Anatomi & Olahraga

OLEH: KENNY CANTIKA ABADI, S.KEDS EM I N A R K E A N AT O M I A N T ER H A N D A LA N AT O M Y C LUB B E M K M F K U N A N D

1 9 S E P T E M B E R 2 0 1 5

Olahraga Lebih Efektif dengan Mengerti Anatomi

Curiculum Vitae

Nama : Kenny Cantika Abadi, S.KedTTL : Muaro Sijunjung/ 25 Juni 1993Jurusan: Pendidikan Dokter 2011Riwayat Pendidikan :• TK Pertiwi Sijunjung 1998-1999• SDN 20 Sijunjung 1999-2005• SMPN 7 Sijunjung 2005-2008• SMAN 1 Padang Panjang 2008-2011• PendidikanDokter FK Unand 2011-sekarang

Riwayat Organisasi :• 2006-2007; Ketua Umum OSIS SMPN 7 Sijunjung• 2009-2010; Ketua PIK Remaja SMAN 1 Padang Panjang• 2009-2010; Ketua Umum Forum Anak Daerah Padang Panjang• 2011-2012; Div.Kestari Forum Studi Kedokteran Islam (FSKI) FK

Unand• 2012-2013; Vesikuz(Bendahara) Club Anatomy FK Unand• 2012-2013; Div.HRD UKM Jurnalistik BROCA BEM KM FK Unand• 2013-2014; Pimpinan Umum UKM Jurnalistik BROCA BEM KM FK

Unand• 2013-2014; Div.Spektrum Badan Pers Nasional-Ikatan Senat

Mahasiswa Kedokteran Indonesia(BPN-ISMKI)• 2014-2015; Ketua Dewan Pers Broca• 2013-sekarang; Anggota Lembaga Perlindungan Anak• 2013-2014; Badan Pengawas Organisasi Asosiasi Pers Mahasiswa

Sumbar

Riwayat Prestasi :• Siriraj Imunology and Microbiology

International Competition 2013 (SIMIC 2013)• Indonesian Medical Olympiad 2013 (IMO 2013)• Juara 1 Mahasiswa Berprestasi FK Unand 2013• Siriraj Imunology Microbiology and Parasitology

International Competition 2014 (SIMPIC 2014)• Juara 2 Mahasiswa Berprestasi FK Unand 2014• Juara 3 Mahasiswa Berprestasi Unand 2014

Mengapa perlu mengerti anatomi?

Anatomi untuk dihafal atau dimengerti?

Apa itu olahraga?

Yang begini?

Atau begini?

KAIDAH OLAHRAGA• BAIK :

– WAKTU– VARIASI– ATURAN :

• PEMANASAN• GERAK INTI• PENDINGINAN

KAIDAH OLAHRAGA (2)• BENAR

– SESUAI KONDISI FISIK– GERAKAN

• TERATUR – REGULARITAS BAIK– WHO :

• HIDUP AKTIF• AKTIFITAS SEHAT• LATIHAN FISIK BUGAR• LATIHAN OLAHRAGA CABANG OLAHRAGA

KAIDAH OLAHRAGA (3)• TERUKUR :

– NADI– SESUAI TUJUAN

• PROGRESIVE

KAIDAH OLAHRAGA• BAIK :

– WAKTU– VARIASI– ATURAN :

• PEMANASAN• GERAK INTI• PENDINGINAN

KAIDAH OLAHRAGA (2)• BENAR

– SESUAI KONDISI FISIK– GERAKAN

• TERATUR – REGULARITAS BAIK– WHO :

• HIDUP AKTIF• AKTIFITAS SEHAT• LATIHAN FISIK BUGAR• LATIHAN OLAHRAGA CABANG OLAHRAGA

KAIDAH OLAHRAGA (3)• TERUKUR :

– NADI– SESUAI TUJUAN

• PROGRSIVE

Untuk apa berolah raga?

SEHAT TAK BUGAR

SAKIT

EXELENT

BUGAR

SEHAT

Bagaimana cara mengefektifkan gerakan dalam olahraga?

Dengan tahu apa tujuan gerakan yang dilakukan dan tahu otot-otot yang bekerja saat melakukan gerakan.

Memaksimalkan latihan otot-otot tersebut. Jadi kita perlu mengerti ANATOMI!

Let’s do It!!!

Thank You…

Semoga bermanfaat ^.^v