8/17/2019 6 Efek Berbahaya Stres Pada Kesehatan Tubuh Anda

1/3

6 Efek Berbahaya Stres pada Kesehatan

Tubuh AndaAjeng Anastasia Kinanti - detikHealth

Sabtu, 24/08/2013 12:00 WIB

(Foto: Thinkto!k"

Berita Lainnya • Risiko Stroke Meningkat 40 ersen !ingga Setahun Sete"ah utus #inta

• asutri Banting Setir $adi ene"iti Medis %e&i 'bat untuk enyakit Sang (stri

• Masih Meraja"e"a di Ango"a) %e&a& Kuning Te*askan ++, 'rang

• Mengena" Se&ut $epang) Serangga -'bat- yang Ternyata Sejenis Ku&bang

• Sa&but !ari Kesehatan Sedunia) .!' /sung Te&a Beat Diabetes

$akarta) St#e dan tekanan hidu$ aat ini ha%$i# diala%i oleh e%ua o#an&' )atan)a ba&i

eba&ian o#an& kondii ini bahkan bia an&at %e%baha)akan keehatann)a' Sebuah $enelitiante#ba#u %en&un&ka$kan adan)a bebe#a$a e*ek t#e te#hada$ keehatan %ental dan *iik'

+etika edan& t#e, uatu ba&ian otak )an& diebut eba&ai hi$otala%u %e%i!u $ele$aanho#%on ad#enalin dan ko#tiol' d#enalin %enin&katkan den)ut antun& dan tekanan da#ah,

edan&kan ko#tiol %enaikkan &ula da#ah'

. e*ek )an& bia diti%bulkan akibat t#e e$e#ti dikuti$ da#i News Max Health, Sabtu

(24/8/2013", anta#a lain:

1 Kanker dan gangguan i&un

Site% i%un ala%i tubuh di#an!an& untuk %elindun&i kita da#i baha)a lan&un&' St#e k#oni

da$at %e#uak ite% te#ebut dan ut#u %en&ha%bat ke#a ite% i%un' kibatn)a, #iikokanke# dan %aalah keehatan lainn)a akan %enin&kat'

http://health.detik.com/read/2016/04/06/125043/3180997/763/risiko-stroke-meningkat-40-persen-hingga-setahun-setelah-putus-cintahttp://health.detik.com/read/2016/04/06/121625/3180964/763/pasutri-banting-setir-jadi-peneliti-medis-demi-obat-untuk-penyakit-sang-istrihttp://health.detik.com/read/2016/04/06/114529/3180880/763/masih-merajalela-di-angola-demam-kuning-tewaskan-225-oranghttp://health.detik.com/read/2016/04/06/113507/3180869/763/mengenal-semut-jepang-serangga-obat-yang-ternyata-sejenis-kumbanghttp://health.detik.com/read/2016/04/06/111541/3180915/763/sambut-hari-kesehatan-sedunia-who-usung-tema-beat-diabeteshttp://health.detik.com/read/2016/04/06/111541/3180915/763/sambut-hari-kesehatan-sedunia-who-usung-tema-beat-diabeteshttp://health.detik.com/read/2016/04/06/121625/3180964/763/pasutri-banting-setir-jadi-peneliti-medis-demi-obat-untuk-penyakit-sang-istrihttp://health.detik.com/read/2016/04/06/114529/3180880/763/masih-merajalela-di-angola-demam-kuning-tewaskan-225-oranghttp://health.detik.com/read/2016/04/06/113507/3180869/763/mengenal-semut-jepang-serangga-obat-yang-ternyata-sejenis-kumbanghttp://health.detik.com/read/2016/04/06/111541/3180915/763/sambut-hari-kesehatan-sedunia-who-usung-tema-beat-diabeteshttp://health.detik.com/read/2016/04/06/125043/3180997/763/risiko-stroke-meningkat-40-persen-hingga-setahun-setelah-putus-cinta

