ix

ABSTRAK

PENGARUH OLAHRAGA BERJALAN KAKI (CASUAL WALKING)

TERHADAP PERUBAHAN TEKANAN DARAH LANSIA DENGAN

HIPERTENSI

Penelitian Pra-Experimental di Panti Tresna Werdha Hargo Dedali Surabaya

Oleh: Etik Trisusilowati

Pendahuluan. Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang dialami

oleh lansia (lanjut usia). Olahraga merupakan salah satu penatalaksanaan

hipertensi secara non farmakologis dan berjalan kaki tipe casual walking

merupakan olahraga aerobik yang baik untuk lansia dengan hipertensi. Tujuan

dari penelitian ini adalah untuk menganalisis adanya pengaruh olahraga berjalan

kaki (casual walking) terhadap perubahan tekanan darah pada lansia dengan

hipertensi. Metode. Penelitian ini menggunakan desain pra-eksperiment dengan

one-group pra-post test design. Populasi penelitian ini adalah pasien hipertensi di

Panti Tresna Werdha Hargo Dedali Surabaya. Total sampel berjumlah 8

responden yang diambil berdasarkan kriteria inklusi. Responden diberikan

intervensi berupa olahraga berjalan kaki (casual walking) selama 40 menit setiap

hari dalam waktu 5 hari. Data dikumpulkan menggunakan lembar observasi

tekanan darah yang dikaji setiap waktu dan untuk selanjutnya dianalisis

menggunakan paired t-test dengan α ≤ 0,05. Hasil dan Analisis. Hasil penelitian

ini menunjukkan bahwa olahraga berjalan kaki (casual walking) memiliki efek

yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah sistolik (p = 0,002) dengan

rata-rata penurunan nilai tekanan darah sistolik sebesar 11,8 mmHg, tetapi tidak

memiliki efek yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah diastolik (p =

0,089) dengan rata-rata penurunan nilai tekanan darah diastolik sebesar 4,1

mmHg. Kesimpulan. Olahraga berjalan kaki (casual walking) memiliki pengaruh

terhadap penurunan tekanan darah sistolik pada lansia dengan hipertensi, sehingga

dapat dijadikan sebagai rutinitas harian dengan menambahkan durasi secara

bertahap dan olahraga berjalan kaki mudah dilakukan oleh lansia.

Kata kunci: Hipertensi, Olahraga Berjalan Kaki

ADLN PERPUSTAKAAN UNIVERSITAS AIRLANGGA

SKRIPSI PENGARUH OLAHRAGA BERJALAN..... ETIK TRISUSILOWATI

x

ABSTRACT

THE EFFECT OF WALKING EXERCISE (CASUAL WALKING) OF

CHANGES IN ELDERY’S BLOOD PRESSURE WITH HYPERTENSION

Pre-experimental study in Hargo Dedali Eldery Folk Home Surabaya

Introduction. Hypertension is a health common problem in eldery. Exercise is a

non pharmacology management of hypertension and walking type casual walking

is a good aerobic exercise for eldery with hypertension. The purpose of this study

was to analyze the effect of casual walking exercise to reducing the blood pressure

in eldery with hypertension. Methods. This study used a pra-experimental design

with one-group pra-post test design. The study population was patients with

hypertension in Hargo Dedali eldery folk home in Surabaya. Total sampel were 8

respondents, taken according to inclusion criteria. Respondents were given

intervention by casual walking exercise for 40 minutes per day in 5 days. Data

were collected using blood pressure observation sheet were assessed each time

and it was analyzed using paired t-test with α ≤ 0,05. Result and Analysis. The

results of this study indicated that casual walking exercise had significant effect to

decrease systolic blood pressure (p = 0,002) with an average reduction of systolic

blood pressure 11,8 mmHg, but had not significant effect to decrease diastolic

blood pressure (p = 0,089) with an average reduction of diastolic blood pressure

4,1 mmHg. Conclusion. Casual walking exercise had effect to reduction of

systolic blood pressure in eldery with hypertension, so that it can be a daily

routine by increasing the duration gradually and casual walking is easy to do by

the elderly.

Keywords: Hypertension, Casual Walking Exercise

ADLN PERPUSTAKAAN UNIVERSITAS AIRLANGGA

SKRIPSI PENGARUH OLAHRAGA BERJALAN..... ETIK TRISUSILOWATI