7/23/2019 AKU Manager Diabetes

1/2

AKU Boss Diabetes

AA1C di bawah 7%Nilai A1C menggambarkan keadaan kontrol gula darah anda

dalam beberapa bulan ang laluKonsulkan degan dokter anda untuk pen!apaian nilai A1C anda"ipa kenaikan 1% diatas #% akan meningkatkan ke$adiankomplikasi diabetesKadar gula darah anda akan bertahan rendah bnila andamelakukan A"&'AN()A' *A+A dan ,-,BA"A.& A.U/ANKA)*&0K)N"*) D&-"2

KKolesterol terkontrol

D di bawah 133'D di atas 43 untuk pria dan 53 untuk wanita"rigliserida di bawah 153Untuk mengontrol kadar D 0lemah 6ahat makanlah makananang tinggi serat kurangi makanan ang mengandung kolesterolatau lemak $enuhKadar 'D 0lemak Baik membantu meningkirkan kolesteroldalam darah2 Dengan !ara pola hidup sehat olah raga makanmakanan bersumber ikan dan serat,embatasi asupan karbohidrat olahan serta melakukanlatihan()lah raga untuk mengontrol "rigliserida2

UUkuran tekanan darah di bawah 143(83Kurang lebih #3% Diabetisi $uga mempunai tekanan darah angtinggi2"ekanan darah tinggi bisa menebabkan sertngan $antung strokedan gagal gin$al2"ekanan darah akan bertahan rendah bila kita membatasi asupangaram pada diet makanan dan mengikuti diet DA.'2

7/23/2019 AKU Manager Diabetes

2/2