8/17/2019 6 Efek Berbahaya Stres Pada Kesehatan Tubuh Anda

2/3

tai den&an: Teknik #elakai e$e#ti %editai, )o&a, dan $#aktik-$#aktik lain )an& bia

%enenan&kan $iki#an' Selain itu, !obalah untuk %ene%ukan olui te#hada$ ituai t#e

etenan& %un&kin'

+1 enyakit jantung

a)a#akat e$e#tin)a lu$a baha t#e %e#u$akan *akto# #iiko uta%a untuk $en)akit

 antun&, un&ka$ haun!e) #andall, , alah atu ahli antun&'

Salah atun)a e$e#ti kau $en)akit antun& )an& te#adi $ada antan #eiden S, 5eo#&e W'

Buh' Ti% dokte#n)a %e)akini baha $en)akit antun&n)a %un!ul ka#ena e*ek t#e )an& ia

ala%i aat %aih %enabat eba&ai $#eiden'

tai den&an: # #andall %e#eko%endaikan etia$ indi6idu untuk %elakukan te keehatan

 antun& di%ulai $ada uia 40-an' Ini dilakukan untuk %en&etahui eak aal ika %e%an&

te#da$at uatu $en)akit dan %e%i!u kebiaaan &a)a hidu$ ehat'

21 Masa"ah berat badan

St#e da$at %e%buat eeo#an& %enadi %akan be#lebihan' akan be#lebihan ini $un biaan)a

 be#u$a %akanan )an& tin&&i kalo#i' adahal obeita dan kelebihan be#at badan da$at

%enin&katkan #iiko diabete, $en)akit antun&, kanke# dan de$#ei'

tai den&an: a#ilah aktu )an& te$at untuk %akan, ebaikn)a an&an %akan ketika nda

edan& bena#-bena# t#e' 7auhkan #aa n)a%an aat %akan untuk %en&atai t#e' Sebalikn)a,

!a#ilah keenan&an lain elain den&an %akan a&a# kalo#i teta$ te#kont#ol'

41 %epresi dan ke3e&asan

St#e %e%iliki da%$ak lan&un& dan n)ata $ada keehatan %ental' St#e k#oni %en)ebabkan

de$#ei, atau ut#u %e%$e#bu#uk de$#ei )an& ada ebelu%n)a'

tai den&an: utinlah be#olah#a&a' 9lah#a&a da$at %enin&katkan $#oduki neu#ot#an%itte# dan

endo#*in' +eduan)a da$at %enin&katkan %ood dan %enu#unkan #iiko de$#ei, $en)akit antun&,

t#oke, diabete, dan kanke#'

,1 Ra&but rontok

+e#ontokan #a%but u&a e#in& te#adi akibat t#e' Saat t#e, e*ek )an& dibe#ikan te#hada$#a%but anta#a lain alo$e!ia a#eata (el da#ah $utih %en)e#an& *olikel #a%but"; telo&en e**lu6iu%

(#a%but be#henti tu%buh"; dan t#ikotilo%ania (ke#ontokan ekt#e% akibat t#e, !e%a, te&an&,

kee$ian, atau *#ut#ai"'

tai den&an: obalah untuk %e%ban&un a#in&an dukun&an )an& kuat, elalu be#$iki# $oiti*

untuk %enin&katkan ha#&a di#i' Selain itu, ediakan aktu )an& !uku$ untuk tidu# etia$

%ala%n)a'

8/17/2019 6 Efek Berbahaya Stres Pada Kesehatan Tubuh Anda

3/3

61 Sindro& &etabo"ik

9#an& )an& %en&ala%i t#e k#oni be#ada $ada #iiko lebih bea# untuk te#kena ind#o%

%etabolik, )an& %e#u$akan ko%binai da#i diabete, tekanan da#ah tin&&i, kada# &ula da#ah

tin&&i, obeita, dan kada# kolete#ol abno#%al' 7ika te#adi be#a%aan, %aka akan %enin&katkan#iiko $en)akit antun&'

tai den&an: