booklet teknik senam kaki diabetes mellitus

7/26/2019 Booklet Teknik Senam Kaki Diabetes Mellitus

http://slidepdf.com/reader/full/booklet-teknik-senam-kaki-diabetes-mellitus 1/7

Fv

TEKNIK SENAMKAKI DIABETES

MELLITUS

0

PROGRAM STUDI ILMUKEPERAWATAN

FAKULTAS KEDOKTERAN



STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

TEKNIK SENAM KAKI

1. PENGERTIAN

Senam kaki adalah latihan fisik yang dipilih dan diciptakan dengan

terencana, disusun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan

mengembangkan pribadi secara harmonis (Probosuseno, 2007). Senam kaki

adalah rangkaian gerak nada yang teratur, terarah serta terencana yang

dilakukan secara sendiri atau berkelompok dengan maksud untuk meningkatkan

kemampuan raga (denia, 20!0).

2. MANFAATSenam kaki bermanfaat untuk"

!) #emperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot$otot kecil kaki, dan

mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki2) #eningkatkan kekuatan otot betis, otot paha%) #engatasi keterbatasan pergerakan sendi

3. INDIKASI DAN KONTRA INDIKASI&ndikasi dilakukan senam kaki diabetes adalah"

!. 'iberikan pada semua penderita diabetes mellitus ('# tipe ! maupun tipe

2).2. Sebaiknya diberikan sejak lansia didiagnosis menderita diabetes mellitus

sebagai tindakan pencegahan dini.

ontraindikasi senam kaki diabetes adalah"

!. ansia yang mengalami perubahan fungsi fisiologis seperti dispnea dan

nyeri dada.2. ansia yang mengalami depresi, kha*atir, dan cemas

1



4. PERSIAPANPersiapan alat dan lingkungan"!) ertas dan koran dua lembar+2) ursi (jika tindakan dilakukan dalam posisi duduk)+%) Sarung tangan+) ingkungan yang nyaman dan jaga pri-asi lansia.

Persiapan klien" akukan kontrak topic, *aktu, tempat, dan tujuan

dilaksanakan senam kaki kepada klien.

5. PROSEDUR!. Pera*at mencuci tangan.2. ika dilakukan dalam posisi duduk maka posisikan klien duduk tegak di

atas bangku dengan kaki menyentuh lantai.%. 'engan meletakkan tumit di lantai, jari$jari kedua kaki diluruskan ke

atas lalu dibengkokkan kembali ke ba*ah seperti ceker ayam sebanyak

!0 kali.. 'engan meletakkan tumit salah satu kaki di lantai, angkat telapak kaki

ke atas. Pada kaki lainnya, jari$jari kaki diletakkan di lantai dengan tumit

kaki ditingkatkan ke atas. /ara ini dilakukan bersamaan pada kaki kiri

dan kanan secara bergantian dan diulangi sebanyak !0 kali.. 1umit kaki diletakkan di lantai. agian ujung kaki diangkat ke atas dan

buat gerakan memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki

sebanyak !0 kali.Gambar 2.3 3erakan atihan Senam aki 'iabetes

2



4. ari$jari kaki diletakkan di lantai. 1umit diangkat dan buat gerakan

memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak !0 kali.Gambar 2.4 3erakan eenam pada atihan Senam aki 'iabetes

7. ngkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. 3erakkan jari$jari ke depan

turunkan kembali secara bergantian ke kiri dan ke kanan. 5langi

sebangak !0 kali.Gambar 2.5 3erakan etujuh pada atihan Senam aki 'iabetes

6. uruskan salah satu kaki di atas lantai kemudian angkat kaki tersebut

dan gerakkan ujung kaki ke arah *ajah lalu turunkan kembali ke lantai.Gambar 2.6 3erakan edelapan pada atihan Senam aki 'iabetes

. ngkat kedua kaki lalu luruskan. 5langi langkah ke$6, namun gunakan

kedua kaki secara bersamaan. 5langi sebanyak !0 kali.Gambar 2.7 3erakan esembilan pada atihan Senam aki 'iabetes

3



!0. ngkat kedua kaki dan luruskan, pertahankan posisi tersebut.

3erakkan pergelangan kaki ke depan dan ke belakang.Gambar 2. 3erakan esepuluh pada atihan Senam aki 'iabetes

4



!!. uruskan salah satu kaki dan angkat, puta kaki pada pergelangan kaki,

tuliskan pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga !0 lakukan secara

bergantian.Gambar 2.! 3erakan esebelas pada atihan Senam aki 'iabetes

!2. etakkan sehelai koran dilantai. entuklah koran tersebut menjadi

seperti bola dengan kedua kaki. emudian buka bola itu menjadi

lembaran seperti semula menggunakan kedua kaki. /ara ini dilakukan

hanya sekali saja.a. alu sobek koran menjadi dua bagian, pisahkan kedua bagian

koran.b. Sebagian koran disobek menjadi kecil dengan kedua kaki.c. Pindahkan kumpulan sobekan tersebut dengan kedua kaki lalu

letakkan sobekan koran pada bagian kertas yang utuh.d. ungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola.

Gambar 2.1" 3erakan eduabelas pada atihan Senam aki 'iabetes

5



6. KRITERIA E#ALUASIa. ansia dapat menyebutkan kembali pengertian senam kaki.b. ansia dapat memeragakan sendiri teknik senam kaki secara mandiri.

6

booklet teknik senam kaki diabetes mellitus

Documents