS Bunda, Bunda dan bayi selamat dan sehat. ***


TREND

Rumah Sakit TurutBerkontribusi Penyelamatan

Ibu dan Bayi Baru Lahir

GERAKAN penyelamatan ibumelahirkan dan bayi baru lahirjuga ditunjukkan oleh RSU Kabu-

paten Tangerang dan Siloam Hospitals dansejumlah rumah sakit lainnya di KabupatenTangerang.

Dijelaskan dr. Sri Indriani, KasieKesehatan Ibu dan Anak pada DinasKesehatan Kabupaten Tangerang, RSUKabupaten Tangerang turut menan-datangani Kesepakatan Bersama tentangPelayanan Rujukan Kegawatdaruratan Ma-ternal dan Neonatal di Kabupaten Tange-

rang, beberapa waktu lalu.“Begitupun dengan Siloam Hospitals

melakukan hal yang sama yaitu menan-datangani kesepakatan itu,” katanya.

Dia mengapresiasi kontribusi dari keduarumah sakit ini dalam mensukseskangerakan penyelamatan ibu melahirkan danbayi baru lahir di Kabupaten Tangerang.

Kontribusi RSU Kabupaten TangerangBeberapa kontribusi dari RSU Kabupaten

Tangerang di antaranya adalah menye-diakan sumber daya (dokter spesialis anak,


TREND

spesialis kandungan, dokter umum, bidandan perawat) untuk menjadi Tim SupervisiFasilitatif Kabupaten, yang bertugasmelakukan supervisi kinerja klinis danrujukan secara rutin ke Puskesmas danrumah sakit pusat rujukan wilayah diKabupaten Tangerang yaitu RSUD Balaraja,Siloam Hospitals dan Ciputra Hospital.

Kemudian menyediakan dokter spesialiskandungan (obsgyn) dan spesialis anaksebagai narasumber untuk on the job train-ing (OJT) Pelayanan Obstetric NeonatalEmergensi Dasar (PONED), menyediakantempat magang untuk petugas dariPuskesmas, melakukan mentoring/pen-dampingan untuk rumah sakit pusatrujukan wilayah di Kabupaten Tangerang(RSUD Balaraja, Siloam Hospitals danCiputra Hospital) dan RSU Kota Tangerang.

Selanjutnya menjadi pusat rujukankegawatdaruratan maternal dan neonataldengan menerima rujukan maternal danneonatal paling banyak, sudah me-laksanakan komunikasi rujukan denganmenggunakan SIJARIEMAS sejak tahun2015, dengan proporsi terbanyak yaitu48,32% dari total rujukan dengan meng-gunakan SIJARIEMAS, menyediakan dokterspesialis obsgyn dan spesialis anak sebagaikonsulen on Call bagi puskesmas mampuPONED di Kabupaten Tangerang, danterlibat aktif dalam Tim Audit MaternalPerinatal (AMP) Kabupaten Tangerang.

Selain itu, RSU Kabupaten Tangerangjuga telah menyiapkan sarana prasaranayang memadai yaitu penambahan/peme-nuhan kebutuhan alat kesehatan untukpenangan kasus maternal, Neonatal Inten-sive Care Unit (NICU) dan ruang pe-rinatologi, perencanaan penambahankapasitas perina dan NICU di tahun 2016,dan penambahan tempat perawatan Pedi-

atric Intensive Care Unit (PICU) di 2016.Tidak lupa RSU Kabupaten Tangerang

juga melakukan peningkatan kualitaspelayanan melalui pelatihan Pelayanan Ob-stetric Neonatal Emergensi Komprehensif(PONEK) bagi petugas dari IGD, perinatologi,kamar bersalin, IGD maternal dan ruangperawatan maternal sebanyak 40 orangRSU Tangerang, dan secara rutin telahmelakukan audit kematian maternal.

Kontribusi Siloam HospitalsSejumlah kontribusi juga dilakukan

Siloam Hospitals dalam mensukseskangerakan ini di antaranya terlibat secara aktifdalam kegiatan-kegiatan gerakan penye-lamatan ibu melahirkan dan bayi baru lahir,seperti kunjungan ke RS Budi Kemuliaan,kunjungan pertama dan kedua ke RSUTangerang, pendampingan pertama (P1)oleh RSU Tangerang, pertemuan evaluasigerakan, dan lain-lain, serta menjadianggota Tim Audit Maternal Perinatal(AMP) Kabupaten Tangerang.

Berbagai sarana prasarana juga disiap-kan Siloam Hospitals yaitu menyediakan se-cara mandiri peralatan komputer untuk di-setup SIJARIEMAS, berikut SDMnya. Danpasca pendampingan pertama (P1) olehTim Mentor RSU Tangerang, Siloam Hos-pitals menganggarkan Rp 2 Milyar padatahun 2016 untuk meningkatkan pelayananrujukan maternal dan neonatal, yangdialokasikan untuk pengadaan trolly emer-gency, memperluas ruangan dan me-nambah bed NICU dan menambah per-alatan (continuous positive airway pressure(CPAP), Ventilator, dan lain-lain).

Lebih lanjut untuk peningkatan kualitaspelayanan, Siloam Hospitals juga secara ru-tin melakukan audit kematian, dan peren-canaan pelatihan bagi petugas NICU. ***


RAGAM

PKK Kabupaten TangerangSosialisasi Kanker Payudara & Serviks

DALAM menyambut Hari Kartini dan HUT PKK Ke 43,PKK Kabupaten Tangerang bersama Dinas KesehatanKabupaten Tangerang menggelar sosialisasi DeteksiDini Kanker Payudara serta pencegahan dan deteksidini serviks bagi perempuan Kabupaten Tangerang di

Aula Pendopo Kabupaten Tangerang, Rabu (7/4).

21Intan Edisi 27/2015 21

RAGAM

Acara ini juga bekerjasama denganYayasan Kanker Payudara Indonesia, Rumah Sakit Umum Tange-

rang dan Balaraja, yang diikuti parapengurus PKK di 29 kecamatan, 28kelurahan dan 246 Desa KabupatenTangerang.

Menghadirkan narasumber dr WaltaGautama, Spesialis Kanker dari RSJantung Dharmais dan dr Iwan KurniawanEffendi, Spesialis Kanker dari RSUTangerang, serta membawa duta kankerpayudara penyanyi terkenal Rossa.

Tri Hesti Yulianti Zaki Iskandar, KetuaTP PKK Kabupaten Tangerang mengakuidi wilayah kabupaten ini terdeteksipenderita kanker Payudara ditahun 2013sebanyak 717 orang sedangkan tahun2014 meningkat menjadi 763 penderita.

Hal ini membuat prihatin para pe-ngurus PKK di tingkat kabupaten maupundi kecamatan hingga kelurahan dan desa,untuk memberikan penjelasan carapencegahan dan pengobatan penyakittersebut. “Oleh karena itu dengan adanyakerja sama yang baik ini dengan yayasankanker payudara Indonesia ini di-harapkan dapat memberikan pem-belajaran bagi para kader yang nantinyabisa di sampaikan kepada masyarakat,”


ucapnya.Sementara Linda Gumelar, Ketua

Yayasan Kanker Payudara Indonesiamenuturkan akan memberikan satupenghargaan kepada pengurus PKKKabupaten Tangerang yang begitu peduliterhadap penyakit kanker payudara.

Diakui pengidap penyakit kankerpayudara saat ini bukan hanya di rasakan

kepada para wanita yang sudah bersuamisaja, tetapi ada juga remaja yang masihduduk di bangku SMA sudah terkenapenyakit tersebut.

“Semoga saja dengan adanya so-sialisasi ini dapat memberikan pem-belajaran terbaik kepada para kaderuntuk diri sendiri, keluarga dan oranglain,” tuturnya. ***

RAGAM


SESAT (SENYUM SEHAT)

Di suatu tempat ada seorang ibu yang sedang mengandung bayi, dansetelah diperiksa pada seorang dukun, ternyata ibu tersebut mengandungbayi kembar tiga laki-laki. Walaupun sudah bertahun-tahun tak adasatupun tanda-tanda bahwa bayi yang dikandungnya akan keluar.

Karena sang ibu tersebut tak kunjung-kunjung melahirkan juga, makabayi kembar tiga tersebut tua di dalam perut. Dan sebab sudah bertahun-tahun di dalam perut, bayi kembar tiga itupun akhirnya bisa bicara danberbincang-bincang sesama saudaranya.

Bayi Tertua : “ Jika aku besar nanti aku ingin jadi kepala PLN saja !”Bayi Tengah dan Bayi Termuda : “ Hah !!! Kenapa kakak ingin jadikepala PLN???”Bayi Tertua : “ Aku ingin menerangi tempat kita ini, soalnya dari dulugelap sekali tempat kita ini !”Bayi Tengah dan Bayi Termuda : “ Ohh....”Bayi Tengah : “ Kalau aku ingin jadi kepala PU saja !”Bayi Tertua : “ Kenapa kamu ingin jadi kepala PU dik?”Bayi Tengah : “ Aku ingin membuat jalan, agar kita bisa keluar daritempat ini kak “Bayi Tertua : “ Ohh... Kalau kamu adik bungsu, Mau jadi apa ?”Bayi Termuda : “ Kalau aku ingin jadi seorang Detektif kak !!!”Bayi Tengah : “ Mengapa kamu ingi jadi Detektif ?!”Bayi Tertua : “ Iya kenapa ????”Bayi Termuda : “Aku ingin menyelidiki si ‘Kepala Gundul’yang bermulut satu kak. Soalnya tiap malamdia selalu muncul dan selalu muntah !!!”Bayi Tertua dan Bayi Tengah : “ Iya kami jugapenasaran dengan dia?“ ***

Bayi Kembar Tiga


DINKES

Pemenang Lomba Poster Dalam MendukungPenyelamatan Ibu dan Bayi Baru Lahir

Kunjungan Kerja JHPIEGO ke RSUD KabupatenTangerang tentang Pelayanan Maternal dan Neonatal


DINKES

Dinas Kesehatan Kabupaten TangerangMenerima Kunjungan Kerja dari Filipina

Sosialisasi Perbup No 128 Tahun 2015 tentang Perubahanatas Perbup No 56 Tahun 2014 tentang Pedoman Pelayanan

Rujukan Kegawatdaruratan Maternal dan Neonatal


FIT & FRESH

Senam Hamil untukMempermudah Persalinan

Dengan melakukan senam hamil secara teratur,stamina ibu hamil akan terjaga sehingga tubuhlebih siap menjalani proses persalinan.

Kehamilan yang sering membuattubuh cepat lelah membuat Andaingin terus berbaring santai saja

di sofa. Namun tidak bergerak aktif dimasa hamil justru dapat membuat tubuhmenjadi tidak bugar dan mempersulitproses persalinan. Olahraga yangdilakukan secara teratur dapat me-ningkatkan kekuatan otot tubuh untuk

menghadapi persalinan.Salah satu olahraga yang relatif aman

dilakukan dan dapat dilakukan sebagianbesar ibu hamil adalah senam hamil.Senam hamil meliputi latihan-latihanuntuk meningkatkan fleksibilitas, ke-kuatan, dan menjaga sistem kardio-vaskular. Olahraga ini aman dilakukan diberbagai usia kehamilan.


