Persiapan LaktasiPersiapan LaktasiLaktasi atau menyusui adalah suatu cara Laktasi atau menyusui adalah suatu cara

yang tidak ada duanya dalam memberikan yang tidak ada duanya dalam memberikan makanan ideal bagi pertumbuhan dan makanan ideal bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat serta perkembangan bayi yang sehat serta

mempunyai pengaruh biologis dan kejiwaan mempunyai pengaruh biologis dan kejiwaan yang unik terhadap kesehatan ibu dan anak. yang unik terhadap kesehatan ibu dan anak. Zat-zat antiinfeksi yang terkandung dalam Zat-zat antiinfeksi yang terkandung dalam

air susu ibu (ASI) membantu melindungi bayi air susu ibu (ASI) membantu melindungi bayi terhadap penyakit (Soetjiningsih, DSAK : ASI terhadap penyakit (Soetjiningsih, DSAK : ASI

petunjuk untuk tenaga kesehatan, buku petunjuk untuk tenaga kesehatan, buku kedokteran, Jakarta, ECG, 1997). kedokteran, Jakarta, ECG, 1997).

Persiapan laktasi diantaranya :Persiapan laktasi diantaranya :

1.1. Kebutuhan gizi bagi ibu yang akan menyusui.Kebutuhan gizi bagi ibu yang akan menyusui.Masa persiapan menyusui sudah harus dimulai ketika Masa persiapan menyusui sudah harus dimulai ketika hamil. Kepada calon ibu perlu diberitahu kalau untuk hamil. Kepada calon ibu perlu diberitahu kalau untuk menyusui dia harus mempunyai gizi yang cukup agar menyusui dia harus mempunyai gizi yang cukup agar pertumbuhan bayinya berkembang secara baik.pertumbuhan bayinya berkembang secara baik.Penambahan akan kalori sepanjang 3 bulan pertama Penambahan akan kalori sepanjang 3 bulan pertama pasca partum akan meningkatkan efisiensi konversi pasca partum akan meningkatkan efisiensi konversi energi yang terakndung dalam makanan menjadi energi energi yang terakndung dalam makanan menjadi energi susu. Tamabahan nutrien lain dalam sehari bagi ibu susu. Tamabahan nutrien lain dalam sehari bagi ibu menyusui adalah protein sebanyak 50 gr, kalsium 0,5-1 menyusui adalah protein sebanyak 50 gr, kalsium 0,5-1 gr, zat besi 20 mg, vitamin c 10 mg, vitamin B1 1,3 mg, gr, zat besi 20 mg, vitamin c 10 mg, vitamin B1 1,3 mg, vitamin B2 1,3 mg, dan air 8 gelas sehari. Penambahan vitamin B2 1,3 mg, dan air 8 gelas sehari. Penambahan kalori yang dibutuhkan dalam 6 bulan pertama masa kalori yang dibutuhkan dalam 6 bulan pertama masa menyusui sekitar 2090 kk/hari (Arisman, MB, Gizi dalam menyusui sekitar 2090 kk/hari (Arisman, MB, Gizi dalam daur kehidupan, buku ajar ilmu gizi, palupy widyastuti, daur kehidupan, buku ajar ilmu gizi, palupy widyastuti, Jakarta, 2004).Jakarta, 2004).

Faktor yang mempengaruhi proses laktasi (Soetjiningsih, Faktor yang mempengaruhi proses laktasi (Soetjiningsih, DSAK : ASI petunjuk untuk tenaga kesehatan, buku DSAK : ASI petunjuk untuk tenaga kesehatan, buku kedokteran, Jakarta, ECG, 1997) :kedokteran, Jakarta, ECG, 1997) :

Pengaruh makanan erat kaitannya dengan volume ASI Pengaruh makanan erat kaitannya dengan volume ASI yang diproduksi per hari.yang diproduksi per hari.

Protein, dengan adanya variasi individu maka diajnurkan Protein, dengan adanya variasi individu maka diajnurkan penambahan 15-20 gr protein/hari.penambahan 15-20 gr protein/hari.

Suplemen, jika makanan sehari seimbang, suplementasi Suplemen, jika makanan sehari seimbang, suplementasi tidak diperlukan kecuali jika kekurangan satu atau lebih zat tidak diperlukan kecuali jika kekurangan satu atau lebih zat gizi.gizi.

2.2. Perawatan payudara ibu (Modul Manajemen Laktasi oleh Perawatan payudara ibu (Modul Manajemen Laktasi oleh Depkes. RI. 1992)Depkes. RI. 1992)

Agar sesudah persalinan pembentukan ASI lancar dan tidak akan terjadi kesukaran cara perawatannya :

• Perawatan buah dada hendaknya telah dimulai pada Perawatan buah dada hendaknya telah dimulai pada kehamilan empat bulan.kehamilan empat bulan.

• Setiap kali pada waktu mandi, buah dada dicuci dengan Setiap kali pada waktu mandi, buah dada dicuci dengan sabun dan puting susu dibersihkan.sabun dan puting susu dibersihkan.

• Bila terdapat puting yang mendatar/masuk kedalam, Bila terdapat puting yang mendatar/masuk kedalam, dengan ujung jari puting ditarik-tarik keluar agar pada dengan ujung jari puting ditarik-tarik keluar agar pada akhirnya dapat menonjol keluar sehingga mudah akhirnya dapat menonjol keluar sehingga mudah ditangkap oleh bayi.ditangkap oleh bayi.

• Sesudah hamil delapan bulan, pengurutan buah dada Sesudah hamil delapan bulan, pengurutan buah dada dengan jari tangan kearah puting susu, gunanya untuk dengan jari tangan kearah puting susu, gunanya untuk membersihkan saluran susu sehingga mengurangi membersihkan saluran susu sehingga mengurangi bendungan air susu sesudah bersalin.bendungan air susu sesudah bersalin.