leaflet hipertensi
Post on 13-Nov-2015
17 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
Pengobatan Tradisional
Pengobatan Tradisional1. Buah mentimun
2. Buah belimbing
3. Daun seledri
4. Daun alpukat
Cara membuat obat tradisional
kg buah mentimun/ belimbing cuci hingga bersih
kupas kulitnya kemudian parut
saring airnya kemudian diminum
lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg untuk diminum 2 kali sehari
Tips/ saran
1. Menurunkan BB bila terdapat kelebihan berat badan
2. Membatasi minuman beralkohol/ minuman keras
3. Meningkatkan aktifitas fisik aerobic (30-45 menit per hari)
4. Mengurangi asupan nutrisi
5. Mempertahankan asupan kalium yang adekuat
6. Mempertahankan asupan kalsium dan magnesium yang adekuat
7. Berhenti merokok dan mengurangi asupan lemak jenuh dan kolesterol dalam makanan
HIPERTENSI
AKADEMI PERAWATAN PANTI KOSALA SURAKARTA
2008
HIPERTENSIPengertian
Kenaikan tekanan darah sistolik ( 140 mmHg dan tekanan darah diastolic ( 90 mmHg. Jika ekanan darah Anda adalah 160/95 maka :
Sistoliknya : 160 mmHg
Diastoliknya : 95 mmHg
Jenis Hipertensi
1. Hipertensi ringan : jika tekanan darah sistoliknya 140-159 mmHg
2. Hipertensi sedang : jika tekanan darah sistoliknya 160-179 mmHg
3. Hipertensi berat : jika tekanan darah sistoliknya 180-209 mmHg
4. Hipertensi sangat berat : jika tekanan darah sistoliknya lebih dari 210 mmHg
Penyebab Hipertensi
Stress
Merokok
Obesitas (kegemukan)
Alkohol
Faktor keturunan
Faktor lingkungan
Tanda dan Gejala
Sakit kepala
Pusing
Lemas
Sesak nafas
Kesemutan
Kelelahan
Rasa berat di tekuk
SEGERALAH PERIKSAKAN DIRI ANDA JIKA TERDAPAT TANDA DAN GEJALA SEPERTI DI ATAS..!!!!
Penyakit jantung : gagal jantung
Penyakit ginjal : gagal ginjal
Otak : serangan stroke
Resiko jatuh
Pengobatan :
Pengobatan dini hipertensi sangat penting untuk mencegah komplikasi :
1. Pengobatan farmakologis dengan menggunakan obat dengan resep
2. Pengobatan non farmakologis tanpa menggunakan obat
Mengurangi asupan garam dan lemak
Mengurangi asupan alkohol
Berhenti merokok
Menurunkan berat badan bagi yang kegemukan
Olahraga teratur seperti jogging, jalan cepat, bersepeda, berenang
Menghindari ketegangan
Istirahat
Hidup tenangKepala Pusing
top related