FIT & FRESH

Gerakan 1:Tekuklah tubuh Anda membentuk posisi

merangkak dengan bertumpu pada keduatangan dan lutut, di atas lantai yang dialasimatras. Regangkan sedikit kedua kaki Anda.Pertahankan agar punggung Anda lurus dalamposisi mendatar sejajar lantai.

Tariklah perut Anda ke dalam bersamabeban janin di dalamnya, tekuk kedua tangansedikit, tahan beberapa saat, lalu kembali keposisi normal.

Gerakan 2:Duduklah di lantai dengan kedua kaki ke

depan, lutut ditekuk, dan kedua tanganmenahan tubuh di belakang, telapak tanganarahkan ke tubuh Anda.

Dengan bertumpu pada kedua tangan, danujung jari kaki menahan tubuh, doronglahtubuh Anda ke depan, tahan sebentar lalukembali ke posisi semula.

Ulangi gerakan ini 8 kali.

Gerakan 3:Berdirilah di belakang sebuah kursi, telapak

kaki diregangkan sedikit, dan keduat anganlurus ke depan.

Tekuklah kedua lutut Anda secara perlahan-lahan, dan turunkan tubuh Anda semampunya.Gunakan sandaran kursi sebagai peganganselama Anda menahan tubuh dengan lututditekuk.Lalu, kembali berdiri ke posisi semula.

Ulangi gerakan ini 8 kali.

Gerakan 4:Berpegangan pada sandaran kepala kursi

di depan Anda, perlahan-lahan tekuklah kedualutut Anda hingga mencapai posisi jongkok dankedua tumit menyentuh bokong Anda.Lalu,pelan-pelan bangkit dan berdiri kembali.

Ulangi gerakan ini 8 kali, dan istirahatlahselama 1 menit setiap kali selesai melakukan1 rangkaian gerakan.


FIT & FRESH

melangkah.Perlahan-lahan tekuk kedua lutut Anda,

kedua tangan rentangkan lurus ke sampinguntuk membantu menjaga keseimbangan.Tahan sebentar, lalu kembali berdiri tegak.Lakukan gerakan yang sama denganberganti kaki.

Ulangi gerakan ini 20 kali, denganistirahat 30-60 detik setiap selesai 1gerakan.

Gerakan 5:Berdirilah dengan tegak, kedua kaki

ditekuk perlahan-lahan seolah-olah Andahendak duduk di kursi. Pusatkan bebantubuh Anda lebih banyak pada tumitdaripada jari-jari kaki.

Letakkan kedua tangan Anda di atas pahauntuk membantu menjaga posisi sekaliguskeseimbangan saat Anda merentangkanotot-otot paha. Tahan sebentar, lalu kembaliberdiri tegak.

Ulangi gerakan ini 10 kali, denganistirahat 30 detik setiap selesai 1 gerakan.Latihan ini sangat bermanfaat bagi Andayang berencana untuk melahirkan normaldengan posisi setengah berdiri. Otot-ototpaha dan kaki Anda yang telah terlatih, kelakakan mampu bertahan menopang tubuhselama bersalin.

Gerakan 6:Berdirilah dengan tegak, salah satu kaki

di belakang kaki yang lain. Posisi seperti

Gerakan 7:Letakkan kursi merapat pada dinding,

dengan posisi sandar dapat Anda peganguntuk menopang tubuh. Berdirilah meng-hadap dinding dengan kursi di depan Anda.

Peganglah sandaran kursi dengan keduatangan dan condongkan tubuh Anda kearah depan sambil bertumpu. Lalu, angkatdan tekuklah salah satu kaki Anda ke arahbelakang sehingga telapak kaki mengarahke bokong. Anda akan merasakan tarikanpada otot perut dan bokong. Jagalah agarperegangan otot tidak berlebihan.

Tahanlah dalam posisi tersebut selamabeberapa menit. Lalu, kembali ke posisiberdiri seperti semula. Lakukangerakanyang samadengan kaki yang lain.

Ulangi gerakan ini 10 kali untuk masing-masing kaki. Untuk mendapatkan hasil yangbaik, lakukan 8 kali pengulangan untukkedua kaki.

Gerakan 8:Berdiri tegak dengan posisi tubuh di

samping kanan kursi yang tadi Andagunakan, pandangan lurus ke depan.Peganglah sandaran kursi dengan tangankiri untuk bertumpu, dan tangan kanan


FIT & FRESH

letakkan di pinggang.Angkat dan tekuk kaki kiri, tahan selama

beberapa menit, lalu turunkan sertaluruskan kembali.

Lakukan gerakan yang sama dengankaki kiri, dengan mengubah posisi tubuh(berbalik).

Ulangi gerakan ini 10 kali untuk masing-masing kaki. Untuk mendapatkan hasil yangbaik, lakukan 8 kali pengulangan untukkedua kaki.

Gerakan 9:Duduklah di atas matras dengan nyaman,

kaki lurus ke depan.Angkatlah kedua tangan Anda ke atas

kepala Anda setinggi mungkin sampai Andamerasakan peregangan otot pada sampingtubuh dan sepanjang lengan yang akanmemberikan ruang lebih lebar kepada janinAnda di dalam perut. Tahanlah pada posisiini selama 8-10 hitungan, lalu kembali ke

posisi semula.Ulangi gerakan ini 3 kali, lalu ber-

santailah, lemaskan otot-otot tubuh Anda

Gerakan 10:Duduklah di atasmatras dengan kedua

kaki direntangkan ke samping kanan dankiri. Atau, carilah posisi paling nyaman bagiAnda, misalnya Anda lebih nyaman bilasalah satu kaki ditekuk.

