almasiha

(AhLi MengAktifkan Sensor Inti keseHAtan)

Tim ALMASIHA: dr. Farid Anshori,MM Ir. Adiagung Purwo Radytio,MBA A.M. Isran, BSc, MBA, PhD

ALMASIHA (AhLi MengAktifkan Sensor Inti keseHAtan)

1

PENGANTARSenam PERKASA, senam dahsyat diilhami oleh Gerakkan Pengagungan Ilahi yang telah berusia ribuan tahun semenjak Kerasulan Ibrahim a.s, Musa a.s, Sulaiman a.s, Ayub a.s, Zakaria a.s, Isa a.s dam terhimpun di Rasullallah Muhammad s.a.w. Gerakan-gerakan spiritual tersebut kini telah berkembang menjadi gerakan untuk Kesehatan Raga yang apabila konsisten dan sabbar dalam mengaplikasikan maka kita akan mendapatkan Kemenangan Besar, berupa ketenangan jiwa dan sehat raga sampai lanjut usia. Senam PERKASA ini sangat mudah, untuk siapa saja dan dimana saja. Keseimbangan antara Phisikal, Emosional, spRitual, aKAl dan SeksualitAs antara kehidupan Duniawi dan Akhirati akan diperoleh untuk selamanya, selama kita mau memahami dan mengaplikasikannya dengan sabar dan ikhlas. Senam PERKASA ini telah tersebar keseluruh Nusantara bahkan Manca Negara, dikembangkan oleh putra bansa Indonesia semejak tahun 2000.


2

Senam PERKASA juga dapat diartikan suatu teknik senam untuk mengembalikan posisi dan kelenturan syaraf dan aliran darah, memaksimalkan suplai oksigen ke otak, membuka sistem kecerdasan, sistem keringat dan sistem pemanasan tubuh. Berfungsi pula untuk memaksimalkan sistem pembakaran asam urat, kolesterol, gula darah, asam laktat, crystal oxalate, sistem konversi karbohidrat, sistem pembuatan elektrolit atau ozon dalam darah, sistem kesegaran tubuh dan sistem kekebalan tubuh dari energi negatif. Senam PERKASA ini merupakan salah satu alternatif terbaik dalam berolahraga. Waktunya cukup sekitar 20 menit per hari dengan frekuensii seminggu tiga kali.


3

Gerakan 1a. Teknik Gerakan :

LAPANG DADA

b. Manfaat Gerakan :

Catatan :


4

Gerakan 2

HENTAK TUMIT

a. Teknik Gerakan :



5

Gerakan 3

PUTINGBELIUNG/PUSARAN BIO LISTRIK

a. Teknik Gerakan :



6

Gerakan 4

TUNDUK SYUKUR/CERDAS SAMPAI TUAa. Teknik Gerakan :



7

Gerakan 5

MEMBENTURKAN DENGKULa. Teknik Gerakan :



8

Gerakan 6

DUDUK PERKASAa. Teknik Gerakan :



9

Gerakan 7

DUDUK PERKASA SAMBIL DUDUKa. Teknik Gerakan :



10

Gerakan 8

DUDUK PEMBAKARAN/ BERDOA DIATAS DENGKUL

a. Teknik Gerakan :



11

Gerakan 9

DUDUK PEMBAKARAN SAMBIL SUJUDa. Teknik Gerakan :



12

Gerakan 10a. Teknik Gerakan :

BERBARING PASRAH



13

DUDUK PEMBAKARAN/DUDUK SIMPUH/ DUDUK SINDEN


14

Gerakan Statis

DUDUK PERKASA/ DUDUK TOBAT


15

AKTIFITAS SEHARI-HARI DENGAN DUDUK PEMBAKARAN & DUDUK PERKASA


16

ALAMAT

ALMASIHA CENTERJl. Mars Utara III No. 14 Margahayu Raya Soekarno-Hatta Bandung 40286 Jawa Barat, Indonesia Tlp/Fax : 022-7611-9940 e-mail : [email protected]


17

almasiha

Documents