Ayunkan tubuh Anda ke salah satu kakiyang dapat diluruskan, bersama dengankedua tangan Anda meraih dan memegangpergelangan kaki atau lutut semampu Andamenjangkaunya. Rasakan adanya pe-regangan pada bagian belakang tubuh dansepanjang lengan serta kaki. Tahanlahselama 8-10 hitungan, lalu lemaskan otot-otot tubuh dengan kembali ke posisi duduksantai.

Ulangi gerakan ini 5 kali, untuk setiapkaki. Lalu, lakukan gerakan yang samapada arah kaki yang lain dan ulangi jugagerakan ini sebanyak 5 kali. ***

.


KAKA (KOLOM KELUARGA)

Remaja Harus PahamKesehatan ReproduksiPermasalahan remaja yang berkaitan dengankesehatan reproduksi, sering kali berakar darikurangnya informasi, pemahaman dan kesadaranuntuk mencapai keadaan sehat secara reproduksi.

Banyak sekali hal-hal yang berkaitandengan hal ini, mulai daripemahaman mengenai perlunya

pemeliharaan kebersihan alat reproduksi,pemahaman mengenai proses-prosesreproduksi serta dampak dari perilaku yangtidak bertanggung jawab seperti kehamilantak diinginkan, aborsi, penularan penyakitmenular seksual termasuk HIV.

Topik Program Kesehatan ReproduksiRemaja merupakan topik yang perludiketahui oleh masyarakat khususnya pararemaja agar mereka memiliki informasiyang benar mengenai proses reproduksiserta berbagai faktor yang ada disekitarnya.Dengan informasi yang benar, diharapkanremaja memiliki sikap dan tingkah laku yangbertanggung jawab mengenai prosesreproduksi.

Dalam hal ini Kesehatan reproduksiremaja adalah suatu kondisi sehat yangmenyangkut sistem, fungsi dan prosesreproduksi yang dimiliki oleh remaja.Pengertian sehat disini tidak semata-mata


KAKA (KOLOM KELUARGA)

berarti bebas penyakit atau bebas darikecacatan namun juga sehat secara men-tal serta sosial kultural.

Terdapat indikasi pada remaja baik diperkotaan maupun perdesaan yangmenunjukkan meningkatnya perilaku sekspra-nikah. Namun, menarik dipertanyakanadalah apakah mereka memahami resiko-resiko seksual yang menyertainya?

Berdasarkan studi di 3 kota Jawa Barat(2009), perempuan remaja lebih takutpada resiko sosial (antara lain: takutkehilangan keperawanan/virginitas, takuthamil di luar nikah karena jadi bahangunjingan masyarakat) dibanding resikoseksual, khususnya menyangkut kesehatanreproduksi dan kesehatan seksualnya.

Padahal kelompok usia remaja me-rupakan usia yang paling rentan terinfeksiHIV/AIDs dan Penyakit Menular Seksual(PMS) lainnya. Bahkan, dalam jangka waktutertentu, ketika perempuan remaja menjadiibu hamil, maka kehamilannya dapatmengancam kelangsungan hidup janin/bayinya.

Pada dasarnya, kerentanan perempuan,bukan hanya karena faktor biologisnya,namun juga secara sosial dan kulturalkurang berdaya untuk menyuarakankepentingan/haknya pada pasanganseksualnya demi keamanan, kenyamanan,dan kesehatan dirinya. Kepasifan dan

ketergantungan sebagai karakter femininyang dilekatkan pada perempuan jugamelatari kerentanan tersebut. Faktorekonomi juga mengkondisikan kerentananperempuan.

Informasi mengenai masalah kesehatanreproduksi, selain penting diketahui olehpara pemberi pelayanan kesehatan,pembuat keputusan, juga penting untukpara pendidikan dan penyelenggara pro-gram bagi remaja, agar dapat membantumenurunkan masalah kesehatan reproduksiremaja. ***


ESTIGA (SEPUTAR SEKS SEHAT)

SEKS PADAKEHAMILANBerhubungan seks bagi pasangan suamiistri yang sah merupakan salah satubentuk pernyataan kasih sayang,kebersamaan dan kedekatan perasaandalam hubungan suami istri. Namunketika sang istri hamil banyakkebingungan dan keragu - raguanbahkan ketakutan yang dialami olehpasangan suami istri dalamberhubungan. Banyak pertanyaan yangmuncul di benak mereka.



Hubungan seks saat hamil ternyatabanyak memberikan dampakpositif bagi ibu hamil. Annete

Perez DelBoy, professor klinis di Depart-ment of Obstetrics and Gynaecology Co-lumbia University menyatakan jikakehamilan berkembang normal, hu-bungan seks pada masa kehamilansama sekali tidak berbahaya bagi bayi.Karena bayi terlindungi dengan baikdalam rahim. Cairan ketuban dan leherrahim atau serviks dapat melindungi bayidari berbagai infeksi. Meski padabeberapa wanita orgasme dapat menye-babkan kontraksi rahim, namun hal initidak akan mempengaruhi proses per-salinan.

Hasrat seksual pada trimester per-tama kehamilan sangat bervariasi antarawanita yang satu dan yang lain. Meskibeberapa wanita mengalami peningkatanhasrat seksual, tetapi secara umum tri-mester pertama merupakan waktuterjadinya penurunan libido dan hal inimemerlukan komunikasi yang jujur danterbuka terhadap pasangan masing-masing. Banyak wanita merasakankebutuhan kasih sayang yang besar dancinta kasih tanpa seks. Libido secaraumum sangat dipengaruhi oleh keletihan,nausea, depresi, payudara yang mem-besar dan nyeri, kecemasan, kekha-watiran, dan masalah-masalah lainmerupakan hal yang sangat normal

terjadi pada trimester pertama.a. Merasa tidak sehat dan benci ke-

hamilannya.b. Selalu memperhatikan setiap pe-

rubahan yang terjadi pada tubuhnya.c. Mencari tanda-tanda untuk lebih me-

yakinkan bahwa dirinya sedang hamil.d. Mengalami gairah seks yang lebih

tinggi tapi libido turun.e. Khawatir kehilangan bentuk tubuh.f. Membutuhkan penerimaan kehamilan-

nya oleh keluarga.g. Ketidakstabilan emosi dan suasana

hati.h. Mencari tanda-tanda untuk me-

yakinkan bahwa dirinya hamili. Hasrat untuk melakukan hubungan

seks pada trimester pertama ber-beda2, kebanyakan wanita hamilmengalami penurunan pada periodeini.Pada trimester I atau bulan-bulan

pertama ibu akan merasa tidak berdayadan merasa minder karena ibu mera-sakan perubahan pada dirinya. Segerasetalah konsepsi kadar hormon estrogendan progesterone meningkat, menye-babkan mual dan muntah pada pagi hari,lemah, lelah dan pembesaran payudara

Pada trimester kedua, mulai terjadiperubahan pada tubuh seorang pe-rempuan, orang akan mengenali andasedang hamil. Sebagian besar wanitamerasa lebih erotis selama trimester


kedua, kurang labih 80% wanita me-ngalami kemajuan yang nyata dalamhubungan seksual mereka dibanding padatrimester pertama dan sebelum hamil.Trimester kedua relatif terbebas darisegala ketidaknyamanan fisik, danukuran perut wanita belum menjadimasalah besar, lubrikasi vagina semakinbanyak pada masa ini, kecemasan,

kekhawatiran dan masalah–masalahyang sebelumnya menimbulkan am-bivalensi pada wanita tersebut mereda .

Ibu sudah mulai merasa sehat danmulai bisa menerima kehamilannya danmulai merasakan adanya gerakan bayi.Perut ibu belum terlalu besar sehinggabelum dirasa beban disamping itu libidodan gairah seks meningkat. Ibu me-




rasakan lebih tenang dibandingkandengan timester I karena nafsu makansudah mulai timbul dan tidak mengalamimual muntah sehingga ibu lebih berse-mangat.

Ada beberapa faktor yang mem-pengaruhi keinginan berhubungan sekspada trimester kedua, yakni :1. Terjadinya peningkatan hormon este-

rogen yang meningkatkan aliran darahdi sekitar kelamin, dan menyebabkandaerah ini lebih sensitif sehinggarangsangan seksualpun bertambahbesar.

2. Adanya peningkatan cairan vaginaselama kehamilan membuat vaginalebih siap menerima penetrasi.

3. Payudara berkembang lebih besardan lebih sensitif, hal ini juga me-ningkatkan rangsang seksual.Apakah hubungan seksual saat ke-

hamilan trimester ketiga dapat me-lancarkan persalinan?

Banyak ibu hamil yang keinginanberhubungan intim menurun pada tri-mester ini karena perubahan perubahankondisi tubuh, seperti perut yangsemakin besar,mudah lelah, kram dankeluarnya kolostrum di payudara. Kuncimengatasinya adalah berkomunikasidengan suami sehingga anda berduadapat melakukan beberapa penyesuaian

yang diperlukan.Banyak pasangan muda yang sedang

menanti kelahiran anak pertamanyapercaya bahwa melakukan hubunganintim di usia kehamilan 9 bulan bisamemperlancar proses persalinan. Pa-dahal jawabannya bisa ya bisa jugatidak. Jika tanggal persalinan masih jauhdari yang diperkirakan Dokter, ber-hubungan seks tidak akan berpengaruhuntuk menginduksi persalinan. Namunmelakukan hubungan sex ketika sudahmelewati tanggal perkiraan persalinanmemang bisa mempercepat persalinan.Hal ini terjadi karena adanya hormonprostaglandin membantu melembutkandan mematangkan serviks.

Perlu diperhatikan bahwa hubunganintim jangan dilakukan bila air ketubansudah pecah karena dapat meningkatkanrisiko infeksi. Disamping itu hubunganintim tidak dibenarkan bila terdapat per-darahan pervaginam, ada riwayat abor-tus berulang dan kelahiran prematur.Selama berhubungan seks tubuh me-lepas hormon oksitosin yang me-rangsang kontraksi. Cairan sperma yangkeluar saat suami orgasme, bisa mem-bantu melembutkan leher rahim se-hingga dapat melebar (terbuka). Janganlupa melakukan hubungan dengan posisiyang aman. ***


NOTES

BAHAYA FOGGINGBAGI IBU DAN ANAK

Demam berdarah masih membayangimasyarakat Indonesia. Banyak masyarakatyang masih menganggap fogging sebagaipencegahan penyakit khas negeri tropisdengan demam berpola ‘pelana kuda’ ini.

Demam berdarah dengue (DBD)masih mewabah, apalagi di musimyang tak berubah-ubah seperti

sekarang ini. Pada tahun 2014, sampaipertengahan bulan Desember tercatatpenderita DBD di 34 provinsi di Indonesiasebanyak 71.668 orang, dan 641 diantaranya meninggal dunia. Angka terse-but lebih rendah dibandingkan tahunsebelumnya, yakni tahun 2013 denganjumlah penderita sebanyak 112.511 orangdan jumlah kasus meninggal sebanyak 871penderita (Balitbangkes Kemenkes RI,2015)

SEKILAS TENTANG DBDApa itu penyakit DBD?

Demam berdarah dengue (DBD) me-rupakan penyakit yang disebabkan oleh vi-rus Dengue yang ditularkan dari orang keorang melalui gigitan nyamuk Aedes (Ae).Penyakit DBD banyak dijumpai terutama didaerah tropis dan sering menimbulkankejadian luar biasa (KLB). Beberapa faktor

yang mempengaruhi munculnya DBDantara lain rendahnya status kekebalankelompok masyarakat dan kepadatanpopulasi nyamuk penular karena banyaknyatempat perindukan nyamuk yang biasanyaterjadi pada musim penghujan.

Bagaimana siklus penularan DBD?Virus dengue biasanya menginfeksi

nyamuk Aedes betina saat dia menghisapdarah dari seseorang yang sedang dalamfase demam akut (viraemia), yaitu 2 harisebelum panas sampai 5 hari setelahdemam timbul. Nyamuk menjadi infektif 8-12 hari (periode inkubasi ekstrinsik)sesudah mengisap darah penderita yangsedang viremia dan tetap infektif selamahidupnya.

Setelah melalui periode inkubasiekstrinsik tersebut, kelenjar ludah nyamukbersangkutan akan terinfeksi dan virusnyaakan ditularkan ketika nyamuk tersebutmenggigit dan mengeluarkan cairanludahnya ke dalam luka gigitan ke tubuh


NOTES

orang lain. Setelah masa inkubasi di tubuhmanusia selama 34 hari (rata-rata selama4-6 hari) timbul gejala awal penyakit. Gejalaawal DBD antara lain demam tinggimendadak berlangsung sepanjang hari,nyeri kepala, nyeri saat menggerakan bolamata dan nyeri punggung, kadang disertaiadanya tanda-tanda perdarahan, padakasus yang lebih berat dapat menimbulkannyeri ulu hati, perdarahan saluran cerna,syok, hingga kematian. Masa inkubasipenyakit ini 3-14 hari, tetapi pada umumnya4-7 hari. Belum ada obat dan vaksin untukmencegah DBD. Pengobatan terhadap

penderita hanya bersifat simtomatis dansuportif.

Bagaimana menanggulangi DBD?Masyarakat perlu mewaspadai dan

mengantisipasi serangan penyakit DBDdengan menjaga kebersihan lingkungan didalam rumah maupun di luar rumah, antaralain melalui peningkatan Gerakan JumatBersih untuk membrantas sarang danjentik-jentik nyamuk.

Saat ini, pencegahan DBD yang palingefektif dan efisien adalah kegiatanPemberantasan Sarang Nyamuk (PSN)


dengan cara 3M Plus, yaitu:1) Menguras, adalah membersihkan

tempat yang sering dijadikan tempatpenampungan air seperti bak mandi,ember air, tempat penampungan airminum, penampung air lemari es, danlain-lain;

2) Menutup, yaitu menutup rapat-rapattempat-tempat penampungan air sepertidrum, kendi, toren air, dan sebagainya;

3) Mengubur atau mendaur ulang barangbekas yang memiliki potensi untuk jaditempat perkembangbiakan nyamuk

penular DBD.Adapun yang dimaksud dengan Plus

adalah segala bentuk kegiatan pencegahan,seperti:1) Menaburkan bubuk larvasida pada

tempat penampungan air yang sulitdibersihkan;

2) Menggunakan obat nyamuk atau antinyamuk;

3) Menggunakan kelambu saat tidur;4 Memelihara ikan pemangsa jentik

nyamuk;5) Menanam tanaman pengusir nyamuk;

NOTES


6) Mengatur cahaya dan ventilasi dalamrumah;

7) Menghindari kebiasaan menggantungpakaian di dalam rumah.

DBD DAN FOGGINGAnda pasti bertanya-tanya mengapa fog-

ging tidak termasuk salah satu carapenanggulangan DBD yang disebutkandiatas?. Fogging atau pengasapan untukmembunuh nyamuk dewasa, bukanlahmetode yang tepat dalam melaksanakanpenanggulangan DBD. Di masyarakatsendiri terkenal dua jenis fogging yangdilakukan, yaitu fogging massal yangdilakukan sebelum dan sesudah musimhujan di lokasi rawan DBD dan fogging fokusyang dilakukan di musim hujan khusus ditempat kasus DBD yang ditemukan.

FAKTA MENGENAI FOGGINGKandungan asap pada fogging

Dalam pelaksanaan fogging, racunserangga yang digunakan untuk fog-ging adalah golongan organophosporesterinsectisida seperti malation, sumithion,fenithrothion, perslin, dan lain-lain. Palingbanyak dan sering digunakan adalahmalation. Insektisida malation sudahdigunakan oleh pemerintah dalam fogging sejak tahun 1972 di Indonesia.Namun untuk pelaksanaan fogging dengan fog machine, malation harusdiencerkan dengan penambahan solar atauminyak tanah.

Bahaya foggingFogging sangat mencemari lingkungan

dan akhirnya mencemari manusia. Selainitu, tindakan fogging harganya mahal

dengan hasilnya yang tidak begitu signifikanbahkan akan membuat nyamuknya menjadiresisten (kebal dan tak mati karena fog-ging). Dari Jurnal Epidemiolgy tahun 1992juga diteliti mengenai hubungan antarapaparan malation dengan kejadian kelainangastrointestinal (saluran cerna).

Bahaya fogging bagi ibu dan anakDitemukan bahwa wanita hamil yang

terpapar malation mempunyai risiko 2,5 kalilebih besar anaknya menderita kelainangastrointestinal dan gagal ginjal. Masalah

NOTES


lain yang juga pernah diteliti adalahpaparan terhadap malation ini meng-akibatkan gangguan pada bayi baru lahir,kerusakan gen dan kromosom pada bayidalam kandungan, kerusakan paru, danpenurunan sistem kekebalan tubuh.Malation juga diduga mempunyai peranterhadap 28 gangguan, mulai dari gang-guan gerakan sperma hingga kejadianhiperaktif pada anak.

Belum lagi bahaya dari solar yangmenjadi bahan pengencer malation. Hasilpembakarannya mengikat hemoglobin (Hb)dalam darah dibandingkan oksigen. Selainitu, racun hasil pembakarannya meng-akibatkan radang paru-paru (sembuh 6-8minggu), penyumbatan bronchioli (dapatmeninggal 3-5 minggu), serta iritasi danproduksi lendir berlebihan pada salurannapas.

Bahaya jangka panjangBahaya dari pestisida termasuk insek-

tisida dalam penanganan DBD dapatmenimbulkan dampak kronis pada tubuh.1. sistem syaraf, berupa masalah ingat-

an yang gawat, sulit berkonsentrasi,perubahan kepribadian, kelumpuhan,kehilangan kesadaran dan koma;

2. perut, berupa muntah-muntah, sakit

perut dan diare;3. sistem kekebalan dan keseim-

bangan hormon.Dampak jangka panjang yang mungkin

disebabkan oleh racun tersebut akanbersifat karsinogenik (pembentukanjaringan kanker pada tubuh); mutagenik(kerusakan genetik untuk generasi yangakan datang); teratogenik (kelahiran anakcacad dari ibu yang keracunan), dan residusisa berbahaya bagi konsumen.

Fogging mengandung zat yang bersifatracun maka jika disemprotkan ke rumah-rumah penduduk akan sangat berbahayabagi seluruh anggota keluarga, terlebihanak-anak dan balita. Meskipun pihakpembuat bahan ini telah melakukan ujikeamanan, kita harus semakin menyadaribahwa ada risiko-risiko yang akan kitatanggung apabila terpapar bahan ter-sebut. Apalagi pengasapan hanya bisamembunuh nyamuk yang besar se-dangkan jentik-jentik nyamuk tetap bisahidup dan menjadi dewasa. Oleh ka-renanya, cara pencegahan dan penularannyamuk demam berdarah cara yang pal-ing baik adalah melalui pemberantasansarang nyamuk (PSN) dengan caramenguras, menutup, dan mengubur ataumendaur ulang (3M plus). ***

NOTES


NOTES


MITH

Pantangan Ibu Hamil:Bedakan Mitos dan Fakta!

Durian, nanas, sambal... sering masuk ke daftarpantangan ibu hamil. Apa benar semuanya adalah

pantangan ibu hamil? Jangan biarkan faktamengalahkan mitos!


MITH

Ibu-ibu muda masa kini boleh saja mengikuti teknologi terkini dan mengaplikasigaya hidup modern. Tapi dalam hal pantangan ibu hamil, masih banyak darimereka yang masih percaya dengan mitos tentang makanan yang dilarang

dan direkomendasikan untuk dikonsumsi saat hamil. Apa Anda termasuk salahsatu dari mereka?

Mitos dan Fakta tentang Pantangan Ibu Hamil1. Pantangan ibu hamil: Durian dan nenas

Dua buah ini dikenal sebagai pantangan ibu hamil nomor wahid. Nenas memilikikandungan prostaglandin yang bermanfaat mencegah tumbuhnya sel kanker sertaradang pada anggota tubuh untuk mencegah terjadinya infeksi.

Tentu saja, nenas tidak memiliki keterkaitan secara langsung dengan janinbayi. Hal yang sama terkandung pada durian. Meski tidak ada penelitian secarakhusus dengan kandungan dalam durian, namun tidak ada kasus yang membuatseorang ibu hamil keguguran saat makan durian.

Yang dikhawatirkan, mereka akan mual jika memakan kedua buah tersebutdalam porsi sangat besar. Jika mereka muntah dalam jumlah besar, tentu asupanmakanan untuk janin akan berkurang.

2. Air kelapa hijau bikin kulit bayi putih dan kacang hijau bikin rambut lebat?Kali ini bukan pantangan ibu hamil, tetapi mitos. Warna kulit manusia ditentukan

oleh faktor genetika, tidak ada faktor lain. Rambut lebat pun tergantung darifaktor genetik, bukan dari kandungan makanan yang dikonsumsi.

3. Menghilangkan mual dengan makan mangga mudaMemang selalu ada keinginan untuk makan rujak dan mangga muda saat hamil

muda, tetapi ini bukan terapi untuk menghilangkan mual. Rasa mual bisadihilangkan dengan mengkonsumsi biskuit kaya serat, buah segar, atau sayuranyang dikukus. Kebanyakan makan mangga muda justru mengakibatkan iritasilambung.

4. Minum air es bikin gemuk?Gemuk atau tidaknya ibu hamil dipengaruhi oleh faktor genetika pula. Ada

beberapa ibu yang tetap pada kondisi normal—kecuali kondisi perut, tentunya.Namun beberapa bumil mengalami peningkatan berat badan secara signifikan.

Air es tidak menggemukkan, tetapi jika bumil sering minum minuman ringan,sirup dan mengkonusmsi minuman dengan kandungan sakarin tinggi, makakandungan gula sintesis tersebut akan masuk ke dalam tubuh bayi.


MITH

5. Makan dobel karena ‘berbadan dua’Ini juga salah satu faktor yang menggemukkan. Rasa lapar membuat bumil

makan tanpa kendali dan tidak mengindahkan asupan gizi. Makanan berlemak dangorengan tidak bermanfaat bagi janin, dan akan menumpuk kolesterol pada bumil.

Bumil disarankan mengkonsumsi sayur dan buah lebih banyak untuk cemilan.Nasi juga perlu dikurangi, namun dapat digantikan dengan kentang dan lauk bergizidengan porsi lebih banyak.

6. Bayi ‘ngeces’ karena ngidam tidak kesampaianIni juga terkadang menjadi alasan bumil untuk menyantap apa saja yang mereka

inginkan. Saat mereka telah kelebihan berat badan, justru mereka mengalamibanyak komplikasi saat melahirkan. Semua bayi ‘ngiler’ atau ‘ecesan’ pada usia-usia tertentu bila gigi mereka sedang tumbuh.

Satu catatan terakhir, ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang benar-benar matang. Sate tidak disarankan untuk dikonsumsi terlalu sering, karena masihada kandungan parasit pada daging ayam atau kambing bila tidak dimasak secaramatang.

Nah, setelah ini perbanyak pengetahuan tentang apa yang patut dan tidak patutdimakan bumil di media atau sumber yang layak dipertanggungjawabkankeakuratannya. Selamat menyambut si mungil yang lucu! ***

45Intan Edisi 27/2015 45

MENU SEHAT

Bahan:√ 1 sdm minyak goreng√ 100 g udang cincang√ 250 g baso ikan√ 2 buah wortel dipotong menyamping√ 50 g soun yang sudah direndam√ 2 siung bawang putih dihaluskan√ 100 g jamur kuping basah√ 10 butir telur puyuh rebus√ Bawang goreng secukupnya√ Irisan daun bawang

Saran penyajian:Panaskan minyak, tumis bawang putih dan udang hingga harum.Masukkan air hingga mendidih dan selanjutnya masukkan jamur, wortel, dan basoikan.Tambahkan garam secukupnya.Diamkan sekitar 3 menit, kemudian angkat.Siapkan mangkuk besar dan isi dengan soun dan telur puyuh.Tambahkan kuah dan isinya ke dalam mangkuk.Taburi dengan bawang goreng dan irisan daun bawang. Sajikan selagi masihpanas. ***

Nilai kandungan gizi:Energi 210 kalProtein 20,4 gLemak 3,4 gKarbohidrat 23,5 g.

Sup Baso Ikan


MENU SEHAT

Bahan:1. 1 porsi nasi putih (lebih kurang 150 gram).2. 2 butir telur ayam. 1 butir dibuat orak-arik

telur, sedangkan sisanya dibuat dadar atauceplok sesuai selera.

3. 50 gram kol, dirajang tipis.4. 1/2 tomat, buang bijinya, dipotong dadu

kecil.5. 1 utas sawi hijau, dirajang dengan lebar

sesuai selera.6. 1 utas daun bawang, dipotong-potong

sekitar 1 sentimeter.7. 1 utas daun seledri, dirajang hingga halus.8. Minyak zaitun secukupnya untuk menumis.

Bumbu:1. 2 siung bawang putih, dimemarkan, kemudian dicincang hingga halus.2. 4 siung bawang merah, dicincang hingga halus.3. 2 buah cabai rawit.4. 1 sendok makan kecap manis.5. Gula pasir, merica bubuk dan garam secukupnya.6. 1/2 sendok teh saus tiram.

Cara membuat nasi goreng sehat (aneka sayur):1. Panaskan minyak zaitun.2. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum dan matang.3. Tambahkan kol, sawi, tomat, daun bawang dan cabai, tumis sampai layu.4. Masukkan nasi putih dan orak-arik telur, aduk sampai tercampur rata.5. Tambahkan kecap manis, saus tiram, gula pasir, garam dan merica bubuk,

aduk sampai tercampur rata dan matang, matikan api kompornya.6. Pindah ke piring saji.7. Tambahkan telur dadar atau ceplok, sesuai selera.8. Nasi goreng sehat (aneka sayur) siap dihidangkan. ***

Nasi Goreng Sehat


Lokasi Penyaluran

INFORMASI KESEHATAN

Redaksi menerima sumbangan tulisanDikirim ke alamat redaksi Dinas Kesehatan Kabupaten Tangerang

Jalan Abdul Hamid Komplek Pemda Tigaraksa atauEmail : [email protected]

1. Kantor Pemerintahan Daerah Kabupaten Tangerang2. Kantor Kecamatan se-Kabupaten Tangerang (29 Kecamatan)3. Puskesmas se-Kabupaten Tangerang (43 Puskesmas)4. RSU Tangerang - Jl. A. Yani No.9 Tangerang5. Siloam Hospital - Jl. Siloam No.6 Lippo Karawaci6. RS Qadr - Komplek Islamic Village Ds. Kelapa Dua7. RS Paramita - Jl. Raya Serang Km.28 Balaraja8. RSIA Selaras - Jl. Raya Cikupa9. RS Mitra Husada - Jl. Kp. Melayu Barat No.12 Teluknaga10. RB Permata Hati - Jl. Raya Serang Km.12,5 Kp.Cerewed, Ds. Sukadamai Cikupa11. RSIA Bunda Sejahtera - Jl. Raya Puri Agung No.3 Pondok Makmur Kutabaru Pasarkemis12. RSIA Tiara - Jl. Raya Serang Km.14,5 Cikupa13. RSU Balaraja - Jl. Raya Serang, Balaraja14. RS Mulia Insani - Jl. Raya Serang Cikupa15. RS Selaras - Jl. Raya Lapan Rumpin Suradita16. Ciputra Hospital - Jl. Citra Raya Boulevard Tangerang17. RSIA Keluarga Kita - Jl. Raya Curug Kel. Sukabakti18. RSB Bunda Lestari - Jl. Raya Dadap Kel. Dadap Tangerang19. RSIA St. Carolus - Gading Boulevard, Gading Serpong20. RSIA Murni Asih - Jl. Raya Legok Tangerang21. RS Bethsaida - Jl. Boulevard Gading Serpong, Paramount22. RS Harapan Mulya - Jl. Raya Pemda Tigaraksa Kp. Saredang

Dinas Kesehatan Kabupaten Tangerang

edisi 27 / 2015 informasi kesehatan diluncurkan...

Documents